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250斤中登的减肥日记（已减38.0）2月前
250斤中登陪你吃瘦的一天（糙米饭备餐） 糙米你选对了吗？一条视频讲清楚糙米怎么选，怎么控制口感，怎么备餐保存#减肥#糙米饭#备餐 #减脂餐 #舌尖上的抖音
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豆哥瑶瑶小葡萄11月前
我怎么煮糙米饭的
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东北大能恬恬妈3年前
#糙米饭做法 给大家详细说一下，分两种情况，也分用什么锅，学会了其实很简单#五色糙米
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【米有糖】孕期控糖饮食1年前
杂粮饭吃不对，餐后高没商量 #控糖饮食 #控糖 #孕期控糖 #怀孕 #米有糖
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@仙女护士带娃中6月前
糙米藜麦饭教程来啦，很多姐妹看我视频说我的糙米饭怎么做出来这么好，看着好有食欲，今天就跟你们分享一下，其实不难哒，而且孕期吃糙米藜麦饭控糖，营养价值也高，孕期选择这种碳水是明智的，做好了放冰箱，吃的时候蒸煮一下，微波炉热一下也很方便，自己做的干净卫生，网上的一般都是糙米，吃了不容易x化 #怀孕 #孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 @抖音小助手
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夏面条er3月前
半个月的糙米饭备餐攻略来喽｜冷冻过后的糙米饭可吸收热量会减少15%｜煮饭/分装/保存的方法|糙米饭怎么煮才能软糯香甜｜一个月做两次即可~省时省力✌🏻…#减脂餐 #低脂低卡 #粗粮 #生活化减脂#备餐
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球禾南2年前
宝妈都知道糙米好，却不知道怎么做好吃，视频最后分享制作方法#糙米饭做法 #食材 #营养 #农业 #看到最后
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肯尼的健康笔记9月前
白米饭VS糙米饭哪一种更适合在管理期吃？ 你会怎么选？#动物基饮食
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老二姐旅居生活5月前
都知道糙米好，却不知道怎么做才好熟，一个视频全搞定#巴马#红米#黑米#糙米
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郑大秦教授3年前
你知道#糙米 饭怎么做更好吃吗？#科普#知识分享 #饮食男女
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周智灵～大米7月前
#新疆大米 #胚芽米#糙米 #甄选每一粒粮食 #我为家乡农产品代言 糙米来啦，但也别多买，也希望别吃太多！
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周智灵～大米7月前
#新疆大米 #糙米 #我为家乡农产品代言 #美食制作分享 #美食 你别说，这个糙米还真挺好吃，一点都没有粗糙的感觉，而且能吃到表面感觉有一层米皮的感觉，方法，糙米洗净，电压力锅米饭功能直接连压两遍，大约一指水少三分之一，你试一下，真挺好的，我可以这一周不吃精米饭🍚
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夏面条er3月前
瘦了35斤，吃的都是糙米饭和家常菜｜那糙米应该怎么煮才能松软细滑不夹生没有硬芯呢？还是有好多姐妹不会煮糙米饭，快快看过来~手把手教你焖出软糯香甜的糙米饭#粗粮 #低卡低脂餐 #健康饮食 #生活化减脂 #减脂餐
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五常白咏梅3年前
一分钟学会鉴别真假黑香米#黑米 #糙米 #大米 #怎么选大米 @DOU+小助手
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小曼曼💚8月前
三色藜麦饭，低升糖，健康又有营养，做法也简单。#控糖 #孕期记录 #孕期 #杂粮饭 #长胎不长肉
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梦龙说糖8月前
吃那种主食升糖低呢？糙米饭评测，吃糙米饭升糖怎么样呢？ 目前能吃的主食玲琅满目，各种主食都有，很多朋友不知道早餐午餐晚餐主食都吃什么？升糖高还是低，快还是慢，所以造成很多朋友吃早餐的困惑，怎么去搭配早餐午餐晚餐才能让我们的升糖更低呢？今天我们来评测吃糙米饭看看我们餐后一小时，咱们升糖是高还是低，快还是慢，咱们实际测一下，很多人说吃糙米饭升糖应该比吃大米饭低才对呀，咱们不猜，参照物都是我，所以是有参考价值的哦，那今天我们实际测一下吃糙米饭以后升糖指数和吃大米饭比到底哪个高还是低，快还是慢，这样你就知道怎么选啦，实测不易，大家觉得有用一定要去思考一下，不要跟着做，希望可以帮助到大家
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雷子五常大米（卓稻夫）11月前
稻花香糙米 今天加工稻花香糙米，看看品质！#优质农产品 #东北特产 #五常大米
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食海食品5年前
#糙米 煮不熟？很多人第一步就错了！教你三招，做软糯好吃的#三色糙米 #美食vlog #一口吃个秋
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阿祖红呀1周前
疯狂星期四的一天 #不惑兄弟
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小白羊1年前
糙米饭教程来啦～#糙米饭做法 #粗粮 #营养又健康
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刘苏轻食餐3年前
蒸好糙米饭有窍门，记住几个小技巧，饭软喷香不硬心，好吃不长胖 #三色糙米 #五谷杂粮 #健康美食自己做 #粗粮
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石博士聊减脂4月前
#减肥 #科普一下 #减肥逆袭 #瘦身 #减脂
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甄学院10月前
第七十二集 | 甄嬛传名场面之薏仁糙米退烧汤 #甄嬛传 #甄嬛传十级观众 #甄嬛传解说
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伟东在农村2年前
糙米怎么煮才好吃？你是不是煮出来的糙米，特别硬还不好吃？3招教你煮糙米，从此以后爱上糙米！#粗粮 #糙米 #食品安全 #科普一下 #避坑
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小淼的海岛养生记1年前
全谷物营养的有机糙米，你一定要试试#粗粮 #糙米 #大人小孩都爱吃 #大米饭
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柚妈陪读2年前
常见谷物英语#英语启蒙 #每天学习一点点 #英语 #零基础英语 #家长收藏孩子受益
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重生·米大叔3年前
有生命的糙米能发芽#发芽糙米#健康食品 #以食所得行一切善道 @地恩大健康 #宅家屯货清单
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考夫曼原舍3月前
勇哥实战经验分享，粮食用法转换，建议大家点赞收藏#鸽子 #信鸽赛鸽 #鸽子养殖技术 #知识分享 #信鸽爱好者
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张大脸3周前
纪念我减重72斤 仅仅一个不到4分钟的视频是我的264天啊#瘦下来做最美的自己 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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杨弟弟妈妈3周前
#王家粮仓七色糙米#糙米#五色糙米#杂粮米 健康生活，多吃粗粮
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疆小唐新疆特产（车马慢生态农业）6月前
糙米，留胚米，精白米 你怎么选#胚芽米 #不纠结的人先享受世界 #新农人2025 #小时候味道
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小钱奶奶开饭啦4周前
饭桌闲话|噶三胡（301） #饭桌闲话#王家粮仓七色糙米#糙米#五色糙米#杂粮米
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张式美美食🔥1年前
13.9包邮五斤的五色糙米，粗粮大米黑米主食饭新五谷杂粮 赶紧来看看吧！#五谷杂粮 #五色糙米 #粗粮
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农民入门指南2月前
认识大米 大米从哪儿来的？大米怎么长出来的 #三农 #大米 #水稻 #糙米 #稻壳
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三姐的碎碎念6月前
嘿嘿，今天不碎碎念，只做饭#健康饮食 #兵小强七色糙米 #血糖高怎么调理食谱表
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粮班长粮油旗舰店1年前
糙米饭要怎么做才松软好吃？ #七色糙米 #五谷杂粮 #主食 #轻食 #代餐
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球禾南1年前
糙米的正确做法 很多人家里放了一堆糙米却不知道怎么吃，一分钟分享给你正确做法，家里小孩梦扒着锅吃#糙米 #好好吃饭 #食材 #发芽糙米 #主食推荐
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天丰粮仓二哥11月前
听二哥讲糙米 #糙米 #五谷杂粮吃出健康 #小时达
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窝小芽育儿室4年前
糙米、胚芽米、精米有什么区别呢？该给宝宝吃哪种米呢？#育儿知识 #胚芽米 #宝妈 @DOU+小助手
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知心糖糖3月前
不论你是新糖还是老糖，想吃白米饭的时候可以试试这个低GI控唐米，农科院20多年研究成果，好吃轻负担，饱腹还平稳#主食 #大米 #米饭 #白米饭 #低GI大米
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isJune粤语版1周前
粤语中的蔬菜水果，到底要怎么读？？ #粤语 #学粤语 #粤语教学 #粤语学习 #零基础粤语
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菠萝便利店1年前
#五色糙米 #优质农产品 #五谷杂粮 #粗粮
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大琦和辉哥10月前
适合中老年人的主食，糙米饭。#粗粮 #七色糙米 #五谷杂粮
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博妍黄包包-嘟嘟妈（早餐好物9月前
怎么吃都吃不腻的糙米柯饭，主要是吃饱还不怕有负担，都知道多吃粗粮对身体好，这个就很适合一家人一起吃#妈呀太香了 #超便宜超划算 #好吃到停不下来 #减脂期 #减脂期主食
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林芝好物分享6天前
这七种米我们一家人都特别喜欢吃，软糯香甜都是谷物味Y#五谷杂粮 #七色糙米 #营养丰富
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初单小货郎1月前
#大米 #紫米 #紫米推荐 #美味紫米 #紫米分享 天井垟紫米粗粮五谷杂粮营养香糯大米
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升望百货6月前
七色糙米饭 #粗粮 #糙米饭 #糙米饭做法 #妈呀太香了 #超便宜超划算
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乐乐妈自营店3年前
糙米饭软 糯 香的保姆级教程来了，不会做饭的姐妹赶紧收藏起来#粗粮 #五色糙米
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小布轻食3周前
懒人版省时省力糙米饭备餐保姆级教程！一条视频讲清楚糙米饭备餐:怎么选、怎么煮好吃、怎么分装、保存及复热！#减脂午餐 #低卡低脂餐 #糙米饭 #生活化减脂 #减脂期主食
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太原开店的张教练3年前
#糙米饭 按我这样去做，软糯香，非常好吃！#知识分享
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林芝好物分享6天前
这七种米我们一家人都特别喜欢吃，软糯香甜都是谷物味Y#五谷杂粮 #七色糙米 #营养丰富
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柳阿姨和小文3周前
糙米这样做闻起来都香 孩子们不爱吃粗粮，婆婆就用糙米做了三种饭团，有肉有菜有粗粮，营养满满 #王家粮仓七色糙米 #糙米 #五色糙米 #杂粮米
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大琦和辉哥2周前
低脂肪含有膳食纤维，适合中老年人的主食，七色糙米饭。#糙米 #七色糙米 #糙米饭
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宝哥宝嫂日记3月前
想控糖又管不住嘴？来看看这袋七色糙米，七色谷物混配，东北五常产地，煮完香糯有嚼劲，吃饱干活不犯困，控糖又抗饿。#好物分享#强哥静姐#糙米#好吃不贵经济实惠 #大米
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