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吴诗勤1年前
很致命7种食物,基本上有毒!!一定要看成分,柏格医生 1.谷麦棒 天然谷(naturevalley)谷麦棒含生物工程食品成分,意味着是基改食品。基改食品含草甘膦(除草剂),与癌有关。还含糖(可能是甜菜糖)、种子油和精制淀粉。一份天然谷谷麦棒含约28克糖! 2.龙舌兰糖浆 这种甜味剂通常被认为适合糖尿病、生酮,因升糖指数低。龙舌兰含85%果糖,必须由肝来处理。肝处理果糖如同处理酒精(毒素)! 3.调味优格 您可能不会将调味优格视为垃圾食品,因它被宣传为健康、方便的益生菌,富含钙和蛋白质。但它每份含30克糖,多数调味优格的糖量,比棒棒糖还多!调味优格中的许多益生菌,甚至无法在胃酸存活。 吃不加糖的全脂优格、保加利亚优格或希腊优格。克菲尔(kefir)是更好选择,并含更多有益菌。 4.奶精 非乳制品奶精常被视为牛奶的健康替代品,却含不健康成分,如高果糖玉米糖浆、葡萄糖浆、麦芽糊精和反式脂肪。您要看成分,确保不含大豆油、玉米油、芥花油或棉籽油。最好只使用普通鲜奶油,或鲜奶油与牛奶各半。 5.豆奶(soy milk) 豆奶等豆制品会引起雌激素作用,如男性发展出乳房组织。豆奶根本不是牛奶! 6.速食沙拉 速食沙拉的调味料含种子油、反式脂肪、隐藏淀粉和高果糖玉米糖浆。速食生菜加了亚硫酸氢钠来防止生菜变色,并用氯洗剂冲洗。 7.膨化谷类/米饼(Puffed cereals/rice cakes) 一位为桂格燕麦工作的化学家研究了老鼠,发现老鼠在喂食膨化谷物后会死亡。
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