松鼠6月前
5岁8个月敏宝不上学日常 我们节假日平时不去人多的地方,去年11月G男人带娃去洗浴中心洗澡,结果回来娃就甲流了,然后紧接着松鼠没恢复好又合胞+鼻B毒然后住院,最后这些后果都是松鼠难受,住院我熬着带。我们从来没有鼻涕倒流超过10天的,去年B病毒鼻涕倒流整整3个多月在家才养好。所以带敏宝最害怕的就是环境和G男人。敏宝生活就应该简单,露天的户外就可以,人少最好。 我们现在身体能慢慢好起来,我觉得和他的睡眠饮食运动,密不可分。 我们冬天8点半就上床了,聊聊差不多9点左右就睡着了,最近天慢慢热了,户外多了,最晚也是9点上床,9点半就睡着了,早上7点多就醒了,每天10个小时睡眠。如果晚上没有够10个小时,我一定会让他午休补一觉。这样他才不会因为睡眠不足抵抗力下降,有一种补叫睡补。“睡补”指的是通过保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。 睡觉是人体自我修复和恢复的重要过程。在睡眠中,人体会进行一系列的生理调节,如促进生长激素分泌,帮助机体各个器官生长和修复;让脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整;增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力等。同时,良好的睡眠还能养神、促进气化、生精,对提高生存质量、抗病防衰。所以敏宝一定要睡够。#过敏性鼻炎 #过敏体质宝宝 #鼻窦炎 #支气管哮喘
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