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落雁老师de爱情课4月前
如何让自己做一个内核稳定的人？三个关键词告诉你#人际关系 #内核稳定 #个人提升 #女性成长 #落雁老师de爱情课
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彦瑾是小太阳呀☀️3月前
如何练就处事不惊、可靠淡然的魅力#girlstalk #认知觉醒 #认知提升 #强者思维
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智慧少女派3月前
替你们打碎精英滤镜！普通人如何能轻松快乐做完事！ #时间管理 #自我成长 #自我提升 #职场 #行动力
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丁一晨6月前
被PUA、暴食、失眠毁掉的10年，这五本书送给你 让你重获掌控身体与情绪的主导权。30+女性快速逆袭的五个身体开关。从情绪崩溃到内核稳定，你真的可以靠这五本书重生。 #干净饮食 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #肠道健康 #好书推荐
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小气球的喜欢力10月前
在感情中如何做到自我的价值重塑 保持内核稳定？#直男必看 #提升自己 #情感 #男性魅力 #喜欢力
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David恒🥷🏻4月前
一人训练计划｜想全是问题，做全是答案#篮球 #日常训练 #篮球需要沉淀 #努力成为更好的自己#zoneid
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是然然啦1周前
那些越来越厉害的人，往往都做到了这几点 愿我们都能在属于自己的轨道上，笃定地发光发热✨！ #成长感悟 #girlstalk #情绪稳定 #自我提升 #敢想敢做
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SUPER ZHANG4月前
低能量如何变成高能量｜运动博主真心话❤️ 其实有时候真别怪自己懒， 更不用逼着学别人凌晨精致自律健身打卡… （你不上班了？哪来那么多精力） 我是典型低能量体质，就是就靠这四步慢慢把自己养过来的，你也可以！ 1️⃣ 【动】 想改变肯定逆人性！ 所以你必须动起来！ 别想复杂：八段锦/跟练/简单拉伸都行。 （身体一动脑子真会清楚很多） 2️⃣ 【吃饱吃好吃对】 老有姐妹发一堆黄瓜玉米生菜图问我[笑哭R]： “吃这么多为啥还饿啊？” 关键要摄入优质脂肪啊！ （视频早餐就是简单顶饱搭配） 别怕！吃脂肪≠长胖🤣 3️⃣ 【内调补充】 有时候真不是懒！ 酸碱失衡会让人沉甸甸没精神～ 阳光瓶VD➕盐湖镁真的超强cp，大家可以自行搜索科普一下～ 饮食不规律、营养摄入不全面加上工作压力什么的，一定要及时调整自己的状态～ （⚠️镁选离子镁吸收更好） 4️⃣ 【睡够】 就像车加30公里油， 怎么可能跑50公里？ 真没必要6点打卡健身， 每个人状态不一样，按自己节奏走才靠谱！ #我的运动日常 #低能量自救 #能量管理 #养生 #补剂推荐
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精灵三四🧚4月前
【34Reiki】1分钟还你干净磁场 保持内核稳定 #疗愈 #冥想#正念#reiki
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范不慌4月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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摩西大叔7月前
情绪稳定 总结了八点，助你一臂之力，勇敢的去做一个情绪稳定的成年人吧！#干货分享 #情感 #情绪稳定 #提升自己 #摩西大叔讲轻玄学
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小晨老师的提升日记1周前
#千万播放量 #如何高效学习 #备考 #提升自己 #提升自我 让我们一起不断提升自己，从如何高效学习做起吧
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青年老卢8月前
情绪稳定的前提是允许自己有情绪，就像打太极，弱必胜刚#认知觉醒 #觉醒开悟 #知识分享 #提升自己 #情感
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我是暴富曼曼姐4周前
如何成为内核稳定的大女主？#内核稳定 #情绪稳定 #女性成长 #个人提升 #共鸣
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蓝冰聊前任1月前
如何让自己的内核稳定 ##聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #带你了解男人 #女性成长智慧
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中二的大暄哥4月前
如何制定目标？取决于你能否承受代价 #提升自己 #计划 #自律 #大暄哥直播切片 #经验分享
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爱读书的飞天小法斗1月前
如何强大内心，变成一个有稳定内核的人#独立思考 #强大内心 #强大自己 #变强 #自我提升
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杨天真1月前
人人羡慕的「情绪稳定」到底如何能做到？ #天真不天真 #情绪稳定 #个人提升 #女性成长 #边界感
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梵修1周前
《如果你总觉得自己不够好，请坚持这15件事》 总觉得“我不够好”？你的自尊需要刻意练习。自尊不是自信，它关乎你如何看待自己的核心价值。视频分享了15个被证实有效的日常习惯，包括感恩练习、积极的自我对话、设定现实目标等。坚持这些小事，能从根本上改变你与自己的关系，让你真正感觉良好。#自尊 #自我价值 #好习惯 #个人成长 #心理
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茗茗在说2周前
改变从5%的思维方式开始，不求完美，但求开始；不求很多，但求坚持；不求快速，但求稳定。一起改变吧#自我提升与成长 #提升自己 #表达 #女性成长 #女性
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枣枣枣枣呀4月前
一定要尽早具象化理想生活（实操版）#涨知识 #心理学 #理想生活 #习惯 #女性成长
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我叫张颂昀1月前
如何从受害者心理转变成创造者思维#知识分享 #女性力量 #个人成长 #自我提升 #干货都在这
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千滋～个人提升1月前
内核稳定#个人成长 #女性智慧
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想变成月亮1周前
#创作者中心 #创作灵感 #成长思维 拒绝内耗最有效的方法#拒绝内耗 女生一定要稳定自己的内核，拒绝内耗，提升自己#语录分享
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骞之心理7月前
如何提升内核稳定？ #内核稳定 #屏蔽不确定 #焦虑 #消耗 #人际关系
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胡说老王商业栋见1周前
当你不知道如何提升自己的时候，分享给你一个简单的方法#独立思考#成长#认知#创业#优势
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想变成月亮1周前
#创作者中心 #创作灵感 #个人成长 成长的最好方式就是拒绝内耗#拒绝内耗 做高能量的人#提升自己
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小七的读书日记3周前
11月7日 (1) 要想内核稳定，必须提升自己的价值感#内核稳定 #心理学 #放自己一马
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森森碎碎念1周前
能量对了 运气就对了 #认知觉醒#认知思维 #女性认知#认知提升#内核稳定
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姜湖马斯特7月前
提升认知拥有稳定内核的强者思维 #高情商 #自我提升 #心理成长 #提升自己 #内容过于真实
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高能女孩杉杉1月前
女生必看，想要拥有许妍同款高能量人生，四步行动指南，开启人生正循环#高能量 #自我提升 #girlstalk #许我荣耀 #赵露思
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妙玄之道1月前
如何在感情中拥有坚不可摧的稳定内核 #提升自己 #悟人生之道 #禅悟人生 #女性成长 #人间清醒
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+1的懂事长（新书上市）4月前
怎样才能做到情绪稳定？要想情绪稳定，首先要提升自己的能量#情感关系 #情绪稳定 #情绪管理 #提升自己 #夫妻日常
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妙玄之道1月前
如何才能拥有坚不可摧的稳定内核。 #提升自己 #女性成长 #禅悟人生 #认知 #悟人生之道
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斯文小宇宙3月前
戒掉“好拿捏”体质，让你气场全开。#气场全开#内核稳定#强者思维 #自我提升 #人际交往
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Miss 木牙(在说啥)7月前
吸引力法则破防！低谷期自救指南，敢用就敢好！ #dou上热门 #停止内耗 #吸引力法则 #女性成长 #自我提升
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风2周前
内核稳定 #提升自己#人际交住#生存法则#人性智慧#个人成长
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寫意丶人生2周前
人生没有白走的路，真正的稳定源于勇敢尝试、无惧失败。这部作品与你分享如何将每一次挫折转化为成长的基石，在孤独与低谷中积蓄力量，最终让经历闪耀如珍珠，照亮自由与财富之路。 #成长赋能 #挫折教育 #财富思维 #人生突破 #自我提升
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王Walter1周前
做自己的主人！如何通过知识储备和情绪稳定提升品质？ #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #抖音合集升级计划 做自己的主人！如何通过知识储备和情绪稳定提升品质？#积极生活态度 #心理健康 #自我提升#认清自我
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施威老师月澜文化3月前
简单一招，教你彻底摆脱心浮气躁 #智慧人生 #提升自己 #修心
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老师的讲书课堂6月前
稳定的工作会让人稳定的失去能力#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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阳☆6月前
如何稳定和提升个人磁场？ 1.放松；2.学会滋养自己，给自己提升能量的方式方法；3.放下过度的执着。#能量磁场 #提升自己
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传播人生智慧3周前
从情绪失控到稳定，我花了半年学会的8件事！ #情绪管控 #情绪管理方法与技巧 #心态培养 #认知思维提升 #人生智慧分享
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慧惠成长1周前
没有一份工作是'稳定'的，只有让自己'值钱'才是铁饭碗。#自我成长#自己值钱#提升能力 #自媒体创业#慧惠成长
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三瞳6月前
女人如何拥有参天古树一样的稳定内核 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #情感 #自我提升
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儒喆读书2周前
情绪稳定最大的受益者是自己！做一个情绪稳定的成年人，不随便抓狂，不轻易发飙，不自我拉扯。#如何做一个情绪稳定的成年人#dou上热门 #好书分享 #自我提升
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施威老师月澜文化3月前
情绪稳定不等于情绪压抑 简单3步，教你快速稳定情绪#女性成长 #女性智慧 #提升认知 #自我提升
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早晨管家-楠姐家4月前
来听听早晨说如何成为生活中的大女主吧？！做自己的光，万丈锋芒！昂首而立，璀璨不降！#vlog日常 #女王 #大女主 #记录真实生活 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活）
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习安心理咨询4月前
如何拥有稳定的内核，让内心真正强大 拥有一个风雨中依然能稳稳拖住自己，在关系里依然能守护边界，滋养自我的韧性和力量。#遇见更好的自己 #自我提升 #边界感
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李慧的碎碎念4周前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #女性创业 #女性独立
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野生蕾崽(求关注版)7月前
真正的成长，从独居生活开始，你才能了解自己、了解生活的本质。#学会独处是人生的必修课 #女生必看 #独处是一个人最好的修行 #提升自己 #内容过于真实
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老师的讲书课堂8月前
长期干一份稳定的工作实际上风险是很高的#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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悦沐读书22：101周前
当你正受情感关系的折磨和情感的精神内耗时，你唯一能为自己做的事情，就是学习成长提升自己的内核。当你内核稳定了任何事情都不会撼动你的情绪！#自媒体创业#口播视频#正能量#情感共鸣#悦沐读书创业
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书海拾光1周前
能让你变好的始终只有你自己 #好好爱自己 #智慧人生 #情绪管理 #提升自己
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篮球Insight1周前
球场如何稳定得分？#青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#nba#打篮球
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鹤韫2周前
人生如何向好 「稳定情绪」是我们变好向前的基础。#稳定情绪 #提升自己 #修心修行 #努力变好
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艾瑞老师1月前
可有，可无，可去，可留，取舍之间便是人生。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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生活宇宙Pro2月前
24/100 | 用好普通人第一生产力，提高执行稳定性 #独立思考 #认知 #提升自己 #干货分享 #生活宇宙Pro
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小A的奇幻漂流2月前
如何保持情绪稳定，做自己的主人？#情绪稳定#内核稳定 #自我提升
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肆焰山2月前
如何让自己情绪更稳定，跟我做#道家文化 #国学文化 #易学智慧 #修行 #悟人生之道
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暮光读书2周前
情绪韧性让我们在高压下保持稳定，思维韧性让我们在不确定中找到方向。不确定时代稀缺的能力。#韧性 #思维认知 #提升自己 #好书分享
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宁三姐1周前
不纠结，不内耗，保持稳定的情绪，不困在过往，不断的去提升自己，重要的是要好好的爱自己，始终相自己，配得上世间一切美好！！！#女性成长 #励志正能量 #自我成长 #情感共鸣
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知行研习社3周前
培养自己的6个狠招！别再瞎努力了#认知#思维#个人提升#干货分享#认知觉醒
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