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JOJO日记5月前
健身后体重飙升想放弃？ 看完这篇再决定 你要的是穿衣服好看，不是秤上更轻 #健身 #身材焦虑 #健身干货 #减肥
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橙子健身-王佳欢7月前
放纵后体重上涨很多是为什么#承德#承德女教练#橙子健身#一对一私教#健身私教
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FARUK1周前
体重上涨不一定是脂肪#健身 #健身vlog
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多运动多吃饭🍚3月前
运动后体重上涨是什么原因？#减肥减脂 #女子健身 #減肥 #创作者中心 #创作灵感
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子弹哥（女生减脂研究员9）1年前
女生刚开始做力量体重上涨是为什么-减脂2组#健身干货 #减脂干货
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云飞在努力3年前
运动后体重上涨，是真的胖了吗？有体重焦虑的朋友看。#体重管理 #减肥 #健康减脂 #希望能帮到你
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心内科医生李艳兵2月前
为什么越跑越胖 跑步后体重上涨，需要从以下四方面找原因：1、饮食；2、运动强度；3、运动时长；4、运动时间。#今天你跑步了么 #跑步那些事 #健康跑 #晨跑 #跑步运动 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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杨不练腿3月前
力训后体重上升证明你训练到位 这何尝不是一种天赋呢？#健康减脂#减脂小白必看经验#力量训练 #体重上升#身体储水
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M+健身工作室(黄石摩尔城店)官方号5月前
健身第一周体重上涨？陶教练告诉你：这是好事！#健身干货 #健身教练 #黄石
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馕人1周前
健身后体重涨上去了，到底是因为什么？
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叫我小吕就行了4周前
健身以后为什么不掉体重反而涨称呢？#健身 #仁寿 #减肥 #私教一对一
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云飞在努力2年前
运动#减脂 体重上涨，为什么？运动多久体重才可以下降，不要焦虑。#身材管理 #健身小白必看经验 #健身减脂
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云飞在努力3年前
运动后体重为什么上涨，运动一个月为什么体重不动。#瘦下来遇见更好的自己 #经验分享 #知识分享 #吃瘦不饿瘦
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拿铁喜子2年前
回复 @告别的评论 #健身小白必看经验 为什么力量训练后 有控制饮食 有有氧 反而体重上涨了～
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阳哥健身3月前
力量训练后体重竟然涨了是什么原因#力量训练 #体重管理 #好身材就要不断的雕刻
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王大头1月前
拒绝体重焦虑从我做起！#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #健身干货
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茗泰2月前
运动以后为什么体重反而上涨了？？#功能训练 #一起来锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子#健身 #新乡健身
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大萱萱（引力健身）1月前
健身不但没瘦？还涨了？！ #干货都在这 #每日分享 #石家庄#健身工作室
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银哥讲健身（燃脂工程师）1年前
减脂期力量训练体重上涨，其实不必担心#减脂 #力量训练 #减脂小白必看经验
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小强不jie食4月前
#体重管理 #減肥 #健身 #变瘦 #知识分享 运动完就是会涨体重的，因为会肌肉锁水
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面包子1年前
健身之后体重上涨了？！！坚持不下去了😭😭😭#健身 #健身体重变重了正常吗
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大海教练2周前
为什么力量训练后 体重反而长了？？ #增肌 #力量训练 #健身的意义 #有氧运动 #健身
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舒华跑步机健身器材(深圳市宝安店)专用号1周前
力量训练后涨3-5斤？别慌！这不是胖是“肌肉黄金期” #力量训练不掉秤 #增肌不增脂 #体重上涨不是胖 #健身新手避坑 #肌肉比脂肪显瘦
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胖哥减肥逆袭之路3周前
别再被体重秤骗了。力量训练后体重上涨。才是减肥成功的信号。#成长励志 #减肥 #减脂 #营养早餐 #建身减脂
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李新宝4月前
越野跑后体重不降反升？揭秘90%跑者都误解的身体真相！ 拼死拼活跑完一场越野赛，第二天站上体重秤，指针却无情上涨？😱 你不是一个人！这几乎是每个耐力运动员都经历过的“反常识”噩梦。感觉所有的努力都付诸东流，甚至开始怀疑人生？ 但如果我告诉你，这其实是你的身体正在高效变强的绝佳信号呢？ 本期视频，我们将彻底揭开赛后体重增加的神秘面纱，带你深入了解身体的奇妙运作。你将学到： 💧 神秘的“功能性液体”：它是什么？为何让你“一夜变重”？ ⚡ 能量的“超级补偿”：你的身体如何为下次挑战储备能量？ 🧠 激素的“幕后操纵”：皮质醇是如何命令你的身体“锁水”的？ ⚖️ 肌肉 vs. 脂肪：为什么体重增加，体型反而可能更好了？ ⚠️ 真正的“增重”陷阱：如何避开恢复期最容易犯的错，防止真正的脂肪堆积？ 别再被体重秤上的数字绑架了！这期视频将帮助你真正理解自己的身体，把每一次令人困惑的体重波动，都看作是迈向更强的坚实阶梯。 看完你就会明白，你的每一滴汗水，都算数！ 👍 如果你也有过类似的困惑，请为我们点个赞！ 💬 在评论区分享你赛后体重最“离谱”的一次变化吧！ 🔔 订阅我们并打开小铃铛，不错过更多让你科学变强的干货知识！ #跑步 #越野跑 #体重增加 #运动后恢复 #健身迷思 #马拉松 #耐力训练 #减肥 #运动科学 #皮质醇
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拾月初丶2月前
大量运动后，第2天体重不降反增？ 烦躁？焦虑？不安？整个人瞬间就不好？ 想知道是怎么引起的？把这个视频看完！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #健身 #健身教学
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我坤哥 (乌兰优子大队)5月前
肌肉增加体重上涨属于正常现象#自律 #减肥 #减脂餐
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云飞在努力3年前
运动后体重为什么会上升，多久会体重下降。#体重管理 #体脂率 #减肥 #你的坚持终将美好
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纤伊朵小助手1年前
减肥期间体重突然上升？可能是这几个原因 #减肥 #减肥逆袭 #体重 #纤伊朵 #热点
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超帅健身力量塑形1年前
为什么做力量训练后体重会涨？ 今天一次性讲清楚为什么力量训练后体重会往上涨的原因，短期内的长体重并不是胖了，而是…#增肌减脂 #力量训练掉秤慢正常吗 #为什么力量训练体重上涨 #科学减肥 #居家锻炼
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阿彪运动营养4月前
为什么力量训练之后体重还涨了呢#健身
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三角男孩讲健身5月前
今天吃了明天胖，明天不吃后天瘦，每天关注你的体重秤，殊不知都是水分在作怪。#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #体重管理 #减脂 #饮食管理
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绵阳健身范教2周前
#健身误区 #体重上涨 #新手健身 #增肌减脂 #健身干货
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李李安1年前
运动减肥还涨秤是咋回事？ 减脂的规律不是直线下降 尤其对身体机能弱的 涨两斤才是好现象 #减肥#减脂规律 #节后甩肉大作战
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心平气和的张老师5月前
#健身小白必看经验 #健身干货 #力量训练 #健身 #心平气和的张老师 ，增肌体重涨体脂率不涨，不是矛盾的吗？
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小田の逆袭日记（日更）1周前
恢复饮食体重一定上涨哦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡
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超人段教练1月前
减肥不掉秤还上涨，别焦虑看完这个视频你就明白了#减肥#瘦身 #健康 #内容过于真实
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老虞说5月前
运动后体重上涨的原因#体重管理 #减肥知识 #知识分享
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云飞在努力2年前
运动后体重不下降，或运动后体重上涨的的小伙伴，多看几遍，拒绝内耗。#体重管理 #干货分享 #保持乐观和积极的心态
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大川说5年前
运动后体重反而长了，问题可能出在了最后 #减肥 #运动减肥
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管理指导老师-七七4月前
每天称体重，变动的是什么？#体重 #体脂
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86虎哥5天前
减肥第三天，体重不降反升？！ #减肥第三天，体重不降反升？！ 说实话，看到116kg的时候差点放弃。但想想，也许这才是大多数人的真实情况。 今天照常打卡，跳绳+力量训练。有遇到过同样情况的朋友吗？快来评论区给我点信心！ #减肥 #体重反弹 #坚持就是胜利 #运动打卡
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三分练柏霖5月前
锻炼后反而长胖了 原因有以下几点 #健身 #减脂 #自律
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营养师美臀冠军安安8月前
力量训练后体重上升，别慌！这才是真相 力量训练后体重上升，别慌！这才是真相 #减脂 #减肥 #健身 #干货#杭州自由教练
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健康教练老袁1月前
送给有缘人——减脂期间体重上涨问题#健康 #减脂 #长宁区健身工作室 #健康管理 #中山公园健身私教
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老常减肥日记5月前
减肥第25天 为什么练完腿，体重会上涨？#我的健身日记#减肥日常#减肥#减肥前后对比图#我要上热门
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彦烽老师2月前
刚开始健身变重了很正常 #减肥知识 #知识科普 #健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #健康减肥
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刘总教减脂/包月2001年前
减肥要不要选择力量训练？为什么力量训练之后体重变大？#主打的就是一个真实 #健身 #训练计划 #健身小白必看经验
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晓晓会减肥（已瘦76斤）1月前
瘦了76斤｜运动后体重上升，预示你快瘦了#减肥 #减肥逆袭 #运动减肥 #体重管理
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杨不练腿4月前
力量训练不是为了掉秤的 #减脂#减脂小知识#成长源于思考#体成分重组#力量训练减脂
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常歆然啦1周前
什么？身体就算坐着也在帮你偷偷燃烧热量#健身干货 #超量恢复 #吃动平衡 #沙漏腰
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阿寿爱健身9月前
刚运动反而胖了？别慌！很可能是以下6种情况。#健身小白必看经验 #减脂小知识 #年后减肥 #力量训练
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长春自由教练大刘2月前
#知识分享 #健身小白必看经验 #健身减肥 #体重异常精神失常 #长春私教
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卢列盛医生2年前
为什么运动后体重反而增加了？#肥胖 #减肥 #医学科普
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不下3月前
骑行后体重没降？别急，这是身体在悄悄“换装备”！ ——肌肉在“占位”，脂肪在“撤退”的信号#骑行的秘密#体重不变但变瘦了#肌肉打败脂肪#骑行带来的变化#体脂刺客退散
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喜庆健身运动（女子有氧塑型）3月前
为什么开始运动后，体重不减反而会增加？#减脂#自律#减肥#运动
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杜来饿死3周前
想减肥却越练越重？#增肌 #健身 #力量训练 #减肥 #健身干货
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俞教练的学员日记📔5月前
我相信很多减脂的朋友们都遇到过#减脂 #健身知识每日分享 #减肥 #健身 #感谢官方助推热门
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健身房龙老师7月前
不要关注数字，多看围度，我们的目标是健康且紧致。 #健身 #减肥#减脂#变瘦变美变好看 #健身房龙老师
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健身 Abel 叶5月前
什么是反弹？运动减肥会反弹吗？ 如果你运动瘦下去了，并且继续坚持运动，继续坚持良好的生活作息习惯以及饮食习惯，体重又长回了很多，这个叫反弹，如果没有那就是重新长胖#健身 ＃减脂＃体重管理 #西昌健身 @一个快成功的女人
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萧大大4月前
#正是在夏 #健身小白必看经验 #健身干货 #增肌减脂 #上热门话题🔥🔥🔥
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大林变瘦了4月前
原来长胖是有周期性的，脂肪的合成要七天，放纵餐的时候一定要要注意，不能吃高糖高油高热量的食物#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石
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彭李妉医生2月前
为什么有的人运动后称体重反而增加了呢？#健康科普
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