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半杯水4月前
为什么你体力差、容易累？根本原因是心肺不行！#心肺耐力 #体力差怎么办 #有氧训练 #健康科普 #运动从0开始
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千金要方不要慌6月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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爱吃栗子🌰（深夜版)2月前
爬山新手、3 分钟就累了怎么办？#爬山 #加密通话 #驴友 #新手 #经验分享
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张张不嚣张（男勿关）5月前
谈恋爱时感觉累了怎么办？#稳定的恋爱关系是什么样的 #怎么谈恋爱 #什么是爱情最美的样子 #恋爱攻略
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跟着凯哥学游泳1月前
一游快就累怎么办？《资深老教练第2集》 #游泳 #自由泳 #游泳技巧 #游泳训练 #情景短剧
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亚亚1周前
解决精神内耗？去干点体力活。真的！ #创作灵感 #精神内耗 #体力活 #自由职业 #生存模式 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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万州儿童运动大象老师9月前
如果一跑步就喘不上气，动几下就累得不行，多半是心肺耐力弱，试试这套动作，你一定会有意想不到的收获！#跑步时喘不动气跑不动怎么办 #体测体考#跑步 #儿童运动
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马大发（肝移植重生）1月前
肝移植后总感觉浑身没劲，一运动就气喘吁吁？别着急，这很可能是身体发出的正常信号！康复是场马拉松，不是短跑。科学的运动能帮助我们更好地恢复体力，但关键在于 “量力而行” 和 “循序渐进” （个人经验分享，如有不适一定要及时联系主管医生）#肝移植 #肝移植术后 #肝移植的宝贝 #经验分享 #真实生活分享计划
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平江李教瘦玩转减肥界4周前
曾经数羊数到绝望？教你三招，重建床和睡眠的联结！#失眠#知识分享#健康科普 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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“社会人”进修班2周前
#热点榜 亲测在睡眠不足的情况下学习方法，真的实用👍#社会人进修班 #一看就会一学就废 #高效学习方法 #干货分享
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蒋讲心理9月前
一招打破失眠恶性循环 累到眼皮打架 却死活睡不着 这是为什么？#睡眠 #失眠 #闭上眼睛但睡不着怎么办 #失眠的夜晚 #眼困但是睡不着怎么办
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无忌-元气激活1月前
几乎没人知道你太虚的这个原因 #禅武秘法 #健康养生 #知识分享 #虚弱 #身弱
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脊柱外科周宏伟6月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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阿丁桥本抗争记5月前
桥本人总是疲惫乏力？？？ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲状腺 #疲劳 #甲减
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骨科高绪仁主任医师1月前
徐州沛县大姐揉面蒸馒头累毁了肩膀肩袖损伤肩关节疼痛怎么办？ #肩袖损伤#肩膀疼 #肩袖撕裂#肩关节疼痛 #肩关节活动受限
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教游泳的小赵🐬5月前
自由泳游25m就累的不行了，来看看什么原因 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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中医王倩舒1周前
容易累是气血虚，脸变黄是气血虚，爱掉发还是气血虚 #气血 #气血不足 #女生必看 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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延宁老师锻炼3周前
再忙再累也别忘了这个动作#延宁 #锻炼 #养生 #健康
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李娟医生4月前
筋好靠肝，肾好靠骨，一个中成药养肝肾，强筋骨，健腰膝 #中医 #医学科普 #调理身体 #抖出健康宝藏知识
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犀利广州1年前
有没有“累点低”的朋友！干啥啥都累得不行，怎么办？！ #全国多地惊现累点低 #累点低试试能量小黑瓶 #能量小黑瓶 @汇仁药业
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圈九孤独1年前
为什么明明累的不行，却怎么也睡不着呢？#睡觉 #想睡觉但睡不着怎么办 #黄帝内经 #中医
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Mr罗教游泳5月前
游泳课堂 自由泳太累怎么办？记住：放松、放慢、注意伸展、减少发力、最后积累熟练度#学游泳 #自由泳教学
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发光的少女2月前
总是累、内耗、睡不好？来听《黄帝内经》第一讲，老祖宗早就给出了根治方案。#黄帝内经 #养生之道 #健康
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媛姐（肾佑前行）1月前
一动就喘？一身疲惫？试试这个！肾病体虚亲测有用！👍 #养生 #健身 #体质改善 #肾虚 #肾病
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骨科高绪仁主任医师2周前
1949年出生与国家同龄的徐州睢宁老太太膝关节累毁了怎么办？ 膝关节置换手术#膝关节疼痛#膝关节置换#徐州膝关节置换#睢宁膝关节置换 #高绪仁膝关节置换
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清心理1月前
三种累死你的内耗，你属于哪种？#心理 #心理学 #内耗 #焦虑 #心理健康
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43岁和平姐4月前
三伏天是调理易疲劳体质的黄金期！#三伏天#易疲劳#抗疲劳#三伏天养生 #精力不足
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佳佳和洋洋ya1月前
当代年轻父母带娃…#婚后 #家庭日常
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白大姐好物优选2周前
自己身体不行，教育孩子累到想放弃孩子的学习，咨询白老师怎么办
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Sofo车载按摩官方直播间2周前
开车腰背酸痛难忍？三种按摩模式，专治驾驶疲劳。那可以看看这款车载按摩垫
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失眠就找黄姐姐1周前
#涨知识 #每日分享 #科普 #睡眠 #失眠
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步步生花💐吴迪1周前
黄芪是养生界里的最基础款平时经常加班，干活到累得不行，总觉得自己精神的有气无力的，老说容易感冒的脸色差的老爱出汗的，你不妨来泡上咱们几片黄芪水他会让你补气状态，慢慢恢复过来，抵抗力还强，让你的气测肉眼可见的变好，素颜都有底气黄芪是普通人的液体黄金，他也是咱们的续命水只有气血组了，腰杆值了，加班就会有底气了，所以说黄芪是中医界的养生基础款，不喝你就落伍
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常春峰医生2年前
明明累的要命却硬生生睡不着，好不容易睡着了，多梦还容易醒应该怎么办？#失眠 #中医#解郁丸
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阿明爱跑步7月前
慢跑300米 就累的不行了 太胖了 怎么办 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #减肥 #跑步减肥
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上堂前•家传徽州菜 | 大头哥3月前
创业说不累是假的，创业多年现在是最累最累的，人累心也累，已经耗到精疲力竭，无法呼吸，每当夜深人静的时候总想着明天工地预付款，怎么办，开业后经营怎么办，无时无刻不在心里反复焦虑着，但是真的很感谢有一帮好兄弟一直一直在支持我，让我有着源源不断的动力，将来的路无论多难我一定会努力干加油干，不负大家厚望#创业路上的我们 #新店筹备中 #徽菜
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天府@晓柒1周前
累了坚持，病了坚持，难受了坚持，只要没倒下，就一个字，干！当你身上不舒服，拖着疲惫的身体，腰疼、肚子疼还要坚持上班的时候，你就会明白，没爱可以，没钱真的不行，生活不会因为你是女人，就给你特殊待遇，困难也不会因为你是女人，就给你让路。生活就是这样：别人只看结果，自己独撑过程。哪有永远的靠山，凡事还得靠自己，不要指望任何人，没有光的时候，连影子都会离开你……………
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星姐-明星营养师✨4月前
三伏天是调理易疲劳体质的黄金期！#三伏天 #易疲劳 #抗疲劳 #三伏天养生 #精力不足
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平凡的老铁3周前
这几天把我累的不行不行的，在熬一晚上就能到家了，回去把车上的货卖出去就是收获，在坚持坚持
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精神科喜羊羊4月前
同时患上焦虑抑郁，医生看了都觉得心疼 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#焦虑
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名中医熊晓玲主任1周前
#肺气肿 #气短 #四川省名中医熊晓玲 #医学科普
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蔡剑飞博士4月前
类风湿一旦劳累就加重了该怎么办 #类风湿#类风湿关节炎#健康科普#抖出健康知识宝藏#关节疼痛
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医路向前巍子11月前
下夜班去分享医学知识，有点累，但是看到大家能有所收获，开心开心！快给我点个赞表扬一下！#全民健康素养提升 #健康传播为人民 #卡鱼刺 #卡鱼刺怎么办 #硬核健康科普行动
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轩航新能源设备1周前
高阳地面洗地机销售 打扫卫生太费力？每次打扫完卫生都觉得累得不行，这可怎么办？洗地机来帮您！它能减轻您的劳动强度，让清洁变得轻松。解决费力的问题。我们的洗地机节能环保，为您节省开支。还提供联保服务。快来关注，让生活更轻松。 #小型洗地车 #商用型洗地机 #工业车间洗地机 #全自动商用洗地机 #商用自动洗地机
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生殖科专家关菁（输卵管之母）8月前
2台手术+26个门诊，关妈“累瘫了”…. #输卵管关菁 #门诊日常 #医生 #万万没想到 #热点
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笑笑💦8月前
晚上一点起床，两点半出摊，最近工作量不是一般的大，之前请的那个姐也走了，她说太累了坚持不住了，我也坚持不住，可是我是老板了没自由了，哭着也要坚持的#广东 #90后 @DOU+小助手
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悠妹儿6月前
假如吃饭钱没带够怎么办#小人精日常#组个醒春快乐局#海底捞春日上鲜局#春味才是顶级治愈系
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刘搞笑3月前
每天慢慢都凭实力挨吵，老刘累的不行，收入还对不上，老刘都不想干了#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #农村生活美食
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杨德鹏1年前
最近因为工作她总说她很累 我不知道该怎么办 我只希望她能开心
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梅酒味晚风1周前
啊啊啊啊每到周五累的不行还睡不着啊啊啊啊一个头两个大#不想上班怎么办
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旺仔3月前
一口气看完烽烟红颜后续完整版 烽烟红颜 烽烟红颜后续 烽烟红颜完整版 烽烟红颜全集#烽烟红颜#烽烟红颜后续#烽烟红颜完整版#烽烟红颜全集#铅笔短剧
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星姐谈营养2周前
更年期总是累，真是人服老不行？真相可能恰恰相反！ 早上起床就累，下午回家魂儿都没了… 明明什么都没干，却只想瘫着发呆？ 脑子像蒙了层雾，记忆力也断崖式下跌#早上起床就累 #更年期综合症 #更年期最难熬的三个阶段 #更年期怎么调理
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河南地—-八姑3月前
上了年纪容易黄擒擒？走几步楼梯都累得不行怎么办？ #为你煲汤 #广东靓汤#苹果黄芪茶 #每日一茶 #果茶
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骨科高绪仁主任医师3周前
徐州新沂新安镇74岁老妈妈干活多腿累毁了怎么办？ 膝关节置换手术#膝关节疼痛#老年人膝关节疼痛#老年人膝关节疼痛怎么办 #徐州膝关节置换#新沂膝关节置换
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睡前听本书3周前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差” 你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空？ 本期视频，陌陌想和你聊聊《如何停止胡思乱想》。 我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”。我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术： 1. 【心智游移】：别再“硬想”，学会“开小差”，把难题交给大脑的“后台”处理。 2. 【情绪回路】：你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3. 【专注空间】：对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题（物体），去关注“空间”（虚无）。 停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”。 点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器！ #精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享推荐 #自我治愈
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骨科高绪仁主任医师1周前
徐州黄山垅200年老户老太太腿累毁了膝关节疼痛怎么办？ 膝关节置换手术#膝关节疼痛#膝关节置换#徐州膝关节置换#徐州膝关节置换手术#高绪仁膝关节置换
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夏晴的认知笔记3周前
如果你累了，就去“玩”“睡”，会帮你更快走向成功。#认知思维 #心理健康
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书海摘星人2周前
崩溃边缘的自救：我靠“放空”终结了胡思乱想 当焦虑袭来时，试着停下，不反抗，只是去切换它——激活一个玩乐回路，或专注感受一下手指间的缝隙。#焦虑 #内耗 #好书分享
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优良品铺子1月前
孩子累的不行倒头就睡，这个时候该叫醒他起来写作业吗？ #辅导作业被逼疯的家长 #救救孩子吧 #小学生 #课后作业 #救救孩子吧
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苍术剧场（读心版）3月前
错嫁老公带对娃-第66集 #错嫁老公带对娃 #天桥短剧
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凌星动画3月前
第16集|哎呦，今天可把我闺女给累坏了#原创动画 #二次元
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