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小锐做家常菜8月前
我认为这是炒莴笋最好吃的做法#家常菜 #家常菜教程 #美食教程 #美食分享 #跟抖音学做菜
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爱军姑姑8月前
今天烧一碗爽口蔬菜，莴笋胡萝卜，天气热解解腻#普通的饭菜都是家的味道 #家常菜 #省饭课代表 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了
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小毛豆5年前
清凉的凉拌莴笋丝！ #凉拌莴笋 #莴笋 #学凉拌菜 #美食推荐官
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刨冰不可以每天吃8月前
我真是超会做凉拌菜#家常凉拌菜做法 #凉拌莴苣丝 #减肥食谱
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懒人哈肉肉（学做饭）6月前
超简单调料莴苣丝，富含铁女生多吃气色好！ #美食vlog #莴苣 #日常做饭 #徐州美食 #凉拌菜
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易白白3年前
翠绿的莴笋丝，焯水一分钟，爆香干辣椒，凉拌着吃也不错
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吉速食客2年前
凉拌莴笋丝好吃有诀窍，详细做法30秒学会！#莴苣 #莴笋 #凉拌莴笋丝！
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芙蓉二当家6月前
这莴苣丝口感好的话，主要吃的就是他那种清新的味道！ #抖音精选计划
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武汉常丰收小何5月前
大家说这个翡翠莴苣丝，这样炒得如何？#湖北武汉 #常丰收 #莴苣 #炒菜技巧 #好食材好味道
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曾祥勇4月前
给娃做菜千万别偷懒！这 4 类蔬菜不焯水，医生都替你捏把汗 #儿科#抖出健康知识宝藏#专家说#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册
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兰姐一家在日本2年前
很多人说得焯水，你们说呢#凉拌莴笋丝 #凉拌菜 #莴笋
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满分厨房5月前
葱油莴苣丝 夏季排前三的凉拌菜，脆香开胃 三分钟搞定全家光盘的葱油莴苣！ #凉拌菜 #低脂 #葱油 #抖音美食推荐官
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乡土丫头7月前
凉拌莴笋丝到底要不要焯水，试试这样做，清脆爽口，开胃又好吃，做法简单#莴笋 #凉拌莴笋丝 #美食教学 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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家常菜日记4年前
凉拌莴笋丝要不要焯水，大厨教你正确做法，翠绿爽口，开胃超下饭
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婷婷悦食7月前
#莴笋#清炒莴笋丝 ，这样做的清脆爽口，非常的好吃，喜欢的收藏起来去试试吧#莴笋的家常做法 #用心做菜
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三餐陪跑人｜杨丽6月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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月嫂 初心（带新手）9月前
80后月嫂初心做的月子餐，清炒莴苣丝，莴苣去皮切片，在切成丝，锅中加入清水烧开，倒入莴苣丝看颜色断生即可捞出，过凉水，锅中滴几滴麻油，放入莴苣丝，翻炒，加入盐鸡汁即可装盘，最后撒点黑芝麻点缀一下，清脆可口的莴苣丝我们宝妈很喜欢！#月子餐 #月嫂 #月嫂服务 #记录真实生活 #我的厨房日记
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家常菜张东升9月前
炝拌莴苣丝#美食分享 #用心做好每道菜#感谢那些默默给我点赞的人 清香可口
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吨吨爱吃土豆8月前
夏天来点凉拌菜开胃#家常菜 #凉拌莴苣 #开胃凉菜 #清脆爽口的凉拌莴笋 #减肥吃什么
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杨杨得易6月前
凉拌莴苣丝#跟着视频学做菜
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老王美食（家常菜）7月前
到了吃莴苣的季节，快去试试这个超级好吃的凉拌莴苣#春天的味道 #凉拌莴苣丝 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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爱做菜的小C3年前
这样做的凉拌莴笋、脆嫩爽口而且操作还非常的简单#四川美食 #凉拌菜 #跟着抖音做美食 #凉拌莴笋
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诚信 剪辑7月前
#一起学做菜 #家常菜 #美食分享 #素炒莴笋丝
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妇产科波哥5月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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失望美食6月前
#凉拌莴笋 你会吗？ #美食教程 #妈呀太好吃了
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大树奶奶小厨房1年前
做凉拌莴苣丝一定不要焯水，这样做出来清脆爽口还解腻#真是清脆爽口又开胃 #家常便饭最养人
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人间美食3年前
凉拌莴笋丝我只服这个做法，不要焯水，清脆爽口营养不流失#凉拌菜 #宅家抖出好食光 #跟着抖音学做菜
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大口吃饭8月前
凉拌莴笋丝脆嫩爽口这样做超好吃#分享美食分享快乐 #美食制作
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孙春生·潍坊科翌2年前
莴苣的神仙吃法，蒜拌莴苣丝你吃过吗？清脆爽口，开胃下饭。你们凉拌莴苣焯水吗？#美食 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #减脂餐 #莴苣 #莴笋
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湘菜传承范智伟——呷道火候4年前
让莴笋丝翠绿爽口的技巧，一般人我不告诉他，看见的是真爱！#抖音美食创作人 #火候湘范智伟 #莴笋 @谭召群老谭味道
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老王美食（家常菜）6月前
夏天必备凉拌菜，凉拌莴苣#夏天必备的凉拌菜 #凉拌莴苣丝 #凉拌莴苣 @DOU+小助手
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房子月子餐8月前
月子餐热炝莴笋丝 月子餐热炝莴笋丝，清淡易消化，补充维生素和膳食纤维，促进产后恢复，利水消肿，辅助通乳。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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敏姐聊母婴8月前
这10种家常蔬菜，孕妈咪做时一定要焯水！#育儿经验分享 #母婴 #宝妈 #新生儿 #孕期
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我就要狼吞虎咽9月前
清炒莴苣 #清炒莴苣 #清炒莴苣怎么做好吃 清脆爽口，
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李老师育儿说1月前
这九种蔬菜吃之前必须要焯水，直接关系家人健康，这些小细节千万别忽略#焯水#育儿#生活科普#宝妈
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菊姐上门做菜8月前
清新爽口，一口脆响 凉拌莴笋，脆嫩多汁，清爽解腻，简单却让人回味无穷，欢迎试味哦#抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道
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吴事下厨6月前
#家常美食 #家常菜教程 #家常小炒 #吃饭 #简单美食
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陈家小厨4年前
今年过年年夜饭给家人做一份盖码莴笋丝，小时候过年妈妈经常做给我们吃#美食教程
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青岛铭都小炒锅1月前
为每一位客人精挑细选优质的食材，我们坚守诚信和品质，让顾客吃的放心！#青岛铭都餐饮 #毛肚 #美食制作分享 #每天分享做菜
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小范私厨8月前
凉拌莴笋丝#沭阳美食 @小范食品
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镜善镜美何敏6月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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绝味食堂1周前
莴苣丝还可以这样吃？比炒着好吃多了！ #家常美食 #家常菜 #凉拌菜
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心连心餐饮💕雅雯4月前
经常有朋友问我，夏天啥菜出餐快、成本低，顾客还爱吃。今天就把我食堂的爆款下饭菜凉拌三丝分享给大家。喜欢的朋友也赶紧收藏点赞安排起来吧#下饭菜 #美食 #抖音美食推荐官 #
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营养师邱双双6月前
蔬菜九焯水#知识分享 #科普 #每日分享 #健康 #干货分享
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新用户4年前
凉拌莴笋丝我就喜欢这种做法，清脆爽口不需要焯水 #美食教程 #凉拌莴笋 #抖音美食创作人
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童童妈7月前
给我整不会了，所以，凉拌莴苣的时候到底用不用焯水呢？#日常做饭 #凉拌菜 #晚餐吃什么
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美味小舍5月前
【第10期】健康饮食：凉拌莴苣好吃有诀窍，脆嫩爽口，清淡解腻 #抖音创作季 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #家常菜 #美食教程
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二兵的菜3年前
凉拌莴笋丝是焯水呢还是凉拌呢#凉拌菜 #在家做个拿手菜 #凉拌莴笋丝
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大钰的幸福生活7月前
凉拌莴苣丝端上桌，夹一筷子，吃着爽脆可口。虽然每天在厨房里忙碌，但却满满的都是生活的真味。 #凉菜 #凉拌莴苣丝 #家常菜 @抖音创作小助手
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新疆棉袜铺6月前
一道简单好做清脆爽口的一道凉菜（凉拌莴苣丝）#凉拌莴苣 #莴苣的家常做法 #新农人计划 #我的乡村生活 #美食教程
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宋老师中医推拿按摩4月前
养生#养生#养生之道#养生知识 #健康科普 #生活常识 @ke~lly @莱阳新天地电脑 @新天地电脑培训于老师 @DOU+小助手
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做饭嘛谁不会3月前
这一盘时蔬，太清爽了，感觉吃不够，家人们谁懂这莴苣丝的含金量啊 #简单家常菜最暖凡人心 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #会做饭的男人最帅
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金芦笙杨姐6月前
这七种蔬菜，吃前一定要焯水 #焯水 #贵州美食 #地方特色美食 #贵州美好推荐官 #金芦笙杨影
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郑记海鲜码头总厨5月前
毛肚百叶怎么做才好吃？这道椒麻双脆你学会了吗？ #每日美食分享 #毛肚百叶 #一起学做菜 #郑记海鲜码头 #美食制作
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小易爱美食5年前
凉拌莴笋丝到底要不要焯水，大厨教你正确的做法，清脆爽口不发黄
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美浓烧餐具旗舰店1年前
凉拌莴笋丝 莴笋千万不要焯水，做出来的凉拌莴笋丝更加爽脆，更加好吃。搭配一个美浓烧浓十草纹小盘，瓷质温润，平时装个凉菜、小菜刚刚好。#凉拌菜的做法 #凉拌莴笋丝 #美浓烧餐具 #美浓烧浓十草纹系列餐盘 #高颜值餐具
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承蒙厚爱-老田4年前
凉拌莴笋有人直接焯水，有人直接凉拌，其实都不对，教你正确做法
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华子美食记3年前
#上热门🔥 #美食教程 #抖音美食创作人 春天到了，来一道青丝翠绿的抄莴笋丝，好吃又营养！
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儿科医生王卉1月前
给孩子吃这 4 类菜，建议先焯水、
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阳子爱做饭8月前
今天记录我爸做的凉拌莴苣丝，非常清爽解腻的凉菜！ 这道家常凉菜简单又好吃，又脆又解腻！#凉拌菜 #凉拌莴苣 #美食教程 #美食分享 #家常菜 @DOU+小助手
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