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盛天泰活水城官方号2年前
蛙泳十节课学什么？ ①熟悉水性；憋气漂浮；水中漂浮站立 #室内恒温泳池 #蛙泳教学 #流沙泳池 #蛙泳腿
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雕塑健身7月前
意外落水自救办法来喽，家人们看过来
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丽水市体育中心游泳馆·刘教练7月前
#学游泳 #游泳培训成人 #0基础游泳教学 10天速成蛙泳
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李嘉楷3月前
抬头换气教程 视频总结💡 1️⃣吸气低头后不要马上吐气，要一边抬头一边吐气。 2️⃣吐气时最好用点力，把水上的“噗”水动作做出。 3️⃣嘴里可能会含有一口气水，不要管它也不要抿嘴，等到下一次吐气时吐出。 ‼️ 水里的吸气和吐气会和陆地上有所不同，新手最好吐气和吸气时用点力。 头的位置很重要，低头的时候最好后脑勺也浸入水里 #游泳教练 #游泳技巧 #自由泳 #户外游泳 #初学者
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zl。4月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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朱教练教游泳7月前
零基础小白的线上游泳教学课程来了 只需五节课你就可以学会 第一节课 呼吸和漂浮站立#内容启发搜索 #蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳零基础入门教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门
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跟龙教练浪里飞3月前
因为人天生后仰会有很大的不安全感，所以仰漂练习更难一些。因此我们虽然仰漂时口鼻都在空气里，初学者最好还是憋着气进行练习，这样身体的浮力更大。熟练以后就不需要憋气了，可以自主调整呼吸和身体姿态来保证仰漂状态。#改变从阳光游泳健身开始
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杨超级-游泳教练🔥1月前
学游泳需要把憋气时间练习的很长吗#学游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #自由泳教学
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杜教练教游泳2周前
成人自学蛙泳教学教程 第一节课 水性练习 呼吸 漂浮 团身站立#游泳 #学游泳 #游泳培训
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胖嘟嘟__4月前
#学蛙泳 我耳朵听会了😆
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游泳老默4月前
真正的学会游泳，需要有非常棒的踩水。 揺橹手踩水，可以快速提升你的水感！#自救小技巧 #踩水教学 #快速提升水感#内容启发搜索
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大别山体育公园-文斌教练6月前
孩子意外落水怎么办？ 防溺水课程 教会孩子意外落水自救#0基础游泳教学 #恒温泳池 #儿童游泳
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王教游泳小课堂8月前
花钱买的私教课，蛙泳第二节课都学什么？新手自学跟着练就可以#蛙泳 #内容启发搜索 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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谷哥游泳4年前
#游泳教学#公益#普及游泳 三大内功心法，憋气蹬腿，吐气漂浮，抬头吸气，留颗爱心学得快
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你的芝麻教练2年前
3招搞定潜泳时憋不住气#潜水 #一起来玩水 #美人鱼 #享受运动带来的快乐
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游泳滑雪的独巴猴3年前
游泳呼吸后需不需要憋气？游泳过程中完成吸气后需要憋会气再吹还是一直吹？在初学的时候我们会让学员吹着下水再吹着上来，是为了让学员学会控制吹气，消除紧张感！#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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跟龙教练浪里飞8月前
许多刚练习仰漂的朋友，觉得仰漂时口鼻在空气中，是不是就不需要憋气了？其实在初学仰漂时，最好是吸饱气憋着，这样身体的浮力会更大，更好漂浮。#改变从阳光游泳健身开始
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筱翊同学3周前
假肢女孩的100种生活体验——游泳🏊🏻‍♀️ “世界上只有一种真正的英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱生活”#学游泳 #假肢女孩 #100种美好生活方式#游泳 #vlog
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钱多多他爸1周前
我也当一回电子教练，学会游泳只要3点！#自学游泳 #游泳 #一本正经 #我的日常生活 #抖音推广
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乐展恒温游泳馆2周前
游泳不是速成课，需要一次次突破 从怕水到敢漂，从憋气到换气 每个小进步都是勇气和自信的累积 #游泳 #学游泳 #游泳锻炼 #蛙泳 #蛙泳教学
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跟龙教练浪里飞1月前
仰漂初学需不需要憋气？#改变从阳光游泳健身开始
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旮旯潜水中心9月前
刚毕业的同学会为中性浮力发愁吗？潜水时总上上下下，手忙脚乱总在充气排气！一会怕踢到珊瑚，一会又怕飘向水面！有时间回泳池练练悬浮吧。找到中性，找到呼吸控制的感觉！看看视频试着去练一练，不需要很久你就能找到感觉了！#图蓝本潜水 #巴厘岛旅行 #潜水考证 #中性浮力 #旮旯潜水中心
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蛏子-单板水肺教学版2月前
想玩好水肺潜水，要学会憋气！ 上期视频有提到水肺潜水最重要的的规则是“不能憋气”，以及憋气在水肺潜水中是如何对人体造成伤害。 这期我们再来说说为什么水肺潜水也应该憋气。 大家在调整自己孚力的时候有没有发现一个问题，无论是BCD的充排气，还是你的吸气或吐气，它导致的孚力变化总是在2-3秒之后产生。 也就是说当我们飘的时候，虽然吐光了气，但马上再吸回来你依然还是会飘上去，所以我们在需要稍微下潜一些的时候，吐掉的气等3-5秒再吸，才会让你不会飘上去。 而当我们需要自己上浮一些的时候也需要吸饱之后等一下再吐掉。 这样才是有效的控制我们的孚力，而这两种情况并没有大范围的深度变化，也对我们的身体没有伤害。 当然，大家还是需要在调整孚力的时候紧盯电脑表，避免深度大范围变化而不自知。 下期分享一个我调整中性孚力的小窍门！ #潮流运动笔记 #创作者中心 #创作灵感 #水肺潜水 #潜水女孩
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铜仁体育馆官方号2月前
学蛙泳第三步#游泳培训#蛙泳
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🇨🇳泳教头4年前
#游泳 #漂浮：憋死埋头漂起来，呼气抬头站起来（注：漂浮的标准：手脚伸直，身心放松，埋头憋气，视线正视池底）
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清清爱好物3月前
今天练习手臂划水和换气 低头憋气的同时双臂伸直。抬头换气的同时掌心向外划水。 这个动作比较考验手脚的协调性 需要多多地练习呀#学游泳 #初学者 #游泳训练 #儿童游泳 #游泳培训
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游泳滑雪的独巴猴4周前
游泳的过程中一定要憋气吗？ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #秋冬是去户外最好的季节 游泳的呼吸是控制性的一直吹气好？还是憋一会儿再吹好？憋气需要憋多久？其实这个是根据个人的习惯和能力来定，没有一个固定的公式！
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学游泳，首选太仓铂尔曼5月前
🏊‍♂️自由泳七步教你轻松上手！ 1️⃣ 姿势要正，肩膀放松； 2️⃣ 手臂如桨，划水有力； 3️⃣ 腿部动作，像鱼尾摆动； 4️⃣ 呼吸均匀，别憋气哦； 5️⃣ 节奏感强，像唱歌一样； 6️⃣ 保持平衡，身体要直； 7️⃣ 坚持练习，你也能成为泳池霸主！💪 快来试试吧，一起在水中自由翱翔！#自由泳教学 #零基础入门教学#自由泳七部大法
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爱游泳的小猪🏊‍♀️2月前
0基础蛙泳第一课～憋气#游泳 #学游泳 #记录生活 #游泳🏊 #儿童游泳
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游泳滑雪的独巴猴7月前
游泳需要憋气吗？ #游泳技巧 #游泳培训 #游泳 #学游泳 在游泳的过程当中是否需要憋气？总的来说游泳的呼吸只要保证顺畅且充分就可以！至于憋气与否，完全看个人的习惯和能力！
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成武县融媒体中心3年前
#落水 #自救
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大 王4年前
第三课：傅园慧教你零基础学游泳（三）换气#憋气漂浮 #游泳培训 #零基础学游泳 #游泳技巧 #少儿游泳 #
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大 王4年前
第一课：傅园慧教你零基础学游泳（一）憋气漂浮 #游泳培训 #零基础学游泳 #游泳技巧 #少儿游泳 #游泳
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大 王4年前
第一课：傅园慧零基础教你学游游泳（一）憋气漂浮#零基础学游泳#憋气漂浮
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阿怡怡日记4月前
游泳日记｜第五节课可算敢抱膝漂浮了，但憋气憋不了多久#学游泳 #get新技能 #vlog日常 #记录生活 #vlog十亿流量扶持计划
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鱼小微3年前
#潜水女孩 你们要的憋气教程已上线👌🏽仔细听…看到最后
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骁泳冠-教学版1月前
#健康生活小达人 呼吸的教程来啦#学游泳小技巧
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铂尔曼 高教1月前
欢迎👏大家走进高教练的零基础蛙泳教学小课堂 #学游泳 #游泳教练 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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万锦揽月游泳健身6天前
游泳新手怕水？别怕！万锦教你破解~ 一进水里就慌到手脚乱划，连憋气都不敢的新手？其实怕水不是胆小，只是没找对方法！今天这套从憋气到漂浮的4步教程，帮你彻底打破对水的恐惧，快速建立水下安全感，看完直接去泳池实操就行～” 新手宝宝们别着急，每次去泳池练15-20分钟，3-5次就能彻底不怕水～ 记得点赞收藏，下次去泳池直接照着练，评论区告诉我你卡在哪一步呀！#一进水里就慌 #游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #万锦揽月游泳健身
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真医生肺话4年前
在家里就能自测#肺功能
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10小时游泳速成🏊袁教练(中考包满分)4月前
沉浸蛙泳第三课之怕水怎么办#游泳培训 #暑假游泳培训班 #游泳教学 #游泳
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肺病专家贾琳3月前
两个方法来检测自己的肺部是否健康。#肺部健康 #中医科普 #医学科普 #肺部检测
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小覃教游泳7月前
五节课就能学会蛙泳！第五节：完整配合！有些人只需要领悟这一节就能学会！#游泳🏊 #蛙泳#游泳教练游泳培训#广州
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游泳吴教练1月前
那个用【嘴巴吐气】的同学出来一下哦 #蛙泳换气教学 #学游泳 #徐水
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建德孙教练1月前
学游泳从憋气开始，你学废了吗？#学游泳 #泳池拍摄 #原创视频
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飞鱼游泳朱老师3年前
仰泳漂浮站立滚翻时最好闭气哦！@游泳培训师朱老师
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心血管博士李冬梅7月前
心脏最怕这几种运动 #心血管 #心脏 #医学科普
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济宁游泳 刘教练2年前
#济宁 #学游泳 #游泳培训 @DOU+小助手 仰泳下沉怎么解决？
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江门E+游泳健身综合馆6月前
一对一8岁小姑娘，蛙泳第一节课，这个季节学游泳人少，水干净！ #水肺潜水 #创作者中心 #创作灵感 #江门 #蓬江区
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黄宇清11月前
术后气短怎么办？ #医学科普 #门诊日常 #医者仁心
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五环体育斜桥游泳🏊郑教练4月前
学员们❗️永远不要止步于这10米20米的训练成果🏊游泳是我们需要长期坚持的必备技能#少儿游泳培训 #学游泳 #游泳长训班 #坚持的意义
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合盛健身游泳宠粉号3月前
你的孩子会游泳了吗？ 快来看看你的孩子在没有在这里#游泳学习 #小孩游泳 #合盛游泳健身 #成人游泳培训 #昭通游泳健身
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冠动力游泳杜教练4月前
蛙泳初学者自学教程（教练版示范版）#学游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳
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游泳教学盛老师🇨🇳11月前
仰泳不呛水秘诀在于长长的呼气 初学所有泳姿都是学习呼吸 仰泳也不例外 不要以为仰泳仰卧水面不需要呼吸 恰恰相反仰卧水面呼吸更难 因为你不知道什么时候来水 什么时候呼吸很容易呛水 所以初学过了仰泳呼吸关 仰泳就变的很简单 #本溪 #学游泳 #游泳培训
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刘姐爱运动1年前
奔60阿姨把自己重养一遍，学习蛙泳记录！ 喜欢就去做，想要就去努力争取！你行动的第一秒就已经开始蜕变了！ 在运动中挑战自己，超越自己，战胜自己！#蛙泳#坚持@DOU+小助手
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正经的陈教练1年前
一个浮板 教会你丝滑自由泳！ #自由泳 #正经的陈教练 #自由泳教学 #浮板自由泳 #游泳
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安医王凡4月前
5个零成本动作 在家也能强健肺功能 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #术后恢复
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润！5月前
回复 @Reallyhhhhhh的评论
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吴鹏4年前
世界冠军#吴鹏 #游泳 教学开课啦！#仰泳 第五课~和我#一起去游泳 吧！#学游泳 #减肥 #游泳教学 #运动
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暖暖妈2年前
100块钱办个月卡自学游泳#育儿经验分享 #育儿教育 #暑假 #育儿知识 #萌娃
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Andy在水里7月前
玩自由潜水千万别浪费时间练憋气#自由潜 #自由潜水 #大连自由潜水 #自由潜水考证 #自由潜水课程 z
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Jun路教育魏赢长9月前
#当兵 #兵爸兵妈
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聂老师教游泳2周前
游泳是最垃圾的运动 ？#游泳 #游泳健身#游泳的好处 #坚持的意义#游泳技巧
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