您是不是在找：

呼吸健康赵博士6月前
为什么睡7个小时才健康？ #睡眠 #睡眠不足 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
睡着的李修斯2月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
大山睡眠说6月前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1232
大象新闻3周前
成年人推荐的健康睡眠时长为7-8小时，6小时是健康底线，上限不超9小时 #大象主播说 @杨嘉祥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9492
张世旺医生1周前
每天睡够8个小时才健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡眠质量 #8小时睡眠 #睡眠
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
星汇娱乐1年前
每天只睡6小时后 #科普一下 #复工第一天 #冷知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岐黄中医仝建松2月前
一夜只睡5,6个小时正常吗？ #健康 #养生 #中医 #健康科普不基础
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
缪星宇医生1月前
每天非要睡够8小时，身体才健康吗？ #睡眠 #神经外科缪星宇#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨保林5月前
你的睡眠其实没病 6个小时属于正常范围 #医学科普 #失眠 #中医
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
辛夷师兄3月前
万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？ 万人点赞：每天只睡6小时会发生什么？在第1~20天的时候，身体启动轻度应激反应，基础代谢率出现波动，可能伴随轻微的疲劳感，肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号：辛夷师兄
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
李医生说睡眠5月前
什么是好睡眠？八小时睡眠是骗局？#睡眠 #失眠 #顽固性失眠 #李红岩 #广安门医院
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
人间清醒老A8月前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养生会馆1年前
如果你长期只睡六个小时，这会变成什么样 #知识分享 #说真话 #小常识 #养生@芳子生活科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
袁光雄医生1年前
长期只睡6个小时会猝死吗#硬核健康科普行动
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
张叔的质量评测1年前
每天睡6小时会发生什么？ 【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广，仅为本人知识分享，绝对没有收受任何利益关系，请勿误判。】 #硬核健康科普行动 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #冷知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一头狮子1年前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康 #干货分享 #科普 #冷知识 #生活科普
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
刘加勇医生8月前
长期深度睡眠不足6小时的人 后来都怎样了 #夜宁合剂#失眠#抖出健康知识宝藏 #睡不着 #健康科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8974
钢钢杠成分10月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
至诚金方（三元里店）4月前
夏天原来睡6个小时就足够了 #健康养生 #睡眠 #夏季养生 #中医养生 #生活习惯
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
今视频长天新闻3周前
成年人的睡眠底线是6小时 ，晚11点至3点 这4小时必须睡觉，医生提醒：这是身体“黄金修复期”！#健康 #睡眠
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
鸭学长开课啦！7月前
每天只睡6小时身体会变怎样？#睡眠 #好好睡觉 #睡眠时长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医失眠专家刘四军4月前
#早醒 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #恢复正常生活 #中医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
小姝聊生活3月前
人一天正常要睡多少个小时#涨知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
米来时尚经8月前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一头狮子2月前
每天只睡6小时身体会发生什么变化? #存钱不如存健康 #我的养生仪式感 #这么吃更健康#蛋白粉 #米当卡酵母蛋白粉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
王欣文医生6月前
每天要睡8小时是骗局，医生告诉你应该睡多久 .#医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏呀 @王欣文医生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
刘保茹2月前
睡眠时长#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #睡眠
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杨阳羊医生7月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
四儿奶爸🔥八月初一康复【儿童免费评估】2周前
大胖蛋醒了，（检查图像在视频最后）睡了6小时！饿醒的…醒了之后能吃能睡！好孩子一个，请广大云小姨们放心吧！接下来带胖蛋游玩一下，大白阿姨说要多看五颜六色的！刺激他的感观，让胖蛋长脑子！看动物去！#高老板四个儿子 @🔥高老板家🔥四个儿子
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医杨志宏1周前
以前整夜睡不着，现在能睡六七个小时 真神奇#失眠 #中医
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
孟医生说育儿8月前
每天只睡6小时，身体会发生什么！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #失眠 #睡觉 #医疗健康创作营
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞475
花花就是小王1周前
不是说成年人睡6个小时就够了吗？蚌埠住了#带饭上班 #我的生活日记 #沪漂 #吃饭vlog
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
摘星人藤藤11月前
每天只睡6个小时的后果你中招了吗？#科普 #睡眠 #熬夜 #冷知识 #星油藤
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
墨问读书会1年前
你根本不了解熬夜的伤害！每天睡眠不足6小时，身体会发生哪些可怕的变化？#熬夜的危害 #长期熬夜会怎样 #干货分享 #经常熬夜的后果
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4777
周航讲睡眠3月前
失眠痛苦不堪？八小时睡眠是谬误，科学睡眠修复指南来了！失眠痛苦不堪？#失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
男科名医姜辉教授1周前
睡多或者睡少都会增加痴呆的风险！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #干货都在这 #医学知识科普
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2017
老刘的生活科普日记1周前
第1期 【颠覆认知】8小时睡眠不是标准答案，这样睡更养身体！其实睡眠质量比时长更重要！帮你摆脱“睡不够”的困扰～#生活科普 #健康睡眠 #干货分享 #颠覆认知 #老刘的生活科普日记
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
中医失眠专家刘四军3月前
#改善睡眠 #一觉到天亮 #睡着了 #提高睡眠质量 #中医传承
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
舍予合一1周前
凌晨四点醒来，心理回溯揪情绪根，2-3次睡满6个小时#情绪#心理咨询#焦虑#改善睡眠 #压力
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张博士的抗衰笔记11月前
睡不够6小时身体会发生什么
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
🌸心静🌸6天前
#涨知识 #每日分享 #打开美好生活 人正常需要睡几个小时？#你怎么看
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
科学生活方式说1周前
#科学生活方式说 #睡眠 #睡眠不足 #健康科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
贝姐（生活小常识）6天前
生活小常识#涨知识 #知识分享 #创作灵感 #抖音小助手 #正能量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
续道咨询5月前
#睡眠 #人生智慧 #生活感悟 #头脑清醒 #人生状态
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
浙江之声1月前
#每天只睡6小时身体会报复你 容易被激怒，“一点就炸”，对家人失去耐心。连续7天睡眠不足6小时，引发711个基因表达异常，涉及免疫、代谢、抗压等功能 触发“慢性自杀程序”。#医生建议成人每天睡7小时
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7262
和田地区融媒体中心2周前
医生强调这4小时必须睡觉！成年人的睡眠底线是6小时！#睡眠底线 #健康生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
中医李仓达1月前
#睡眠健康#睡眠周期#养生#健康生活#睡个好觉
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
梗姐姐的快乐小屋1周前
那我以后每天睡8.9个小时 #睡觉 #科普 #冷知识 #身体健康 #原来如此
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
失眠专家赵国平2周前
现在能睡6小时，西药减掉了5粒，再调一下就可以。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小刺猬宝妈2月前
别再用‘为家人活’当透支自己的理由了。你好好活着，能睡个整觉，才是一个家最稳的靠山。评论区告诉我，你今天睡够6小时了吗？#情感#正能量#女性#婚姻#口播
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
漫步科普1周前
#涨知识 #熬夜 #睡眠#打工人的日常 #健康科普#褪黑素熬夜到2点睡满8小时 VS 晚上11点睡只睡5小时，哪个更伤身体？答案颠覆你的认知！
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
消化科余幼鸣教授1周前
胃的症状明显减轻“专门从永州来复诊”睡得相当好 能睡6小时 #中医 #脾胃 #诊室日常 #余幼鸣教授 #正能量
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
墨白.深度书旅3周前
《睡眠进化》：睡出你的巅峰状态 为什么有的人睡6小时就精力充沛，你睡8小时还昏昏沉沉？《睡眠进化》颠覆你的认知：睡眠不是生命的漏洞，而是进化的精密武器。这本书将带你探寻睡眠的终极奥秘，告别无效熬夜，让你真正掌控休息#读书 #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #墨白深度书旅
00:00 / 16:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
妙博士科学生活1月前
#医学科普 睡得好，才能活的好 #睡觉 #失眠 #熬夜 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小满1周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #知识分享 #健康 #知识科普
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
天中钓鱼小陈2周前
睡6小时也能精神饱满？这3个高效睡眠技巧，90%的人不知道#认知 #认知思维 #认知觉醒 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
纵览新闻3周前
据生命时报11月3日消息，研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因发生改变，导致机体免疫力下降。
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
约见名医1周前
#美容觉 必须#睡 够8小时吗？专家:因人而异 鼓励早睡早起#荔枝健康课#健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
中医失眠专家刘泰2周前
#改善睡眠小妙招 #快速入睡 #改善睡眠 #中医 #睡不着
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
中医失眠专家刘四军1周前
#安眠药 #减少 #中药调理 #改善睡眠 #提高睡眠质量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
失眠专家赵国平4周前
现在能睡6小时，西药可以减半片，我帮你继续调理。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医失眠专家刘泰1月前
#中医 #调理身体 #改善睡眠 #快速入睡 #失眠
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
我是大姐（常驻香港）1月前
教育到底该怎样？这样你受得了吗？#内容过于真实 #教育
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞137

简介:

您在查找“睡6个小时能应对正常生活吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-23 06:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: