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苍苍竹林寺3年前
内啡肽音乐---释放压力 缓解抑郁 增加愉悦 #音乐疗愈系
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鹏鹏在现场1月前
演唱会戒断不是你的错#演唱会#演出#戒断
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健道文化2年前
训练听歌可能会“抹杀”你的热情 #音乐 #运动 #多巴胺 #多巴胺与内啡肽 #精神氮泵 #焦虑症 #抑郁 #情绪管理 #powerhomie
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甜小蔓6月前
四重奏分别是内啡肽，多巴胺，催产素，血清素。😎 适用：所有人/愉悦/热情/温暖/平静 注意事项：随意听/难受停 #显化 #潜意识音频 #subliminal #显化音频
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醉逍遥2年前
年少只知多巴胺 中年才懂内啡肽#多巴胺女孩 #内啡肽 #多巴胺 #音乐现场 #活力四射
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精神科医生赵婷1周前
多巴胺和内啡肽有什么区别？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老李不老1月前
音乐为什么能影响情绪！！#知识科普 #每日分享 #奇闻异事 #音乐 #有趣的冷知识
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心理科谌彪医生2月前
多巴胺vs内啡肽，谁才是真正的快乐因子 #内啡肽 #多巴胺 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #心理科普
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聚宾樂疗1月前
#音乐康养 #音乐疗愈 #内啡肽 #多巴胺 @聚宾樂疗
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西瓜精10月前
快乐是即时，短暂的，很快忘记，因为它肤浅，不刺激大脑工作，但享受是会让你精神专注，过程未必轻松快乐，但是事后想起会回味无穷，甚至受益匪浅，这就是多巴胺和内啡肽的区别，你懂了吗#多巴胺 #缓解压力 #就想说点大实话 #
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精神科戴俊平1年前
音乐为什么可以缓解抑郁焦虑情绪？ #涨知识 第一、音乐的生理效应：音乐可以改变我们的生理反应，例如降低心率和血压。这是因为听音乐可以刺激我们的大脑释放内啡肽和多巴胺等化学物质，这些物质会让我们感到愉悦和放松。此外，音乐还可以帮助我们调整呼吸和身体节律，从而帮助我们放松和降低焦虑。 第二、音乐的情感效应：音乐可以引起我们情绪的共鸣，帮助我们表达和处理自己的情感。当我们听到一首悲伤的歌曲时，我们可能会感到悲伤或哀伤，这可以让我们释放出情感，并帮助我们更好地处理它们。同样的，当我们听到一首兴奋的歌曲时，我们可能会感到兴奋和愉悦，这可以让我们感到更加自信和积极。 第三、音乐的认知效应：音乐可以帮助我们转移注意力，从而减少焦虑和压力。当我们集中精力听一首歌曲时，我们的注意力会从其他问题和担忧上转移，这可以帮助我们暂时忘记我们的困难和焦虑。此外，听音乐还可以激发我们的创造力和想象力，这可以帮助我们找到解决问题的新方法。需要注意的是，音乐对于缓解抑郁和焦虑情绪的效果会因个体差异而有所不同，同时也取决于音乐的选择和个人喜好。音乐只是作为一种辅助方法，如果患者出现抑郁焦虑的症状，影响日常生活时，建议及时去医院寻求专业医生的帮助。#硬核健康科普行动 @创作灵感小助手
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儿童百科2周前
#热门话题 #知识科普
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Li的觉醒笔记5月前
多巴胺，并不会让你快乐#多巴胺 #内啡肽 #快乐 #疗愈 #上瘾
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神外小学生8月前
内啡肽对我们有啥用？#内啡肽才让你快乐 #医学健康创作训练营
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曼小小曼 | 伊菲丹年末专场7月前
关于我在音乐会上追星这件事😂 整晚都是高强度心跳和大量分泌多巴胺和内啡肽！#很高兴认识你 #很高兴音乐会 #伊菲丹
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Ethan小毛桃3月前
两岸艺术青年钢琴音乐节 🎹莫扎特第二钢琴协奏曲K.39 第一乐章 杨煜森 指挥：韦丹文 🍑桃👉🏻：内啡肽的快乐。 这一假期内啡肽和多巴胺的快乐满的要溢出来了，下一段旅程：用💓去感受音乐的美好吧，这是给孩子最好的礼物💝。#钢琴演奏 #音乐会 #交响乐 #沈阳钢琴培训#沈阳钢琴
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侯脑丝讲故事8月前
多巴胺易得，内啡肽难有。#古典音乐#HIFI音响#发烧友#多巴胺#内啡肽
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贝拉饮食营养1周前
三种让人愉悦的荷尔蒙#荷尔蒙 #多巴胺 #内啡肽 #血清素
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一份治愈公式8月前
🎵【30秒解锁音乐的神奇力量】🎧 快来用科学打开音乐新次元！🎶✨ #冷知识 #心理学
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Mind心理学解说3周前
多巴胺和内啡肽 多巴胺和内啡肽都是大脑分泌的神经递质，却分别对应 “期待的快乐” 和 “缓解的快乐” #心理学 #分析行为背后的潜意识逻辑 #多巴胺 #内啡肽 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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心医周洪海5月前
别让“快乐陷阱”偷走你的生活！——分清优质多巴胺、劣质多巴胺和内啡肽#医学科普 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症自救
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剑桥Gracie陈曦5月前
3步用音乐+冥想治愈自己，神奇的音乐疗法 #冥想 #音乐 #认知 #宇宙能量 #剑桥大学 @Gracie聊留学教育 @Gracie巴顿地产
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孟鹤堂1年前
#听一场德云社相声吧 创作是积累内啡肽，那舞台就是多巴胺，很开心
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请叫我娇玛🌻🍀么丽3周前
【幸福的四种来源： 1. 多巴胺：吃喝玩乐、刷视频、听音乐时产生 2. 催产素：社交互动、抚摸拥抱、帮助他人、亲密关系中分泌 3. 内啡肽：运动健身、读书学习、开怀大笑、完成任务后获得 4. 血清素：晒太阳、冥想、林间散步时自然生成 年轻人更容易追求多巴胺带来的即时快乐， 中年人逐渐懂得内啡肽带来的持久满足。 低级快乐往往通过放纵获得， 高级愉悦则需要自律才能达成。#今日热聊# #动态流量挑战赛#】https://mr.baidu.com/r/1M0CWCIWnks?f=cp&u=2c50f110374e85ae继续#努力变得更好更优秀强大
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甜甜园长呀🥰3月前
多巴胺是即时满足，快乐在于瞬间获得的过程。（太容易得到容易眼高手低，想法太多，没有实践和落地的能力，能力不匹配你的野心）内啡肽绝对不是吃苦教育！也不是不满足孩子的基本需求！内啡肽是付出以后的延迟满足，快乐在于过程释放更久，更有成就感（物质上可以适度尽量满足你要记住现在的孩子也不缺乏物质！！现在的孩子缺的是精神世界，自我实现和动手能力，）孩子更需要为目标奋斗获得结果的过程，这个目标和过程不需要再吃喝上，而是在更多的非物质点上。（因为是直播所以有些乱，大家多看几遍❤️）#育儿 #亲子教育 #孩子教育 #快乐阈值 #养育男孩
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后街老火锅丹丹4月前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽#内容太过真实 #女性力量 #日常唠嗑#丹丹老板娘#老板娘日常
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王囡囡9月前
伊菲丹特约很高兴认识你音乐会，又是快乐多巴胺的一天 #伊菲丹 #伊菲丹超级面膜 #很高兴认识你 #vlog日常
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大宝医生7月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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安颐爸爸电吹管8月前
多巴胺和内啡肽 2025电吹管乐团巡访直播 6 多巴胺和内啡肽 2025电吹管乐团巡访直播 6#音乐培训
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弓长三石7月前
王一博带给我们多巴胺内啡肽，也带来了很多思考…… #独立思考 #追星的意义 #王一博 #我的追星日记 #透过现象看本质
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健身搭子流老七4月前
我对内啡肽和多巴胺的感受，好像有点入门了
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松鼠AI栗浩洋3月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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不迷4月前
别再听那些博主瞎扯<多巴胺了>！ 多巴胺是基于期待而释放，激励你追求下一次奖励，而不是直接带来快乐。许多家长用“写完作业就能玩游戏”来奖励孩子，正好踩中了多巴胺的雷区。 #孩子沉迷游戏怎么办 #孩子沉迷手机怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢 #家庭教育
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悟空说3周前
#一本正经胡说八道 #原创视频 #创作人计划 #多巴胺 #内啡肽 如何快速摆脱痛苦，享受多巴胺？😂
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妙6月前
7岁小朋友替我营业！什么是多巴胺？什么是内啡肽？通俗点就是小朋友说的，多巴胺与愉悦、奖赏机制相关，内啡肽则与止痛、愉悦效果有关，多巴胺成瘾性较高。#跑步 #完赛计划
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娜娜聊演出3周前
你们看演唱会会有戒断期吗？#演唱会 #抢票攻略 #演唱会现场 #演唱会大合唱
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王院长的养老日记3月前
你可能还不知道吧？ 唱歌居然有这三大好处哦！ 让人分泌快乐“多巴胺”，还能拉进友谊的“共鸣感”，还能…… 唱歌是“多维营养剂”，让我们一起唱起来！！！🗣😺 #银龄时代 #老年大学 #原创视频 @普康和兴银龄学堂
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小饼干（见过姚冠宇两次版）1月前
欢迎收看的我的音乐节vlog 第一次去音乐节，第一次见姚冠宇。趁着多巴胺和内啡肽还没褪去，再回忆一下无比开心的一天，希望我们和老姚都天天开心🥳@姚冠宇 @姚冠宇工作室 #姚冠宇 #姚冠宇短剧 #姚冠宇太湖湾音乐节 #太湖湾音乐节
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黄睦雅1周前
去跑步吧！唤醒多巴胺，释放内啡肽，让自己的身体越来越轻盈，内心越来越笃定。 推荐自己跑步听的几首歌曲： 第一首是潘玮柏《我想更懂你》找到自己跑步的节奏，然后可以听霉霉的《Blank Space》《Cruel Summer》等所有歌曲，《Wroth It》《Boom Clap》可以激发爆发力加快速度，《Love Story》现场版收尾放慢速度，真的很好跑。
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出汗侠6月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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中式养生小当家4月前
听喜爱的音乐可以增加大脑中的多巴胺的释放。一项脑成像研究发现，听音乐会增加大脑奖励和快乐区域的活动。欣赏音乐，从中获得快感，反复听喜欢的歌曲，都是因为多巴胺的分泌。#多巴胺 #快乐就这么简单 #五音疗愈 #养生#好情绪就是最好的养生
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万物生长FM3周前
多巴胺、内啡肽、血清素如何影响我们的情绪、生活和工作 【视频播客】欢迎使用抖音【听视频】功能，如需字幕，欢迎使用抖音【自动字幕】功能。 多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等等，是我们经常看到和听到的身体激素或神经递质，或多或少我们知道他们会影响我们的情绪。但具体这些物质如何在我们身体里工作，通过什么机制来影响我们的心情，如何主动干预调节这些物质在体内的含量等等问题，大家似乎没那么了解。 这一期呢，我和身边人的两位主播一起聊了聊，多巴胺、内啡肽、血清素、催产素等这些激素或神经递质的工作原理，重点聊了聊它们是如何控制我们的“欲望”、“快乐”和“平静”的，也聊了聊我们该如何理解并“利用”好身体里的激素，进而更好地实现个人成长和职业发展。#视频播客 #多巴胺
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海青青🍒1年前
上海的冬天，听着五月天的歌，能分泌多巴胺和内啡肽#五月天 #上海 #体育馆演唱会
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你我有媛🎤 ⁰⁰²¹2月前
听媛媛聊天 关于快乐的分类之“多巴胺”与“内啡肽”的区别#孙媛中国歌剧舞剧院歌唱演员 @嫄嫄♋️全能唱将🎤 #嫄嫄全能唱将 #嫄嫄全能唱将抖音直播
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双相老兵（回血成功一半）1周前
躁郁症，酒吧，燥热，产生快乐激素（多巴胺内啡肽去甲肾上腺素血清素）把躁发展到极限用于工作创作灵感等等生活中自己的舒适区，最好不要多线程发展 #口播 #躁郁症 #抑郁 #双相情感障碍 #酒吧
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简单的幸福3周前
#体育精神 了解多巴胺和内啡肽，帮你跳出快乐陷阱#排球训练 #运动锻炼 #多巴胺内啡肽的快乐
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漢驴报道 💯5月前
#快乐产生多巴胺 #运动产生内啡肽多巴胺与内啡肽 这二者都对人体细胞有益健康。
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未来可期👏1月前
#拯救不开心 你是否知道， 幸福激素的来源： 多巴胺+1 吃喝睡觉，玩游戏，短视频，听音乐 催产素，+2 社交，抚摸，助人，性 内啡肽，+3 运动，看书，大笑，任务达成 血清素，+4 日晒，冥想，林间漫步 年少偏爱多巴胺, 中年才懂内啡肽。 低级的快乐，放纵即可获得， 高级的快乐，克制才能达到！！！
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贾维斯1年前
听完震惊了！穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽，奶头乐的背后的恐怖逻辑。#gpt4 #人工智能 #ai #富人思维 #穷人翻身
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心理师觉民2周前
人间两种快乐，你是哪一种？#多巴胺 #内啡肽的快乐 #快乐
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闻乐知心·涛4月前
科普视频，有点长…#音乐疗愈#科学#音乐心理学 #心理学 #原创视频
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五彩斑斓的黑2月前
多巴胺与内啡肽#多巴胺 #内啡肽 #快乐源泉 #自律 #五彩斑斓的黑
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怪咖爆见识3月前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽 #涨知识 #健康 #每天跟我涨知识 #多巴胺 #内啡肽
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酒酱吱~1周前
运动时人体会分泌 多巴胺、内啡肽！( ‘-ωก̀ )
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94老胡3周前
多巴胺是贪婪的，小心多巴胺带来的陷阱#多巴胺 #内啡肽 #创作者扶持计划
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心屿心理3周前
多巴胺让人快乐，内啡肽让人放松#于适#于适走路#心理 #情感心理 #内容太过真实 #于适走路
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吉林省华弘教育1周前
1.多巴胺，即时兴奋 2.皮质醇，分泌过多触发压力反应，导致睡眠障碍，肠道紊乱，体重，免疫力下降，骨骼停止发育 3.内啡肽，带给人安宁，平静，愉悦等好的感受，通过运动，大笑等有氧行为获得。缓解压力痛苦，让人有创造力。 4.催产素带来安全和被爱的感觉。分享和感恩中获得 5.血清素，产生满足感，幸福，自豪，在运动晒太阳，社会交流中获得。驱动尝试新鲜事物，创新获得尊重#篮球🏀 #室外运动 #我的青春
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王超然说教育3月前
多巴胺是陷阱，内啡肽才是正快乐！ 多巴胺会让你上瘾，内啡肽才是你真正的良药#多巴胺 #内啡肽 #上瘾 #教育
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蚕桑刘教授1周前
大学草坪音乐会正在开始！大学里青春浪漫多巴胺浓浓的释放中，唱起来，跳起来，青春万岁[跳跳][发抖][转圈][微笑][呲牙]#现场直击 #华南农业大学 #现场直击 #大学生 #大学
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上海体适能训练Jet老师6月前
多巴胺是一时的快乐，内啡肽是走出痛苦的最佳产物 #改变自己 #上海 #多巴胺 #压力 #快乐
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你好美苏3周前
别再用多巴胺式的快乐麻痹自己了 #女性成长 #自我提升 #长期主义 #内啡肽的快乐 #碎碎念
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zxy9月前
聊聊多巴胺和内啡肽
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