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大熊🐻（已减80）3月前
吃的很少为什么还不掉秤？#減肥 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #减重
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小张爱运动呀1月前
少吃不瘦代谢低迷的真相 很多人之所以少吃不瘦，最主要的原因就是初期肌肉量低，代谢水平有限，那在疯狂少吃的饮食结构里边，导致肌肉进一步流失，代谢下滑，那么中后期，就会出现脂肪减少速度很慢的情况，而大多数人总是希望能一直看到变化，一旦速度变慢就容易破罐子破摔，一吃就停不下来，然后再次少吃死循环#减肥#减脂#小基数减脂#基础代谢
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💫小师弟BG（了凡四训）5月前
降低体脂率的正确操作思路，瘦胖子必看，视频虽然有点长，但都是干货！#减脂干货 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #大基数减肥 #热门
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夏康教瘦人增重（15:20，19:00）2月前
为什么很多人增重增不起来？今天一条视频带你看清真相！ #健康增重 #夏康 #瘦人增重怎么吃 #我不想再瘦了 #真相
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好好吃饭2月前
体重减不下来的根本原因你可能根本不知道#知识科普 #减肥 #控糖 #干货
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刘晓宁医生1月前
体重怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #瘦肚子 #抖出健康知识宝藏 #瘦不下来的原因 #中医养生
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半夏清读3周前
《肥胖密码》少吃多动为何不瘦？ 肥胖不是因为你吃得太多动得太少，不是因为你意志力不够，更不是因为你基因不好。肥胖的真正原因，是你的身体激素系统出了问题，特别是一种叫胰岛素的激素，它才是让你变胖的幕后黑手。#好书推荐 #读书 #好书分享 #肥胖密码
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一洛书屋4周前
《肥胖秘密》：代谢修复减肥法 为什么你越减越肥？《肥胖秘密》颠覆传统认知：减肥失败因代谢损伤！揭秘胰岛素抵抗的真相+肠道菌群平衡法。带你用科学重启易瘦体质！#读书 #精读好书 #肥胖秘密 #减肥 #一洛书屋
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晓明同学1周前
#我会一直等等故事发生 结合中医聊聊减脂失败的原因#减脂 #创作者扶持计划 #原创作品 #涨知识 @DOU+小助手
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李燃健身1周前
小基数为什么减肥难 基数越小减肥越难的原因在于身体会适应低摄入，导致代谢降低。解决方法包括关注腰围和体脂率，保证热量缺口，调整碳水摄入，改变训练模式，做好疲劳管理。遵循这些原则，坚持三个月，身材会有明显改善。#减肥 #小基数减脂 #健身 #力量训练 #干货分享
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大师兄DSX4月前
为什么大家觉得减肥难 分享一些减肥小妙招和原理希望帮助到大家@OD二狗 这里有大家要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享 #减肥难
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@授糖笔记（线上课）4月前
#控糖#控糖运动 糖友增肌增不上去的原因
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张小美带娃记（敏宝）3月前
宸宝14个月不到19斤，半年没涨体重了，最近也看过几个医生，大概率过敏引起的，正在调整中#vlog十亿流量扶持计划 #敏宝 #宝妈分享 #过敏体质宝宝 #生长发育 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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懂点健身2月前
体重卡死不动了？别慌！90%的人都搞错了突破平台期的关键！ 别只盯着体重秤上的数字！多去感受一下身体的变化：“是不是爬楼梯不喘了？”“是不是衣服的腰围鬆了一点？”“是不是便秘好了？”“是不是皮肤变好了？”（这些才是更重要的进步信号！#减脂 #腹肌 #马甲线 #减肥 #减肥日常vlog
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高冷酷萌老师6年前
不掉称的5大原因 #减肥 #人人都是知识分享官
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小栗爸爸很自律1周前
减重不等于减脂一定要改掉这个观念#减肥#减脂#合理饮食营养均衡 #健身
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偷亲小i人2月前
不掉秤的原因自查‼️3种常见情况别忽略#减肥冷知识 #减肥干货 #减肥成功率高达九成的方法 #平台期突破 #不掉秤
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胰腺中心李强主任3月前
体重到现在怎么恢复不了呢？ 体重到现在怎么恢复不了呢？#胰腺 #医学科普 #胰腺炎 #饮食健康 #肠内营养
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中医侯留法3周前
#减肥 #肥胖 #脾虚 #湿气重 #中医减肥 @抖音小助手
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减肥大都会7月前
减肥体重卡住不动才是你变瘦的开始 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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李教练说健身7月前
代谢率降低，是减脂卡平台的主要原因。#减脂 #减肥 #体重管理 #瘦肚子 #健身干货
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营养师谈韬1周前
血糖像过山车？体重一直掉？你可能陷入了“过度控糖”的误区！ 各位糖友和家属，我是营养师谈韬。 在门诊中，我发现太多糖友陷入了一个危险的误区：为了一个漂亮的血糖数字，过度节食，导致营养缺乏、体重下降。 我想郑重告诉大家：控糖的基石是“营养”，而不是“饥饿”！ 体重持续下降、肌肉流失，反而会让您的血糖变得更“脆”，波动更大。 本期视频将为您讲清楚： ➡️ 为什么“营养摄入”应成为控糖的基线？ ➡️ 如何判断自己的饮食是否“过度控制”？ ➡️ 增加体重和肌肉，为何能让血糖更平稳？ 本视频内容为个人专业科普，不能替代专业诊疗意见，具体方案请遵医嘱。 希望我的分享能帮助您走出误区，科学控糖！欢迎在评论区分享您的感受~ #低血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食 #血糖不稳定 #营养师谈韬
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霖蛋1月前
我真的有少吃，第二天他也不掉，为啥了？我来给你揭秘真相……#每日分享 #变瘦变美变年轻 #体重管理
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减重代谢医生邱磊2月前
为什么吃的不多，体重还是不降？#代谢率低 #肥胖#减重代谢手术
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中医田辉7月前
女性体重超130斤，记好两味便宜中药 #肥胖 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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田哥讲减脂9月前
很努力体脂却下不来，你试试这个方法 #减脂 #体重管理 #健身小白必看经验 #减肥干货常识分享 #有关肥胖的知识科普
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瑞哥带你瘦5月前
#减脂知识科普 #创作者中心 #健身科普 #夏日减脂大作战 #减脂
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珊珊鹦鹉养殖2月前
如果过了断奶阶段，鸟的体重一直上不去，没有病的情况下，那就是自己的饲养技术问题，虽然喂的东西都是一样的，可中间还是有误差的#手养鹦鹉
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倾婷老师1月前
#瘦子 #增重 #健康 #健康科普 瘦的原因
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大连霸王龙🦖1周前
回复 @从头开始的评论 🤣得劲，舒服😌就这意思#减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #健身减肥
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大鹅睡醒了（打卡中…）6月前
秋秋到底怎么了？体重不掉原因竟然是...#一起减肥打卡 #减脂 #自律#瘦身打卡
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杨老师聊营养健康1月前
长期掉秤不长肉 #瘦子 #增重 #增重减肥 #瘦子增重 #长肉
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宋道飞医生1周前
再说一次，体重超过130，记好一碗生姜水。#减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #养生 #生姜
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碳水小姐（减肥版）1周前
#瘦下来遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感 减肥｜维度和体重总有一个在动 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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我是杨柳1周前
减肥老失败还是方法问题 跟自律无关#科学体重管理 #減肥 #越减越肥 #体重管理 姐#健康生活习惯
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运动营养师鹿鹿2月前
体重暴涨、姨妈不来、体毛浓密的多囊女生们集合！今天再次和@减重手术医生孙许龙 老师一起，一条视频带你理顺多囊女生管理底层逻辑！#健康 #运动 #健康饮食 #女生必看 #干货分享
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营养讲解李老师2月前
瘦子长肉 记住这四点
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阿宁瘦身日记🎐2周前
#每天跟我涨知识 #体重管理 #减脂小知识
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中医张婕妤1周前
女生又胖又懒又累，怎么都瘦不下来，记好一个小方法 #气虚 #血虚 #气血不足 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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俊老师沪肠樂5月前
#瘦子#气血##气血亏虚 #气血不足
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胡子大叔3月前
#健康养生 #肠胃
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体重管理科尔曼1月前
为什么你总是减肥失败？ #体重管理科尔曼 #减肥常识
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内分泌科吴医生1周前
为什么老一辈人米饭可劲儿造，都不长胖，而我们吃一点就长肉？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #碳水没有错 #糖友混合物
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消化科 刘医生6月前
#吃不胖#吃不胖的瘦子 #体重管理年#做自己体重的主理人#抖出健康知识宝藏
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军军（哺乳期吃瘦25斤）3月前
减脂期一斤不掉，是你的身体在发出警示#每天跟我涨知识 #哺乳期减肥 #每日分享 #哺乳期减脂不减奶#减肥
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牧云.一航说鸡事2周前
眼看着鸡群后期体重上不去，一车比一车小，心里是不是拔凉拔凉的？别再只盯着饲料了！问题很可能出在你的通风管理上。本期视频为你揭秘导致鸡群前后体重差异巨大的两大原因#白羽肉鸡的通风管理 #笼养肉鸡通风管理 #肉鸡实战技术分享 #一航说鸡事 #山东养鸡
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小璟瘦了1月前
体重一直下不去，很可能是早餐没有吃对#早餐 #热量 #瘦 #会吃才会瘦 #减脂
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居家瘦谭小军身材前沿研究3周前
体重不下降有非常重要的9大原因 #营养 #减脂
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中医减肥专家林骏荣1周前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #中医 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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名中医郭小平1周前
萎缩性胃炎患者体重下降，怎么吃都不长肉，这是怎么回事？#萎缩性胃炎 #脾胃科郭小平 #中医
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大橘观育儿不焦虑1周前
敏宝不长肉不长高？警惕！这是过敏3级跳的表现⚠️ 敏宝家长是不是都有一个困扰？为啥娃明明吃得多，体重身高却一直跟不上同龄娃？拼命补却没效果？其实！这可能不是简单的“长得慢”，而是敏敏3级跳的重要表现！😭 很多家长都不知道，敏敏会悄悄影响娃的生长发育，而且是一步步升级的！ #过敏体质 #大橘老师 #过敏三级跳 #慢性过敏 #敏宝
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我是小马医生1周前
便秘肚子胀还胖！马老师通肠减脂方，喝几天肠道通、体重掉～ 有没有跟小姐姐一样的？顽固便秘、好几天不上厕所，肚子胀得像皮球，体重下不去，吃啥都堵得慌～ 其实这是代谢慢、肠道堵导致的胖，光节食没用！ 坚持喝几天，便秘改善了，肚子不胀了，代谢快了，体重也跟着往下掉，整个人都清爽了！ 顽固便秘型胖的快收藏，再也不用为 “堵得慌” 发愁～ #便秘型肥胖 #代谢慢怎么办 #减脂通便 #养生干货 #抖音合集升级计划
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全能电饭煲2周前
终于有人把热量差说明白了！宝藏减肥博主分享给大家 终于找到自己反反复复减肥那么久减不下来的问题😂#减肥 #生活化减脂 #普通人减肥 #减肥焦虑
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阿丽聊养鸡1周前
鸡苗体重不达标，原因在这里#养鸡人#养殖户#育雏鸡苗
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郑宇飞母婴健康管理中心1月前
宝宝干吃不长是什么原因，营养师伟丽一条告诉你#母婴知识分享#敏宝#不长肉不长个#母婴育儿
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铭🥰1周前
可是自己明明很努力了，为什么体重一直不下来了，感觉都看不到希望了#减肥之路
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梅姐聊养生1月前
减肥一直减不下去 #养生 #涨知识
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梓涵3周前
减脂期吃的很干净，严格计算，就是不瘦，因为什么呢，什么原因不瘦#减脂细节#不掉称 #体重管理经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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方芳（维持体重）2月前
我不太相信吃这些不涨称？ 其实涨不涨称？ 一是跟你减肥的方法有关系 二是很重要一点，就是你没有做维持期 ！#减肥维持期 #维持体重方法 #维持体重一天吃什么
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简介:

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