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宝宝在车上快速哄睡的5S法快来学习吧#宝宝哄睡 #宝贝第一安全座椅 #宝宝入睡困难 . 还有哪些特殊情况可以选择开车出去睡呢? 1.情绪性抗拒睡眠期 有部分6-9月龄宝宝,自主意识变得很强。一拉窗帘就哭或者一说睡觉就抗拒,坚决不进卧室;或者明显已经感觉嗨起来了,拧上劲儿了,怎么哄都不行 . 建议: a打破情绪法,故意拧着宝宝的意愿做一件什么事儿,比如就不给她心爱的安抚物,弄哭了,宣泄一下再哄睡就简单了 b上车睡,反而家长情绪放松了,宝宝也能感知到不对抗了也容易睡着 . 2.假性并觉期 有部分宝宝10-12月龄会有假性并觉期,上午觉或者下午觉入睡难度飙升,但实际上绝大多数是不具备2觉并1觉的条件的。如上午觉哄了1个小时眼看就接近中午了久还不睡,大人恼火、孩子烦躁,还不如上车溜一圈 . 建议: a大多数宝宝14-15个月才并觉 b增加运动量,如跳跳椅、攀爬架、去掉围栏到处爬等 c睡前留足30分钟安静活动 d睡眠环境要尽可能无聊、黑暗 e坚持底线不妥协 . 3.真并觉之前的预备期 真并觉前要有意识的预备一个阶段,在确保原有作息框架的基础上,拉开全天那个最长清醒间隔,接近并觉期以后的平均间隔,这样宝宝并觉以后不至于累崩溃 . 举例和建议: 并1觉后的平均间隔为5小时,在预备并1觉却仍然是2觉的情况下,可提前起床时间(如平时7:00起床,现在6:30叫醒),同时早点上车睡30分钟,小睡2照常规作息卧室睡,且控制时长叫醒,然后低调放电,拉开小睡2醒来到入夜之前的间隔接近5小时,锻炼一下宝宝的清醒间隔。直到宝宝入夜后不再有周期醒,说明宝宝已经比较适应拉长的间隔了就可以并觉了 . 4.过节探亲、参加宴席受刺激 很多小月龄或中月龄宝宝,探亲遇到的人一多就容易刺激到平静不下来,很困了还努力强撑着不睡觉,即使哄睡了也几分钟就醒 . 建议: a明显觉得宝宝精神不堪重负了,上车睡甭纠结 b0-3月龄可以开着车睡全程尽量接上觉 c 4月龄以上睡着就停车,提前开车接觉即可 . 再强调2点‼️ A车上睡觉仅作为特殊阶段的过渡,不要天天睡,可以隔一天或者状态实在不好的情况睡一下,否则也容易让宝宝产生新的睡眠依赖 B车上不要抱着睡,太危险了!一定要坐安全座椅!只要遵循5S(包裹感、遮挡视线、吸风凉爽、白噪音和摇晃)原则,上车睡会轻松又自在!
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