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宏宏滋补2月前
上热下寒的朋友必看！乌梅水这样喝绝了！ #乌梅 #中焦 #上热下寒
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沐辰良食1月前
冬天暖身体的食养茶#体寒 #虚不受补 #中焦不通上热下寒
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珍珍[生活小常识]3周前
#上热门 #健康养生 #吃出健康#分享生活小常识
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汤圆3月前
冬吃萝卜夏吃姜，吃姜能去湿去寒益处多，赶快做起来吧！#日常菜#家常便饭#农村家常菜#怎么做好吃#农村柴火灶美食分享
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susie lee（养脾胃版）6月前
真上火星人 严重肺阴虚，一天一杯牙齿疼确实缓解了. #养生就是养健康 #养生局 #五谷为养 #上热下寒 #阴虚
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浩哥聊喝姜（每天晚上20:30开播）4周前
#温养，多吃温性食物，给身体补充热量，比如姜……
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煲好汤5月前
广东靓汤#上热下寒 #强烈推荐 #上热门🔥
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沈姐的三餐四季1月前
老祖宗留下的大米，面粉让我们当主食是有原因的，不热不寒属平性食物让你的身体阴阳平衡更健康！#我的厨房日记 #日常做饭 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #简单美食
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五未承食养3周前
家常食材的食养妙用，冬天想滋补知道这点也重要！ #降温 #食养 #怕冷 #温补 #养阳气
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徐小宁•整体健康方案1周前
4种早餐轮着吃，脾胃越来越好。养胃早餐食材推荐 #脾胃 #养胃 #早餐 #吃什么 #饮食健康 #养生
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大霖饮食自律（红火版）4月前
寒的朋友学会内外加热的方法。#中医养生 #虚寒怕冷
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徐丹溪5月前
湿热+痰湿+上热下寒，该怎么吃、喝、泡 今天我要和大家聊聊怎么用"吃、喝、泡"这套组合拳来调理痰湿湿热加上热下寒这种矛盾体质。—早餐该吃什么，白天喝什么茶，晚上怎么泡脚，每一个环节都得讲究搭配。如果你遇到这种情况：喝了祛湿茶肚子不舒服，泡了暖脚的又上火，越调越乱？认真看完本期视频，这就是我今天要教大家破解的难题 #痰湿 #湿热 #上热下寒 #调理顺序 #多重体质
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小可儿🐋2月前
#养脾胃 #养生 #中式养生 #上热下寒#vlog日常 用一个月时间养好脾胃、中焦通了脸亮了～
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就是大羽呀1周前
秋冬季节手脚冰冰，上热下寒，女性多吃烤苹果，搭配肉桂，有助于养脾胃，通畅身体，暖养身体，让美丽翻倍！#空气炸锅美食 #中式养生 #秋冬养生 #苹果#食疗养生
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明阳紫记7月前
#脾胃调理 #脾胃虚弱 #脾虚 #上热下寒 #痰湿 上热下寒有痰湿怎么办? 我自己试验调理一周心得体会分享，要从四个方面同时下手，才能有明显改善效果。
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@岁月静好1周前
##白萝卜姜葱根汤#葱根生姜白萝卜煮水喝具有缓解风寒感冒初期症状的功效。 1.生姜性温，能发汗解表，温中止呕，有助于驱散体内寒气。 2葱根可通阳散寒，发汗解表，辅助缓解风寒感冒引起的鼻塞流鼻涕等症状。 3白萝卜下气消食，润肺生津，与葱姜搭配可在一定程度上缓解感冒伴随的咳嗽咽干等不适。 同时按摩迎香穴，用吹风机热风吹大椎穴，会让你有意想不到的效果！
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徐丹溪2月前
南瓜，小米，馒头，到底哪个才养胃 胃是活的，会寒会热，会虚会实，会燥会湿，真正懂养胃的人， 一定是体质和当下状态的结合 #养胃 #小米粥养胃吗 #南瓜养胃 #馒头养胃 #养胃知识分享
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中医内科姚淑香2月前
苏子叶浑身都是宝 但吃对方法才能见效！ #姚淑香 #中医 #苏子叶
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约见名医5年前
大蒜配上姜，每天一道开胃小菜，“温”暖驱寒，赶走老#胃病 #dou出新知 #十万个怎么做 #了不起的医生
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老方子讲故事1周前
生姜配羊肉居然是 “黄金搭档”！中医揭秘：这样炖，驱寒力翻倍 寒潮来袭，愿我们都能在寒冬里，被一碗热汤温暖着。你们冬天最爱的暖身汤是什么？评论区交流呀～ #寒潮蓝色预警 #冬季养生 #健康科普破圈计划 #涨知识 #当归生姜羊肉汤
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倩倩会食养4周前
体寒🧊又容易上火🔥的根源终于被找到了#体寒 #上火 #健康 #养生 #知识科普
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老干部小马哥5月前
让中焦这条路畅通。 #养生 #食养 #上热下寒
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蒋韧柳1周前
慢煲一壶肉桂苹果水 天气转寒，生果渐疏。小雪前夜，守一炉炭火，煲一壶桂枝苹果水 原来治愈冬天，不过是安心守候一段属于自己的暖光。 #自制饮品 #健康生活 #苹果 #肉桂 #食疗小妙招
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谦子1周前
冬季常吃的几种蔬菜白萝卜，白菜也叫菘菜，顺，消#每日分享 #冬季必备 #中医养生 #白萝卜 #顺气
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地平线1周前
小雪季节，天气渐寒，介绍几样养生食材供大家参考使用。 每逢季节变換分享养生不知识及食材搭配，喜欢的朋友记得点赞加关注，以免以后找不到。#健康生活 原创作品，
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中医耳鼻喉科李洵1周前
小雪养生重点，藏阳润燥，缺一不可#小雪节气 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医养生
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首度养生6月前
一物降一物，吃对食物很重要#养生知识分享 #食物养生#健康养生 #健康饮食 #养生
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大林的养胃日记1周前
在为下一步调理做准备了，食补补水补充津液#养胃#脾胃虚寒#脾胃调理 #养胃知识分享
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尝道有方1周前
天冷了，吃什么去寒？ 冬天坚持早起吃生姜红糖藕粉方！#张玄化 #生姜红糖藕粉方 #冬天早餐吃什么 #小黄姜怎么选 #冬天吃姜的好处与作用
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935823742801周前
小雪如何吃，吃点什么好？#医学科普 #科普健康知识 #科普 #小知识
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脾胃专家张伦2月前
肠胃偏寒三伏天要养阳，饮食要温热忌寒凉 患者体质虚寒，盛夏尤需养护阳气。宜食羊肉、姜水等温热燥性食物，忌食生冷海鲜及难消化之物。需借艾灸与外热调理，并长期坚持饮食控制。#脾胃专家张伦#脾胃#张教授#脾胃虚寒#肠胃偏寒
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满眼星辰的赵小姐4月前
来杯中医界的shot~提神又醒脑，从头暖到脚～ #养生#冬吃萝卜夏吃姜#中医#仙女都在喝什么 #创作灵感
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姜叔不辣讲健康5月前
上火 早上吃姜 晚上喝大米汤#自然疗法 #爱自己的一百种方式 #冬吃萝卜夏吃姜#上热下寒#祛湿排寒@姜叔家常 @姜叔家常企业店
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凯度电器1周前
片片雪花藏寒意，丝丝甜蜜暖心头~小雪初寒，让一份热乎乎的烤红薯、焦糖板栗与奶皮子糖葫芦，将暖意送入怀中，点亮初冬的仪式感。#小雪 #中国蒸烤专家 #凯度双热风 #幂享凯度新厨电 #奶皮子糖葫芦
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诸葛钢铁🔨4月前
三伏天就该这样吃，外热内寒才是大多数人的真实状态！ #滋补养生#滋补养生汤 #羊胎盘汤 #三伏天正确的打开方式 #三伏天养生
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夹心爱养生1月前
又燥又寒又虚的季节喝什么？我煮了个升级版的芝麻梨汤#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生 #喝出来的健康 #夹心不呐呐
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我是小兰2周前
#食疗 #上热下寒 #养生 #健脾
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三餐陪跑人｜杨丽2月前
给食物分寒热，怎么吃才能寒热平衡？#保持年轻 #食养 #黄帝内经 #养气血
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阿欣养生了1周前
超好吃的香蕉燕麦粥，营养又健康。早上来一碗，暖身又养人。记得好好爱自己❤️#养生#中式养生#健康#早餐吃什么#香蕉燕麦粥
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海妆聊调养3月前
痰湿+上热下寒+气皿不足，调养顺序和方法 #脾胃 #痰湿 #上热下寒 #气血不足 #养生
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周一学中医养生1周前
白萝卜煮水对某些类型的咳嗽来说，确实是一味“神仙汤”，效果快且安全。 但这背后有深刻的《黄帝内经》医理，用对了是宝，用错了反而会加重。我们来把这个简单有效的方子彻底讲明白。 核心原理：白萝卜不是“止咳”，而是“理气” 白萝卜的核心功效是 “降气、消食、化痰” 。它就像一个高效的 “交通警察” ，专门治理身体里的“气堵了”#养生食谱
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杰杰今天吃什么4月前
三伏天想要从头暖到脚都可以试试这一杯姜柠汁#养生 #自制饮品 #姜汁 #破壁机食谱 #夏日饮品
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李莹6月前
#脾胃虚弱积食 #脾胃虚寒 脾虚五zang不运化，容易生寒湿，中焦不通，上焦热下焦寒，天气热了，生冷油腻一定要有节制
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八九不离食2周前
冬日暖身食谱推荐#食谱分享 #进补 #养生 #冬天吃什么 #羊肉
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小唐朝2月前
这4招儿，不好用你骂飞我🫡 #健康 #知识科普 #养生 #脾胃 #正能量视频
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沉默是金1周前
#上热门 ！民以食为天！入冬必吃的养生食物，舌尖上的味道！#养生食谱 ！荤素搭配！好吃又营养！#对身体有益的食物 ，关爱家人健康！#健康饮食知识科普 ，仅供参考
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穆东升2月前
孩子再厉害的咳嗽，牢记一个小药片止咳又化痰? #穆东升在哪里 #中医健康科普
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中医耳鼻喉科李洵3年前
体质有温热寒凉之分，同样食物也是#医学科普 #健康 #涨知识 #中医
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倪海厦智慧讲堂2周前
秋冬吃这五种食物
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阿龙的朋友圈2周前
#美食 #日常vlog#清炖羊排做法 秋冬滋补去寒暖身的砂锅羊排 博主好起来了也是吃上羊排了 @退役的厨子 @苍蝇搓手 @阿龙的朋友圈
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五味子先森5月前
炸炮姜 性温烈，越寒需越焦越好，走下焦，一次不能吃多，需要配白粥，不可单独食用#炸炮姜
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小雨养养养日常1周前
湿重不吃鸡蛋，排湿吃鹅蛋#养生 #养生就是养健康
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桑小陌食养7月前
今年年份特点是“暴寒暴热”，一不小心就容易中招，这样用吹风机，在初期就一下轻松搞定。比较适合大人，小朋友不一定愿意配合，就可以用我以前发的视频里的葱豉汤，也很好用#吹风机妙用 #养生 #妙招 #妙招分享 #妙招分享上热门
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李浩林4周前
倪师在《伤寒论》里讲少阴病客寒挟痰之咽痛（症见咽中痛、痰涎缠喉、咳吐不利者）可以用半夏散及汤。 配伍：半夏、桂枝、甘草，此方可以散寒通阳、涤痰开结。
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振军中医1周前
五脏有寒看五官！5款祛寒水记好了 #医学科普 #寒湿体质 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脾胃教授何婉婉1周前
又寒又湿的患者，可以煲什么水喝#寒湿 #脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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依诺养生1周前
冬季养生 #创作者中心 #创作灵感 #倪师 #涨知识 #健康
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罗杏璟2周前
寒潮要来了！多地降温10℃，30+女性必看的养生指南 #秋冬养生 #女性健康 #亚健康 #中医调理 #寒潮防护
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天津经济广播1周前
上热下寒别乱补，两味小方巧调理！ #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医 #舌头 #舌苔
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大倩家的丁婆婆4周前
儿媳说今天这50块花的真值……天冷了吃烤鱼和小烧烤很舒服，还给孙女做了烤南瓜#婆婆做饭 #婆媳生活#凯度TDmax蒸烤一体机#凯度双热风TDmax
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