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痴味记1年前
天气冷了，慢慢享受一顿蛤蜊鸡蛋豆腐汤，汤白味鲜，让生活变得有滋有味。#鲜美的蛤蜊汤 #做饭我是认真的 #好香啊#蛤蜊 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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诺诺夜食5月前
鲜掉眉毛 低卡高蛋白减脂餐【蛤蜊豆腐煲】 #家常菜
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吃饭吧阿尧1月前
买菜做饭真的会提升幸福感，一个人也要好好吃饭！ #蛤蜊虾滑蒸蛋 #香辣鱿鱼须 #蛤蜊豆腐汤 #家庭煮夫 #会做饭的男人
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老奴造饭6月前
蛤蜊豆腐汤#抖音美食创作人 #我的厨房日记 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手
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Sunny1月前
日美食🍂｜蛤蜊豆腐煲&番茄牛肉烘蛋 #美食教程 #vlog十亿流量扶持计划 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛
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是清欢7月前
蛤蜊鲜甜Q弹，汤汁鲜美，宝子们码住 蛤蜊豆腐煲 ☘️准备 1、蛤蜊300克、豆腐200克、毛豆100克 2、蛤蜊煮开口，整理干净。 3、豆腐裹蛋液，煎至两面金黄 ☘️制作 1、毛豆炒3分钟，放煎好的豆腐和蛤蜊 2、放煮蛤蜊的汤汁，大火煮开，咕嘟4分钟 3、胡椒、盐调味 ☘️总结 1、蛤蜊鲜甜弹牙，汤汁鲜美。 #蛤蜊怎么做好吃 #蛤蜊豆腐汤 #时令菜 #美食教学 #春日好食光
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小王吃么斯6月前
🍳🥒🍄‍🟫六种食材一锅汤，简单好吃又有营养。荷包蛋➕丝瓜➕口蘑➕蛤蜊➕豆腐➕粉丝，调味只放盐和胡椒粉，超级鲜美。晚餐吃一大锅也没有负担。#抖音美食创作人 #vlog美食记 #健康饮食 #在家做美食 #晚餐吃什么
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村里小年轻3月前
#秋收时节 胖哥做毛蛤蜊三鲜豆腐，鲜到跺脚！向日葵好了，毛蛤蜊好吃还是鸡蛋豆腐炒三鲜好吃尼，#用抖音记录农村真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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满分厨房4月前
蛤蜊豆腐煲 鲜香美味的三鲜煲，低卡高蛋白 蛤蜊Q弹，豆腐包裹蛋液，这么吃也太鲜了！ #蛤蜊 #豆腐的神仙吃法 #煲汤 #舌尖上的味道
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小梅私房菜7月前
蛤蜊滑蛋#蛤蜊滑蛋 #家常菜
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沉默是金ZHL9月前
#晒美食是对平凡生活的热爱 #晒美食是对平凡生活的热爱 #来过来尝尝这个 #高级豆腐做法 #蛤蜊蒸蛋
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沸腾的虾仁🍤2周前
当了20多天宵夜博主已经胖5️⃣斤，金拉面口蘑虾滑洋葱蒜末午餐肉豆腐芝士蛋蛤蜊叉烧全都配齐了，这金拉面的神仙吃法确实上头不行了！#泡面 #宵夜 #泡面的神仙吃法 #方便面 #金拉面
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小禾日记4月前
鲜掉眉毛的一天 宝子们做起来吧#上热门🔥 #美食 #家常菜 #做菜教程 @DOU+小助手
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驴大壮4月前
分享减脂餐 | 嫩豆腐焖金针菇 无油低脂，蛤蜊青椒炒蛋 鲜嫩入味#好好吃饭好好生活 #每日减脂餐 #今晚吃什么 #快手菜 #抖音美食推荐官
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80后掌勺人1月前
天冷了来一碗海鲜豆腐汤胃暖暖的#豆腐的神仙吃法 #海鲜豆腐煲 #在家做美食 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者
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皖南老胡1年前
就用蛤蜊和鸡蛋完全可以做出幸福的味道！#下酒菜 #宵夜吃什么 #会下厨的男人 #老胡的家常菜
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超级家庭主妇-小毛孩7月前
懒人快手菜 跟豆腐一样的蒸蛋，搭配蛤蜊一起蒸，鲜嫩不腥，小朋友超喜欢。#跟抖音学做菜 #做法简单又营养
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唐里人家焗宴1周前
台州鲜滋味藏进一碗羹！嫩滑豆腐裹着蛋香，鲜虾、花蛤鲜汁渗透每一口，入口丝滑无渣，鲜到舌尖打颤，暖汤暖胃更暖心～ #营养美味 #舌尖上的味道 #食补养生 #快来一起尝个鲜 #台州美食
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老张家的人间烟火1周前
非常鲜美的一道汤 我真的太喜欢了 低油低脂 太适合减脂期的晚餐了 做起来吧！#家常美食 #减脂晚餐 #今天晚餐长这样 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味
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weiwei美食2月前
📝材料 嫩豆腐（适合做纯豆腐锅或嫩豆腐）…150〜200g 五花肉片…80g 蛤蜊（已吐沙）…适量 大葱…1/4根（斜切） 泡菜…50g 鸡蛋…1个 香油…1小匙 调味料 水…200ml 鸡精（鸡高汤粉）…1小匙 韩式辣酱…1大匙 酱油…1小匙 大蒜…1瓣 韩国辣椒粉…适量 🔥做法 小锅中加热香油，放入五花肉、大蒜和泡菜炒香。 出香味后加入水和鸡精。 煮开后加入韩式辣酱、辣椒粉和酱油搅拌均匀。 放入蛤蜊、豆腐和大葱，中火煮3〜4分钟。 最后打入鸡蛋，煮至半熟即可。 ✅小贴士 豆腐轻轻煮，避免碎掉。 先炒肉和泡菜，味道更浓郁。 鸡蛋最后放，半熟最美味。 🔄变化吃法 加入海鲜，汤头更鲜美。 撒上芝士，口感更香浓。 多放豆腐，更加清淡健康。 #家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #一人食
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六边形牛马7月前
简单带饭｜不到6块钱💰搞定减脂午餐🍱 鸡蛋和豆腐，两样嫩嫩的东西结合在一起，口感简直太美妙了，再加上蛤蜊肉提鲜，营养全面，口感丰富呀，就是水千万别加多了，容易失败 山药当作主食，配上脆脆的木耳，加上一点醋炒制，口感丰富，味道惊艳，真的是完美的减脂餐，而且做起来真的很简单，也不用担心做饭的油烟味 一上午都惦记自己做的饭了，感觉自己做的格外的好吃 饱腹感很强，热量掌控在自己手里，安全感满满 自己带饭真的又省钱又健康，而且真的可以很简单 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #上班带饭 #减脂餐打卡#生活化减脂
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雨后彩虹2754934291周前
蛤蜊炖豆腐，超级简单，味道鲜美！#地方特色美食 #家常美食#豆腐炖蛤蜊
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一坨糯米鸡1月前
低脂低卡蚬子豆腐汤，优质碳水和维生素蛋白质都有了，可以弥补我前一天吃了烤猪肘子的罪恶了#我的厨房日记 #做法简单又营养 #低脂低卡
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张张包3周前
花费6💰｜研究生挑战600低保能吃几顿？！ 第十顿，剩余511.8💰，超简单的宿舍小锅版豆腐抱蛋，几分钟搞定，鲜鲜嫩嫩的超好吃！#宿舍美食 #一人食记 #神仙吃法 #懒人美食 #深夜偷吃
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@Miky1月前
#家常菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #家常饭菜 抖音我又回来了
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西妈爱美食1周前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的很好喝#三鲜汤#鸡蛋豆腐汤 #三鲜汤的做法
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菜菜美食记1周前
不知道吃什么时的时候一定要试试这个石板豆腐，鸡蛋豆腐嫩嫩滑滑的，米饭做少了根本不够吃#美食 #太香啦 #天儿冷吃点啥
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阿恩厨房1周前
#豆腐 #鸡蛋 #下饭菜 #干饭
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悠悠吖~1周前
这个真的巨巨巨好吃，巨掉秤！豆腐蒸蛋真的值得试试#减脂餐#低卡低脂
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爱做饭1周前
我每周都会给我女儿做这个蛤蜊蒸蛋，好吃营养又下饭。#美食教程 #蒸蛋 #蚝汁蚝油
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英子cp（家常菜）1月前
蒸菜届的天花板#蛤蜊蒸鸡蛋，家里有小朋友的一定要去试试这道菜，鲜嫩嫩滑，营养又好吃，做法也特别简单#蒸鸡蛋#做法简单又营养 #蒸蛋
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90后爸爸有俩儿1月前
@刘汤圆和刘老二的日常 蛤蜊蒸蛋…… 蛤蜊放多了😂 #刘汤圆和刘老二 #蛤蜊蒸蛋 #好吃到停不下来 #神仙吃法 #跟着抖音做美食
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罗哥教做菜1周前
万万没想到把鸡蛋和豆腐下锅煎一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #鸡蛋新吃法#地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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石头的家常菜1周前
#美食教程 #爱生活爱美食 #家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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梅6儿练不大6天前
吃的干净有多简单#减脂 #减脂餐 #干净饮食 #好好吃饭 #健身
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俺不胖5天前
老人小孩都喜欢吃的##上热门话题 #美食 #炒菜 #孩子都爱吃
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小伊爱美食6天前
#家常菜 #美食
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杰哥教做菜6天前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #dou上热门 #一起学做菜
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小六爱美食6天前
#美食教程 #家常菜
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吴小暖｛辅食分享｝5天前
多给孩子吃些营养密度高的食物，这个鲜虾豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，做法简单，拌米饭宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃
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美食小张哥3月前
大家注意看，把豆腐和鸡蛋简单一炒，出锅瞬间变成一道美食。来看看是怎么做的吧#鸡蛋抱豆腐#美食#美食教程#家常菜
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阿岭爱美食1周前
一周不重样的家常菜新吃法 #美食制作分享 #家常美味 #家常美食
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农家小柒6天前
老话说宁可三餐无肉不可一日无豆，所以家里老人小孩的营养一定要跟上，这道豆腐三鲜汤真的巨鲜巨美味，喜欢你也在家做起来吧#豆腐鸡蛋三鲜汤
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李师傅教做菜6天前
#家常菜做法 #家常炒菜 #营养饮食 #家常菜美食 #家常做法
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大飞 (教做菜)最帅厨师6天前
解锁一道豆腐的新吃法#美食教程
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橙爸小厨房🍊2周前
就这汤！我一周能喝八回！食材简单到哭，味道鲜到跺脚！不信你试试，绝对上头！#三鲜汤 #豆腐的神仙吃法 #好好吃饭 #鸡蛋豆腐 #快来一起尝个鲜
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偲無奀孙1月前
真的很好吃#美食教程 #家庭美食家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者
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婕介介的减脂餐3月前
吃腻了水煮菜！这道虾仁香菇豆腐蒸蛋！营养配比实在太绝了！👍软嫩的豆腐裹着鸡蛋，香菇虾仁又鲜又甜！不但低卡高蛋白！还好纤维促消化！简单好吃又掉秤！#懒人美食 #低脂低卡 #减脂食谱 #神仙吃法
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闪亮亮的饭5天前
鸡蛋和豆腐这样做，能多吃好几碗米饭。快来试试吧。#家常饭菜 #家常美味 #太香啦 #美食
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何小何3周前
#真实生活分享计划 #抖音美食教程 #我是美食创作者 #抖音趣胃计划 #日常分享 蛤蜊抱蛋汤，“每到这种有点凉、有点饿的晚上，我就会格外想念这一碗… 喝下的每一口，都是我一个人的治愈时刻。”
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大维日记1周前
鲜到姥姥家了 哈哈哈 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 一定要试试#快手菜 #蛤蜊
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好好家的减脂日记6天前
五分钟就搞定的豆腐抱蛋!真的巨下饭啊 答应我，都去做‼️ 这个菜真的对打工人特别友好，又方便又便宜‼️ 蛋液包裹着嫩滑的豆腐，拌着米饭吃真的绝了💯 #豆腐抱蛋 #减脂餐 #豆腐 #一人食记 #超级下饭的家常菜
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三金爱做饭6天前
一周喝八次都不会腻的三鲜汤，汤鲜味美真的特别好喝#三鲜汤 #鸡蛋豆腐 #三鲜汤的做法
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YOLY &🐱🐱1周前
降温天和热乎乎的嫩豆腐汤是绝配～辣糊糊的特别过瘾！#晚饭吃什么 #美食vlog #自己做美食 #嫩豆腐汤
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平凡美食4月前
豆腐新吃法 一块豆腐两个鸡蛋抓碎了马上就能解锁一道特色美食 真的太香了
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餐厅陈经理6月前
蛤蜊豆腐煲 烹饪简单 在家即可轻松复制噢～#我的厨房日记 #美食分享 #快来一起尝个鲜
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人生一味1周前
豆腐这样做我敢保证你从来没吃过#肉沫鸡蛋豆腐 #豆腐的神仙吃法 #美食教程 #家常菜 #美食
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燕子日常5天前
所谓爱情就是，尽管发现损老王智障有问题，也不离不弃，就这么耗着他，必须让他活到死，损老王说天了，让我给他整三个菜#纪录美好生活 #日常分享 #鸡蛋豆腐的家常做法 #抖音热门入口 #dou+小助手上热门
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丽姐家常菜1周前
在豆腐上倒两颗鸡蛋，出锅解锁一道豆腐最好吃的新做法#豆腐的新吃法 #南极磷虾肉 #美食教程
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胖厨沙师弟2周前
#热门#减脂 家人们谁懂啊！豆腐和鸡蛋的组合，一口就软嫩豆腐裹着金黄的蛋液，简单好吃的剁脚，赶紧试试吧！#美食教程 #家常菜 #蛋白质的重要性
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