您是不是在找：

乙体上岸4月前
还有同学不太明白小字部分的背诵 干货来袭！ 后续会为大家带来更多优质内容🙈 #考研 #体育考研 #南京体育学院考研
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
哈工大刘学长1周前
单词软件一定要这么用！ #高考英语#内容过于真实 #学长
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1346
Louis甄鹏1月前
学英语要不要背单词？ 与其逼孩子“死记硬背”，不如教他们“学会规律”。 #家长必读 #少儿英语启蒙 #背单词方法 #家庭教育经验分享
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
地理_X1周前
今天不讲题，今天讲点学习技巧 #地理 #地理学习 #地理学习方法 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
嘿！亦菲健身了7月前
背部形态好看一定要正确去做器械划船#坐姿划船 #美背训练 #女生力量训练 #好身材练起来 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芬姐带你教资上岸3月前
科二知识点，不用慌！抓大放小，拿住关键分数，也能一次上岸！ #教资 #教资笔试 #教师资格证 #教资考试 #逢考必过
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3813
Rex要relax1周前
这么拉，背薄了，脖子长了 #健身#拉伸#体态#薄背 #肩颈疏通
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
运动养生葛老师3周前
虎背熊腰，双下巴垮脸，体态不好开的，这几个动作一定要多练，坚持一段时间，你会回来感谢我的！#居家锻练 #开肩美背 #练背 #改善含胸驼背 #瘦手臂
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
要自律1周前
练背部一定要有顺序，胡乱练效果真的减半! #背部训练 #高位下拉 #杠铃划船 #新手健身先练什么 #健身小白必看经验
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1843
申派牛标官方旗舰店1周前
背包正确背法大揭秘，不易驼背！初高中书包正确背法减负护脊书包 专家现场演示背包正确背法，避免不良背姿，守护身体健康。​​#书包​ ​​#初中生书包​ ​​#高中生书包推荐​ ​​#减负书包​ ​​#护脊书包选轻的​
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
少儿体态矫正（课程主页）6月前
含胸圆肩的“驼背” 不要挺背 要这么练 跟练版 #含胸驼背 #圆肩驼背 #孩子驼背 #孩子圆肩驼背 #孩子体态
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2186
少儿体态矫正（课程主页）7月前
含胸圆肩的“驼背” 不要挺背 要这么练 #含胸驼背 #圆肩 #圆肩驼背 #圆肩纠正 #孩子驼背
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是奇妙呀！1周前
单词千万不要照着课本死记硬背！要学会拼读就会快N倍！#英语单词 #小学英语 #英语每日一句 #在抖音入手的好东西
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大额头小严4月前
帮粉丝调动作--高位下来#健身 #背部训练 #高位下拉
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞799
全国健美健身冠军孙老师1周前
千万不要这样去练背了 #居家锻炼 #运动 #练背塑形 #抗阻力
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
咸鱼教健身(教学版)1周前
健身一定要有顺序，正确的练背顺序，下次就这么练#练背 #背阔肌 #高位下拉 #健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞439
C戈体态矫正10月前
改善圆肩：不要“夹背”要“开肩”！ #体态矫正 #圆肩 #夹背
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3528
小戴老师运动养身（指压板推荐官）3月前
颈椎背部训练没效果 看完这个细节教程 #颈椎 #拉力带#肩颈背部#圆肩驼背
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
剑桥PP英语2月前
学英语的真相！ #零基础英语 #学英语 #英语 #单词 #启蒙英语
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
公主请健身！🍔4月前
坐姿划船你还在这么练吗？要学会以下这几点！#背部训练 #直角肩 #撸铁女孩 #因为热爱所以坚持 #运动健身
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2066
安然青少年体态调整3月前
含胸圆肩的“驼背”不要挺背，要这么练 #体态纠正 #含胸驼背 #圆肩#青少年体态 #孩子驼背
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1056
运动拿铁由一手4月前
高位下拉动作的细节？你听我的试试这样去训练！#背部训练 #高位下拉 #健身干货 #健身小白必看经验 #倒三角身材
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
小师运动养生1周前
#锻炼#后背
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
是菲菲吖🥒2月前
练背不沉肩等于白练！！超详细沉肩教程2.0来了！！#沉肩 #练背 #肩宽背厚 #斜方肌
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘教练健身教学1月前
女生练背，直臂下压这个动作不能少#直臂下压 #健身教学 #女生练背 #背部塑形
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8636
小沈美眉1月前
假期户外生命力/活人感照片怎么拍📸！ #户外拍照 #草坪拍照 #生命力 #活人感
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
咸鱼教健身(教学版)6月前
练背王牌动作杠铃划船，这些细节你都做到了吗？#练背 #杠铃划船 #力量训练 #背阔肌 #健身小白必看经验
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1799
李哥健身干货铺5月前
说到练背高位下来你可要学会，能练到整个背部。 #健身 #高位下拉 #健身干货 #健身小白必看经验 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
嘿！亦菲健身了3月前
肱骨前移练背的时候一定要注意了，选择动作很重要#肱骨前移 #背部训练 #背部塑形 #健身教学 #女生力量训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
带亦菲去健身1周前
一套完整的女生背部训练计划，提升你整体背部发力感。 #女生练背 #减脂塑形 #健身 #健身教学 #健身干货
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞752
YOYO鹿鸣🦌🦌8月前
小学要不要提前背小古文？ 小学阶段一定要避免踩的一个坑，不要忽视文言文的重要性！小学搞定文言文，后面就轻松多了，一定要重视起来！#小古文学习 #小古文积累 #提前学习 #打好基础很重要
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
良老师讲康复1周前
和演员童瑶一起来练背！尤其是肩宽背厚手臂粗穿衣服不好看的姐妹们一定要多练！分享四个动作，下个气质女神就是你！#脸垮自救#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁#自律遇见很好的自己
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
剑桥PP英语5月前
学英语的真相！ #零基础英语 #英语 #自然拼读
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身方丈（教学版）1周前
练背的顺序 你做对了吗 #一起来锻炼 #健身教学 #健身干货 #背部训练#健身方丈
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
带亦菲去健身4月前
大多数亦菲练背时候做这个动作，手臂后侧很多，试着调整以下几个细节，背部感觉就来了。#健身 #直臂下压 #背部训练 #健身干货 #健身教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
C戈体态矫正1周前
终结斜方肌骗局！300w人看过的根源瘦肩升级版！ #瘦斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态矫正 #跟练
00:00 / 20:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4668
大萍姐健身1周前
你们要的开肩美背跟练版来啦！如果你也抠肩溜肩，垮脸双下巴，背厚穿衣服不好看，试试这几个动作！每天来个几组#开肩美背#弹力带训练 #居家锻炼 #薄背
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
卫淦🌊4月前
今天给兄弟们带来约练金波 完整背部训练（上） 动作依旧朴实无华，实战中提下一下我的训练理念 #健身干货 #手把手教学 #卫淦 #teamu7 #力量训练
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星仔妈咪1周前
记住这个背书口诀 掌握技巧你家孩子也会过目不忘～ #加油少年未来可期 #家庭教育 #搞笑 #人类幼崽成长计划 @抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1921
辉哥聊健身1周前
女生脸垮就去练呗背#健身 #肩宽背厚 #一起来锻炼 #居家健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
阿新美臀（健身彭昱畅版）5月前
利用甩背操改变身体长期力量训练或者缺乏身体旋转两面肌肉不对称的问题，妈妈臀的训练也可以用#背部训练 #居家锻炼 #妈妈臀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞939
小白白白5月前
摸头学沉肩 这个我也忘了看哪里学的，挺好用。学会了就没事梳梳头，不需要很刻意专门花时间练习。每天三两分钟比专门找大块时间，进步来得快。#沉肩#练背 #体态
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
兔家优选1周前
拜托 这只包包要不要这么好看 简约又百搭 上身妥妥的穿搭博主即视感 #包包推荐   #爆款热卖中   #新款上新   #种草  #直播切片
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瑜伽小王子3月前
无痛解锁一字马-17min跟练版 | 0基础🉑解锁✅ #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #健身 #瑜伽 #一字马
00:00 / 17:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
探索自重训练的Ace.5月前
引体向上的“四不要” 引体向上这么做，不会受伤，全是收益～ #美背 #背部训练 #引体向上 #引体向上女生 #健身
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
古希腊掌管身材的神11月前
弹力带宝藏教程来了‼️从握法到呼吸再到怎么避免头前倾都有详细讲解✅姐妹们一定码住⭐#开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #弹力带健身 #弹力带训练方法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
川乡小蕊6月前
学习一下怎么背小宝贝，在新手的路上越来越熟练。 #我的乡村生活#小宝贝#记录真实生活
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7031
脊然有序小羽老师2周前
不要让虎背熊腰影响到你的气质，4个经典练背动作码住！#居家锻炼 #少女背 #体态纠正 #提升气质 #开肩美背
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
蜜桃教练-1周前
女生脸垮就去多练背，不要整那些花里胡哨的，这套练背的黄金动作跟我一起打卡吧#练背 #居家锻炼 #健身 #塑型
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
带亦菲去健身3周前
女生练背都要把这个动作放在你练背的计划中。 #健身动作教学 #直臂下压 #背部训练 #女生塑形 #万物皆可种草搜
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
科学健身汪教授7月前
女生正确练背的方式 拉力带练背动作一定要正确，错误的会事倍功半。#自律 #拉力带训练 #运动 #居家锻炼 #坚持就是胜利
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
阿新美臀（健身彭昱畅版）5月前
利用甩背操改变身体长期力量训练或者缺乏身体旋转两面肌肉不对称的问题，妈妈臀的训练也可以用#背部训练 #居家锻炼 #妈妈臀
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3004
芒果在努力2年前
第八集｜欧阳春晓瘦背操，练出少女背✅直角肩，姐妹们快冲～跟练打卡第八天#变美变瘦变好看 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩 #减肥 #三伏天减肥
00:00 / 14:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
程亦山7月前
跟着@鬼背小黑 一起练个背，这次还和@921的救赎之路（冲！！！） @宋健（🇨🇳队长） 一起训练了，大家一起进步！希望还有机会可以和大家多多学习。看到这条视频的你，练起来了没！！#不动如山程亦山 #程亦山 #健美 #备赛 #健身
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
稻依4月前
搞不懂说话为什么攻击性这么强 #剧情#刻薄#朋友#内容过于真实
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山西印象2月前
第9集 小代为救妹嫁傻子小新，在婆家受冷眼刁难，仍默默坚守照料家人。#抖音短剧 #农村短剧 #婚姻 #家庭
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身的木子李3月前
引体向上是基础，也是王牌#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身打卡组队一起练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
罗教练健身教学5月前
练背坐姿划船这个王牌动作你还不去练，还在等什么？注意看细节#背部训练#坐姿划船#健身小白必看经验 #健身干货教学 #背部塑形
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1005
咸鱼教健身(教学版)5月前
坐姿划船练背很好，但是这些细节你都做对了吗#新手健身 #坐姿划船 #背部训练 #背阔肌 #健身小白必看经验
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
洛依要健康1周前
不要小瞧这个动作，每天坚持绕肩100下#开肩美背#提升气质 #拉伸 #居家锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
亮妹妹和小爹5月前
有一年多没这么严重了，可怜的奶奶可怜的小爹，前两年也是经常这样，背也背过捆也捆过打也打过关也关过，太恼火了今天又开始了平时要抱还哄得到，今天是完全不听只有把她关起来了#记录生活 #传递正能量 #百善孝为先 #抖音小助手
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
COOLE官方店6月前
拜托 这只双肩包包要不要这么好看啊 是春夏解放双手的本命包包没错了#包包推荐 #种草 #新款上新
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@张扯疯🆚陈老嗨5月前
太狂的年轻人就要收拾下 #原创#农村搞笑段子 #dou上热门 #贵州方言
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“要不要这么背”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: