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Wu2月前
我每天坚持这20个习惯，不久一切改变了 #提升自己 #提升认知 #自我成长 #学习 #习惯
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极乐鸟冥想3周前
明明很累却放不下手机、注意力碎片化、无法专注、 内心空虚却用刷屏填补； 试试这个简单练习： 想象自己被透明能量罩笼罩 隔绝外界干扰，收回散逸的注意力 在呼吸间找回内心的安定力量。 #疗愈 #正念冥想 #心理 #静心 #解压
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诶瑞瑞Arion3周前
你，才是你最该置顶的「长期项目」 #提升自己 #自我投资 #女生必看 #干货分享
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连姐成长社3月前
让你状态越来越好的八个方法。1.每天固定一个时间，不看手机，只和自己独处10分钟.2.把注意力从“我该变好”转为“我现在可以做点什么”.3.少和抱怨的人聊天……#涨知识 #女性智慧#越来越好#情感 #提升自己
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小羊小菜鸡3周前
休闲党拿满社交能量和护花值纹玉奖励的方法#逆水寒手游#逆水寒关山飞鸿 #逆水寒手游攻略
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猫猫咪呀9月前
快速升级，弄了一个小号可以和自己开双人空间咯～ #我的休闲时光 快速升级攻略#我的休闲时光攻略
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林鹿读书1月前
#女性成长指南 原来这些习惯在让我们轻松变得聪明#习惯#脑力#上班族#干货
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橘粒咕噜4周前
第3集｜每一个当下去觉察自己身体的松紧 要让这个意识的光 时刻照入到你的身体 #自我进化论播客 #播客 #网易云 #自我提升 #调节情绪和心态的方法
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KM芭蕾踩背SPA馆(翠华路店)官方号1周前
#精致生活 #养生体验 #自我提升 #按摩spa #放松时刻
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老林谈书5天前
你是否总感觉大脑生锈、身心撕裂？《运动改造大脑》告诉你：你的身体，才是终极的“大脑加速器”。读懂它，你将学会如何用运动精准对抗压力、提升专注、强化记忆，终结“累”与“烦”的恶性循环。#运动改变大脑 #自我成长 #自我疗愈 #书籍分享 #读书
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骑行的搬砖大帝1年前
休闲骑如何提升速度，教你一个小窍门#让骑行成为一种生活 #骑行 #坚持锻炼给自己一个好身体 #因为热爱所以坚持 #运动
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胡说老王·栋鉴2周前
想提升自己？教你一个百试百灵的方法！日日精进，玩复利思维，一年后你会发现自己脱胎换骨，搞钱认知直接飙升！ #胡说老王 #商业思维 #干货分享 #认知 #上热门🔥
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一卓一句6年前
如何利用好空闲时间，让自己得到提升，这种方法也许能帮到你！#创业 #人生
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心姐悦读1周前
“无用”的下午，才是充电的关键@闲心小屋 #放松#休闲#无用之用#生活感悟#人生智慧
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隐学教育主任111周前
#自律 #认知 #个人提升 #天涯神贴 @抖音小助手 @DOU+小助手
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睡着的李修斯7月前
提升自已最快的方式一定是确保每天都能有一个好睡眠 认可吗#独立思考 #提升自己 #生活习惯 #自律 #生命的本质是一场历程
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鲍柒杉1周前
归纳与演绎法：提升逻辑思维的两大核心方法 #知识博主 #知识分享 #逻辑推理 #思维训练 #认知提升
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轻松做父母5天前
#上热门🔥 #每日分享 #看过来 #自我成长 #一分钟干货教学
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罗爸爸的魔法生活5月前
借流动的气场修复、疗愈、锻炼、缓解焦虑...感受自然的力量 记得回来告诉我，你悟到了什么！#记录真实生活 #退休生活 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #休闲娱乐
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昌溢沐足·足道·SPA官方号1周前
#休闲娱乐 #强烈推荐 #品质生活 # 周六愉快 阳光明媚的一天，是时候放松一下身心，给忙碌一周的自己一点奖励
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可爱在这里呀3周前
睡前聊聊天～ #日常唠嗑 #自我提升
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宗嫂云姐1周前
正念习茶，日日精进。每天15分钟练习静茶七式，让心安住在当下的所缘，提升专注和觉知。 #静心茶会 #静茶七式 #茶禅一味 #正念
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小埋的小岛屿1周前
一个提升自信的小tip #这样练就内核稳定的自己 #创作灵感 #提升自信 #girlstalk #每日分享
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灵魂摆渡2月前
如果你总是感觉大脑疲惫、注意力不集中、情绪低落，那么你需要的不是咖啡，不是药物，而是运动。这本《运动改造大脑》告诉你，跑步、快走、骑车这些最简单的动作，才是让大脑更聪明、更快乐的秘密武器。#运动的魅力 #改造大脑 #运动改造大脑 #运动改造大脑提升孩子专注力 #提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物
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子小的双核日志6天前
保持自我内心的充盈，对一切事物去魅，保持善良客观正能量，不断在独处中提升自己。#成长 #个人成长 #每日分享 #认知觉醒 #情感共鸣
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金悦spa(万达店)官方号6天前
来金悦SPA，享受专业手法，放松身心。 #男性私密 #精油spa按摩养生 #休闲娱乐 如果您正在寻找一处既能放松心情又能提升自我状态的地方，那么虎门万达的男士SPA绝对值得推荐。无论是想要缓解肌肉紧张还是仅仅希望获得片刻安宁，这里都能满足您的需求，并且保证每次离开时都会感到焕然一新。
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远见砺行君3周前
如何让日子变得更从容 #生活 #学习 #科普 #涨知识 #提升自己
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心理小筑1周前
#自我提升#成长 #向前走 #心理学 #青少年
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明瑜伽普拉提(西大店)官方号5天前
#好身材练起来 #爱上普拉提 #普拉提 #瑜伽 #休闲娱乐来一下 姐妹们，打卡明瑜伽普拉提！现+99+元享普拉提大机械团课三节。工作累了来放松，锻炼又提气质。快戳视频左下角下单，约姐妹打卡！+（注意，叠加新人价后的价格是99元，团购价是99.9元；）
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DUO&DUO 多多女装美品荟5天前
160cm/150斤通勤休闲穿搭分享，有没有你喜欢的那一套 #高级感穿搭 #高端女装 #气质穿搭 #通勤穿搭 #秋冬穿搭
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养猴子的爸爸3周前
休闲跑步知识2 秋季跑步建议（下） #跑睡循环#燃脂代谢#478呼吸法#间歇冲刺#分段目标法
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天韵迎春南街店1号5天前
按头按摩，舒缓疲劳，提升睡眠质量，快来体验吧！💆‍♀️💤 #按摩养生 #放松时刻
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最长的电影2周前
第 7 期：“总觉得自己不够好？3 个自我肯定技巧” #自信 #强者思维 #自我提升 #心理学 #自强不息
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依睿精读1周前
提升自己的最好方式是“放过自己”#心理 #读书 #依睿精读 #自我成长
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zero小姐姐6天前
给自己补充能量的几个方法分享给你，亲测有效 当感觉自己能量耗尽，对什么都提不起兴趣，没精打彩时，尝试用这几个方法，把失去的能量补回来，非常有效#能量加油站 #守护能量 #自我提升 #觉醒开悟 #人性智慧认知思维
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Super韩5天前
停止精神内耗的第一步，是收回投向他人的目光#内容太过真实 #女性成长 #情感共鸣#停止精神内耗#自我提升
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云海读书1周前
工作太忙？这样规划每天都能进步 再忙也能持续成长的学习计划表 #学习计划 #职场提升 #终身学习 #时间规划
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大连心语心理1周前
你想活出真正自由吗？3步疗愈你的内在小孩#情感#涨知识 #学习 #成长 #提升自己
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时光分享5天前
周末碎片｜与同事在公司娱乐楼小运动，舒展筋骨，卸下忙碌，解锁职场人的轻松时刻。
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老徐随聊6天前
认知+野心+行动=内核提升！学会这三点，让自己更具竞争力 #情绪管理 #自我提升 #人生哲学
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登封市市区东方御足养生馆6天前
活到老学到老！闲的时候一定要学习提升自己！！#今日最新最热话题 @DOU+小助手
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羓琴羓6天前
#看过来 #乐观自信 一个人最好的活法，迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力，提升自己，永远比仰望别人更有意义 #今日文案 #心情
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中山夜校night school1周前
拒绝下班摸鱼摆烂！中山年轻人的夜生活是夜校给的，学技能 + 交好友双丰收，边玩边学也太有意思了吧！！#中山#夜校#休闲娱乐#兴趣班#提升自己
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中山夜校night school1周前
拒绝下班摸鱼摆烂！中山年轻人的夜生活是夜校给的，学技能 + 交好友双丰收，边玩边学也太有意思了吧！！#中山#夜校#休闲娱乐#兴趣班#提升自己
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胡说老王聊干货2周前
如果你刚步入社会，或者步入社会很久，所有感到迷茫不知道该干什么的朋友们！ “从迷茫到清醒只需2分钟！学会这招，让你瞬间开窍找到人生方向！#开悟 #迷茫#醒脑时刻 #人生指南 #爆款思维 问自己两个问题：我在哪？我要去哪？想通了你就不再是无头苍蝇！”
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雅琳自媒体5天前
自从有了汽水音乐休闲时刻既能放松也能长知识#汽水音乐
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W水漫久姐2周前
年轻团队有的不止是貌美的容颜和青春气息而是带来活力满满的状态与真挚热情的服务体验，让我们在放松休闲的时刻更能带来愉悦美好的心情。#沈阳文旅推荐官 #沈阳洗浴推荐 #沈阳美食攻略
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中山夜校night school1周前
下班拒绝躺平摸鱼，中山年轻人直冲夜校，既能学习又能交友，边玩边学真的很有意思！#中山#夜校#休闲娱乐#兴趣班#提升自己
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中山夜校night school1周前
中山夜校藏着年轻人的下班后时光！逃离工位，享受专属精神滋养#中山#夜校#休闲娱乐#兴趣班#提升自己
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天予涛子1周前
88四个小时的休闲黑坑，一招学会提升鱼货！ #回锅鲤鱼 #休闲黑坑 #天予浮漂 #天予虾搓
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阳光明媚1周前
当疲惫笼罩身心，何处能寻片刻安宁？休闲娱乐来这里：提供多样活动选择，缓解压力、提升心情。让您的闲暇时光变得充实而愉悦。#苏州足浴#苏州养生#苏州放松好去处#苏州周末去哪儿#苏州本地人推荐足浴
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愉悦时刻26天前
早安！朋友！ 周末愉快！🍎🌹 一壶茶一首歌 伴你休闲度假 时光让你变得淡然 经历让你学会接受 岁月让你变得不再轻狂 保持好心情快乐每一天 …… 2025/11/23
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甜橙儿1周前
你是否渴望逃离城市喧嚣？这里提供多样休闲选择，让你在忙碌生活中找到宁静。从阅读到运动，每一次体验都精心设计，助你放松身心、提升生活品质。现在就出发，开启属于自己的美好时光！#苏州足浴#苏州养生#苏州放松好去处#苏州周末去哪儿#苏州本地人推荐足浴
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阿妹好物百货推荐1周前
宝子们，露丝同款秋冬鸭舌帽来啦！复古时尚又百搭，戴上它瞬间提升气质，还特别显脸小，休闲时刻保暖又好看，轻松get明星同款！ #马术风鸭舌帽 #显脸小鸭舌帽 #秋冬鸭舌帽 #百搭马术帽 #百搭时尚帽
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少年游·仁巧1周前
宝子们！秋冬超火的cleanfit风男生直筒卫裤来啦！极简设计，时尚又帅气，青少年穿上瞬间提升潮流感，休闲时刻必备，让你轻松玩转街头风尚！ #极简风卫裤 #极简风直筒裤 #秋冬卫裤推荐 #男生时尚卫裤 #青少年潮牌
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优颜美肌6天前
周末休闲放松时刻#极度舒适 #vlog日常 #提升幸福感好物 #强烈推荐 #抖音推广
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远见砺行君2周前
十个足以改变自己的习惯 #生活 #学习 #科普 #涨知识 #提升自己
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子俊在摆摊1月前
提升气场，把这10个tips学会，你会有质的改变。#dou+小助手 #气场提升 #上热门 #自我提升
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盛圆游泳馆周老师6天前
#自信的力量 #提升自信 #成长励志 姐姐退休后每日休闲时光，🏊🏊🏊🏊🏊🏊
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龙精虎猛1周前
卸下职场铠甲，告别案头忙碌 周末的正确打开方式：按摩+放空+慢下来 好好享受这份 “偷得浮生半日闲” 的自在与舒心#健康养生 #阳光阿莲云境店
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老徐随聊2周前
#人生智慧 #社交技巧 #自我提升 千万不要在人群中迷失！发现独处的力量
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羽安yuan2周前
#中脉七轮 #脉轮 #冥想 #疗愈 #情绪释放方式 疏通脉轮，释放情绪，提升能量，自我疗愈
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Kelly1月前
欢迎收看Kelly's vlog😆 不管如何，先做起来，别怕缺陷，不要追求完美，在前进的路上一点点修炼，一切都会越来越好。#日常vlog #咖啡 #日常做饭 #亲子vlog拍摄思路 #我的休闲时光房间布置
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简介:

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