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小透明🫧3月前
教程来也 #抖音潮流舞蹈大赛 #菲梦少女 #再次重逢的世界
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kcds_official2月前
🇰🇷跳舞僵硬的原因找到了❗️ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #跳舞
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湖北电视报官方账号1周前
“这就是天赋 不用力也恰到好处” #4岁小男孩跳广场舞 超绝的节奏和松弛感
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旋子转不转 | 舞蹈干货1月前
跳舞很使劲了也看不出来？ #街舞 #成人零基础 #爵士舞 #kpop #青年创作者成长计划
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🍊邓橙罗子2月前
舞蹈里的“亿”点点细节（179）身体相关 #鼓励做自媒体 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节 #抖音潮流舞蹈大赛
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🥣肉一味的粥1周前
上车姐妹们 #那边是几点舞蹈#那边是几点舞蹈挑战 #舞蹈教程 #瓜蛋摇 #简单舞蹈教学
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刘忆敏4月前
这个动作学会了真的很帅！ #库奇摇 #库奇摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #一学就会系列
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成人舞蹈金老师1年前
跳舞绵软无力怎么解决 #舞者金老师 #成人零基础学舞蹈#零基础学舞#舞蹈基本功#成人舞蹈
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kcds_official2月前
🇰🇷如何有感觉地做出律动 #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #基本功
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风往北吹i1周前
这是一条很长的视频 一年零五个月 600节课 800多个小时 “舞蹈拯救我于平庸和自卑之中” 一个个跳舞视频也成了我的电子日记本。📒 #舞蹈房 #爵士舞 #跳舞带来的变化 #精神氮泵
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Peach桃🍑1周前
#dou上热门🔥 #零基础教学 #舞蹈课堂 #课堂随拍 跳舞非常简单，不需要太复杂
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Dora咪发嗦3周前
Wait wait wait 的律动发力小细节还挺多呢 #waitwaitwait #蔡徐坤 #舞蹈教学 #舞蹈分解教学视频 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手
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whitney1周前
在舞蹈室不够时间拍第二遍，回来加练！不过明明觉得自己很用力了，但是拍视频就是觉得没有力气的感觉#showme #侠侠编舞
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
完整版跟练在上一个视频|今天的分解里还包含动作小细节哦 #初寒摇 #troublemake#舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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一只（努力进步的舞友）1周前
#jazz 姐妹们，很用力跳了，但是有些动作就是看起来肌无力，你们怎么突破控制手的呢？#成人零基础舞蹈培训 #基础爵士
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都市新媒体2周前
“这就是天赋，不用力也恰到好处”。4岁小男孩跳广场舞，超绝的节奏和松弛感。宝妈：从小跟着外婆长大，一直在学跳舞
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曼曼4周前
海英摇 慢速原地踏步的感觉走起来，放松身体，不要太用力#日常分享 #舞蹈 #跳舞
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学跳舞的琴💃🏻3周前
路过的老师们，我想请教一个问题。为什么我感觉动作都做的很大了，也很用力，视频就是看起来动作松散，没有力量的呢？核心收紧在跳舞的时候怎么呼吸呢？能不能指点一下？#今日份舞蹈打卡 #学舞蹈
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天天都是大晴天🌞6天前
自从我开始学了跳舞，我感觉我的育儿经又上了一个层次。之前女儿跳舞，我总是批评她上课不用力，不专心，连个动作都记不住，跳舞的时候动作也和老师跳得差太远，于是老说她懒，批评她。 现在我自己学了跳舞才知道，不是不想记住，不是不想做标准，而是确实很难。一个孩子有一个孩子的能力，谁有实力还能天天装着自己不行，说明孩子只是普通孩子，已经尽力了，家长要做的就是鼓励和陪伴，看着娃一点点进步。 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈 #陕西方言
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成人零基础舞蹈教学1周前
手把手教学就是怕你学不会，一遍遍的教，就是为了让你更快的学会动作发力 掌握技巧的运用！ #华翎舞蹈全国总部河南 #零基础学舞蹈 #郑州学舞蹈 #舞蹈改变人生 #手把手教学
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邂逅的遇见6天前
皖西学院十佳歌手
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马小马儿4月前
周末放假日常 #上课日常#周末#原创#马小马儿
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小盒今天运动了吗3月前
揉胯的补充说明！要注意臀发力带动下肢 膝超伸的宝宝注意不要用力蹬膝盖 上个视频主要让不知道怎么转的姐妹们找到感觉 肌肉募集感注意力都要放到臀部！#揉胯 #居家健身 #臀部训练 #改善臀凹陷 #臀凹陷 跟练老师：@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者）
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失眠艺术家1周前
我以为你喜欢用心的 没想到你喜欢用力的 #越南鼓卡点舞 #感觉至上 #顶级s
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༒༒༒1周前
哈哈哈哈谁懂啊！笑到肚子痛，眼泪都飙出来了！#神评论 #搞笑视频 #搞笑配音 #神评论神回复 #专治不开心搞笑视频
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陈北北1周前
吹爆这个瘦脸操！！！都去练！！！ 打卡day8天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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kcds_official5月前
🇰🇷跟着爱豆导师学习舞蹈细节🙌🏻 #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #attention #舞蹈细节
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兴宝儿🐚1周前
超乖熬夜小月们应得的 超绝身材比例 小月🌙想要 小月🌙得到 ps:哥哥@皮皮皮皮朱 我们真的不喜欢双开门大冰箱#帅哥 #粉丝奔赴之约 #舞蹈 #糟糕是心动的感觉 #皮皮皮皮朱
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爱瑜伽的倪美丽4月前
【零基础必练】37岁，一个技巧搞定 一个技巧,每天3分钟， 4周轻松无痛解锁一下马❗️❗️ 一字马不是舞蹈生的专利 零基础只要掌握这个方法 一字马就很简单 #零基础必练 #居家瑜伽 #线上瑜伽 #一字马 #女生必练
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朱梦运动源代码1周前
核心不好居然和社恐有关系 很多人的核心始终都练不好，或者没有核心发力的感觉 这并不是因为肌肉不会用力 而是因为脑功能存在问题，导致交感神经兴奋 #朱梦运动源代码 #朱梦PRI #中轴核心 #核心 #社恐
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王大大的菜2月前
教你快速学会抖胯，一天轻松学会……… #蒹葭练胯#日常分享 #随拍 #舞蹈 #干货分享
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浩哥女装精选爆款3周前
#皮草 #显瘦穿搭#穿搭#秋冬必备#洋气减龄
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BH_熙熙1周前
10岁女孩两年学舞的历程，天赋固然重要，但如果够热爱呢够坚定呢？这个变化值得吗？#舞蹈蜕变 #第一次如此闪耀 #成长历程 #热爱抵万难 #逆袭之路
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Yidann_7月前
“我都没用力你怎么那么痛”#capper #纵容 #现场版live #音乐现场 #说唱
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苍樱拍子🍒半点心👑1周前
谁把任意门借给我~#虚拟偶像 #任意门 #翻唱 #苍樱拍子🍒
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一路漫漫2周前
久久太阳(9)(1)
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欧欧欧6261周前
人哪有不疯的呢#一招制敌 #dou出真功夫 #舞蹈 #女子防身教学 #拍照姿势
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摩登舞陈欣1月前
解决僵硬问题#华尔兹#摩登舞#国际标准舞#一学就会系列 #陈欣摩登舞
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楚🌙1周前
想到了去年冬天，娱播最鼎盛的时候 #皮皮皮皮朱 @皮皮皮皮朱 #k总 #皮皮皮皮朱的直播录屏
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✨Huyf1周前
#gsteps #专治四肢不协调
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于是乎说舞蹈2年前
舞蹈动作一用力就僵硬💃不用力就软绵绵#成人零基础舞蹈培训 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #成人舞蹈
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kcds_official1月前
🇰🇷跳舞时用力的balance #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #基本功 #舞蹈质感
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金海金氏的大陆姐姐Yona_1周前
#gsteps #专治四肢不协调 剪完了之后有一种羞耻感…g社的这个比赛简直让我四处寻找地缝啊
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王沐2周前
#台球🎱 我知道的
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摩托姐姐yw·见过博版1周前
岩羊的来历 #极限运动 #纪录片 #王一博#探索新境 #攀岩
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喨子1周前
《五哈》第三季 第十一期 10 #邓超#鹿晗#下饭综艺五哈#陈赫#欢乐时刻
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九亿不是Joye👣4月前
梦回2021年！！！哈哈哈封面好奇怪#翻跳 #jazz #基础爵士 #lico编舞 #健身
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混沌之子1周前
《金色年华》---[日]伊坂幸太郎---意外成为全民“公敌”之后，之所以得到大学社团好友的倾囊相助，源于曾经的金色年华般的大学时光
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宝藏珍妮1月前
韩国设计师欧尼回韩国穿搭～！ #穿搭技巧 #韩系穿搭 #秋季穿搭 #卫衣穿搭 #通勤穿搭
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九月热爱舞蹈1周前
甘肃宝妈零基础跳舞改变逆袭，羡慕别人得到的 不如自己努力争取，人生不过三万天！去做自己喜欢的事情，活成自己想要的样子吧！🥰 #成人零基础学舞 #舞蹈 #爵士舞
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Ada酱就酱5月前
这个动作练精准，大腿巨酸无比～#零基础学舞 #jazz #爵士舞课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #私教一对一
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浩哥女装（爆款分享）🎀3周前
#毛衣#时尚百搭#秋冬必备#显瘦穿搭#洋气减龄
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kcds_official2周前
🇰🇷背动作 vs 理解动作 #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #基本功 #韩国
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重庆Chill舞室艺考｜师资全国招生1月前
国庆不躺平，泡在金桔老师的腿胯课堂里！实拍课堂视频，老师带我们一点点找胯的发力点，纠正腿型的小问题，没有虚头巴脑的口号，只有练完能摸到的进步！ #零基础学舞蹈 #chill舞蹈空间站 #金桔老师 #舞蹈基本功 #课堂实拍
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鱼喜儿蜕变记（161 112）1月前
瘦腿跟练坚持第32天！#瘦大腿前侧#瘦大腿 #体态矫正
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❤️大吉大利❤️1周前
第二十四回#民间故事
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Naket佑莉6天前
#天知道我快要受不了#编舞
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