您是不是在找：

勤奋的瑜伽老师徐vivi6月前
累了一天了，睡前做这三个瑜伽动作，帮助缓解疲劳，放松减压 快来试试吧#瑜伽 #普拉提 #睡前运动 #放松解压 #归位瑜伽普拉提
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
悠雅Yoya4月前
10分钟助眠冥想 | 深度放松，疗愈修复解压，释放疲劳🌿 累了一天，身体还紧绷着？脑子停不下来？ 今晚，给自己10分钟彻底放松！ 这10分钟，身心完全属于你，值得你全心对待。 明早告诉我，睡得好吗？✨ 关注我，每晚安眠。 #疗愈 #自我疗愈 #放松 #减压 #失眠
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
每日瑜伽1年前
20分钟舒缓瑜伽丨累了一天，下班练完很舒服！打工人不知道怎么缓解疲劳？释放压力？适合零基础和久坐族，动作舒缓！每天下班后或睡前练一遍，从未如此放松！不仅缓解疲劳、酸痛，还改善睡眠质量！#瑜伽 #瑜伽跟练 #肩颈放松 #睡前瑜伽#拉伸
00:00 / 19:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
袁姐姐全息气脉1周前
打工人必备，累了一天了跟着做 精神缓解梳理 纯手法教学 跟练版#全息气脉 #手法教学 #缓解精神疲劳 #沉香赋活霜
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
养生椰椰子1月前
如果你总是很困很累易疲劳🥱小心慢性“破气”❗️ 👇试试我亲测有效的4招唤醒法(详细版)~ 1/经络疏通 2/双手托天 3/升阳跳 4/交替单举 利用黄金5分钟，重启精力✌️开启能量爆棚的一天#内容过于真实 #日常vlog #低精力人群 #易疲劳体质 #提高精气神 @抖音健康
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
智托邦1周前
被工作干了一天，这样做回血更快！ 大家都一样朝九晚十、卷生卷死，有人累得下班后只想躺着抠抠手机，歇着都觉得累；而有人下了班依旧烘焙做饭，站演唱会享受生活，，仿佛永动机。大家电量不一样的吗？怎么感觉不是一个物种似的？有人越「累」反而越精神呢？怎么能从疲倦里恢复得这么快？ #正能量 #讨论 #回血#策略#劳愈
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
周周气质美学8月前
忙碌了一天，睡前做这个动作，消散一天疲惫#缓解疲惫的方法 #缓解疲劳的动作 #消除疲惫的方法
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
静静慧呼吸工作室2周前
身体疲劳乏力怎么办？试试对抗疲劳的6种食物#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1931
李哥英妹6天前
工作一天累了，用拍打锤敲一敲，缓解疲劳一身轻松#养生锤 #养生 #养生就是养健康 #好物推荐🔥 #好东西一起分享
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
aking2周前
沉浸式颈椎放松操🔥放松身心特别棒❗️累了一天！是该好好的放松一下了❗️让你轻松入眠！#释放压力#肩颈舒缓放松缓解疲劳 #颈椎操#睡前冥想 #关注自己的身体
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
星月好剧1年前
#累了一天放松一下 #缓解疲劳的方式 #因为一个片段看了整部剧
00:00 / 12:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
苹苹爱&追剧10月前
#累了一天放松一下 #缓解疲劳的方法 #感谢抖音感谢抖音平台 #大家新年快乐！ #风落蛮荒。
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
本草食养课2月前
累了困了疲惫了，一定要揉开劳宫穴 #健康 #养生知识 #养生之道 #劳宫穴 #热点
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
酮大神研究3月前
总是累成狗？这3个方法让你快速“满血复活”！ #健康科普 #健康科普在抖音 #伯格医生 #疲劳 #总是很累
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
万法归一胡言乱语8月前
为什么你总是感觉很累？这7个“高效休息法”，学会一个就不得了
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
清凉舱3周前
几分钟极速舒缓工作学习生活疲劳！ 最近真的累到喘不过气，直到我试着不抗拒这份痛苦，居然5分钟就回血了！ #缓解压力 #心灵疗愈 #心理咨询 #内容过于真实 #清凉舱
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
灵宸师傅1周前
晚上最好的运动，缓解一整天疲劳 #锻炼 #养生 #中老年锻炼 #居家锻炼 #站桩
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
是Bart啊6月前
出差后疲惫退散小妙招#解除异常 #上班族日常 #养生之道 #疲惫的生活 #累了休息一下
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
如心养生6月前
开车犯困 工作疲惫醒神小妙招 醒神小妙招，又累又没办法休息的时候练一下醒神小妙招#养生 #养生就是养健康 #疲劳驾驶很危险 #小长假
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Candice健身日记5年前
劳累一天，candice教你几个超简单的动作来一起放松一下吧！ @抖音小助手 #放松 #缓解疲劳 #健身
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
挑战者α5年前
农民下力大容易疲劳、这样做能让你快速解除疲劳和降低劳动量
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
Jessie3月前
简单实用瑜伽小课堂，减压减负快来一起练习吧。太忙没时间锻炼？教你几招缓解疲劳还能解压哦#我的瑜伽生活 #改善体态 #每日分享 #零基础学瑜伽 #浦江论坛
00:00 / 11:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
魏鹤新5月前
一个方法教您缓解一天的疲劳！ #疲劳 #颈肩腰腿疼 #累了一天放松一下
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
营养师-厉厉6月前
干啥都累？分享快速恢复精力的3个方法！！ #速力奥饮料#速力奥人参皂苷饮#食饮成分党#抗疲劳 #运动性饮料
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
玉禾养生馆(环齐大厦店)2周前
工作一天累坏了，来洗个头放松一下！#头疗spa #沉浸式头疗 #头部放松 #放松解压好去处
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
静哥哥职场认知科普3周前
三步让你累身不累心，这才是真自律！睡眠的骗局：8小时≠精力充沛！你的能量，究竟被谁偷走了？请让我不输在每一个清晨的起跑线！#累身不累心 #疲劳自救 #精力管理 #心理内耗 #能量管理
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
绵阳席老师1月前
1. 熬夜后累到垮？别瞎吃补品！3个老祖宗的法子，10分钟找回状态 #熬夜后恢复妙招 #传统养生小诀窍#熬夜党自救指南#缓解熬夜疲劳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
陈莴笋6月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
真真姐🔮的玄学笔记1周前
低精力人快速回血技巧!易累易疲惫→精力充沛! #打工人的精神状态 #疲劳 #提升自己
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
老曹讲脑健康2周前
你以为累了就只能咖啡提神？错！听完我这个既治本又治标的方法 #咖啡你冲不冲 #加班加班加班 #星巴克
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
疯狂打工仔（勇闯电商圈版）2月前
光速“满电”休息法❗️休息好了事半功倍！#学习 #学习方法 #脑雾 #心理学 #冷知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
戚哥三体2年前
#教你一招 快速解乏的方法 #人生第一份工作 #健康
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
岳叔聊眼镜4月前
一天的视疲劳，晚上睡前三个动作消除掉#每天跟我涨知识
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脊然有序向右1周前
晚上最佳的运动方式 ，简单两个动作驱赶疲劳，一觉睡到大天亮 #居家锻炼 #居家健身有新招 #养生操 #自我提升
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
韵洁姐1月前
着手一件小事，专注的去做，是快速恢复疲劳的好办法#精力管理#时间管理#正念#专注力
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
邪健仙（健身邪修宗主）1月前
横扫疲劳 做回自己！特种兵！给我冲！ #邪健仙 #国庆假期被安排明白了 #睡眠质量 #拉伸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
推推小学僧4月前
教你3分钟快速缓解肩颈疲劳！#自我按摩
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
懿3周前
如何快速缓解工作中的疲劳和压力 科学回血三招，告别职场“丧班族” #工作的压力 #职场 #压力 #健康
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
展望界视眼镜官方号2周前
一个简单的方法就可消除一天眼睛疲劳感#涨知识 #北京眼镜店
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一只觉醒的猫5月前
常年看电脑，低头看手机，颈椎疼到头晕，跟着徐医生学的四个动作每一天一遍，缓解很多，肩颈疼的姐妹们起来吧💪#浅跳一下 #纪录美好生活 #日常分享
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
翠3周前
这不是玄学，是生理学的重置。当你感觉能量耗尽、情绪低沉时，这个2分钟序列能强行重启你的状态。 试过的朋友，请务必用两个字回来描述你的感受！ 你的反馈能帮助更多人。 #能量提升 #精力管理 #高效休息 #个人成长 #抗疲劳
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
承润先生1周前
打工人解乏！《黄帝内经》的抗疲劳方 #养生健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
魏文娟 中医7月前
#疲劳 #累 #累也得挺着 #累了一天放松一下 #累了休息一下
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
透析营养小乐2月前
透析后浑身没劲？4个方法缓解透后疲乏无力！ #透析后疲乏 #透析患者护理 #肾病透析 #缓解透后乏力 #透析后恢复
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
彭药人1周前
#日常分享 #补气血 #疲劳 #提神 #食补
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
GDA BOYZ∞终身自律4周前
总是没空休息❓学会这5个高效休息回血法！ 总感觉提不起劲？拒绝“疲劳作战”，学会主动“充能”！ 学会这5个高效回血法，就能实现事半功倍！ #自律 #自我提升 #高效学习 #休息 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞643
晚安朵朵4月前
沉浸式头疗按摩💆挑战3min入睡🥱 今日份的哄睡视频来啦🛏️室友表示这样非常容易入睡💤快速放松一天的紧张😴 #沉浸式 #asmr #解压 #哄睡 #声控
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱康复师纪桂松3周前
娃上课坐一天喊累？这套“亲子放松操”火了！简单好学零门槛 #创作灵感 #体态矫正 #运动康复 #缓解压力 #带娃
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞885
高春花🌸高氏三绝1周前
慢性疲劳，整个人的状态没精神，三个穴位帮你恢复 #慢性疲劳 #足三里 #百会穴 #印堂穴 #高春花高氏三绝
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
疼痛康复科 李刚医生2月前
上班学习累了，按这个穴位提提神 #疲累 #提神醒脑 #中医 #抖出健康知识宝藏 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
有心心1周前
告别无效休息，拯救疲惫身体#一分钟干货教学 #休息
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
华西眼科魏红1月前
放松眼睛、缓解疲劳，学这5个护眼动作 #小妙招 #干货都在这 #近视 #科普
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
四院眼科郭医生8月前
缓解视疲劳最好的办法是户外运动，不是用药！ #眼科 #视疲劳 #西安眼科 #西安四院 #郭琳
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
COCO在硅谷1月前
干啥都累🥱❓3个超简单的斯坦福抗疲劳法 #精力管理 #斯坦福抗疲劳法 #抗疲劳 #精力旺盛 #职场
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
鹿鹿妈4月前
这是我上个月拍的一条视频，当时前面在外面玩了一个月（分成了4段，就很累），回去后又开始冥想。因为也时不时的有姐妹在问，我就顺便也分享一下。
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
77养生日记1周前
易累体质必练‼️每天3分钟 大门脑一下子清醒了 #低精力人群 #易累体质 #易疲劳 #道家养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
知了星球7月前
假期作业写累了，跟我一起这样舒展 #放假 #写作业写疯了 #假期余额不足 #健康日常 #健康日历
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
弦歌聊声乐4月前
缓解唱歌嗓子疲劳，最简单快速的方法！ #声乐教学 #唱歌技巧 #学唱歌 #美声 #科学唱法
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2124
每日一练瑜伽8月前
13分钟睡前肩颈舒压｜你不是累，是肩膀“堵”了 疏通肩颈，安神助眠💤 #瑜伽 #肩颈按摩 #睡前瑜伽
00:00 / 11:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
清华Iris学姐1月前
光速回血的有效休息法！7天假期长出新脑子🧠 #2025开学季 #开学的精选 #十一假期 #学霸秘籍 #在抖音学习
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小凡姨姨❤️4月前
经常看手机电脑的 学会这三步！给眼睛放松 #眼睛疲劳 #眼部锻炼 #保护眼睛 #日常护眼 #过度用眼
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
中医孙洋洋1月前
上班学习累了？按这个穴位提提神 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
胡可儿Keer4周前
《看似摆烂实则巨养精力》清华生物硕士亲测好用的小妙招！ 专治工作犯困学习犯困来的 #精力管理 #自我提升 #健康 #高能量 #职场干货
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116

简介:

您在查找“累了一天怎么快速解除疲劳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: