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周航讲睡眠3月前
晚上只睡3个小时，不伤害身体？#睡眠 #失眠 #易梦 #早醒 #心理学
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艾琳有话说5月前
韩国人睡俩小时然后竟然用这种方法防猝死#韩国人 #韩国人不睡觉 #韩国人不睡觉的吗 #内容过于真实
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中医睡眠专家吴教授5月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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主持人亚亚5月前
熬夜必看！我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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内科朱医生3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #内分泌科普
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北海租房租铺面代理托管房源1周前
只睡了两个小时一天都没精神
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郑开心1周前
五月份还在为午睡睡不够2h会更困苦恼，11月份就在冥想的助攻下成功得到了25分钟的高效午休。一切都在慢慢好起来。#内容太过真实 #日常分享 #我的日常 #午睡 #冥想
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老蟹睡好觉1月前
睡满8小时大错特错 谁规定的半夜不能醒？#失眠 #睡眠认知 #睡不着 #睡个好觉 #正能量
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神经内科牛朋朋3月前
午睡对身体有好处吗，睡多久合适？#午睡 #午睡时间 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏
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韶华5年前
每天只需要睡两个小时的方法是真的么？#揭秘#辟谣
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神经外科秦主任1周前
不得不熬夜？如何少伤身 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜必备
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返老还童的妈妈（生活日常）1周前
老妈昨天晚上也就睡两个小时，我多说三小时。白天这精神头跟打的鸡血一样。病情明显加重了。晚上挑灯熬夜了 ，自言自语会在屋里游走，频繁的上厕所。吃饭坐不住了，端着碗要去她自己房间吃，看着她的东西别丢。坐在餐桌前心神不宁。看到我时而认识，时而熟悉，时而陌生。
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韩湘子6天前
#以一种健康又略显极端的方式生活 #中医 #养生 #午睡
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贪吃的书2月前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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心理博主朱世勇【日照】2月前
有一种数数入睡法，叫催眠引导。#催眠#睡眠#失眠
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花衣服牛羊肉批发零售1周前
人逢喜事精神爽，一天睡2个小时也不困了
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顶尖商业思维8月前
张朝阳对话俞敏洪，分享“两段式”睡眠秘诀，每天只睡4小时，坚持7年，精力保持的非常好！#张朝阳 #商业思维 #张朝阳一天只睡4小时 #创业 #企业家
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心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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台湾正经事2周前
蔡正元认为日本摆不正自己的位置
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兰世立谈商业3月前
996算辛苦吗？我每天睡只4小时 #996 #努力 #老板 #创业 #兰世立
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糕冷6天前
工作狂的毛病也不知道这一辈子能不能该掉了，大大前天睡了两个小时，大前天睡了四个小时，前天睡了四个小时，昨天睡了四个小时，白天的时候头晕恶心快不行了，今天这个点我还没睡，天呐，人真的不能不睡觉，不睡觉头晕眼花恶心难受
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橙汁蟹黄堡🦀️1周前
记得先点赞在看哦 休息日来个超长旅游vlog刷个存在 #旅行 #情侣 #la
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马可菠萝派🍍1周前
搞懂清醒间隔和接觉方法，宝宝每天多睡2小时… 宝宝白天小觉时间短！很大程度是我们大人造成的，两招教会大家判断宝宝是否该吃该睡，超级好用！ #新手妈妈 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #睡整觉 #落地醒
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《电商》杂志社8月前
搜狐CEO张朝阳分享自己“一天只睡4小时”的睡眠秘籍！分两段睡：睡3小时起来，再睡1小时
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台海网1周前
高市早苗诉苦称每天睡2小时 王鸿薇：精神不济一定会做出错误的判断
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大话养生1周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 季节不同，运动时间不一定合适，你有早上这个时间段运动吗？这个时间不适合运动哦！
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东北小伦3周前
孩子现在学业太过繁重，高中女孩请假回家睡两个小时引发千万网友关注#高中生 #高中#社会百态
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倪师讲堂1周前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道养生之路
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羽琦自媒体1周前
关于上夜班伤肝的问题
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好奇的DiuDiu3周前
#涨知识 #不可思议 #万万没想到 #看到最后 #睡眠
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看看新闻Knews2周前
是否要延长工作时长？ 高市早苗扯眼皮诉苦： 我现在每天只睡2小时 还用力眨眼点头"对皮肤很不好" 日本议员怒斥:怎么会有这种国家 #高市早苗扯眼皮诉苦称每天只睡2小时
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知识科普1月前
#健康 #涨知识 #原创视频 #养生保健
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中医何华主任1周前
想要睡好觉 睡前这样做#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡个好觉 #科普
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糖尿病医学博士徐艺2月前
不抽烟但湿气重躺下2小时才睡着夜间容易醒浑身痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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小米粥🦋（哺乳期）3周前
两个多月的小宝，现在晚上能睡将近四五个小时了，晚上还是比较好带的，就是现在到了认母期，闹腾的时候谁也哄不好，只认我。#新手妈妈 #人类幼崽成长记 #养娃 #哺乳期 #深夜带娃
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云善首席睡眠疗愈师3周前
2个好习惯，睡眠更轻松#失眠#睡眠#焦虑#胡思乱想#情绪管理
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大帅快评2周前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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徐老讲失眠2月前
失眠睡不着，教你几招轻松入睡 #失眠 #医学科普 #中医 #睡眠障碍 #医者仁心
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失眠脑病专家徐志坚4周前
#失眠 #徐志坚 #入睡困难
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李老师讲康复运动1周前
睡前5分钟相当于深睡2小时，练习时把注意力放在呼吸上。做完后就放P，想拉臭臭，我不负责，哈哈哈 必动作序列：①双手环抱双腿（双腿祛风式30秒）② 仰卧束脚式（静态1分钟＋动态30~50个）③快乐婴儿 式（静态30秒）④扭转式（左右各3组×3秒） #人生是一场修行 #自然疗法 #自我疗愈 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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营养陈得住2月前
讨论一下：张朝阳的分段睡眠法，你认同吗？？？#商业思维 #我在抖音看综艺 #人物故事 #人生格局 #随时随地标记一下
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古丽说新疆4周前
中午要不要午睡，睡多久才不会越睡越累
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开开森森OvO6天前
没有艺术感的人建议不要去看狂野时代，因为很容易就睡两个小时，四个人去睡了三个#热门 #狂野时代 #艺术
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M秒懂科普3周前
人在极度疲劳的情况下，最长可以一次性睡多久？ #睡眠 #科普 #冷知识 #吉尼斯世界纪录
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吸氧的沪士1周前
床，对普通人是夜晚的归宿，对我们是白天的战场。别人1/3时间安睡，我们2/3时间与呼吸较劲，哪怕躺着，也是在和生活默默对抗#记录生活 #喜欢的点个赞
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困妮babe2月前
提问:只睡了两个小时的人可以做些什么🙃 （可以在第二天十一点就能睡着#vlog #日常分享 #电子榨菜 #研究牲 #看到最后
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杨佩佩的日常号1周前
换季给老妈买的箱子终于被她认可一回了，她居然偷偷给我加一床被子幸好装的的时候没有翻车.#日常分享 #纪录美好生活 #记录生活
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大林子1周前
不就多睡了这么一两个小时嘛～ #00后带娃 #亲子日常vlog #大林子照顾妈妈
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人间于此(小周)3周前
90年夫妻在浙江工地租房打工自己带饭上班的真实生活，昨晚只睡了四个多小时，今天总算可以早点睡，但老张还得到半夜，日子平淡细碎，时光温柔缓慢#记录真实生活 #打工人 #日常vlog #带饭上班 #我的生活日记
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曹主任说中医1月前
#中医 #医学科普 #夜尿多
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中医失眠专家韩森宁1周前
#失眠 #入睡困难 #快速入睡 #健康科普
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莉莉Y6天前
谁懂上晚班的人白天睡两个小时晚上接着继续搬砖了💪💪💪保持清醒，好好爱自己。#喝咖啡
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燕子～记录生活日常6天前
有些人说话真的是不过脑子，就因为你的一句话，我一晚上就只睡了两个小时，一大早上班就泡了一杯咖啡熬到现在，不买衣服可以，不买奶茶也可以，唯独的就是班不能不上，总算快熬到下班了，下班回去补觉实在是太困了，两个眼皮一直在打架。
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北京哈姐的养生智慧1月前
失眠者的福音！睡前做这 4 个东西，相当于生睡两小时#北京哈姐#情感#智慧人生#人生感悟
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四季如春1周前
#精武与健康#每日分享 #深圳创业故事 #
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