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唯唯道来6天前
解决焦虑内耗的最好办法就是面对他#女性成长 #女性智慧 #女性 #心理 #上热搜
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玉影1月前
解决焦虑和抑郁最有效的方法是去做事，从你战胜的每一件事中长出勇气，当你有了勇气，你就不再焦虑抑郁，勇气不是与生俱来的，是需要慢慢培养的！#情感 #厌学休学 #焦虑 #抑郁 #认知思维
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唯唯道来1周前
解决内耗焦虑最好办法就是面对他们。#女性成长 #女性智慧 #面对情绪 #情绪的尽头
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玉影1月前
其实解决焦虑最好的方法。不是对抗。而是能够站在焦虑的外面。看到的。也就是跳出问题看问题。当你学会了。看到它。而不对抗它。它就会慢慢的消失。它其实不是来伤害你的。他只是用最激烈的方式来提醒你。该改变一下处理问题的方式了！#情感 #焦虑 #认知思维 #正能量
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知觅1周前
解决焦虑最好的方法就是别再瞎担心 那些越高越多的家务活都是可以慢慢做的！#焦虑 #内耗 #情感共鸣 #心理学 #女性成长
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长玲聊心理1月前
解决焦虑最好的方法就是——别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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赤地观星（认知提升）3周前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙。 #如何缓解焦虑#焦虑#抑郁#认知提升#如何自救
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小南瓜要永远开心🎃1周前
亲爱的，破除焦虑最好的方法就是允许一切发生，接纳它，不完美就不完美吧，没做好就没做好吧，做好阶段性的总结，进入下一阶段就好了#播客推荐 #杨天真的通透指南
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宇航陪你向上走2周前
解决焦虑的办法就是别整天瞎担心#减少内耗 #疗愈 #减压放松 #提升自己#焦虑
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对话心理咨询师李睿4月前
解决焦虑最好的办法，就是别整天瞎担心#焦虑 #生活态度 #担心 #放平心态 #心态平和是给自己最好的礼物
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静宜疗心3月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心。✨🌸 #焦虑#焦虑症 #焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #希望能帮到你
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鸟窝一下1月前
对抗焦虑最好的方法就是行动…只要动起来 让能量流动 那么生活自然会越来越好 #焦虑 #执行力 #自我成长 #自律 #内耗
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低头看沧海1周前
解决焦虑最好的办法，不是回避，不是压抑 #解决焦虑 #压抑的人生 #逃避型人格 #心理学知识分享 @低头看沧海 @抖音创作小助手
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晓薇成长心理4月前
#创作灵感 @晓薇成长心理 解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心#情感心理#心理学 #焦虑 #内耗@DOU+小助手
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催眠师相国1周前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心#焦虑 #情感 #doudream创作者计划 #创作者中心 #创作灵感
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悟先生说焦虑7月前
解决焦虑的最好方法就是 不解决 #心理学 #认知 #焦虑 #焦虑症
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周珊的心灵树洞1周前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心＃情感心理＃心理学＃焦虑＃内耗
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彭凯平老师3周前
解决焦虑最好的方法不是回避 不是压抑
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方源心理咨询~吴东晓5月前
青少年抑郁 厌学 休学 相信我，6个方法一定会帮孩子走出来！ 大连心理咨询在方源心理咨询中心，儿童多动、注意力不集中、青少年抑郁焦虑，厌学叛逆、青春期、校园人际关系出现问题、成年人抑郁焦虑，婚姻情感，职场压力、情绪困扰、失恋分手、原生家庭等等，我们可以有效解决从孩子到成年人的心理问题。#心理咨询 #家长必读 #亲子关系 #厌学 #孩子不上学
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朝宗观自在1周前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心#情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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心理导师王愚5月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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61岁的金姐姐隽莱3周前
61岁姐姐告诉你，解决焦虑最好的方法 #内耗 #不焦虑 #自己爱自己 #女生必看 #好好生活
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天哥灭焦虑5月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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心理学者李宏夫2月前
解决焦虑最笨的方式才是最好的 #心理学 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #心理健康
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向所长3周前
解决焦虑烦恼最好的办法就是自愈#女性成长智慧 #创业#女性成长正能量
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天晴Anatta3周前
行动是打败焦虑的唯一方式 内耗的本质 想太多 想的都是当下无法通过行动解决的问题 被过去困住 为未来焦虑 3步 走出 内耗 夺回能量 第一步 确定目标愿景 聚焦所有能量到你的目标愿景上 第二步 跳过情绪 看见事实和需求 第三步 能量对齐 想做A就去做A大量持续刻意练习当下的能量里说 我们唯一拥有的只有当下 活在当下 #个人成长#想的太多做的太少#行动是打败焦虑的最好办法 #高能量
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女心理师李老师5月前
解决焦虑最好的方法！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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盈宣快乐疗愈4周前
解决焦虑最好的办法#焦虑 #疗愈 #认知 #胡思乱想
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睡眠导师曾博士1周前
解决焦虑最好的办法 #医学科普 #心理学 #心理健康 #焦虑 #睡眠导师曾博士
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涂涂·Su健身4周前
焦虑、内耗反复出现，其实就三方面原因。 分享三个我亲身验证的解决方法 第一个，是目标 找到你想做的事，要么就先做好当下正在做的事 先行动，行动是打破空想最好的方式。 第二个，是环境。 主动靠近能量稳定的人，有能量的圈子 圈子怎么样，直接影响我们的状态 第三个，是能量。 别让想法只停在脑子里。 让身体先动起来，比如：运动，从最小的事重启自己。 当目标明确，环境干净，能量充足，生活充实，焦虑自然就少了。 #女性成长#拒绝内耗#女子塑形 #健身
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慢病管理师马福刚1周前
解决焦虑最好的方法 #自己爱自己 #不焦虑 #活出自己的精彩 #照顾好自己的身体 #开心快乐
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均亚校园奶梁立新6天前
在逆境中，微小而具体的行动是解决焦虑最好的办法#梁立新 #均亚牛奶 #校园奶 #品牌故事 #校园奶自选柜 @商界人物故事@知阳人物志
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陈嘻嘻1月前
这是解决焦虑最好的办法？#焦虑 #经验分享 #读书成长 #干货分享 #行动力
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CBS-陈汐7月前
焦虑最好的解决方法是行动 #大学生 #女性智慧 #变美 #每日分享 #创业
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光盐心理疗愈3周前
解决焦虑，这个办法最好用#生活感悟 #焦虑
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小江4月前
不管面对惊恐还是心慌，其实最好的方法是，不解决，接纳它，可是往往在严重的时候，大多人都是胆小鬼，如果你处于焦虑症的初期，希望能帮到你！#焦虑 #躯体化
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Cream奶油1周前
一个解决焦虑最好的办法 #纪录美好生活
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桔子土豆🥔6天前
#内耗焦虑#自媒体 沉浸在具体的事物中是减少内耗和焦虑最好的办法
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老杨语录1周前
牢记伟人这四句话，能解决你90%的焦虑 #伟人语录 #读书 #焦虑 #内耗 #红色文化
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河马校长4月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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俊名先生9月前
你好焦虑#焦虑 #缓解焦虑 ##情绪管理 #拒绝焦虑 #精神内耗
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疗愈者-盈宣4周前
有什么好的办法解决焦虑？#焦虑 #疗愈 #认知
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疗愈者-盈宣4周前
有什么好的办法解决焦虑？#焦虑 #疗愈 #认知
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老杨语录1周前
能解决你90%的问题，伟人说的这四句话 #伟人语录 #读书 #焦虑 #内耗 #红色文化
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老杨语录1周前
伟人说的4句话，能解决你90%的焦虑 #伟人语录 #读书 #焦虑 #内耗 #红色文化
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小丽姐姐说科普1周前
#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动 #解决焦虑
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传武新观——观5月前
传武新观- 夏天是抑郁症最难熬的日子，拍拍，吐出来，让自己痛快点儿。#站桩 #月子病 #产后抑郁 #传武新观 #抑郁焦虑
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橙子ye5月前
每天熟读背诵这两点，缓解入职后的内耗#深漂#打工人 #打工人的精神状态 #如何缓解焦虑情绪
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晋翔谈心理3月前
#焦虑 #内耗 #抑郁
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庄龙心理2月前
焦虑的种类有很多,但解决方法只需一个 #医学科普 #科普 #心理 #心理咨询 #科普一下
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转思解焦虑-大明老师1月前
#焦虑 #灾难化思维
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闲人-史莱克学院1周前
增加内核，拒绝焦虑
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邱博说心理4月前
心理学上著名的行为触发效应帮你减少焦虑#心理学 #焦虑 #正能量
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@老罗讲认知2月前
#焦虑#胡思乱想躯体化#心理#精神内耗#情绪
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静宜疗心2月前
“不管它”，放下焦虑，方得自在。#焦虑症 #焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #希望能帮到你
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闲暇读书1周前
精读《克服焦虑危机》： 你是否正被焦虑“隐形操控”？ 头脑里总在上演灾难性的“如果……怎么办？” 身体不明所以地紧绷、心慌、失眠，检查却一切正常。 因害怕失败而迟迟无法开始，陷入“拖延-更焦虑”的恶性循环。 《克服焦虑危机》深刻理解你正在经历的内心风暴。它不只给予安慰，更提供了一幅清晰的“危机导航地图”。你将学会一套结合认知行为疗法与正念的实用工具，用于： 在风暴中紧急锚定：当恐慌来袭时，快速让身心回归稳定。 拆解思维陷阱：识别并挑战那些自动产生的灾难化念头。 从回避转向面对：一步步扩大你的心理舒适区，重获生活主导权。#焦虑情绪 #克服焦虑 #克服焦虑的最好方法 @DOU+小助手
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爱读书的安德烈2周前
破解焦虑的顶级心法 #读书分享 #每日一读 #焦虑 #牛马 #职场那些事
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陆小谦5月前
焦虑的反义词是具体 #消除精神内耗 #焦虑 #成长 #原创
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上海欧琳3月前
向内求，也许自己才是那个最好的医生#每日分享 #焦虑症#读书分享 #自我提升
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三峰的智慧课堂4月前
解决情绪，最好的方法。#情绪#养生#健康#国学#思辨智慧
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田一可导师2月前
28种释放情绪的方法，情绪没了身体才健康 #情绪 #认知 #国学智慧 #传统文化 #人生感悟
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阿严的树洞1月前
开篇词#每日分享 #每天进步一点
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馒头教捏人6月前
如何消除烦恼？如何解决情绪？这个视频用人人能听得懂的话，讲清楚。 #修行 #情绪 #提升自己 #认知 #正能量
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