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卷卷喔5月前
上瘾性行为正在逐步的毁掉一部分人,什么是上隐形行为呢?举一个例子,就是比如说我在刷视频的时候,我刷到一个自己非常喜欢看的视频类型,然后我看完这个视频时给他点了个赞,在大数据的推荐之下了这种类型的视频不断地推荐给我,于是我就开始沉浸式的刷起了视频,一刷就刷好几个小时类似于这样子的行为,还有部分的男生他们喜欢打游戏,打一局游戏,半个小时几场游戏下来基本上都要花费一两个小时,这种看似放松的方式实际上是一种上瘾性行为,花费了这么多时间在上面,但是✅我们是丝毫没有太大的意义,看似是为了放松,但实际上电子产品吸附,我们的时间正在逐渐放长,逐渐让人失去原有的自律,这就是上瘾性行为带来的危害,并不是说长时间的刷视频和打游戏就是有害而无意义,长时间的沉浸在刷视频和打游戏会逐步让一个人失去自律,那就失去了他原有放松自己的意义这并不是所谓的放松,而是逐步的让自己的生活失控。如果说我们想要真正的回归并去感受生活的话,还是要尝试让自己从这种上瘾性行为中抽离出来,把大部分的时间投放在生活当中去感受去体验,反而能找到真正意义上的生活,却感受生活体验生活,在体验和感受当中去放松去回归自我。 #每天学习一点点 #女性成长 #认知 #上瘾性行为 #精神状态belike
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