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涅槃之炎.1月前
体修教学第二期#街健教学#俄挺#体修#俄挺教学
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sw鑫3月前
今天带你认识俄挺！#街头健身 #户外运动 #坚持的意义 #每日分享 #俄挺 @月色 @零王 @万志豪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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四方街头健身4年前
如何判断自己的俄挺天赋，欢迎留言讨论！#俄挺 #街头健身
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若木 myth4月前
若木 myth #健身 #街健 #街头健身 #俄挺 #前水平
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sw迷路的熊二(重新开始)3月前
街健新生代和街健大佬的动作展示，你最喜欢哪个动作？#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
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李阳新4月前
俄挺多久可以解锁，这个问题不是我说多久就算的，如果自己连最基本的努力也做不到，那纠结这个时间有什么意义呢#街头健身 #徒手健身 #日常训练
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风起5月前
一些俄挺经验分享#俄挺 #反差 #健身 #自律
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Chris克里斯健身4月前
一步步教你如何学会俄挺！【Thenx】 一步步教你如何学会俄挺！【Thenx】#健身 #自律 #夏日减脂大作战 #俄挺 #减脂
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燃核B.M.C2月前
俄挺之路：4分钟记录练习两年半的俄挺；#俄挺 #街健
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MuscleUp街头健身7月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态？压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的？俄式挺身细节教学！#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
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Nan力量（街健教学）5月前
0基础解锁俄挺，天赋不好进步慢容易受伤？理清思路掌控大局观
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王哥健身1月前
最干最全的俄挺教程，有需要的朋友一定要收藏起来照着练。数据不好我随时会隐藏掉。#王哥健身 #俄挺教学 #徒手健身 #五大神技
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Super小武3年前
价值¥2000的俄挺教学！明白这些思路你就出师了 #街健
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进击的LIN1月前
体修?邪修?少走弯路事半功倍！#初学者 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #健身小白
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MuscleUp街头健身6月前
带18岁街健新手练俄挺！他计划半年并腿！ #街头健身 #俄式挺身#俄挺#徒手健身#健身教学
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可乐-健身教学3年前
入门俄挺必练动作，正确冲肩。细节干货教学。#俄挺教学 #正确入门俄挺 #干货教学
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李阳新3年前
先学会俄挺，其他动作真的就不难了。
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可乐-健身教学1月前
帮助你找到俄挺发力技巧，让你少走弯路。#可乐健身 #俄挺 #健身干货
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大川爱健身1周前
徒手自重街健大师，“平地健身之王”simonster！#街头健身 #徒手健身 #健身大佬 #俄挺 #健身圈
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Chris克里斯健身1月前
【克里斯VLOG】如何学会俄挺（五个步骤） 【克里斯VLOG】如何学会俄挺（五个步骤）#自律 #健身 #日常训练 #精神氮泵 #自律即自由
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邹和平（71岁）5月前
一镜到底挑战五大神级 #街健五大神技
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四方街头健身4年前
俄挺需要很强的二头肌吗？一个视频告诉你答案！#俄挺
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西格猛男人火哥4月前
俄挺基础训练 正反手冲肩俯卧撑 适当的做做团身给自己增加信心#俄挺 #俄挺教学
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Super红牛6月前
俄挺教学5步曲，快叫你的小伙伴一起练#俄挺 #俄挺教学 #街头健身
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微调苏打水4月前
进来感受街健的魅力#街头健身 #挑战自我 #健身 #俄挺 #引体向上
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A健身沛沛4月前
广西刀疤仔早期街健大神身材力量水平 #街健 #力量 #腹肌
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MuscleUp街头健身2月前
【街健知识】千万别练俄挺团身？方向不对等于白练！ #街头健身#健身教学#徒手健身#健身干货#俄挺
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铭钰钓鱼1月前
挑战“不可能”用67天的时间解锁俄挺，67天极限双征，以臂为柱撑天地，以竿为刃钓江河！#极限挑战 #俄挺之路 #自律遇见更好的自己 #抖音钓鱼人
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李阳新4月前
只靠冲肩，或者腰间俯卧撑能解锁俄挺吗#街头健身 #徒手健身 #日常锻炼 #俄挺
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升哥（接线上线下）6月前
中国街健祖师爷之一，无数人的精神氮泵， 前世界第一俄挺刀疤仔的专访（下集）， 升哥与刀疤继续聊聊生活的事与粉丝们的问题。 #街头健身 #俄式挺身 #世界级 #天花板 #刀疤仔
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心晴1月前
休息日没素材，出一期俄挺俯卧撑的教学#俄挺教学 #街健教学 #俄挺
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Chris克里斯健身3周前
10个步骤教你学习俄挺！【Thenx】 10个步骤教你学习俄挺！【Thenx】#就是因为热爱 #精神氮泵 #腹肌 #健身日常 #增肌
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举铁的马里奥1月前
别再盲目模仿“标准动作”了！先评估，再训练 #功能性训练 #健身 #运动损伤 #运动康复 #夏日减脂大作战
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健身砖家1月前
肌肉形态天赋盘点 #健身 #增肌 #健身圣体
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王哥健身4月前
练俄挺不要慌，跟着练，安全无伤成功解锁。#王哥健身#俄挺教学
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王哥健身5月前
俄挺不只是一个神技，更是一个健身男人的自信和底气。#俄挺教学 #王哥健身
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橙子吖.1年前
外胚型体质也太强了，你是外胚型体质吗#涨知识 #万万没想到 #健身圣体
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西格猛男人火哥5月前
俄挺发力模式以及正确的冲肩 在安全有效的前提下加强了直臂肩部力量和前锯肌力量#俄挺 #俄挺教学
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今天又没吃饱3月前
健身圣体？#肘外翻 #健身#百人硬汉计划 @健身华哥(百日彭于晏招募)
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太白金星1月前
悍马俄挺机是一个极其强大的工具，但它只是一个“放大器” 真正的进步来自于你每一次训练中对正确姿态的追求、对肌肉发力的感知以及持之以恒的努力#俄挺练习 #健身 #瘦子增肌 #悍马
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爱健身的小fan6天前
据说这是最冤种的“隐藏体质”？荒谷圣体自查指南，附赠逆袭秘籍！#健身 #瘦胖子 #健身干货 #励志
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小拉西西ちゃん1周前
(˵¯͒〰¯͒˵)先天小狗圣体～ yc：@丸子
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你的小理1周前
先天小狗圣体🐕 #变装 #先天圣体 #小狗 #甜妹 #女大学生
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小宝哥6天前
我是和平苟分先天圣体#和平精英创乐激战 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试
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很辣的芥末酱6天前
先天流量圣体来咯 #你是什么先天圣体 #活跃账号 #推流 #先天小狗圣体到底咋抽到的 #手势舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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黎酱（近战导师）1周前
《先天圣体》 在所有玩邪修的里面，我舅最烦这种先天邪修圣体#和平精英创乐激战 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试 #和平精英教学 #青年创作者成长计划
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杰瑞的健身笔记6天前
先天健身身体-外胚 每天学习一个健身知识#外胚型 #增肌 #细狗逆袭 #健身知识 #健身圣体
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）5月前
如果你也是这种身材，那你就是天生的扣篮圣体#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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奈奈无鱼6天前
帮我看看我是什么圣体 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试#和平精英同人团#和平百变精英
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尿尿大帝1周前
喵喵喵#你是什么先天圣体 #你是什么先天圣手势舞
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冲啊萱鹅1周前
不用抽！直接get小狗圣体！。#我在出片前线 #手势舞 #你是什么先天圣体 #先天小狗圣体 #甜妹
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农村人猪蹄（蹄将军）1周前
我是和平先天身法圣体，你们都是什么圣体#你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试 #和平精英模拟器
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soxeee1周前
小狗圣体#你是什么先天圣体 #萌妹子
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炼药师6天前
你们是什么圣体#和平精英创乐激战 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试
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小可1周前
先天（ ）圣体？#胆小慎入 #小可
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咚七七（和平集市入口）6天前
果然我是先天老六圣体#和平精英创乐激战 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试 #和平精英带出来的兵 #和平精英模拟器
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自信的南辞（地铁收刀）6天前
《老六圣体》 #你是什么先天圣体 #和平先天圣体测试
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李棋棋1周前
你是什么先天圣体？ #天才 #天赋 #先天圣体 #内容过于真实
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不喜欢吃折耳根1周前
一遍中！ #你是什么先天圣体 #傻狗摇 #抖音潮流舞蹈地图 #慢摇
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小孩哥1周前
#你是什么先天圣体#变装#宅男#随便拍
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李棋棋1周前
你是什么先天圣体之艺术圣体篇 #联觉 #天才 #天赋 #先天圣体 #内容过于真实
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小宇🐟.6天前
视频有点长 请看完#看看你是什么圣体 #杨付诚#卡点视频 #原创 @杨🐟. @抖音创作小助手
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