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TEC 丁呆10月前
今天教你们怎么垫球 #羽毛球 #羽毛球培训 #运动女孩 #打羽毛球女生
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笑容播种师6月前
原地垫球详细解析 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球培训 #运动 #汗水不会辜负你
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李炳毅🤴🏻3年前
垫球掂低一点，看着很简单，其实很难控制拍面直上直下的角度，各种各样的基本功都要多练才行。#李炳毅 #羽毛球基础教学 #羽毛球 #提高球感训练 #全民健身线上运动会 #东西南北中健康羽你行
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羽球小甜姐✨🏸3月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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学羽羽毛球俱乐部（西罗园校区）6月前
正反手垫球#竞技体育 #日常训练 #步伐 #羽毛球 #羽毛球训练
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荣哥🏸2月前
今天带孩子们妈妈们一起学握拍和垫球#羽毛球
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小鱼儿游啊游3月前
能完成第三个练习，你就无敌啦（七夕快乐） #羽毛球 #羽毛球训练 #薰风 #薰风修罗二代球拍
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圆园胖胖教练3月前
找不到搭子打球？一个人也可以练球感训练 #羽毛球球感训练
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熠动体育羽毛球俱乐部4年前
#羽毛球教学 #羽毛球 入门级垫球
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爱健身的体育沈老师2月前
省级一等奖，体育优质公开课。羽毛球模块第一课时，《正反手我握拍和垫球》，该课体育老师将最基础的羽毛球知识刨开了揉碎了完全讲解，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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鸿蓝霸福运动馆1月前
一个人如何偷偷练好羽毛球#羽毛球教学 #室内羽毛球 #羽毛球练习 #川沙室内运动馆
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菁翎羽毛球训练营1周前
一个人也能练的球感训练#羽毛球 #晋城
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小鱼儿游啊游3月前
5个偷偷进步的训练 #羽毛球 #羽毛球训练
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可乐就是我2月前
小白炼成记之打卡第七天：正反手连续颠球#原创 #羽毛球
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石家庄上门体育-任教练3月前
自垫球练好这四步，轻松搞定中考体育！#体育中考 #体育训练 #排球自垫球
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深圳羽毛球张教练1月前
羽球0基础 /一个月五节课十个小时能学啥 第二节课：垫球慢慢熟练 放网也在慢慢熟练。 在正确的道路上 花的每一份每一秒都是有收获 #羽毛球教学 #深圳羽毛球私教 #南山羽毛球培训 #新手羽毛球教学 #羽毛球训练
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LK1月前
4个强化手对球拍控制感的训练#羽毛球#日常训练
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忻州上门体育——任教练4月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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征羽体育1周前
#打羽毛球 #羽毛球教程 #羽毛球基本功训练 #羽毛球训练基本功 #羽毛球基础训练教程 居家羽球训练
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qp运动 羽球教学3周前
假动作邪修秘籍，羽球小白也能让你轻松学会#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球假动作 #邪修秘籍
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小强老师1周前
想进步？先把自垫球练稳 今天的训练是在大雨声里拍的， 很吵、很乱、很不完美。 但我们还是坚持练—— 因为真正让你变强的， 不是环境，而是你愿不愿意开始。 很多人跳过自垫球， 但真正高手都知道： 基础稳，接发球稳、组织稳、整场球都稳。 想进步？ 不是学更难的动作， 而是把最简单的动作做到最好。 风雨无阻，是热爱。 垫球练稳，是进步的开始。 #排球基础 #自垫球 #排球教学 #排球新手 #兴趣班训练
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凯凯（羽毛球教学）8月前
#我要上热门 练球的先后顺序不要错了，垫球的好处，新手初学者一定要先练垫球#羽毛球初学者 #羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学#羽毛球基本功训练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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可乐就是我2月前
#羽毛球 小白练成记之打卡第十一天：正反手颠球#上热搜
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@泰山排球（唐山）6月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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羽小黑🏸4月前
分享给各位林李一个人自抛自打的方法。#羽毛球 #单打 #羽毛球训练
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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励志龙龙4月前
羽球小白简单有效提升球感#青少年羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球人 #羽毛球
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南昌上门体育—王教练2周前
不会自垫球的同学福利来啦，自垫球干货学校赶紧码起来！#排球 #自垫球 #中考体育 #学习排球 #教学
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羽球菲佣Double乐1周前
新手小白也能一看就会的3种羽球假动作#热门#羽毛球 #运动 #邪修#初学者
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体育中考体能+排球专项训练3周前
体育中考自垫球
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐诸校长示范行进间自垫球练习，提升你的排球移动技巧！ 在排球训练中，行进间的自垫球练习是提高移动能力和球感的重要方式❗通过这项练习，你不仅可以增强对球的控制力🏐，还能提升在场上的灵活度和反应速度👏。一起来试试吧！#排球 #排球🏐 #运动 #垫球 #运动无处不在
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顾老师教羽球3月前
跟着体育老师，在家也可以进步哦#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球基本功训练 #羽毛球爱好者
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@泰山排球（唐山）8月前
自垫球，抛球动作练习#体育教师基本功比赛
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大象体育文昌路店1周前
#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球运动 #羽毛球馆 #打羽毛球🏸
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桐原亮司🏐2月前
一个人也可以慢慢变强👀
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株洲市羽辰体育1月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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糖分🏸（基本功练习）4周前
一个简单的动作就可以锻炼到手指发力、拍面控制和球感 #羽毛球训练 #手指发力 #高远球 #川崎极光7pro
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顾老师教羽球3月前
🏆 一个人也能成为羽球高手！自抛自接练遍全场羽毛球技术！#羽毛球教学 #业余羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球干货 #羽毛球
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安安学羽毛球2周前
感觉这个不仅练手，还练启动步和步伐呢
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南昌-火跃体育刘教练2周前
体育中考排球自垫球动作示范大部分学生存在的问题 准备姿势重心过高 垫球部位不准确 没有用腿蹬送的力量击球而是光抬手脚步很死不会跟着球移动练习时可以在正确击球部位做标记让学生能够垫准球脚上动作也要勤加练习重心不能过高 低一点垫球才能更稳!#中考排球#排球垫球
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雪雪💋1周前
动起来吧🏸 爱运动的女孩儿#打羽毛球🏸 #羽毛球教学
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湘潭飞扬上门中考体育何老师4月前
排球自垫球的六个口诀，你孩子记住了吗#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读
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跃动中考体育3周前
【排球自垫球｜ 中考体育的“全能”加分项】 🏐排球自垫球，不仅是中考体育的一个得分项目，更是一次宝贵的成长体验。 1.强健体魄，打好基础。 2.磨练心性，提升专注。 3.收获自信，释放压力。 #中考体育#排球自垫球#跃动中考体育#体育提分
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大朋友🏸2周前
#步伐训练 #因为热爱所以坚持 #羽毛球训练 #自律遇见更好的自己 小马自知前程远，无需扬鞭自奋蹄
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市民于先生🏸️1月前
一个人也能进步 #羽毛球#薰风QQ音乐联名系列 #薰风音爆球拍
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柒号排球俱乐部3周前
自垫球基本动作 #排球 #自垫球 #排球训练 #柒号运动馆
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易发得百货1周前
#羽毛球挥拍训练器 #发力动作矫正器 #便携自训练习器 #鞭打发力训练 #羽毛球神器 【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习
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伴遇壹饰1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习
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胜之星体育1周前
想提升排球技能？小荼教育排球垫球精品小班课，原价150现69，速点左下角！ #羽毛球 #运动 #日常训练 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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栖鸟百货经营部1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练器 #发力矫正 #挥拍训练 #运动器材 #羽毛球
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乐尔美体育1周前
69元学排球！原价150元的垫球精品小班课，提升技能、锻炼身体、享运动乐，戳左下角！ #羽毛球 #运动 #体育精神 #日常训练 #篮球
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香香甄选1周前
羽毛球鞭打发力训练器发力动作矫正挥拍训练便携自训练习器#羽毛球鞭打发力技巧 #羽毛球 #羽毛球训练 #实用好物 #体育用品
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元气美妆蛋1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #挥拍训练 #便携训练器 #运动健身
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郝邵文甄选好物（授权）1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #挥拍训练器 #运动好物 #便携训练器
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宝玉批发商1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习
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果鹏百货零售商行1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #运动器材 #便携训练器 #羽毛球
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桃子的甄选1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #便携训练器 #挥拍练习 #体育用品
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港头猪血早餐 鸽子鸽蛋1周前
羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习
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绿趣百货经营部1周前
羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习
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百盛天地1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #挥拍训练 #运动器材 #便携训练器
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匹夫动sir1周前
大家都知道分腿垫步在网球、羽毛球、匹克球移动中的作用，但是还有个别朋友目前没掌握好这个启动的步法，那请安排时间跟练这10个项目，一定会对你有帮助。另外实战中，分腿垫步的时机是对方球拍刚打到球的时候咱们就垫步、判断、移动#匹克球功能性体能混合系统训练 #匹克球 #网球 #羽毛球 #体能训练
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蛮砖百货店1周前
【发力动作矫正】羽毛球鞭打发力训练器羽毛球挥拍训练便携自训练习#羽毛球训练 #发力矫正 #挥拍训练 #便携训练器 #运动好物
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