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教育达人曾思海3年前
校长今天教你做白糖大米饭#孩子#寒假 #过年 #孩子做饭 #父母
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小雪有点甜5月前
救命！剩饭别倒！秒变神仙甜品香疯了！5款大米甜品好吃到哭 剩饭千万别扔！！！随便捣鼓几下，直接变身甜品店爆款！米布丁、巧克力慕斯...5 种神仙吃法，手残党也能轻松拿捏👌 成本几块钱，好吃到舔盘！快试试，做完保证你疯狂安利给所有人！#强烈推荐 #美食制作分享 #大米可以做什么美食 #免烤箱甜品 #日常分享
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多肉鼓鼓7月前
跟风做的大米冰激凌🍨 也太清爽了吧！！ #美食手艺人超有料
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袁宝的烘焙日记2月前
紫米芋泥奶酪砖‼️三重口感的快乐谁懂啊❓ 奶酪➕软糯的紫米，三重口感，层层美味，满足了。 🔆配方：紫米170g，糯米80g 炼乳30g 蒸熟的芋头250g 炼乳35g 紫薯粉8g 牛奶适量 奶油奶酪250g 砂糖20g #抖音美食创作者 #烘焙教程 #甜品美食 #原创视频 #抖音创作者大会
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开美食店的李永哲9月前
以后还是不能随便吹牛，为了多来几个客人，生吞砂糖橘拌饭#餐饮 #餐饮创业 #砂糖橘 #米不剩隆江猪脚饭
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羊羊美味5年前
最简单的一顿饭，砂糖腐乳白米饭，隐藏着一个农村小孩的一段故事
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惠子的求食日记6天前
剩米饭🍚的神仙做法 无油健康 米香味香到💥 一口下去真的被惊艳到🙊 外皮微微焦脆 内里软糯Q弹😬 绝对的 上班的打工人+手残党 元气早餐🧇 不用和面！不用揉面！搅一搅就成功🧏‍♀️ 关键是无油 健康还这么好吃 裹上红糖或红豆沙再 搭配豆浆/牛奶就是完美✌️ 🚗食材：生大米210g 水 230g 冷饭 70g 白糖 20g 酵母 2g 小苏打 发酵过酸就加 #自己做美食 #大米饼 #早餐 #健康早餐 #剩米饭的神仙吃法
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小孟的厨房日记1周前
糖醋土豆鸡蛋拌饭#剩米饭做法 #糖醋土豆鸡蛋拌饭的做法 #剩米饭做法 #上热门话题🔥🔥🔥 #一人食记
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我又把面包烤糊了7月前
85度，你是真能藏啊！！太绝了 这个最近刷屏了，我一开始其实不是太看好的，感觉很大众。自己做了次后整体一吃，完全颠覆了我的观点。这个无论是摆摊还是门店售卖，绝对会很好卖。口感非常贴合大众，而且成本便宜#面包🍞 #新鲜出炉 #爱烘培爱生活 #面包烘焙
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小华姐的烟火味儿1周前
穷鬼拌饭到底是谁研究的，不仅做法简单，味道还浓郁，真是太太太香了#穷鬼拌饭#拌饭#干饭日常 #简简单单又一餐
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基本有肉5月前
懒人下班后一天5元吃什么？？？！！！#懒人快手菜 #懒人食谱 #糊弄做饭 #一人食 #做菜糊弄学
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雪莲美食教程6天前
#美食教程#焖饭#米饭的神仙做法
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陈煜阳1周前
这道菜原材料是砂糖橘、米饭、玉米、请帮忙想个好听的菜名 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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梅子的美好生活6663周前
我爸实测证实，低糖沥米饭🍚控糖效果真的很好哦！一分钟教程来罗！#原创视频 #美食教程 #低糖沥米饭#生活小妙招 #健康
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爸比爱生活电器3周前
上了年纪别再吃普通电饭煲煮的糖饭！升糖快还没营养，换种做法更健康，越吃越舒服1#电饭锅美食 #养生 #美食
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Joy柚是乐呵的一天🌞☺️1月前
米饭，你真的会蒸吗？ 爱自己要从吃好每一口饭做起！ #美食制作分享 #家常便饭简单又幸福#蒸米饭#经验分享 #家常菜做法教程
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饭局长、5月前
【牛肉盖饭】 材料： 牛碎肉200g 洋葱1/2个 红姜适量 米饭适量 调料A： 水200ml 酱油2汤匙 味醂1汤匙 清酒1汤匙 砂糖1汤匙（喜欢甜口可多加！） 日式高汤粉1茶匙 昆布茶1茶匙 姜泥1茶匙 做法： 1 牛肉切块，洋葱切月牙片。 2 锅中煮沸调料A，加入洋葱煮10分钟。 3 加入牛肉，转小火煮10分钟，撇去浮沫。 4 浇在米饭上，撒红姜。 【无限辣味豆芽沙拉】 材料： 鲭鱼罐头1罐 泡菜100g 豆芽200g 黄瓜1根 盐1/2茶匙 调料A： 芝麻油1汤匙 鸡精1茶匙 做法： 1 豆芽微波加热2分钟（600W）。 2 黄瓜切片盐腌5分钟，挤干水分。 3 混合所有材料，鲭鱼罐头汤汁可做味增汤。 【卷心菜樱花虾沙拉】 材料： 卷心菜350g 樱花虾适量 柴鱼片适量 盐少许 调料A： 美乃滋3汤匙 白芝麻1汤匙 酱油1茶匙 日式高汤粉1/2茶匙 做法： 1 卷心菜切丝盐腌，微波4分钟（600W），挤干水分。 2 混合调料A，拌匀所有食材。 【蒜苗辣拌菜】 材料： 蒜苗1把 调料A： 韩式辣酱1汤匙 鱼露1茶匙 辣椒粉1/2茶匙 鸡精1/2茶匙 蒜泥1/2茶匙 蜂蜜1汤匙 白芝麻/芝麻油1汤匙 做法： 1 蒜苗切段，沸水加盐煮3分钟，过冷水。 2 与调料A拌匀。 【三文鱼牛油果豆腐沙拉】 材料： 三文鱼刺身100g 老豆腐100g 牛油果1个 小番茄3个 嫩叶菜100g 调料A： 巴萨米克醋3汤匙 浓缩面汁2汤匙 蒜泥1/2茶匙 橄榄油1汤匙 盐/黑胡椒少许 白芝麻适量 做法： 1 所有主料切丁。 2 摆盘后淋调料A即可。 #抖音美食创作人 #抖音健康使用计划 #美食教程 #美食推荐 #美食分享
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依依吃点啥1周前
金牌月嫂教我的七道月子米饭做法！简单好吃#月子餐 #月子餐食谱 #美食教程 #营养餐 #月子记录
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家常菜做法大全1月前
米饭最好吃的八种花样做法，最后一种香到转圈圈 #吃美食视频 #美味佳肴 #在家做美食 #美食分享
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陆师傅教做菜1周前
五星级饭店学来的10道米饭神仙做法，最后一道好吃到跺脚#米饭 #米饭的神仙吃法 #美食 #在家做美食 #美食分享
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饭局长、2周前
【超下饭的美味牛肉盖饭】 〈材料〉 牛薄切肉片250g 洋葱200g 口蘑50g 蒜1瓣 低筋面粉2大勺 鲜奶油100ml 盐胡椒适量 米饭适量 黄油20g 橄榄油1大勺 调料A： 番茄罐头200g 水200ml 浓缩汤料颗粒1小勺 砂糖1大勺 伍斯特酱1大勺 酱油1大勺 〈做法〉 ① 牛肉切适口大小。洋葱和口蘑切片。蒜切末 ② 平底锅热橄榄油和黄油，炒香蒜末和洋葱，撒少许盐。加牛肉翻炒变色后放口蘑 ③ 撒面粉炒至无粉感，加入调料A小火炖10分钟 ④ 盐胡椒调味，加鲜奶油煮滚 ⑤ 浇在米饭上 【意式卡普里沙拉】 〈材料〉 番茄1个 罗勒叶适量 橄榄油适量 黑胡椒适量 调料A： 马苏里拉奶酪50g 过滤酸奶60g 盐少许 〈做法〉 ① 番茄切角。碗中混合调料A ② 摆盘放番茄和罗勒叶 ③ 淋橄榄油撒黑胡椒 #记录我们的生活 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划 #我是美食创作者 #我的厨房日记vlog
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家常菜做法大全1月前
五星级大厨教的！八种米饭花样做法，最后一种香到舔碗 #美食教程 #米饭花样 #美食分享 #美食推荐
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大周粥的生活5月前
天啦噜❗️我终于会做煲仔饭了❗️ 没想到一次就成功了，真的太香了 一锅搞定晚餐真的很幸福。 ❤️米一定要提前泡1-2小时，根据米量多少 ❤️热锅刷猪油，再放入米，要加热的水。第1次大火煮3分钟如果打开锅还有点水就再大火烧到看不见水，然后关火闷3分钟，打开锅盖再在米表面戳几个洞。 ❤️放入配料，盖上锅盖，沿着锅盖周边淋一圈食用油。(这是锅底形成锅巴的关键) ❤️第2次煮，开大火煮2分钟，关火焖3分钟。 ❤️第3次煮，开大火煮2分钟，关火焖3分钟。这个时候是熟了的，可以吃的，锅巴不多。 ❤️如果想要底部锅巴更酥脆，第4次开大火烧2分钟，再关火焖3-4东西，就底部整块锅巴啦。 ❤️调料汁:生抽一勺、蚝油半勺、老抽一点、糖半勺、2勺水、蚝油少许可加可不加 #焖饭一锅出 #煲仔饭 #在家做饭 #一日三餐 #煲仔饭做法
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家常菜做法大全1月前
五星级大厨教的！八种米饭花样做法，最后一种香到舔碗 #美食教程 #米饭花样 #美食分享 #美食推荐
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小草的美食笺1月前
有手就会零翻车的新疆羊肉抓饭，香到邻居来敲门！ 谁说正宗美食不能简单做？ #新疆抓饭 #羊排抓饭做法 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者
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虾米的减脂日记1月前
瘦了20斤…想减脂就这样吃！#在家做美食 #减脂期 #在家做美食 #抖音美食创作人 #低脂低卡
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梓薇6天前
米饭怎么做好吃建议大家点赞收藏#米饭#美食教程#美食分享#抖音美食推荐官
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🐉奥利妈妈1周前
1岁宝宝就可以吃软米饭啦！这几款都是做法简单又营养好吃的！快收藏起来给宝宝做！#辅食教程 #烩饭 #一周不重样 #人类幼崽成长计划
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栗子日食记1周前
懒人焖饭|超适合懒人的电饭煲焖饭，比煲仔饭还好吃！！ 只要有电饭锅就能做太简单了吧#五谷杂粮#电饭煲#懒人焖饭#抖音美食创作人#抖音美食推荐官
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老赵爱生活2周前
#美食 #美食制作分享
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阿峰的家常鲜食记3周前
米饭最好吃的 花样做法 最后一种你肯定没吃过#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食#家常菜#米饭
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晶晶的农村生活1月前
#懒人焖饭 今天教你们一个懒人版焖米饭，做法简单还好吃，快去试试吧#美食制作分享 #我的农村生活 #懒人美食
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洋聪吃不饱1月前
宝宝爱吃米饭|慢升糖做法 修复肠道每一口必须都是营养🤌 这是一碗有酥油的丁酸、骨头汤的胶原、奶酪的蛋白质（不耐受不放）、香料的抗炎力，强强联合的米饭🍚通过脂肪、蛋白质和纤维，可以避免血糖过山车🎢让情绪更稳定免多动，注意力集中！ 搭配理由: ·骨头汤→核心中的核心。提供胶原蛋白、明胶、甘氨酸和脯氨酸，填补肠漏缝隙的“修复水泥”。 ·酥油→富含的丁酸，是肠道细胞的“特供燃油”，激活它们强大的自愈能力。 · 无添加番茄酱：提供番茄红素，另一种强效抗氧化剂，协助对抗炎症。（不耐受不加） ·姜黄黑胡椒→姜黄素强力抗炎，黑胡椒助攻，针对肠道内的火火源。 · 蒜粉洋葱粉→作为益生元，喂养“好菌援军”，守护肠道。 ⭐白软干酪/切达干酪 纯净优质的蛋白质，构建新肠道城墙的“基础砖块” 很多不耐受酪蛋白的宝宝都能接受这两款奶酪，如果耐受可以添加，不确定可免。 希望敏宝们都快好起来！离黄金粑粑越来越近🤗 #肠漏 #食物不耐受 #宝宝辅食 #敏宝宝干饭人 #宝宝米饭
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米娅家的小厨房1月前
照烧肥牛饭，一口入魂！拌米饭贼过瘾！ 外卖钱省了，在家做也能封神！ 备料： 主料：肥牛卷200-250克、洋葱1/2个、米饭2碗 照烧汁：白糖2勺、生抽2勺、老抽1勺、蚝油半勺、蜜糖2勺、黑胡椒适量 做法： 1.蒜切片、洋葱切丝，肥牛裹淀粉焯水沥干； 2.混合照烧汁调料至白糖融化； 3.热锅冷油，放蒜、洋葱炒软（不吃洋葱可跳过）； 4.加肥牛、倒照烧汁翻炒，煮至汤汁微稠； 5.米饭盛碗，浇上肥牛和汤汁即可。 #照烧肥牛饭 #肥牛的做法 #米饭碗 #今天吃啥 #下饭菜
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干饭小能手6天前
在这个冬天里，就得吃热气腾腾的韩式拌饭，周末我躲在被窝里，恨不得起来吃上一大锅#纯食谱分享 #懒人拌饭 #韩式拌饭 #美食
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强哥夫妻（记录生活）2周前
想念家乡味道，出来10几天了，终于吃上一顿家常饭了，#日常vlog #抖音二创激励计划 #创作者扶持计划
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小迪的小厨房🧿4月前
#创作者中心 #创作灵感 每天很累又不想做饭的时候大家可以尝试一下这道简单又美味的家常菜蛋炒饭 #邪修做饭
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秋天的虫子2周前
人人效仿的煮饭妙招 #美味 #美食 #做饭 #沉浸
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臭菜7月前
只要三步微波炉也能蒸米饭，时间短比电饭煲好吃。特别适合一人食#微波炉美食 #微波炉蒸米饭 #微波炉美食做法大全
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农家味小食堂1周前
这才是蛋炒饭的神仙做法 大人小孩都爱吃~#蛋炒饭 #美食教程 #抖音美食创作者 #美食 #大人小孩都爱吃
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三姐🎍竹筒粽子6天前
白米饭团｛电饭锅版｝在家轻松复刻！ 软软糯糯的米饭包裹着满满馅料 电饭锅一键搞定 再也不用排队买早餐啦 做法： 1糯米1000克，用手轻搓，清洗5遍，洗掉糯米表面的淀粉，夏季泡4~6小时，冬季6~8小时。2泡好的糯米清水冲洗两遍，控干水分，倒入盆中糯米表面喷点大豆油，翻拌均匀。 3 拌好油的糯米倒入电饭锅，把米铺平，倒入和米齐平的饮用水，按香弹煮。 4 糯米饭煮好，用饭铲翻拌均匀，散散水汽，再焖两分钟更好吃！ 5铺上保鲜膜，放入米饭压平，放上自己爱吃的食材，包起来裹张海苔，简单的糯米饭团就搞定了。 #饭团#电饭锅饭团教程#电饭锅美食#厨房小白必备。
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刘雪婷的朋友圈！2月前
小肉条把我本就坏掉的小嘴弄的雪上加霜啦！ @刘雪婷！（孕晚期） @宋富贵儿- #刘雪婷
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专注控糖的营养师盼盼3周前
午饭咋吃呢？#控糖饮食 #控糖
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小刘有点拗6天前
#美食推荐 #美食制作分享 #家常菜
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莳光百货1周前
金健低GI简糖大米健康新主粮糖友控餐后血糖高抗性淀粉高纤维#低gi主食推荐 #电饭锅焖米饭做法 #好物种草
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宝妈小胡创业（首播）6天前
东北大米的做法#在家做美食 与辉同行东北大米香甜#与辉同行 #种草激励计划 #与辉同行好物分享 @抖音小助手 #我的厨房日记
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天天相见厨房(阿见)1周前
天冷了不想炒菜，那就试试这个蔬菜焖饭吧，纯纯的懒人做法 #美食制作分享 #家常菜 #家庭美食家常菜
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小林家常美食1周前
这炒饭做法一学就会，颗颗金黄超入味，速来get神仙美味！#下饭菜 #在家做美食 #剩米饭做法 #蛋炒饭 #炒饭
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河南人在义乌1周前
#抖音来客推荐官 #抖音直播激励计划
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砂糖小兔2周前
妈妈宝宝都爱吃的照烧汁饭，营养又健康，好吃到停不下来！
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吃饭了大小姐1月前
治愈系早餐｜🍣 太简单了啊！！！ 在家做寿司就这个方法 只要十分钟 ⏰ 不会捏寿司也能轻松做出来 米饭煮好趁热拌入寿司醋 寿司醋：米醋3大勺+糖2勺+盐 1小勺 拌好放凉再动手包，一口一个超幸福💛 #寿司的花式做法 #懒人版寿司 #好吃方便 #我的厨房日记 #治愈系早餐
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雲庐耕魔法学校3年前
地道江南好年味 其乐融融宴团圆 除夕年味#八宝饭 八宝饭甜糯香浓，启幕八宝鸿运来 选料：糯米250g、红豆沙馅150g、砂糖20g、红枣1颗、瓜子仁2g、提子干5g、红腰豆10g、蔓越莓干10粒 浸泡：将糯米和红腰豆分别放入清水，浸泡1晚 小秘方：把泡好的糯米和砂糖搅拌均匀，浸泡蒸1小时后，备用 摆盘二蒸：取一个碗，碗底放入1粒红枣，依次放上瓜子仁、提子干、泡好红腰豆、蔓越莓干在碗底，将蒸好的糯米铺上厚层，再放入豆沙馅一个乒乓球大小，最后用糯米封口覆盖，铺放好后，上蒸锅90分钟，即可食用。 健康提示：糯米可使脾胃强健，补气补血。 #万物耕心 #除夕 #年夜饭 #团圆 #八宝饭 #年味 #过年 #美食
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粥粥早餐好食谱6天前
饭团这样做真的巨好吃…#美食教程#笔记灵感#一人食吃什么#饭团#早餐
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砂糖咖啡2月前
不知道吃什么的时候 我就吃这个水煮蛋炒饭 一分钟就搞定#懒人必备 #在家做美食 #懒人美食 #日常生活
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张一碗4周前
主打就是快，省事儿，抄近道 #懒人必备 #懒人美食 #做法简单又营养 #大米饭 #电饭锅美食
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刘阿姨的好饭菜1周前
煲仔饭在家这样做太香了！有饭有菜有肉，做法简单，营养均衡#煲仔饭 #家庭美食 #懒人焖饭 #中老年 #电饭锅美食
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湛江小淇6天前
#创作者中心 #创作灵感 一碗充满烟火气的煲仔饭 #煲仔饭才是广东人的入冬仪式感 #降温后的广东人
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8号面包技师2月前
黄米馅：大黄米 500 水 1000 砂糖60 糖桂花酱 130 君度 10g 大⻩米加水电饭煲煮饭模式，（煮米饭一样）煮好加糖 桂花 君度搅匀 保鲜膜贴面冷藏保#日式面包#私房烘焙#新鲜出炉#烘焙人的日常 #烘焙培训
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金子的登山日志5月前
露营美食-羊肉手抓饭。 露营吃什么？今天做一个新疆风味羊肉手抓饭~#露营美食 #羊肉手抓饭 #户外美食 #饭盒料理 #露营吃什么
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奶爸杨的美食日记3月前
减脂期也可以吃的蛋炒饭 还巨好吃 #炒饭的一百种做法 #创作灵感#在家做美食 #早餐吃什么 #减脂餐 #蛋炒饭 专家都说蛋炒饭是糖油混合物，减脂期不能吃，那我就做个减脂期也可以吃的蛋炒饭，毫无碳水分担，关键是巨巨巨好吃。
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985的橘子6天前
一碗漂亮的#蛋炒饭 #抖音美食创作者 #美食 #剩米饭做法 #种草激励计划
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砂糖咖啡1月前
这蚝油炒饭我可以天天吃，不管什么都一股脑倒锅里吧啦吧啦，懒人做法还巨好吃#在家做美食 #懒人必备 #这个真的太好吃了 #剩米饭做法 #蛋炒饭
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家常便饭1周前
#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感 幸福有很多种 有人给你做蛋炒饭是其中一种#剩米饭做法 #蛋炒饭
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初晴3月前
能一直记录你 也算我幸福的一种#真昼 #椎名真昼 #邻家天使 #关于邻家的天使不知不觉把我惯成废人这件事 #蛋炒饭做法
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