您是不是在找：

美穗miho1年前
体型差，这样运动果然更有效… #体型差 #情侣
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
爱健身的小李同学5月前
三个月瘦45斤！苹果型身材姐妹看这篇就够了！无广纯分享 如果你跟我以前一样 不管怎么运动 腹部都无变化 这篇认真看完！！ 相信我！ 四年总结的经验 ❗️❗️内容仅为个人案例展示，请谨慎参考
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
A佬教健身3月前
练好这几个动作🔥这个夏天身材差不了💃😎#创作者中心 #创作灵感 #健身 #运动 #逆袭
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
土没有米1月前
屁股大腿粗巨有用❗️梨形身材 跟练版 #瘦 #瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦臀 #女子塑形
00:00 / 09:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
爱皱眉的Jerry教练5月前
小腿粗、大腿外侧粗、臀扁平 其实都是你的步态有问题 跟练视频来了，提臀、细腿、 #健身干货 #瘦腿 #提臀 #沈阳健身 #健身运动
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞821
来嗑瓜瓜呗5天前
小说没有骗我！这个姿势真的可以做到！ #体型差 #双男主 #bigpark #他泰cp
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一颗大苹果4周前
居家运动器械分享！#減肥 #居家健身 #瘦身 #居家锻炼 #居家运动
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5128
天天运动Live7月前
练前练后差太多！15分钟瘦肚子挑战！ 敢不敢挑战15天？每天15分钟，跟练打卡，见证小肚子消失的过程！👇办公室久坐/产后恢复/瘦腰必备！ #做自己的女娲 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划
00:00 / 17:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
海英运动美学1月前
高低肩肚子大 让每一寸肌肉都记住“对的发力”，让每一个关节都享受“温柔的使用”——这就是海英空中学院的生活美学 ✨#居家锻炼 #线上教学#体态#塑形
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
臭perper3周前
绝对掌控#情侣健身 #身高差 #体型差
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3667
大狄教练2周前
经常含胸低头工作，这几个动作多练。#开肩美背#好身材练起来#健身#体型差 #体态纠正
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1695
爱吃兔头1周前
和闺蜜体型差这一块👌 #健身日常 #运动女孩 #女性力量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2583
自律辣妈的逆袭日常4月前
救命！日本体态大师Yuuka Sagawa的瘦背操太绝了🔥 后背赘肉多、有拜拜肉、圆肩驼背体态差的姐妹，直接锁死这组！全程徒手跟练，站着、坐着都能做，动作简单到没门槛～每天3遍，坚持两周，后背肉眼可见变薄，拜拜肉直接消失，轻松拿捏直角肩+少女背✨ 跟练心得：身体直立+核心收紧，沉肩配合呼吸，效果直接拉满💥 姐妹们！点赞收藏关注不迷路，一起打卡，夏天美美的露背吧！#居家锻炼 #运动 #健身 #开肩美背 #健身
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
航哥❤1周前
知道你们爱看就宠你们一次 #康复运动 #猛男舞 #体型差 #禁欲系 #宽肩窄腰
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
敏哥聊康复2周前
瘦身最佳组合动作 #干货分享 #瘦身 #减脂 #体型差
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1090
世艳逆袭2周前
梨形大腿根分开后，才知道，腿粗一定不能蹦跳！尤其没做产后修复的，蹦跳只会越来越松垮！腿粗肚子大，产后妈妈臀，假胯宽，体型体态差的，盆底肌松弛的，大腿前侧突出的，大腿内侧松垮无力的，腿型不好看的，一定试试滑雪机，坚持下去，你也会越来越自信！#健身干货 #减肥逆袭 #滑雪机 #瘦腿 #产后恢复
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
懒羊羊🎈1周前
体型差 宝 这是你要的#体型差 吗？ #摸腰舞 #宿舍日常 #抖音二创激励计划 #流量扶持
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
康比特3周前
不同体型人群该如何安排训练？ 💪健身新手搞不清楚训练计划与动作？ 💡康比特运动健康营养研究院『博士天团』指导答疑 🏋️手把手教你弄清不同体型的训练重点 ✅健身计划做对，增肌效果翻倍！ #康比特 #康比特运动健康营养研究院 #康比特博士天团 #健身 #健身新手入门
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
余念.安（塑型中）3月前
圆肩驼背头前引体态差的姐妹快来练这个❗️❗️ 这几个动作开肩美背效果也太好了吧！！坚持练一段时间体态真的好了不少👯‍♀️#开肩美背 #改善体型体态 #改善虎背熊腰#夏日塑型怎么练 #瘦下来遇见更好的自己 @抖音创作小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2398
就爱练胸6月前
#体型差 #健身 #宽肩窄腰
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1482
爱吃辣的小绿6天前
WE #反差#对抗路情侣 #体型差 #粗腿 #健身日常
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
自律的强3周前
同样每天坚持做俯卧撑的人，为什么练出来的体型差异那么大呢？练一休两月！#俯卧撑 #户外运动 #坚持自律 #徒手健身 #练一休两月
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
福建林允儿1周前
我和我的双开门男友 #体型差情侣 #摸腰舞 #摸腰舞蹈双人 #体型差cp有多苏 #体型差
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4804
土豆（改善体态2周前
假胯宽=显腿短+显腿粗！原来不是你腿型差，是发力点错了！跟着这套拉伸+激活教程，轻松get流畅胯线#居家锻炼 #假胯宽 #运动 #改善体态 #纠正腿型
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2305
ping格格3周前
当另一半有体型差时应该怎么玩#bigpark #我和谁
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大杨吖（产后）6月前
产后减脂｜5:30 60min安娜｜等我瘦到孕前的体重我一定要穿着最美的裙子👗推着孩子去溜达一圈#居家锻炼 #逆袭 #产后恢复 #减肥的尽头是爆改 #减肥
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
媛媛仔爱运动4月前
改善假胯宽第十六天，例假期就好好休息，不会对我们体型有太大影响的，跟着阿新多做武当一二式，真的能改善妈妈臀假胯宽呢@阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者） #妈妈臀#假胯宽#产后恢复 #阿新 #种草激励计划
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬2月前
侧睡体态差两个动作纠正 #练出好身材 #居家锻炼 #运动 #体态纠正 #一起来锻炼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
就爱练胸6月前
#健身 #体型差#宽肩
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞710
孙瑞芬形体运动5月前
每天练习这个动作 轻松简单改善形体#运动 #居家锻炼 #锻炼 #形体
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
美穗miho1周前
关于身高差情侣，「我有一个问题」 #体型差
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8332
03丞🍊2周前
这么权威的体型差 这辈子必须拍一组#女王时尚 #情侣 #男友力 #姐弟恋 #体型差情侣
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8477
孙老头健身操1周前
脾胃差？胖肚子？没食欲？这6个动作堪称‘脾胃救星！快转发给你脾胃不好的家人！”#dou来运动吧 #八段锦养生操 #古法健身操#脾胃虚弱最喜欢的动作#居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
幸运蓝莓包1周前
拥抱的温度#体型差 #情侣
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小饼干人（增肌中）4月前
俯卧撑的正确训练方式 #体型差 #宽肩窄腰 #男友力
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7329
小杨教练爱健身1月前
女生梨形身材应该怎么练？分享四个动作在家练出紧致体型#梨形身材 #瘦腿提臀 #胯宽腿粗 #自律
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
中道养元站桩施元之6天前
宫寒，体质差，一个动作逼出寒湿 #宫寒 #体寒 #手脚冰凉 #养生运动 #女性健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
居家运动常老师1月前
你别不信大小基数都很友好的这个训练、你在指压板上超慢、跑一休一❗️跟着节拍每次5公里，没有饿肚子也一个月掉了3斤5斤8斤的，而且体型看起来小一圈！#居家锻炼 #超慢跑 #指压板
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
郭氏宗正堂（云南）5月前
「懒人救星」在家就能练！这几个动作坚持做，体型悄悄变好看#居家锻炼 #养生操 #好身材练起来 #跟我一起做运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
一颗阿懵2月前
多囊&抵抗运动攻略！肚子大不用怕！#健身 #变瘦 #好身材练起来 #有氧 #多囊
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
江半不是江畔（已瘦22斤版）3月前
姐妹们要的运动攻略来咯~#健身 #减肥 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #逆袭
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2596
西宁新中式健身-斌华1周前
挑战第二天，看到最后让我目瞪口呆 #新中式健身 #体态纠正 #减脂 #运动 #健身
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
钱包👛5月前
当你和你的训练搭子相差太大时 体型差不只存在于男女之间#健身 #内容过于真实 #体型差 #新手健身 #美背训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
😇1周前
建模身材，不服来战💪💪#宽肩窄腰 #禁欲系 #大学宿舍 #倒三角 #康复运动
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
施老师导引养元1月前
你的脾胃，最喜欢你做这个动作！#脾胃虚弱 #中焦不通 #养生运动 #居家锻炼 #我的健康生活
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
Richweigga3周前
快和男朋友这样拍 #双人舞 #情侣 #体型差
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
老周讲健身4月前
改善 先不要算的那么细，先去做。好的生活节律才是最重要的！#健身#减脂#瘦胖子
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6340
泡面Q头🏸2周前
老老实实放个网多好😭 #川崎极光7pro #上热门 #羽毛球 #运动女孩 #体型差
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
剁椒鱼2周前
我和我的肌肉男友#体型差情侣
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大沛哥1周前
生个儿子就是为了拍这种体型差 #体型差 #爱上我无需18秒 #双开门身材 #父子 #身材比例
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
丰运佳体育——小牛教练1月前
简单高效居家锻炼方法，改善体型，一个月后让你看见不一样的自己#居家锻炼 #运动 #干货分享#生活服务热点中心
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1607
豌豆饺子健身版6天前
看看你臀炸不炸，解决假胯宽妈妈臀 臀凹陷 肌肉改变体型 体型改变气质 臀腿有劲无论男女 走路都会更有气质 一个动作真的其实要学很久 不停的练不停的悟 都会有不同的感觉#健身干货 #居家健身 #练臀 #假胯宽妈妈臀#蜜桃臀
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
Glitter2周前
这样的恋爱越谈越爽 #体型差 #情侣
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腹肌大叔会康复3周前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
腹肌大叔会康复3周前
大基数的姐妹们千万不要盲目减肥！定制好计划再冲！瘦下来更紧致曲线才好看！#大基数减肥#爆汗燃脂瘦全身#自律#减肥
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
教练绵绵（宁晋黄儿营星瀚女子塑形）1周前
上身体态问题邪修-居家跟练版动作来啦，斜方肌大，肋骨外翻，翼状肩胛，富贵包都可以跟练呀#宁晋 #居家锻炼 #体型体态调整 #你的塑形教练 #星瀚女子塑形
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
田径女孩·刘彦希NO1（13岁版）1月前
简单高效的居家锻炼方法，改善体型，一个月后让你看见不一样的自己#居家锻炼 #运动 #干货分享 #运动 #音速猫
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1281
菲姐要自律6月前
30分钟高效有氧运动，新手、大小基数都合适#瘦下来做最美的自己 #減肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂期
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
米咪甜2月前
体态真的比体型重要！！！睡前坚持练这三个动作改善圆肩驼背#体态#圆肩驼背#体态调整
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
教练王彦4周前
双下巴不是胖，是脖子没力量！每天5分钟拉回下颌线。 双下巴有时跟胖瘦无关，主要是颈部周围肌肉无力的问题。今天用我们的微力棒教大家几个简单的练习动作，注意做动作的时候头部的位置和控制，脚的位置。根据自己的体能状况练习三种动作强度，快来一起练起来吧！#锻炼 #运动 #双下巴 #女性 #教练王彦
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
阿刁爱运动（孕中期）2月前
体能差的孕妈妈看过来啦📣 一组适合零基础孕妈妈，强度一颗⭐的运动操，一起控糖控体重，带着宝宝练起来吧！ #孕期记录 #创作者中心 #孕期便秘#孕期运动与健康 #孕期控糖
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
瑾妍🧘‍♀️📓2周前
#身体柔韧性差怎么改善 #瑜伽体式分享 #零基础学瑜伽 #一字马 #女性智慧 三十天，6️⃣点自律养成记-Day5 今日运动两小时 专注每一个当下 一呼一吸一间 一字马专项回放跟练1
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
运动养身大麦6天前
想提升体态的姐妹快来试试这三个动作，体态真的比体型重要太多了！#圆肩驼背#扣肩#脖子前倾#驼背#居家锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2718

简介:

您在查找“体型差太大怎么做运动”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: