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嗨嗨平常心6月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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队长的养生记4周前
神奇频率！1分钟让你清空大脑 停止内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐#心理健康
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黄同学3周前
你以为正常，其实是长期压力的表现 #压力 #内耗 #疲劳 #心理 #Dou来学心理
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一生潇洒的彭导2月前
中国人为什么都有严重的内耗？ 看完今天这个视频，我想你应该已经有了答案！#彭浩 #认知 #心理学 #人生
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精神科娜娜医生1月前
你还在强撑，其实是情绪内耗的表现 稍微有点儿事儿就睡不着，其实是你情绪太紧绷了 #健康科普破圈计划 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #情绪焦虑 #熊猫觉主晚安计划
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超基米粒！5月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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清心理1月前
为啥你老是精神内耗？也许是因为这个原因！#心理 #心理学 #内耗 #心理健康 #情绪
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渐入佳境之旅4周前
你内耗的原因可能是一直在无效放松！解锁更多高能量生活方式#创作灵感 #干货分享 #个人成长 #改变自己 #人生感悟
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江小鱼爱叨叨1月前
神奇频率！1分钟让你清空大脑🧠停止🤚🏻内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐 #上热门🔥 #干货都在这
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易知伴解（益谦文化）4周前
总是焦虑无解，陷入内耗怎么办？看看你的出厂设置就知道了。#焦虑 #玄学 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感
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大宇证悟2月前
每天身心都很紧张，怎么办？ #焦虑 #内耗
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玄云师姐1月前
焦虑内耗睡不着 脑子总是容易想太多，看看哪种方法对你有用#焦虑#修心修行 #养生#打坐 #玄云师姐
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鹏维心力成长3周前
容易焦虑内耗的人，都有个不好的习惯叫穷思竭虑。#自我成长 #穷思竭虑 #说的是不是你 #拒绝精神内耗 #心理学
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中i威海2月前
明明没干啥，却觉得累的不行？其实，你不是懒，是心太累！ #中医 #内耗 #焦虑
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允聚心理课2周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处#心理学知识 #心理学 #情感 #焦虑 #青年创作者成长计划
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羽师兄1周前
不分析不解决，让想法自行散去！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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小帅玄学3周前
焦虑的根是 “怕”？三招停止内耗 #焦虑自救 #活在当下 #减少内耗 #知行合一
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拾柴2周前
#个人成长 #内耗焦虑 #放松减压 #不内耗不焦虑 #经验分享 内耗是因为缺乏自我
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苏格拉底的花园4周前
一条视频讲明白精神内耗，如何解决精神内耗？#心理学 #情感心理 #精神内耗 #疗愈 #爱自己
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钦泽说成长1月前
为什么你总是很忙却很焦虑？#个人成长 #提升自己 #认识自我 #情绪内耗 #人性心理
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舒然心理疗愈5月前
情绪好一阵，过两天又不好了 #焦虑症 #强迫症 #强迫思维 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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武志红愈心智慧3周前
你的“优秀”，被“优绩主义”“挟持”了。 #武志红 #原生家庭 #优绩主义 #精神内耗 #心理学 #情绪价值 #停不下来 #自我成长
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神经内科徐洪亮5月前
解除胡思乱想，对抗焦虑抑郁 六个日常习惯 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #神经内科徐洪亮
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亚亚1周前
解决精神内耗？去干点体力活。真的！ #创作灵感 #精神内耗 #体力活 #自由职业 #生存模式 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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卧明4月前
你的精神是如何紊乱的？你的心是怎么被伤的？ #国学 #低谷期 #传统文化 #精神内耗
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拳力治愈师小童2周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑”总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理#心理学#性格解析 #焦虑
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心理师张鑫3年前
经常精神紧绷，无法放松下来的人一定要看完这条视频！看看你中了几招？#自我疗愈指南#内耗 #专注力#松弛感#松弛感
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芭乐乐乐了~1月前
你不是拖延症而是心力不足，三步找回秩序感#拒绝内耗 #思考 #大大方方做自己 #不浪费时间
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杰公主3月前
停止内耗最好的办法！ #杰公主 #情感共鸣 #内耗 #人生感悟 #生活
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划子姐姐1周前
告别内耗 为什么说冥想是每个人都该做的 #冥想 #内耗 #Now冥想 #正念 #脑科学
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Yi耶~3月前
照顾好自己，永远是第一要务#冥想 #放松解压 #停止内耗 #摆脱焦虑 #now冥想
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量子玫瑰3周前
控制不住的坏念头，其实是"强迫思维"的陷阱!#哲学 #深度思考 #心理 #停止内耗
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晋翔谈心理4月前
#焦虑 #内耗 #焦虑抑郁
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大聪升级路4月前
你所有的内耗，都是没投入的结果 #共鸣 #感悟 #内耗
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大宇证悟3周前
人过的不好，是因为无法做自己 #内耗 #焦虑
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有情绪的我2周前
怎么你总是内耗呢？因为你过度的苛刻自己啊。凡事过度了就是害#创作灵感 #停止内耗 #接纳自己 #治愈情绪 #情绪管理 加油成为更好的自己
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骨科张东升医生4月前
一天什么都没做却很累？你可能是在内耗！ #内耗 #内耗型人格 #心累💔 #很累 #人生感悟
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元元｜云卷舒4周前
你身上的所有问题都来源于这两个字#内耗 #心力 #焦虑
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超基米粒！1月前
《为什么明明懂得很多道理仍然不好过？》《有解决方法！！》 #女生必看 #拒绝内耗 #girlstalk #心理 #成长
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未眠对话4周前
你是不是也太容易内耗了？ #心理 #行为心理 #内耗 #成长
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楚君4月前
放松大脑，放松身心，照顾好自己 #内耗 #焦虑 #世界脑健康日
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张海敏博士-讲焦虑1月前
为什么你的焦虑总是反反复复 #焦虑反复 #精神内耗 #胡思乱想 #情绪调节
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笛安1月前
为什么你特别容易“焦虑” 总会因为一些小错误就紧张内耗 ，该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己 学会与焦虑的情绪和平相处 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义 #焦虑情绪
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小桐师姐1月前
内耗的本质是执念 这次终南山之行 让我对执念有了更深的理解 放下执念有三个步骤#执念#人生感悟#内耗#正能量 #能量
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林伊心愈3月前
正念冥想 深度清理焦虑情绪，释放负面能量，停止内耗，回归内心安宁与平静。 #正念冥想 #冥想放松 #停止内耗 #冥想引导 #放松解压
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晋翔谈心理6月前
#焦虑 #抑郁 #内耗 #焦虑抑郁
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小江不迷路2月前
4招摆脱越来越累！你的精力就是这样没的！#低能量 #自律 #执行力 #精神 #精神内耗
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爆炸心理学1周前
今天我们讲讲 为什么你特别容易“焦虑”总会因为一些小错误就紧张内耗 并讲讲我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧张的自己 学会与焦虑的情绪和平共处#心理 #心理学 #情感 #焦虑 #疗愈是场长期主义
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张博士说焦虑1月前
情绪反复大多 忽略了一个更深层的问题 #焦虑 #情绪反复 #精神内耗 #胡思乱想
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人生探秘社7月前
明明在休息，为什么却越来越累？原来，大脑根本没停下过… #越休越累 #修心修行 #未解之谜#精神内耗 #内耗焦虑
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高源成长说1周前
你身上所有的问题 都源于紧张害怕#内耗 #压力 #人际关系 #家庭 #婚姻
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小橘子11月前
严重内耗的背后 是不肯放过自己 #人生是一场修行 #增强内心力量的方法 #恢复能量的方法 #恢复能量 #让身心放松的方法
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瑆琼企业视频组枝枝1周前
摆脱情绪内耗核心本质 #正能量 #女性成长 #真实内容 #情绪内耗
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海宇爱读书1周前
你是否也总在为没发生的事情焦虑？3个方法帮你告别精神内耗，找回内心平静！🔥 #情绪管理 #心灵成长 #放松 #内心强大 #抖音小助手
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半月未满若月泱1周前
一个方法帮你戒掉“心理学概念”内耗 感觉心理学知识了解得越多，内心反而越乱越焦虑？ 当我们的头脑被各种概念塞满时，我们就离真实的自己越来越远了... 所以“为道日损”，让我们重新回归自己内心的真实感受吧~ #心理学 #焦虑 #放松解压 #个人成长 #疗愈
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一姐心理话1周前
心灵探索|疗愈之旅：情绪灯塔，内在疗愈。 如果你经常会感到情绪被压抑，无处释放，内耗严重，那今天的催眠体验会帮你去做一个深度的释放。#催眠 #疗愈 #减压放松 #内在成长 #情绪释放
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东月心理1周前
你的内耗痛苦来源于单一标准和欲望投诉#情感 #心理学#爱情#焦虑
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宇哥考研7月前
【张宇】克服情绪内耗的有效方法#考研数学 #考研
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松明说心理3月前
你所谓的内耗，不过是逃避行动的借口 #心理学 #内耗 #拖延症 #认知觉醒 #松明
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玥冉1周前
越上进越焦虑？3个“情绪透气法”，和内耗说再见！#女性成长 #情绪管理 #生活感悟 #单亲妈妈成长记 #正能量
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