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川北减重小张医生5月前
减肥的时候你想先瘦哪里呢？小张医生来帮你#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #做自己体重的主理人 #南充减重 #科学减肥
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减重代谢汪泳医生1月前
减肥真的可以想瘦哪里，就瘦哪里吗？ #减肥 #减重 #局部减脂 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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巨胃莎JWS3月前
先掉秤再锻炼?听我劝别这么干！ 减肥就该先掉秤？你是不是也想过“先瘦下来再说”？这种看似“省事”的做法，其实可能让你越减越难！这条视频里我们直击一个超常见却被误导已久的思维误区：为什么先减重、后增肌的顺序，正在偷偷毁掉你的代谢和身材？适合所有正在减脂、已经卡顿、或准备入坑的小伙伴收藏学习！【身材管理】【减脂计划】【科学健身】【运动习惯】【塑形训练】【减肥打卡】【女性健身】【体态调整】#全身燃脂 #减重 #掉秤 #基础代谢 #健身干货
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赵老师说康复3月前
不跑不跳#瘦肚子 想快速逆袭的抓紧行动起来！#减肥健身 #塑造完美身材 #健身瘦身 #夏天减脂大作战
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🐷大猪蹄子4月前
怎么减肥速度快？ #夏日减脂大作战 #快速减肥 #减体脂率 #怎么减肥瘦得快 #减肥
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成都市第三人民医院肥胖与代谢性疾病中心1周前
减肥时你想先瘦肚子还是先瘦脸？#减肥 #成都三医院减重 @DOU+上热门 @DOU+小助手#成都三院减重之声
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村头减肥的马铃薯3月前
减肥想瘦哪里就瘦哪里？#减肥 #内容太过真实
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媛来1周前
减肥的终极秘诀:戒贪！想瘦身先手心！慢慢来比较快！你们是怎么瘦下来的呢？#减肥#瘦身#正能量 #细嚼慢咽#慢慢来
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烊烊4月前
如果更在意体重秤上的数字，那就先正确的少吃！正确少吃不是啥也不吃不是只吃水煮菜，吃肉吃菜吃碳水营养均衡！管住嘴比迈开腿更重要！#少吃瘦得快还是运动瘦得快 #瘦 #马甲线 #减肥 #减脂
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小橘子爱运动4月前
《卡路里》暴汗燃脂操🔥燃烧全身卡路里，想瘦哪里瘦哪里！！每天8遍，夏天燃脂翻倍❗️❗️原地掉秤❗️❗️太牛了👏👏姐妹呢动起来！！跟练：力克体育#健身 #减肥 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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跑渣不渣（P.Z）4月前
跑步减肥先瘦哪里？ 你通过跑步瘦了多少斤？#跑步 #运动 #减肥 #跑步知识 #减脂 @DOU+小助手
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柴喵（不熬夜版2月前
猛掉10斤!脾胃一旦开窍减肥真的瘦太快!脾胃虚弱真的别按照常规方法去减肥! 不然只会越来越虚，还越来越胖! 先把脾胃调理好，一步一步跟着 作，真的瘦得超快! #瘦腿瘦腰瘦肚子#减肥逆袭 #减肥减脂吃这些#中式养生
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上海之蕴|形体高定1周前
减肥时先瘦脸还是先瘦肚子？原来脂肪消耗早有‘顺序’#女性成长 #体重管理 #减脂塑形 #减肥 #逆袭魅力
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可爱小哆哆2月前
跑步减重到底先瘦哪里？#因为热爱所以坚持 #坚持的意义 #健康跑#一起奔跑
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大鹏come on5月前
饿瘦40斤❗养成易瘦体质只需五点❗想瘦的进来看看#减肥 #体重管理 #减肥逆袭 #减脂 #自律
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崔努医生1月前
全身都胖都想瘦，从哪开始最事半功倍？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #脂肪 #减肥塑形
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梓豪要逆袭4月前
瘦肚子最快的方法，就是这套核心燃脂发#逆袭 #减肥黄金期#练腹肌 #居家锻炼 #健康
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大师兄DSX4月前
能不能先饿瘦再维持体重 不要直接饿瘦真的会反弹，学会正确轻断食@OD二狗 这里有你需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享#饿瘦 #复食
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宣武中医 朱兰主任3周前
身上的瘦身穴，不要每天按，怕你瘦太快 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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沐子青瘦了1月前
先瘦哪里？本人顺序 #产后身材管理 #正能量 #减肥前后对比 #内容太过真实 #减脂瘦身
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陈奕臻医生5月前
女性腹部脂肪多，想快速瘦，这条视频一定要看 #肥胖 #减肥 #健康 #中医
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多喝点脑白金吧5月前
算我求你们了，先减肥吧！！！#减肥 #do脸
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吃掉小猪包4月前
快速瘦腿快练普拉提内外侧100下 #瘦腿 #吃掉小猪包减肥跟练 #减肥#逆袭 #三伏天减肥
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
实打实甩掉65斤肥肉，打工人的减肥秘诀全在这了 抓住今年的三伏天，把想减的肥一鼓作气减下去！ #减肥 #减肥逆袭 #三伏天减肥 #打工人
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王燕❤拿铁（线上健身指导）4月前
#创作者中心 #创作灵感#局部减脂# 运动与脂肪堆积 #苹果型梨形身材 脂肪先减哪里由基因决定，有人先瘦肚子，有人先瘦四肢，没法自主控制。但是咱们可以通过锻炼，让局部不容易堆积脂肪，因为脂肪爱往“闲置”的地方凑，比如不常练的下腹就容易堆肉。
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馒头教主3月前
这件事减肥之前一定记得做！！！#减肥 #逆袭 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #预瘦转场
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苏苏（减肥逆袭）4月前
饿瘦40斤，从137到97❗减肥大实话，想瘦的一定要听完来 #减肥黄金三十天来了 #如何科学减掉脂肪 #减肥让我强得可怕 #三伏天营养师减脂食谱 #小基数减肥经验分享
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一只小鹿🦌3月前
被姐妹们追着问的【减肥经历分享】终于来啦❗️ 之前很多姐妹都在问我的减肥经历是怎样的，这期视频虽然有点长，但是都是我的减肥心路历程，有刚开始减肥，不知道如何开始的，都可以根据我瘦下来的经历来学习和吸取经验！！ 宝宝们减肥一定不是靠一两天的，所有能成功减下来的人都是经历过非常痛苦的时刻和不停的坚持才能获得成功的，人的身体三个月为一个周期，不要看半个月一个月的效果，尽量坚持两三个月以上，身体才会给出好的反馈和很久的维持时间。 祝所有正在经历减肥的宝宝们都能如愿达到自己想要的身材和数字！！ #跟着小鹿变瘦变美 #我的蜕变故事 #减肥经历 #减肥经历分享#减肥经验分享
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阿卜（大健康短视频教学）1周前
减肥时是先瘦肚子还是先瘦脸 #减肥#减肥逆袭#瘦肚子#瘦脸#瘦下来做最美的自己
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夏天（孕中期）4月前
瘦了25斤/130到105，按这4步走想不瘦都难 #减肥逆袭#快速减肥方法 #身材管理是女人一生的必修课 #纯饮食吃瘦 #减肥经验分享
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马老师（西域巨兽）4月前
核心减脂法真的好用吗 减脂、减肥的朋友们在别被割韭菜了！想减肥就认真看完！#减肥 #我的健身经验分享 #瘦肚子 #夏日减肥一起练
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Happy、乐1年前
减肥先瘦的什么部位 #減肥,#減肥小知识 #干活 #说真话 #经验之谈
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徐炳国4月前
睡前按这3个穴位，相当于跑步半小时！#减肥 #锻炼 #瘦 #中医 #肥胖
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减减 •要努力（塑形中）4月前
此条视频先申明 只针对于特别想快速瘦下来的姐妹们 运动量比较大 但超级有效果……#减肥 #瘦全身 #居家健身 #瘦身 #有氧运动
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蛋仔要早睡3月前
想瘦腿 先减肥#逆袭 #减脂 #減肥
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泡泡的逆袭日记3月前
7min瘦腿急救！躺着瘦大小腿！已➖11cm #高效瘦腿攻略 #懒人减肥 #瘦腿动作
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江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
瘦腰经验分享#减肥逆袭分享 #减肥前后对比 #减脂小白必看经验 #逆袭 #减肥
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马向华4月前
减肥要采取综合措施 减肥很痛苦，要拼毅力 三个月六个月如果减不下来，后面很难减 大体重的人，先做控制饮食，接着要采取综合措施！ #大体重减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #江苏省人民医院 #医学科普
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我是菜菜吖3月前
想瘦要先学会“会饿” #减肥逆袭 #减肥打卡 #减脂瘦身 #减脂减肥瘦身
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营养科学胡一只7月前
无痛减肥学生党篇！不节食不反弹，一个月掉10斤！ #减肥 #学生党 #生活化减肥 #控糖减脂 #分享
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西奥健身5月前
新手燃脂训练一个月计划，分组锻炼，循序渐进，运动贵在坚持#瘦肚子 #高效燃脂 #瘦全身 #居家锻炼#减肥
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猫妈自律又嘴馋1年前
忍受饥饿感谁都能瘦下来！瘦37斤过程中，我发现先瘦肚子，腿最后 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #经验分享
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小熊维妮4月前
155｜92 ｜小基数减肥经验｜虽然之前在置顶作品里发过图文版的啦但是一些新认识的贝贝们可能没看到所以再发一下，希望能帮到你们，祝减肥成功 如愿以偿！#小基数减脂 #减肥经验分享 #减肥
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无敌阿君5月前
瘦了28｜女生大肚子 也是最好瘦的部位 一个月就平坦！ #瘦肚子 #变美 #健康减肥 #养生 #变美变瘦变好看
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晴的减脂频道4月前
饿瘦30斤|从120到90，就这三步#饿瘦 #减肥 #享受饥饿感 #让你越吃越瘦 #经验分享
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中医梁益辉主任4月前
女性夏天要减肥，记好2味药 #减肥 #减脂 #中医养生 #体重管理年
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李李在减肥5月前
第24集| 懒人一招躺着瘦全身 每天坚持半小时 让你瘦到停不下来#躺瘦全身 #躺瘦秘籍 #抖瘦全身 #抖瘦了
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小宋在努力4月前
加油！这一次让自己瘦下来#减肥黄金三十天来了 #减肥 #自律
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
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小张爱运动呀4月前
减肚子一定要针对内脏脂肪入手#减肥#减肚子
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中医梁益辉主任4月前
再说一次，女性夏天要减肥，记好4味药 #减肥 #减脂 #中医 #体重管理年 #三伏天
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凡间公子4月前
本期就是二字！瘦腿！瘦大腿小腿全思路公开！！#减肥 #日常唠嗑 #瘦腿
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大玲子瘦了4月前
饿瘦35斤 正确饿瘦 只需三步 想瘦来听❗️#减肥#减脂#减肥成功#减肥成功逆袭#减肥经验
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米粒会瘦的（已瘦35斤）5月前
跳了无数有氧操，总结出最燃脂的搭配，30分钟燃脂瘦全身#减肥 #减肥逆袭#有氧操 #瘦下来做最美的自己 #居家健身运动
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小孟不拿铁5月前
女性瘦腿，特别是梨形瘦腿的真相和方法，这才是大实话！#减肥经验分享 #干货分享 #一起减肥打卡 #小基数减肥 #大基数减肥
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小李不吃🐷6月前
女性瘦腿，特别是梨形瘦腿的真相和方法，这才是大实话！ #减脂 #健身 #热门 #减肥 #塑形
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佳佳在努力4月前
想变成腿精的三伏天一定要跟着我瘦腿！！都是干货看剧几分钟功夫刷完 小细腿！ #瘦腿 #减肥打卡 #瘦腰瘦腿瘦肚子#刷腿 #瘦腿神器
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爱吃香菜✨6月前
带闺蜜挑战15天瘦腿Day1！大腿小腿一起瘦！ 每天两组 每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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王叔和飞哥3月前
听我的，你一定瘦！#瘦瘦瘦
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李李在减肥5月前
躺瘦太牛了 每天半小时 对大基数友好 对关节友好 #躺瘦效果超级棒 #躺瘦秘籍 #抖瘦全身 #抖瘦
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李好健身（线上指导）7月前
没有局部瘦，爱信不信！！
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