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赵刚(2032计划）2年前
NBA训练师传授，一套非常好用的控球热身训练，亲测有效，孩子们的运球节奏感大涨#dribble2much #handlelife #运球节奏 #运球 #提升认知
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李 怀 正6月前
大家觉得什么样的方法可以提高控球速率#篮球🏀
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🏀 训练师 李磊3月前
控球稳如吸盘？职业球员的 控运球系统 公开 🏀 #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练
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初心刘师傅3年前
美式控球必备“蜘蛛运球” 五个练习｜轻松掌握蜘蛛运球，提升控球能力！ 控球必备高阶动作！ #篮球 #抖音国庆好物季 #篮球需要沉淀 #实战#控球训练
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Green Fighters青少年篮球2周前
控球基本功 行进间控球 告别站桩式拍球🙅学习行进间实战运球✅ 在欧洲篮球少儿训练阶段，非常重要的一点是控球基本功的训练需要与身体运动能力开发相结合，贴近实战的行进间控球技术是该阶段的训练重点，而非站桩式运球——点击视频查看D教练在U7年龄段的控球基本功教学#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #控球训练
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Mingdabasketball4月前
口袋运球全攻略：像NBA后卫一样掌控球权！ 想控球如Chris Paul般稳健、如Curry般灵动？本期视频带你掌握“口袋运球”！从原地基础到动态脚步组合，再到实战变向突破，详细拆解口袋运球的保护球权、节奏变化与快速出手技巧。适合初学者到进阶球员，助你降低失误、提升进攻效率！快来练习，成为球场控球大师！点赞关注，获取更多篮球教学！ #口袋运球 #篮球控球 #运球技巧 #篮球教学 #保护球权 #节奏变化 #NBA后卫 #运球训练 #篮球基本功 #突破防守
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唐域铭8月前
♻️Partial step ➡️Cross/Thru/Behind➡️Toe replacement提升你的脚步👣控球以及空间把控！#篮球技巧#控球训练#篮球基本功#运球节奏#篮球训练师唐域铭
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ALL IN⁺⋈4月前
控球训练｜借挡拆结合球投篮｜连续控传+接球投篮/攻框 @徐瑜泽_7 #ALLIN篮球特训 in #AIR篮球中心
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🏀训练师-朱君翔（元旦特训）6月前
夏季特训蓄势待发，职业篮球技巧训练师控运技术🔥#控球#篮球训练师朱君翔
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Goran 013周前
控球挑战｜真正的控球，是在压力下的控球。 My man, Jarrett. 🤝 也帅韩国人！#篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 #篮球教学 #篮球🏀
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训练师 Boli4月前
未来QQ星的美式球员 娴熟的球性值得我们学习 #U7 #小篮球 #篮球 #美式球员 #篮球🏀
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远晟东阳7月前
⒁拨-拉-推-三角形控球 非常实用的创造空间运控动作 #足球训练 #踢足球教学 #足球动作教学 #足球教学 #控球训练 @远晟X-日式运控私塾 @远晟少儿足球俱乐部
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Goran 011周前
V-Dribble Combo#篮球控球 #篮球控球技巧 #篮球不负热爱 #热血篮球 #篮球技巧教学
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中井健介Nakai Kensuke8月前
回复 @ZLY的评论 最近看到很多朋友的留言说还不知道什么是拔重，拔重是运控中很重要的一个概念， 一起再来学习一下吧！#足球青训 #一起踢球吧 #少儿足球 #控球训练 #球性练习
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控球王Milenko1年前
控球这么练，下一个控球王就是你#pointgod控球王#徐杰#控球王训练营#篮球技巧#控球训练
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爱踢球的郭浩5月前
提升动态控球能力，速率运控欢迎加入.#足球教学 #足球运动 #抖音
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水木篮球学院7月前
第162期｜NBA/国家队篮球训练效率-运控球 李昂教练特训🏀第1️⃣期：运控球 把对待NBA/国家队级别球员的态度，同样放在这些青少年孩子身上，训练的逻辑，对细节的把控，时间节奏的掌握，及时有效的沟通，五一还会有李昂教练的团队训练，青少年队员们加油👍👍👍 #篮球需要沉淀 #李昂 #篮球特训 #篮球训练营 #水木青训
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糕酱3周前
【2K26】Lab出品：75控球来试试这个背运动作！ 介绍了皮蓬背运好用#2K26#NBA2K26#建模分享#运球教学
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GingaMan5月前
7.18-7.20杭州雷霆足球基地，骏成运控专项课！正宗圣和训练法大公开！#足球#骏成#圣和
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凯然评球3月前
选出三个你认为控运技巧最好的三个人#欧文 #保罗 #艾弗森
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🏀 训练师 李磊3月前
控球好≠能过人？🔥「控运+脚步」黄金铁律！3招练出防守噩梦 ⚠️ 原地运球天花乱坠，一动起来就丢球/吃瘪/撞墙？ → 加速时球跟不上脚步？ → 变向时腿到球不到被抢断？ → 想护球，身体却堵死突破路线？ 💡 致命误区：控球和脚步是两条平行线！ 真正杀招是 「手指挥球，脚掌开路」的致命同步！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
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溜达🐰3周前
乐邦在控运这一领域是有绝对的话语权的！#篮球🏀
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陶佳4月前
#沉浸式跟练 👉🏻👉🏻👉🏻 基本功是每天必练的。 针对弱项设计训练内容，通过教具感受脚步、重心移动、悬浮球技术细节，后续再加入实战对抗巩固强化——两个模式缺一不可。 #女篮 #控球技巧 #训练日常 #训练师郭小宇
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青训扫地僧5月前
Rotation & Movement in Possession 控球下的换位与无球跑动 #足球的魅力 #足球 #青训 #英格兰青训 #欧洲青训
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篮球界李敏镐5月前
篮球场上的各个位置都是干什么的 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #热门 #上热门
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德骏节奏运控1周前
GINGA练好了不仅能大幅提升球员的控球能力，还能明显的开发身体的协调性与柔韧性，同时还能改善球员低头的坏习惯！#足球训练 #ginga #足球
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悲喜自渡，他人难悟1月前
有付出，就会有收获！
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阿伦 艾弗森1年前
徐静雨：艾弗森运球比欧文更强 #艾弗森 #艾弗森crossover #欧文 #运球 #过人技巧
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Coach.Sun4月前
篮球专项脚步/协调敏捷/爆发力 “打球想把球控得稳、运得活？关键不在手，在脚！ 很多人练控球总盯着运球动作，却忽略了脚下的‘根基’——脚步乱了，重心就飘；重心不稳，再花的运球也容易被断。 今天就把这套「控球脚步训练」分享给你#篮球教学 #脚步训练 #篮球干货 #篮球教学 #抖音创作者大会
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李唐，4月前
新手必练的三个球形训练#台球 #台球教学 #台球是一种生活
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老宋懂个球！7月前
关于白球走位，你必须想到的五个问题#台球 #台球教学 #台球走位
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Green Fighters青少年篮球1年前
在欧洲篮球的基本功训练中，控球能力（Ball-handling）的提升和传球（Passing）投篮（Shooting）是齐头并进 同步提升的——让我们一起来到Coach D U9A的控球专项训练课堂，看看如何提升小队员们的控运能力🏀#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #篮球基本功 #篮球培训
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朵妈爱分享1周前
【防滑波纹】爱可赛EXCESS吸汗防滑7号篮球适合室内外成人比赛训练#篮球推荐 #室内外篮球 #成人篮球 #防滑篮球 #爱可赛篮球
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Green Fighters青少年篮球9月前
基本功训练 双球控球3 大道至简！控球的最终奥义，仍然是无快不破！绵软无力、单一节奏的运球，是在帮助防守人掌握你的运球节奏，更容易抢断你的运球！ 一起来到Coach D的控球基本功教学课第3篇，简单有效提升你的控球能力🏀#篮球 #欧洲篮球 #少儿篮球 #上海篮球 #控球训练
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QQ星2周前
切磋」一向上挑战系列-“Cheers” 控运艺术家 西城柯冉-胡俊@梦到 Y #篮球 #单挑 #切磋 #向上挑战 #切磋向上系列模仿大赛 灵感取自@Eric许涛
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南啵赛文俱乐部2周前
No.7 Academy｜继续上运控干货 ⚽️运控球是足球训练中最基础最核心的环节之一 因此每周小班训练的第一个内容都是运控 💁🏻‍♂️跟着一起练习 让你在运控球更进一步 #南啵赛文俱乐部 #足球教学 #足球技巧 #足球训练 #足球
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南啵赛文俱乐部4周前
No.7 Academy｜继续上运控干货 ⚽️运控球是足球训练中最基础最核心的环节之一 因此每周小班训练的第一个内容都是运控 💁🏻‍♂️学会本周的四个运控球动作 让你在球场更从容更自信 #南啵赛文俱乐部 #踢球 #足球教学 #足球训练 #足球技巧
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2K阿雨1周前
“基于身价的好用” 德里克·jr·琼斯#nba2konline2 #nba2kol2 #2kol2 #德里克琼斯 #nba2k
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布灵Buling🏀1周前
【控球秘籍•第2集】跟着我的合集一起训练，一个月后，让你的兄弟刮目相看！#篮球干货 #篮球基本功 #控球训练
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三金聊台球4月前
太牛了，丁俊晖满分清台，准度控球控到无以复加，巅峰期就是硬核 #丁俊晖 #斯诺克 #台球是一种生活 #一杆清台 #体育
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@PWQ3周前
第一控球厚胃👊#bgm #篮球
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森哥球鞋测评1周前
寒假提升球技必备篮球！Wilson威尔胜NCAA专业版七号篮球实测！#篮球需要沉淀 #篮球 #篮球🏀 #控球训练 #球性练习
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HiyaAva2月前
从“控球”到“控场”：欧文在潮流圈打了一场漂亮仗 从“控球”到“控场”，欧文正把篮球场上的艺术感延伸到潮流世界。 安踏携手欧文在纽约打造「HELÀ STYLED」风格空间，融合民族符号与个人密码，打造出如“欧文之盾”般的神谕美学，也让HELÀ Code板鞋成为今秋最受瞩目的焦点。这不仅是一次潮流企划，更是安踏全球文化对话的新起点。 #抖音风格实验室 #时尚开放麦 #欧文 #时尚趋势
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frozentoronto4周前
每天10分钟 SuperDeker 训练，控杆更稳！ 每天只要10分钟，用 SuperDeker 就能大大提升控杆稳定性和反应速度！ 这款智能陆地训练板能模拟真实冰上控球场景，通过灯光指示不断引导球员移动球杆，让你在家也能练习手眼协调、快速反应和球感掌控。 坚持每天训练，你会发现球在杆下更听话，假动作更顺畅，过人更有自信。 无论是刚入门的小球员，还是想提升控球水平的进阶选手，SuperDeker 都是非常实用的训练工具。 让每一次练习都更高效，把冰上的自信从陆地开始建立起来！
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文昌鲸炼篮球体培1周前
#文昌 #篮球🏀 #少儿篮球 控球稳，才敢全场狂奔！海威鲸炼控球基本功训练，从指尖发力到节奏把控，让每一次运球都扎实落地，突破更自信，传球更精准～
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杆法秀3周前
小特上演神级解球，直接将晖哥逼入绝境，三球贴库真能一杆制胜？ #斯诺克 #台球 #体育 #丁俊晖 #特鲁姆普
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Art职业篮球2周前
控球非常重要，但是… 仅仅擅长控球是不足以突破防守球员的。#控球后卫 #运球训练 #运球
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FBT College1月前
阿门汤普森 “运控训练”跟随Packie Turner教练团队进行运动、行进间运球控球训练 Amen Thompson
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Flight凯🏀🏊‍♂️2周前
7种控球干货 新手必练 别在只会原地运球啦、一定要结合实战、脚步移动起来、左右手都要均衡练习 #篮球技巧 #控球 #运球节奏 #运球 #篮球教学
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台球小白1月前
全是干货#斯诺克 #斯诺克解说 #奥沙利文 #卢卡布雷切尔
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亿观体育1月前
小特上演神级解球，将丁俊晖逼至绝境，三球贴库还能一杆清台？ #斯诺克 #台球 #丁俊晖 #特鲁姆普
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锤子不懂球1月前
足球没有公式，任意的方式只要能达到目的的训练都可以去尝试#足球教学 #ginga教学 #足球技巧
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正经球迷3月前
NBA控卫排名，库里仅第五，亚历山大第一 #NBA #库里 #亚历山大
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FCONLINE-小菜2周前
控球轻松易上手#fco工资帽分配心得 #我的fc帽子戏法 #fconline #fc #fconline队套
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皮皮搞笑哥4周前
#篮球技巧 #篮球 #运动女孩 #每日分享
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篮圈🏀6天前
“控球之神”#保罗 最后一个赛季！将结束21年职业生涯！#克里斯保罗宣布退役 #保罗退役 #保罗将在本赛季结束后退役
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Jeff-姜教练👨6天前
通过双球训练——让青少年控球能力的“进阶密钥”！通过双手同步/交替运球训练，#强化手脚协调与节奏把控、在重复训练中深化球感认知、为变向、突破、传球打下扎实根基、让技术提升更高效！ 同时双球运球：#节奏与球感的双重修炼！ 左手稳、右手灵，同步发力练协调，交替变速磨节奏，让篮球成为身体的延伸，去掌控全场！！！ 大家好 我是JBT青少年篮球训练营-#姜教练 如果您的孩子也在篮球技术上有了很多疑问或质疑自己的能力 欢迎加入我的训练营和更多热爱篮球的同龄人一起携手进步！！！将自己的篮球进行打底… ‼️‼️‼️#明年2月2号JBT青少年1️⃣0️⃣日冬令营已经开始招募报名中（人数有限）欢迎您的孩子加入我的团队！！！让🏀去燃烧这个冬季吧！！！
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布灵Buling🏀1周前
【控球秘籍·第3集】全网最全的，一套系统的低运球训练！快速提升的运球球速！#球性练习 #控球训练 #欧文
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控球王Milenko1月前
这一招真的适合每一个人#控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球训练
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摸羽闲人1月前
学安洗莹弱打强—拆分思维#安洗莹 #桃田贤斗 #桃田 #桃田贤斗巅峰时期 #低视角羽毛球
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赛长离1月前
《全明星街球派对》球星攻略之拉梅洛鲍尔 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技 #NBA #拉梅洛鲍尔 #攻略教学
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