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了in林5月前
雨天炖一锅把子肉！巨下饭！汤汁都拌饭！配脆爽的蓑衣黄瓜，香晕了啊啊#妈呀太香了 #谁懂这一口的好吃程度 #把子肉 #蓑衣黄瓜 #家常菜100道开胃下饭
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阿维超爱吃4月前
中国女人花48小时做遍泰国菜vlog！简直太香了！夏天就应该吃点清清凉凉的东西！#做饭 #美食vlog #备餐 #今天吃啥 #青年创作者成长计划
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越儿4月前
新家又到了两件宝贝感觉自己太会买了，今天学了一个新菜麻辣鸡块，太香了，强烈推荐大家试试～#日常vlog #下饭菜 #记录我的生活 #在平凡的日子里热爱生活 #美食
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阿涛和伙伴们3月前
野果！让我发现了云贵菜的新大陆！#野果 #创意菜 #云贵美食 #氛围感餐厅打卡
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小胖墩教做菜4月前
新手最适合做的十道下饭菜 #美食 #家常菜 #一起学做菜
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中尊8.8级热镀锌螺栓 螺母1月前
天冷啦适合吃火锅#vlog日常 #原创视频 #永年#螺栓螺母 #公司日常
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燕子农村生活5月前
最近的天气一天比一天热今天做了一个豆米南瓜汤 #记录我的农村美食生活 #农村美食 #家乡的味道 #大山里的味道 #把家乡的味道分享给大家
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骏伢大碗菜1周前
秋冬解馋王！这道酸菜牛肉酸香浓郁，配米饭能吃3碗，零失败！ #美食教程 #家常菜教程 #下饭菜教程#骏伢大碗菜 #酸菜牛肉
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滇西表叔3月前
傣味柠檬鱼 第27道\ 夏天必备神菜 傣味柠檬鱼 酸辣清爽 瞬间打开味蕾 搭配一点冰镇水果 真的太攒劲啦！#云南特色美食 #抖音美食推荐官 #滇西表叔 #地方特色美食 #原创视频
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碗面1周前
特别适合懒人的焖菜减脂餐，低卡时蔬一锅出，有菜有肉更健康#水油焖菜 #在家做美食 #减脂餐#低卡低脂餐#懒人快手菜
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果粒橙耶5月前
今天又来吃厚皮橙同款银丝米粉啦，好吃，😋简单又方便，懒人快手菜#厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #银丝米粉 #牛肉丸 #懒人快手菜
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小小西掌柜3月前
去江南常州学习干煸辣子鸡 放的佐料精确到克 简单易学 一看就会#干煸鸡 #抖音美食推荐官 #食材新鲜才是硬道理 #餐饮学习 #美食教程
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繁繁日食记5月前
黄油杏鲍菇❗跟功皮橙学做饭太适合新手了！5分钟搞定西餐厅同款味道！复刻厚皮橙同款美食吃对了每顿都是减脂餐。跟着大倩儿学会的分装黄油生活小妙招太实用啦！厨房小白也能秒变大厨#黄油杏鲍菇 #厚皮橙 #大倩儿 #好好吃饭大赛 #水油焖菜
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小福子家常菜美食9月前
适合老年人吃的十五道健康素菜，比大鱼大肉还好吃#美食分享 #美食教程 #美食做法 #家常菜 #超级下饭的家常菜
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蔡子日记1周前
30秒搞定一份低脂晚餐，简单还美味~#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #美食教程 #平台期突破
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高小丑1周前
美味也许从不是大鱼大肉 最简单的才是最合胃口的#家常菜 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #在家做美食 #葱拌豆腐
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廣廣7月前
硬控广东人的五指毛桃盐焗鸡和猪横利鸡骨草靓汤..不得不说鸡汁豆腐也很绝！#广东美食#会做饭的男生 #万物皆可种草搜#春日好食光
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苌俊俊1周前
又鲜又素的牛肉海带汤，太适合配饭 看着孩子比对大米饭那儿我想起来了我初中爱美那一年，我发誓只吃一碗大米饭，然后在厨房盛饭使劲压米，我妈看见了，说让我上去踩两脚压得更好
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百味大彭4月前
做了一锅软软糯糯的香辣牛蹄筋，软烂入味，配上米饭吃太带劲了 #农村美食 #新农人计划2025 #抖音记录农村生活 #牛蹄筋
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清清小食记1周前
冬天就特别适合吃这种热乎鲜美的腐竹牛肉煲，腐竹吸饱了汤汁又软又鲜，牛肉也特别嫩，汤汁泡饭都能吃两大碗。
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小强大厨教做菜4月前
辣炒银鱼干 音乐干这个东西大家一搜就能买到，吃起来脆脆的，鱼香味很足，比较咸。这个菜估计就临沂人知道，音乐银鱼是大美临沂的特产，好吃不贵嘎嘣脆！#我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛 #小强大厨
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小杜减脂版1周前
美好的生活从减脂版包菜焖虾仁开始#懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂餐
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周灿5月前
漂亮云贵创意菜，一口一惊艳，确实有点东西[强]#野果 #云贵菜 #漂亮饭
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永川盘锅锅7月前
原来鱼片用来凉拌竟然这么好吃，太适合夏天了#我的乡村生活 #草鱼的家常做法 #凉拌鱼 #不会做饭的盘锅锅
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夏叔有好货2周前
一道适合全家的超级下饭菜-平菇炒蛋，跟着夏叔一起学起来呀~ #平菇炒蛋#平菇#美食分享#下饭菜#美食教程
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丹丹的厨房日记1周前
新疆人午饭的正确打开方式，今天的天气特别适合安排一锅羊排揪片子汤饭～#美食 #大美新疆 #vlog日常 #新疆美食
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小胃珍妮4月前
感受一下湘潭菜的饭张力吧！碎沫沫的炒菜最适合拌饭吃了 #湘潭美食 #下饭菜 #这一口好过瘾
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连姐爱做饭1周前
低卡餐就是这么简单水油焖菜之包菜粉丝焖虾滑#低脂低卡 #减脂美食 #懒人食谱 #减脂期 #包菜粉丝焖虾滑
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归途 小赵同学3月前
贴秋膘你们今天吃好的了吗？记得不能喝凉水#立秋 #抖音美食创作者 #农村美食记录生活 #原创视频 #乡村味道 @抖音小助手 @抖音记录美好生活 @DOU+小助手
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吃饭啦瓜瓜🍉3月前
市中心的平价新疆菜，适合带上家人一起去吃哦～#新疆菜 #无锡美食 #vlog日常
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内蒙任大哈8月前
大鱼大肉吃腻了，试试这道蒸蔬菜，好吃健康还不用担心长肉肉，特别适合春天吃#蒸菜 #蒸野菜 #农村美食 #新农人计划2025
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阿芯的治愈日记5月前
不到60元搞定一桌泰国菜！这个泰式青柠鱼真的惊艳到我了！#泰式料理#泰国菜#凉拌汁#百利#百利泰式凉拌汁
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安吉拉莉莉8月前
吃一些很火的蘸酱菜#谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #就问你们馋不馋就完了
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阿摩放心吃～1周前
低卡焖锅适合又懒又馋的你！热乎乎就这么做，你就放心吃吧！！ 天冷了，还不来一份热乎乎的焖锅？ 把你家里剩的边角料全放里，就这么焖，整啥都好吃 #碰到好吃的我就这样 #生活化减脂 #低卡美食 #焖锅 #冬天吃什么
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大鹏教做菜4月前
把五花肉和米饭一起发你锅里蒸一蒸出过，就是一道经典美食#蒜泥白肉 #美食制作分享 #在家做美食 #今天吃什么 #创作者扶持计划
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爸吃啥呀1周前
蒜蓉虾滑粉丝煲，暖暖乎乎太适合这个天了#虾滑粉丝煲 #蒜蓉虾滑粉丝煲 #我的厨房日记 #在家做美食
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张张的减脂日记📔5月前
适合中国胃的夏日刷脂神菜！清蒸包菜！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #清蒸包菜 #低卡低脂餐 #减脂餐测评
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大钰的幸福生活4月前
凉拌马齿苋也太适合夏天了，酸辣开胃又解腻。
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早早的笔记1周前
#家常菜#美食教程 #凉拌菜 #适合老年人吃的食物 #抖音美食推荐官
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四喜丸子5月前
炎热的夏天来一碗凉丝丝的雪碧拌面，好吃多多咧#农村美食 #农村生活#新农人计划2025#乡村守护人#雪碧拌面
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家有大声公3月前
每次去餐厅都吃不够的陈醋鸡脚，50后老爷在家轻松安排餐厅同款，特别适合广东的天气，酸辣开胃，是很好的餐前小吃，追剧小零食！#抖音美食创作者 #下饭菜 #陈醋鸡脚 #记录真实生活 #美食教程
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小芬爱生活4月前
适合老人和孩子吃的美食，简单美味#高压锅番茄牛腩 #在家做美食 #下饭菜 #懒人美食
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海晏楼勇哥&庆哥4月前
勇哥美食小厨房 今日同大家介绍一味咖喱鸡，买对食材，在家也可以做出同样的味道哦#咖喱鸡 #美食 #家庭美食 #美食推荐官
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不知道吃啥2周前
适合下酒吃饭的东北神菜 没有东北人能拒绝这道#尖椒干豆腐 你要不爱吃说明你还挺嫩#东北菜#家常菜
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彬秀姐4月前
南瓜尖不要只晓得拿来清炒或者是烧汤了，像我这样做个南瓜尖豆腐，就成了夏天必不可少的解暑美食，冰冰凉凉，一口一个，吃了还没啥负担#南瓜尖 #豆腐 #解暑神器 #我的乡村生活 #农村美食
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谦爸美食记5月前
空心菜新吃法 空心菜的新吃法 夏天必吃的菜 空心菜和磷虾的搭配真的太好吃了 夏天拒绝不了的美食#美食教程#下饭菜#家常菜#磷虾
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果粒橙耶4月前
看#厚皮橙 的视频有一种活人感，没有复杂的运镜和剪辑，风格朴实无华，让人感到亲切自然。而且跟他学做饭简单方便非常适合上班的上学的#懒人快手菜 #大地鱼粉 #蒜头酥 #把橙学列为人生必修课
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悠悠厨房美食3月前
包菜拌荷包蛋！！酸辣清爽非常适合夏天！做法还简单妥妥的夏季掉秤王！#懒人美食 #减脂餐 #低脂低卡 #凉拌菜
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小圆超爱吃1周前
天～烤酸菜青椒牛肉滑蛋恰巴塔太好吃了，减脂期也可以开心吃#减脂期能吃的懒人菜系列 #滑蛋恰巴塔 #减脂餐 #懒人美食#更适合中国胃的恰巴塔
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酸辣小舅妈1周前
美食天才研究出来的菜系，年轻人小酒馆下酒菜小毛葱拌酸黄瓜。 非常适合朋友小聚，一人微醺的小菜系。 #酸黄瓜 #凉拌菜 #下酒菜 #开胃菜 #美食教程
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樊胖胖（减脂版）1周前
巨巨巨鲜的冬瓜桑拿鸡，真的太适合秋冬了 #减脂 #减脂餐 #水油焖菜 #真实生活分享计划#减脂期能吃的懒人菜系列
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家常美食-白糖1周前
白菜豆腐煲好吃又营养，这个季节非常合适，赶紧做起来吧 #白菜豆腐煲
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小黄很强3月前
夏季减脂必备刷脂汤，只需要娃娃菜，豆腐，番茄，鸡蛋，让你喝到爽！#低卡低脂餐 #刷脂汤 #三伏天减肥 #我的厨房日记 #在家做美食
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喜杨杨～1周前
超简单的懒人焖菜系列，8分钟全程无油烟的酸辣土豆丝焖牛肉，酸酸辣辣的很好吃！#减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出#低脂低卡餐 #懒人必备
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惠思的小铺3周前
适合长辈常吃的10道健康菜#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食制作分享 #教做菜 #一起学做菜
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灰灰羊(宿舍厨娘版)1周前
低卡版麻婆豆腐#日常分享 #麻婆豆腐吃米饭的好搭档 #美食趣胃计划 #安全用电用火
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佳嫦菜1周前
天气降温了，最适合就是吃清汤羊肉😋一口汤一口肉真的太满足了吧！吃了还从头暖到脚#强烈推荐美食
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今天吃什么1周前
#真实生活分享计划 家常菜菠菜炒鸡蛋，菠菜营养价值极高与鸡蛋组合在一起，鲜美异常，做法简单，非常适合小朋友吃的一道菜，喜欢的姐妹可以试试 #农村特色美食 #简单美食 #平平淡淡小日子 #简单易学
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是豆妈呀～1周前
肉末蒸蛋真的是一道很适合小朋友和减脂期妈妈的菜啊～ 简单好吃，低卡又有营养。这个做法和比例，不需要厨艺也能做的很好，可以说是零失败了。粗茶淡饭，平平淡淡，又是照顾好了孩子，也有认真减脂的一天。#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #日常做饭 #生活化减脂
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早早的笔记1周前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #适合老年人吃的食物 #抖音美食推荐官
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干饭同事局1周前
懒人冬日续命锅！酸辣开胃，有手就会！10分钟搞定超治愈💖 #懒人食谱 #晚餐吃什么 #下饭菜 #火山肥牛
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小芳的菜1周前
鱼香肉丝，酸甜可口，嘎嘎好吃 #鱼香肉丝 #家常菜 #日常做饭 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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年糕妈妈4月前
这才是正常人吃的减脂餐，水油焖菜少油少盐无油烟，低卡营养又饱腹！太适合新手小白和厨房懒人了！#减脂期做饭有多简单 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人美食 #减肥
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陈姐家常菜（视频同款在橱窗）7月前
适合老年人吃的十道家常菜，简单又美味#教做菜 #家常菜
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