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嘞嘞不勒👙（已瘦45斤）4月前
我3个月瘦了45斤的 总结了一些对于大基数姐妹们减肥的方法 #内容过于真实 #减肥大实话 #大基数减肥
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李小昂（搭子增肌ing）4月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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早八晚班（减肥版）4月前
瘦了30斤后总结的零成本版减肥大法#减肥打卡 #内容启发搜索 #自律#逆袭之路变美变好看
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于睿知（刷脂版）5月前
今日学到一句话：生活方式说的是“此时此刻”，可以按照自己意志改变的事情#小基数减脂 #一起减肥打卡 #成长vlog #身材管理 #胖妹妹
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Leon的金融视界4周前
从XL到M——6个月减重50斤是种什么体验 改变生活方式，减肥自然而然#vlog #改变生活方式
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200斤的小圆（已瘦80斤）3月前
【记录减肥生活的第476 天】从最容易的步骤开始，坚持下去，先形成一个最小的圆。加油#减肥 #自律 #慢慢变好
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九三935月前
Vlog｜30岁未婚独居 早起自律运动是我热爱生活的方式💕#vlog日常 #自律改变生活 #独居女孩的生活 #女性成长 #减肥vlog打卡
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逆袭的沛珊姐姐3月前
30岁，小基数，瘦了20斤，走了5年弯路才悟出的减肥真理#女生必看 #减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #变美
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大川说8月前
生活中的一点点改变，就是最有效的#瘦身 #减肥 方法#自律 #瘦 #运动
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植发阿瑞4月前
减肥要改变生活方式 #减肥
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朋友都叫我特种冰7月前
瘦了73斤 减肥教我做人 #我的减肥日记 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减肥 #我的减肥日记
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@减肥的大瑶4月前
减肥哪有什么秘诀呢，无非就是6个字，挨饿，运动，坚持，仅此而已……#健身逆袭 #减肥vlog #自律改变生活 #健身 #自律
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柚莉1周前
无运动！ 纯靠调整饮食结构瘦了35斤#减肥 #真实生活分享计划#逆袭 #减肥逆袭
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减重手术医生孙许龙4月前
生活方式的干预是减重的第一基石#健康科普 #减重 #减肥 #生活方式决定健康状况
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焦圈🍋7月前
🖐🏻五个减肥的好习惯！ #自律 #减脂 #减肥经验分享 #减肥 #好习惯改变生活
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央视网8月前
科学减肥，从改变生活方式开始。祝你“健康瘦”#快看祝晚安
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172斤的穆穆【以掉40斤】2周前
减肥的过程就是一个重新塑造自己的过程，不知不觉养成良好的生活习惯， 打破自我，重塑自我！！#减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #自律
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mimi要运动8月前
96-86｜小基数塑型三个月逆袭韩剧女主 运动是一种生活方式，真的很累，但还是想坚持，我知道你现在不快乐，但你坚持几个月往后都会很快乐。 #柚子轻断食 #减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #小基数减脂
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脂肪杀手7月前
管理体重是对生活的热爱，将减肥与积极生活方式结合#减肥 #女生减肥
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慢慢XIAO4月前
失恋后，是我自己想减肥了！ 睡前聊天：我自己选择的是健康减肥的方法！ #失恋后减肥 #热量缺口减肥 #减肥是生活方式的改变 #协和营养科减肥
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西西日常3月前
#我的减肥日记 #生活vlog 第一集，用一年的时间彻底改变自己，变瘦变美变有钱，冲啊！
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛4月前
160/87｜早知道早瘦的减肥心态👌🏻 #减肥 #vlog日常 #内容太过真实
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小y早点睡！5月前
vlog | 1天瘦了4斤！1个月瘦20斤减肥法plus版！#减肥 #减肥逆袭 #减肥一天吃什么 #vlog日常 #记录真实生活
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我是新澜7月前
减肥就是一场心理战，忘记减肥降低目标预期，只是去改变生活方式 #减肥 #运动 #减肥打卡 #挑战15天马甲线 #减肥拖延症
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嗑瓜子2月前
大基数如何减肥 改变饮食习惯，少吃点，配合散步，会很快。#大基数减肥 #减肥 #减肥分享 #自律的顶端就是享受孤独 #自律遇见更好的自己
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卜乐说减重4月前
今天劝退一位BMI23.8，想打替尔泊肽减肥的姑娘。其实相比用药，可能改变生活方式是更好的选择。#减肥 #替尔泊肽 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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开铁馆的蛮狗1周前
减肥是对生活方式全盘的调整#日常唠嗑 #内容过于真实
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自律乐观坚强奋斗的撸铁小仙女1周前
自律改变生活VS生活改变自律 #明天就是小雪了 #内容太过真实 #减脂期 #夫妻日常 #自律
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大熊🐻（已减80）3月前
减肥最快的方式#减肥#少想多做 #girlstalk女性成长
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Hedy博士10月前
聊聊我为什么改变了生活方式…#减肥分享 #自律 #抗衰老 #身材管理 #健康
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减重治酸管蔚4月前
减肥必经的3个阶段，你在哪一段？##减肥 #减重 #减脂 #变瘦变美变健康 #抖出健康知识宝藏
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莫李斯已瘦25.4斤（减肥9个月）2周前
拉长战线，逐渐改变日常饮食结构和自己对食物的方式才能真正瘦下来不反弹，有些弯路只有走过一遍才知道是弯路。#vlog日常 #日常生活 #日常唠嗑 #内容太过真实 #普及知识
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梦姑娘.4月前
减肥就要速战速决#内容过于真实 #科学减肥 #减肥减脂 #减重 #每日分享
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喵哩个喵来咯！！！7月前
[瘦了40多斤，而且保持七年没反弹]今日减脂餐是空气炸锅版擂辣椒皮蛋拌饭，总热量385千卡， 看上去是黑暗料理但是巨好吃，拌上米饭简直香迷糊了，主要热量还很低，一个空气炸锅就可以搞定做法巨简单，试一次你也会爱上,喜欢宝子赶紧来试试#减脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食
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張原赫同学！！！1月前
减肥就是选择一个，你能够永久坚持下去的生活方式。不要把精力全部投入在如何减下去，更应该知道如何保持自己减下去后的体型。#经验#减脂
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减重代谢专家朱孝成5月前
减肥的核心，在于改变生活方式！ #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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半月（练背版4月前
减肥靠的不是意志力，而是习惯的改变，当你决定开始减肥，你就要抛弃过往的一些生活 饮食习惯，去迎接一个全新的 更加健康的生活方式。#暑假减脂 #生活化减脂#不节食#正念生活
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张鹤薴(教练)3月前
养成易瘦体质，调整饮食结构，改变生活方式#易瘦体质如何养成 #涨知识 #健身先健脑 #健身小白必看经验 #创作灵感
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颖姐 （女王塑形）1月前
生活化减脂只需要改变一些生活习惯就可以有一个好身材。 #认知提升 #女性成长 #女王塑形
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金士程1年前
减肥不是什么复杂的技术活 改变生活习惯是最根本的长期有效的方式 #减肥 #减脂
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励攀运动健身（牛哥）4月前
新的挑战开始，带420斤小明减掉200斤！ #减肥 #逆袭 #减肥营牛教练
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医学减重上官主任4月前
不建议使用猛药减肥 强调改变生活方式 #门诊实录 #减肥 #医生建议 #少吃高油高脂食物
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菊子吖4月前
如果对当下的状态不满意，一起换个方式生活，一起加油！#减肥 #自律#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#遇见更好的自己
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减重外科梁辉6月前
减肥其实并不难，不要心急，把良好的生活习惯融入生活。 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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Turquoise：5月前
我能一直瘦的原因🥲（四） #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥日常vlog #Turquoise：
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何运龙运动轻食5月前
怎么样减肥才能不反弹-王瑛瑶#减肥 #身材管理 #女生必看 #变瘦变美变好看
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小葱不吃葱6月前
35岁减肥50斤！轻舟已过万重山，前路漫漫亦灿灿！#自律改变生活 #减脂 #减肥vlog #减肥日常 #壁球
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热爱健身的大鹏1周前
减肥的食谱哪有一成不变的，要随时根据自己的状态，生活方式去调整。#减肥#经验分享
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小西爱健身（已瘦42斤）5月前
原来瘦下来真的可以改变一个人，原来短短的3个月就可以摆脱我多年的自卑#壶铃 #不瘦下来永远不知道你多美 #逆袭 #居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身
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自律人生5月前
成功瘦身后生活会变成怎样？ 减肥的真正意义又是什么？#减肥 #逆袭 #身材管理 #自律 #热点
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胖妞的自律生活（已减80斤）5月前
已瘦70斤，初始体重182，今日体重110斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥对外貌改变有多大 #减肥打卡
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是黄蓉啦！4月前
第二阶段减脂20天减了6斤，是减脂，也是改变饮食习惯和结构， 更是养成一种健康的生活方式。减脂不需要那么多的代餐、花里胡哨的东西，只要每天认真吃饭不吃三餐以外的东西，一定是可以慢慢掉秤的。今天的减脂餐很简单，早餐 虾仁黑芝麻滑蛋 全麦面包，午餐 苦瓜炒蛋 茄子 米饭 晚餐 无油鸡胸肉 茄子 紫薯#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #我的减肥日记 #家常减脂餐
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白菜🥬5月前
改变是慢慢发生的 继续努力～ #自律遇见更好的自己 #vlog #减肥 #改变自己 #多巴胺
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是啊里北北4月前
这下可以快乐干饭了！！ 减肥变成生活，不累不饿也能瘦！#健身 #健康减肥 #瘦下来做最美的自己 #解压 #生活化减肥
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老肥要逆袭1年前
减肥就是换一种更健康的生活方式继续生活！#减肥 #我的减肥日记 #生活化减脂
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减重外科医生吴定泉3月前
减肥必须进行生活方式的调整。 #減肥 #医学科普 #减重代谢手术 #袖状胃手术 #腹腔镜袖状胃手术
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陪你自律的小布1月前
减肥是怎么悄悄改变你的 #减肥的意义 #自律改变生活 #正能量 #每日分享 #提升自己
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减重专家闫文貌4月前
二型糖尿病只要及时改善生活方式 95%都有可能逆转#减肥 #减重 #减重手术
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胖妞的自律生活（已减80斤）3月前
已减79斤，稳住心态，坚持长期主义。减重就是一场修行， 修自己的内心， 在这段旅程中， 从身心去彻底改变， 改变和万物的关系， 从而变成更美好的自己。 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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310斤土豆的减肥记8月前
“努力不是为了要感动谁，也不是要给谁看，而是要让自己拥有随时可以选择的权利，用自己喜欢的方式过一生”#减肥 #减肥前后对比图 #男生减肥后的变化有多大
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張計豪3月前
运动是我们向世界宣告自由的方式，每一步都是坚持，每一次呼吸都是抗争@不爱自律的豪 #运动健身 #自律改变生活 #你的坚持终将美好 #坚持打卡 #健身减肥
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减重女医生李涛3月前
想要减肥不反弹 先要改变生活方式 #医学科普如有不适仅供参考请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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