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神说要有光11月前
身高182体重194斤挑战7天瘦8斤#减肥挑战 #减肥vlog #减肥吃什么
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嘞嘞不勒👙（已瘦45斤）4月前
我3个月瘦了45斤的 总结了一些对于大基数姐妹们减肥的方法 #内容过于真实 #减肥大实话 #大基数减肥
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爱吃大米饭🍚3周前
闺蜜们，减重一百斤经验分享来啦！依然干货视频，宝宝们可以倍速看，虽然很多，但都是我的真实体会，我写了很多但是有的没有说上，文字版在视频最后，宝宝们可以看一下文字版，下一期长视频预告：减脂平台期怎么突破。宝宝们喜欢我的话可以点点关注💗💕，有什么建议和问题也可以在评论区告诉主包，主包都会很乐意帮老婆们解答的。#减肥 #减脂 #逆袭 #减脂经验分享 #减肥逆袭
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第99天，已瘦42.2斤！ 今天是半放纵日，吃火锅啦！ #大基数减肥 #放纵餐怎么吃 #低卡低脂餐 #减肥日常vlog #我要上热门🔥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）1月前
183斤大基数女生减肥打卡第111天，已瘦48.4斤！ #大基数减肥 #毛豆大虾减肥法 #大餐后如何补救 #减肥吃什么 #减肥打卡
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第104天，已瘦43.6斤！ 生活化减脂一天吃什么？ 早餐：香蕉爆浆吐司、无糖豆浆 午餐：自制沙县鸡腿饭 晚餐：蔬果汁 #减肥打卡 #大基数减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #我要上热门🔥
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怎么吃不饱ya1周前
183-90 减🥩一定不要告诉任何人… #内容太过真实 #逆袭 #爆改 #生活化减脂 #早安咖
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小雨今天不讲理4月前
我不怕失败，只怕自己没有走下去的勇气 #MKAN增肌粉 #瘦子增肌 #外胚型 #锁骨连肩 #逆袭
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194斤的方方啊1月前
今天挑战2杯水食谱，超级满足，期待明天的体重#一天喝多少水利于减肥 #食谱分享 #今天吃啥 #减脂餐 #4.5英寸米饭碗
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2周前
183斤大基数女生减肥打卡D120，已⬇️51.4斤！ 生活化减脂三餐： 早餐：全麦鸡蛋卷饼、无糖豆浆 午餐：绿豆芽焖牛肉、糙米饭 晚餐：香蕉 #生活化减脂 #大基数减肥 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #减肥吃什么
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第101天，已瘦42.4斤！ 生活化减脂一天吃什么？ 早餐：黑芝麻香蕉吐司、拿铁 午餐：鸡胸肉水饺搭配蔬菜 晚餐：蔬果汁 #大基数减肥 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #减脂餐 #生活化减脂
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小新减脂日记（已瘦10斤）1周前
🧨第二弹：卡点瘦手臂，💪很燃的《APT》，🔥 #健身打卡 #练出好身材 #居家健身 #一起动起来 改善麒麟臂，消副乳很有用，每天3～5遍，姐妹们一定要练它，有好的体态很重要‼️
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小信瘦成记（三餐）4月前
小小减肥轻松拿捏，14岁190斤男生减肥，第十六天…#体重管理#逆袭 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #我要上热门🔥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡D91，已瘦39斤！ #减肥记录#大基数减肥 #减肥日常vlog #我要上热门🔥 #大餐后如何补救
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大姣（努力中）7月前
从194斤瘦到120斤需要多少天？ 19day | 大基数减肥记录 初始体重：194.6斤 今日体重：188.1斤（已-6.5斤） 全天1500ml-2000ml水 掉3.4斤 果然没有白挨的饿 慢慢解锁新菜系 我感觉自己还是挺棒的 哈哈 #生活化减脂 #减肥日常vlog #大基数减肥 #一起减肥打卡
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大姣（努力中）7月前
从194斤瘦到120斤需要多少天？11day | 大基数减肥记录 初始体重：194.6斤 今日体重：188.6斤（已-6斤） 全天1500ml-2000ml水 今天更新完了 一下午忙的跟陀螺一样 明天就能正常更新了 #减肥减肥减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #生活化减肥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第98天，已瘦41.8斤！ 生活化减脂一日三餐吃什么？ 早餐：蓝莓爆浆吐司、拿铁 午餐：鸡胸肉虾仁炒面 晚餐：蔬果汁 #大基数减肥 #减肥记录 #减肥打卡 #低卡低脂餐 #减肥吃什么
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颖汁瘦了没？4月前
谁懂从十几岁到二十几岁的梦想是想做个美食博主#vlog日常 #一日两餐 #减肥vlog #今天吃啥 #三伏天减肥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）1月前
183斤大基数女生减肥打卡D113，已⬇️48.4斤！ 生活化减脂三餐饮食： 早餐：香蕉蓝莓爆浆吐司、自制拿铁 午餐：双椒香菇牛肉拌饭 晚餐：一根香蕉 #大基数减肥 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #美食教程
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2周前
183斤大基数女生减肥打卡D118，已⬇️50.2斤！ 生活化减脂3餐： 早餐：全麦卷饼，无糖豆浆 午餐：莴笋木耳焖牛肉 晚餐：一个猕猴桃🥝 #大基数减肥 #年前减肥冲刺 #生活化减脂 #减脂餐 #减肥吃什么
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钱哥居家运动1周前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，朋友，请你加油！#居家锻炼#逆袭之路 #指压板 #超慢跑
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第109天，已瘦46斤！ #大基数减肥 #减肥打卡#生活化减脂 #低卡低脂餐 #我要上热门🔥
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钱哥居家运动1周前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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大姣（努力中）6月前
从194斤瘦到120斤需要多少天？ 30day | 大基数减肥记录 初始体重：194.6斤 今日体重：187.3斤斤（已-7.3斤） 全天喝水2000毫升 今天打卡30天整 掉了7.3斤 没达到我原本的计划 继续加油吧 #生活化减脂 #减肥日常vlog #大基数减肥 #一起减肥打卡
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大姣（努力中）7月前
从194斤瘦到120斤需要多少天？ 14day | 大基数减肥记录 初始体重：194.6斤 今日体重：188.2斤（已-6.4斤） 全天1500ml-2000ml水 中午回妈妈家了 但我尽我努力控制了量 不知道明天是涨还是掉 听天由命吧 吃都吃了 #大基数减肥 #减肥日常vlog #减肥vlog #生活化减肥vlog
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钱哥居家运动1周前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第103天，已瘦43.2斤！ 生活化减脂一天吃什么？ 早餐：低卡包子、无糖豆浆 午餐：低卡包子、去皮鸡腿 晚餐：蔬果汁 #大基数减肥 #低卡素包子 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #我要上热门🔥
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）2月前
183斤大基数女生减肥打卡第107天，已瘦45.8斤！ 生活化减脂一天吃什么？ #大基数减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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钱哥居家运动1周前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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阿明爱跑步6月前
身高183体重195 跑步心率125轻松 打篮球心率170 #舒舒服服稳稳当当 #跑步减肥 #初跑者 #健康跑 #跑步知识
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钱哥居家运动1周前
你好，陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获！#居家锻炼#逆袭#变瘦变美变好看#超慢跑#指压板
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钱哥居家运动1周前
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Forever love1周前
#减肥 #减脂 #逆袭改变 #看到最后 #内容太过真实
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钱哥居家运动1周前
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钱哥居家运动1周前
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200斤石矶娘娘练瑜伽2月前
183斤练瑜伽一年已瘦45斤 如果从现在开始青蛙趴。 想要好看的腰、腿、臀线条的姐妹可以练这个 183斤的胖妹妹亲测有效 #x型腿#o型腿#矫正腿型#臀凹陷#青蛙趴
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钱哥居家运动1周前
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钱哥居家运动2周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈
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钱哥居家运动1周前
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194斤的方方啊5月前
跟着黑黑吃一天香蕉餐，体重有啥变化？#减脂一日三餐吃什么 #王些黑#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #大餐之后怎么吃
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钱哥居家运动2周前
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钱哥居家运动1周前
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钱哥居家运动1周前
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钱哥居家运动1周前
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减重朱博士7月前
问题#延安医院#肥胖#减重朱博士
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194斤的方方啊4月前
减脂界的#邪修 今天继续第4天3包子2鸡蛋的超模食谱，原始139，今天136，↓3，又是好满足，不饿的一天，好期待明天的体重#包子减肥法 #超模减肥法 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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钱哥居家运动1周前
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鹏哥居家运动1周前
你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康
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铁柱已瘦142斤2年前
170天，246到183，未来大家一起努力，实现目标~#减肥逆袭 #大体重减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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减重朱博士3月前
要减#延安医院#肥胖#减重朱博士
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194斤的方方啊4月前
减肥#邪修 三伏天试试邪修3包子2鸡蛋的超模食谱，好满足，不饿不馋，好期待明天的体重#包子减肥法 #超模减肥法 #食谱分享 #包子
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高泰宇3月前
看过这个视频的，都得瘦五斤! #生活化减脂 #减肥 #瘦身 #减脂餐 #减脂
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183cm的烨烨（高个子穿搭）2月前
183/120 不是 之前也没人告诉我牛仔套装这么好穿啊！！ 裤长到115cm～#高个子女生穿搭 #高个子女生 #帅姐 #牛仔套装 #今天穿什么
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婷婷要自律（已瘦15斤）4周前
杰熙妈妈直播回放<完整版>I2025.11.01I周六·早课 #杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈回放 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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