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一颗柚子8月前
睡前这几个因为焦虑/强迫 而做出对行为❓ #科普 #养生 #睡眠 #焦虑抑郁 #好好睡觉
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文杰医生3月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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杜志国医生3月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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华西医院孙元锋4周前
当你出现睡眠障碍你可能会有这些表现... #睡眠障碍 #入睡困难 #精神状态 #华西医院孙元锋
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同济大飞哥2月前
你以为正常，其实可能是睡眠高敏感！ #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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田伟医生2月前
如果你睡觉时也这样，多半是有睡眠障碍了 #健康科普 #睡眠障碍 #睡不着 #医学科普 #中医健康
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冯才政医生1周前
这不是强迫症，这是神经衰弱 #神经衰弱 #强迫症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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量尧朴畴1周前
以为是失眠，其实是睡眠障碍的行为 #睡眠障碍 #中医健康 #中医养生 #睡眠质量 #健康知识科普
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睡眠导师曾博士2月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛1月前
有睡眠障碍的人会有这些表现 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #睡眠障碍
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老六心理便利店🏪1月前
睡不着！一闭眼就胡思乱想！反复算还能睡多久！ #心理学 #失眠 #知识分享 #精神内耗 #睡不着
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神经内科主任郑茂永3月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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神经小徐3周前
你的睡眠也有问题吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠 #失眠认知行为疗法 #抖音创作季
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神内霞姐1月前
当你出现睡眠障碍，这些表现你中招了吗？ #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经内科 #睡眠
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小灰灰医生2月前
睡眠障碍的几种表现#睡眠障碍 #睡眠障碍焦虑症 #健康科普 #心理健康
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文杰医生1月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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神经内科张娟医生1周前
#健康 #科普 #医学科普 #失眠
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国光医生3月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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睡眠导师曾博士1月前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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中医苏国磊2周前
当你出现这些情况，可能是睡眠障碍，需要及时干预。 #中医 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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话里话外 一丹姐1月前
当你出现睡眠障碍，会有这几种表现 #抖出健康知识宝藏#医学科普#睡眠障碍#关爱心理健康#失眠
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睡眠导师曾博士4周前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#失眠#健康科普不基础#睡不着#睡眠导师曾博士
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妇产医院王晓峰医生4周前
高风险行为后出现睡眠障碍？这些表现要警惕，很多人还不知道！ 如果有高风险行为后出现睡眠障碍，千万别忽视！这些表现可能是身体在报警⚠️ 入睡困难：躺很久都睡不着，大脑异常兴奋； 多梦易醒：睡眠片段化，醒来后疲惫不堪； 早醒难再睡：凌晨就醒，再也无法进入深睡； 白天嗜睡乏力：晚上睡不好，白天没精神，甚至伴随情绪低落。 出现这些情况，建议及时调整状态，必要时就医检查。转发给有睡眠困扰的朋友，重视睡眠就是重视健康！ #睡眠障碍 #睡眠健康 #石家庄市妇产医院王晓峰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨卫星3月前
一直引以为傲的秒睡，居然可能是种病 #一起涨知识 #中医 #秒睡 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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辽宁方大3周前
别熬了家人们，早点睡！#内容太过真实 #医院趣事 #睡眠障碍 #熬夜
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爱上养生2月前
当你出现睡眠障碍的症状，晚上怎么都睡不着，必须玩手机到睁不开眼，睡觉必须听音乐或小说，一闭眼就胡思乱想，回忆做错的事说错的话，焦虑自己的未来，焦虑自己还能睡多久？反复计算剩余睡眠时间。提醒自己必须在几点睡着，控制不住自己的情绪，回忆各种伤心与难过的事，有时候会控制不住的哭出来，多种入睡方法都无果，尝试过数羊、深呼吸，最后只能拿起手机，玩累了就能睡着了#失眠 #焦虑#科普
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小明爱学习3月前
睡眠障碍不只是“身体没休息”，更是认知（想太多）、情绪（太波动）、行为（错习惯）、潜意识（藏创伤）共同作用下，心理调节系统失衡的外在表现～ #上热门话题🔥🔥🔥 #心理学 #心理 #睡眠
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睡眠医学科马医生5月前
上课睡觉可能不是懒惰#睡眠#发作性睡病
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中医闫宸2月前
当你出现睡眠障碍#睡眠 #医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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冠🌻4月前
科学计算睡眠周期睡醒更精神！ #失眠 #睡眠周期 #定闹钟
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上海精神科施永斌主任6月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生老阎头3月前
当你出现了睡眠障碍#精神科 #睡眠 #科普 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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妇科浩哥3周前
当你出现睡眠障碍 #妇科浩哥 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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保定小儿神经内科任淑红3月前
出现这些情况，你可能遭遇睡眠障碍 #睡眠障碍 #失眠 #北京儿童医院保定医院 #内容太过真实 #神经内科
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擅长治疗鼾症的中医谢主任2月前
当你出现睡眠障碍时，会有几种表现？#睡眠障碍 #失眠 #亚健康 #睡眠不好 #睡眠质量差
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卢骁的急诊日记4月前
睡眠呼吸暂停综合征，影响心脏和大脑的“隐形杀手”！#打呼噜必看指南
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是大明明医生呀5月前
阿尔兹海默症前期4大征兆， 家有老人的一定得知道 #阿尔茨海默病治疗新希望 ##医学科普 #老年痴呆 #记忆力 #抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠成功自救3月前
入睡时脑子里不断检查自己的睡意，不断计算还能睡多久，都是在谋杀自己的睡眠💔#入睡困难 #入睡困难户 #入睡困难不妨试试这个动作 #入睡困难的小妙招 #失眠自救
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托尼真相社4月前
熬夜，对所有生物原来都有这么大的伤害！ 我们一生需要睡很久的时间，按照一天睡8小时计算，这辈子有三分之一的时间我们都在睡觉。这么来看，我从出生到现在已经睡了十几年了。而反观其他生物，则就大不相同了。海豚可以左右脑轮换睡眠，这让他成为海洋永动机。树懒每天睡20个小时依然无精打采。睡眠这件事，难道就真的非做不可吗？ #熬夜 #科普 #自然奇境科普季 #夏梦逐浪 #抖音精选
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中医史华7月前
孩子学业重睡得晚，家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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神外花木兰3周前
呼吸睡眠暂停综合症，听听专家怎么说？ 年轻人，反复血压高，吃药效果不好？到底怎么回事？#呼吸睡眠暂停综合征 #高血压病 #青年人高血压 #邯郸市中心医院 #神经外科女医生
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神经内科徐洪亮3月前
这种头晕/眩晕 一个便宜的小药片 就可治疗 #头晕眩晕 #前庭阵发症 #卡马西平 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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水果医生6月前
这什么会打呼？肥胖占大半，同时一定要小心引起血压升高！ #高血压#智能手表#腕部动态血压记录仪 #血压表
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用户66846114594881周前
阅读与鉴赏#天天学#阅读与鉴赏20251116#133591#天天学20251116
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耳鼻喉医生夏昆峰4月前
头晕总是反复，是耳石症还是缺血信号#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医疗健康创作训练营
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中医赵义红2周前
#反复询问 #仪式化行为 #强迫症
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神经内科何金婷医生1周前
当你出现睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡眠 #失眠 @抖音健康使用计划
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中医皮肤科段垚医生3月前
当你出现睡眠障碍，会有这几种表现...#睡眠障碍 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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儿童心理孙医生2月前
睡眠障碍的表现 #失眠 #养生#医学科普#睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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吴寿全医生1月前
经常打呼噜可能是睡眠呼吸暂停，长时间打鼾可能会导致高血压心脏病的问题 。 #奇葩呼噜声争霸赛 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划
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一缕阳光心理2月前
睡了像没睡？6 个信号警惕睡眠障碍！ #心理分析 #心理学 #睡眠障碍 #睡不好 #惠州
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屹心守护3月前
出现睡眠障碍的表现，你中招了吗？ #睡眠障碍 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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杨雨坤-Yukun1月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
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彭娜 心脏康复4月前
当你出现睡眠焦虑 #睡眠 #焦虑 #心脏康复 #荆门市中心医院 #dou上热门
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王莹医生2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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文杰医生2月前
当你出现睡眠障碍的表现#睡眠障碍 #睡觉 #认知 #硬核健康科普行动 #失眠
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墨竹书屋1周前
精读：《睡眠革命》 它的作者，世界顶级的睡眠专家尼克·利特尔黑尔斯，曾是NBA、英超豪门和奥运冠军的睡眠教练。他告诉我们：“8小时睡眠”是当代社会最大的健康骗局！#好书推荐 #书籍解说 #读书 #墨竹书屋 #睡眠
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超能陈医生2周前
当你出现睡眠障碍 #失眠 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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景宇的麻醉睡眠日志2周前
#医学科普 #睡眠科普 #睡眠 #涨知识 #医生日常
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凡哥不烦呼吸3月前
开车时秒睡还敢炫耀？ 小心这种病正在 “偷” 你的命！#医学科普 #干货都在这 #知识科普 #开车注意安全 #健康科普有真知
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精神科李国华1周前
当你出现睡眠障碍 会有几种表现 #失眠 #睡眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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温阳名中医王凌2周前
#失眠 #中医
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