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KBT篮球训练3年前
好久不碰篮球如何快速找回状态？KBT带你从球性开始！
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可以才说-FC7月前
科学回春三步走 避免复出即报废 #科学康复 #篮球 #运动干货
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YA1年前
好久没碰球如何快速找回状态？ #球性练习 #篮球基本功 #恢复训练 #控球训练 @DOU+上热门
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凉宇十三（小李教练）5月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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叶伦（搞笑剧情上线）3月前
开学前如何进行恢复性训练#篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #实用又上分的篮球技巧 #篮球技巧
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叫我泓霖就行1年前
可以快速恢复手感的训练，赶快收藏练习一下吧#篮球教学 #泓霖的篮球
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篮球科学-Lenzo（伦佐）1月前
打球没状态？4招帮你快速找到感觉#运球训练 #篮球技巧 #篮球教学
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Waveball 投篮矫正4周前
训练居然找演员？练技术不如练力量！如何快速恢复投篮中的协调与弹性#waveball #投篮教学 #训练日常
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一田一练🏀5月前
手指戳伤快速康复指南，让你重获灵活 #篮球教学 #运动康复 #教你一招 #一田一练
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Wilson威尔胜篮球2年前
许久不碰篮球如何快速找回状态？过年赶紧练起来！#Wilson威尔胜篮球 #胜球在握 #一起拍张全家福吧 #全民皆星等你上场 #球性练习
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投篮训练师-乔1年前
长期没打球，如何快速恢复投篮手感返回赛场#投篮 #篮球教学 #三分
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John林靖2周前
当你两个月没打球，怎么才能酷酷的复出呢？ - - - 分享3个动作让你快速恢复篮球手感的秘诀！💪 #篮球 #篮球教学 #投篮 #篮球需要沉淀 #John林靖
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KP球研所篮球特训1年前
节后多久没打球了？#KEYPARK球研所 带来的五个动作让你快速恢复竞技状态#运球训练
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超级草根🏀郭师傅5年前
如何快速恢复状态 #野球帝 #courtman
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伊善飞篮球特训（寒假班招生中）5月前
太久不运动 如何快速找到手感。#篮球教学 #篮球训练 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实
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张翼＿3年前
解封后 带你快速恢复球感#控球训练 #球性练习
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刘傲Chr1s（训练师版）6月前
赛前球感激活训练！让你快速找到球感，拒绝慢热！ 一套适用于赛前或是训练前的双球运球训练。#篮球 #运球 #运球训练 #篮球干货 #刘傲
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八个冬瓜🦷3月前
提升球技还是需要实战演练#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛 #篮球技巧
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控球后卫FM5月前
长时间不打球？如何快速恢复手感！这套突投结合训练或许能够帮到你！#篮球基本功 #篮球教学
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ICEHOOPS3月前
篮球运动员身体状态快速恢复的训练🚴 #iceace #icehoops #篮球
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瘦猴健身TV7月前
休息日 你应该做些什么 能加快恢复 #篮球
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Harry Shum 岑嘉炜5月前
打球后腿酸？30分钟恢复神技救你！💪 兄弟们，打完球第二天腿废？这30分钟冷身救命！前后脚踝弹跳强跟腱，横向跳+后拉稳落地，弹力带登山者松髋，跪姿顶髋炸臀肌，跪姿跳跃点燃爆发！🏀 想次次球场炸裂？快收藏关注，练起来！🔥#恢复训练 #腿部酸痛 #脚踝弹跳 #弹力带训练 #篮球训练
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倪莫问5月前
独自练球，3秒违例怎么办？#篮球教学 #小小球神不好惹 #打球有点动作很正常 #篮球比赛
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叫我泓霖就行1年前
几天不摸球就像是不会打球了一样，这几种训练可以快速的恢复球性#篮球教学 #泓霖的篮球
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周宗源Kevin6月前
五个步骤助你快速排除乳酸，恢复最佳竞技状态！ 感到肌肉疲劳和酸痛？试试这个简单的训练方法，五个步骤帮你快速清除乳酸，迅速恢复活力，重拾巅峰状态！ #弹跳 #居家 #恢复训练 #放松 #状态
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李敬轩 完美状态运动康复5月前
崴脚恢复，循序渐进。 #崴脚 #脚踝扭伤 #运动康复
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五环篮球学院4周前
恢复训练第一期：唤醒身体，找回球场最佳状态！ 恢复，是为了更好地出发！跟练下来，你会发现：身体更轻盈，反应更迅速，运动的表现稳步提升，打得也会更尽兴！ #五环篮球 #恢复训练 #篮球教学 #运动恢复 #球感训练
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H Y3周前
“人总说顺其自然。因为那是别无选择.”#10000小时定律 #运球训练 #篮球基本功
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刘傲Chr1s（训练师版）6月前
NBA体能师的秘密之：热身激活训练！ 如果你的力量训练进入状态慢，或者找不到肌肉发力感觉？不妨试试这些热身激活动作！让你一秒进入战斗模式！#篮球 #功能性训练 #健身 #运动表现 #刘傲
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阚舒克（重庆线下弹跳扣篮训练）1年前
你是不是一周不训练，状态就下滑得很厉害，不妨跟着我进行恢复训练，快速找回状态！#弹跳训练 #扣篮 #恢复训练
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刘傲Chr1s（训练师版）5月前
弱侧手上篮强化特训！突破左右开弓，对手防不胜防！ #篮球 #篮球训练 #左右力量 #凉感降温 #多功能短裤
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知醒姐3月前
#内容过于真实 #说真话 #篮球 #篮球技巧 比赛打多了身体也需要恢复的
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全昱运动康复林老师4月前
篮球运动员ACL术后，试试这样训练平衡和核心#前叉康复 #体育生 #运动康复 #全昱运动康复 #武汉运动康复林老师 @全昱运动康复-体院店
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RK燃刻篮球·核桃🏀4月前
如何快速提高控球能力和节奏？试试这几个动作#篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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训练师-窦烔3周前
打班赛没状态 小美说总是慢热试试这套动态热身 带你快速找回状态carry全场#篮球干货 #少儿篮球 #dou来运动吧
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单防卡戴珊6月前
成长没有速成秘籍，在一次次重复中蜕变，一起恢复打球状态#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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海胖是个实诚人5月前
打球崴脚之后回家怎么整？ 你按照这么整就对了#篮球 #崴脚 #运动 #每天分享生活小知识 #康复运动
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未来之星⭐Bobo.4月前
篮球是要每天练习的，这样才会有进步！#篮球需要沉淀 #篮球新手教学 #每天进步一点 #创作灵感
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徐远征Oliver4月前
如果是晚上比赛，白天必须得活动一下，晚上才能状态更好。赛后做点东西也能有帮助，但一定要高效，因为你想开始恢复过程。睡前，戴上征途篮球抗蓝光眼镜
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海胖是个实诚人5月前
崴脚以后总感觉脚丫子没有劲儿！ 那是因为缺练！赶紧动起来就好了！#篮球 #崴脚
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投篮训练师-乔6天前
曾经投篮很准，受伤后很久没打球导致手感生疏？如何快速恢复手感#篮球教学 #投篮 #北健电刺激仪
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媛姐（加油版）4周前
#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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RK燃刻篮球·核桃🏀4月前
如何快速提高控球能力？试试这几个动作#篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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Mingdabasketball6月前
篮球新手必看：如何练出手感，轻松提升投篮和上篮 本期视频分享了一个简单高效的Snap训练方法，帮助你快速掌握手腕弹力的核心技巧。通过固定手臂、专注指尖发力的方式，强化投篮、上篮和抛投中的旋转感，助你在比赛中轻松得分。立即观看并开始练习，彻底改变你的出手稳定性！#篮球基本功 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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Drew体能训练师7月前
5类训练强化身体对抗！化身球场推土机！ #篮球 #体能训练 #运动表现 #身体对抗 #篮球训练
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E姐教打球4月前
篮球生涯其实是场马拉松#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧
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PT🏀篮球俱乐部2月前
开学第一练，一组简单的双球球性的恢复训练。练起来吧#日常训练 #篮球 #少儿篮球 #西安
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米九康复师1周前
崴脚一周重返球场🏀第三次康复都做了什么㊙️#脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复 #崴脚 #崴脚康复 #温州康复中心
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篮球升学梁教练5月前
训练后的补给不对！训练再苦也白费！#篮球升学梁教练 #篮球升学 #篮球升学规划 #体育精神 #小篮球大梦想
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龍叔的康复站6月前
崴脚黄金24小时！1分钟学会专业级康复，4步处理法让你快速恢复#运动康复 #篮球 #脚踝
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叶伦（搞笑剧情上线）3月前
90分钟超详细自主训练安排#篮球干货 #篮球 #篮球教学 #实用又上分的篮球技巧 #篮球技巧
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夏至运动康复6天前
膝盖痛我不怕不怕啦！ #运动康复 #膝盖 #运动 #篮球
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训练师-陈春6月前
ncaa旅美球员恢复训练 需要恢复训练的照着练就完了#美式篮球 #篮球 #篮球教学
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渝州森林体育9月前
假期后快速恢复手感球性训练，练好这几招就够了#篮球训练 #篮球恢复性训练
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终不似少年游🌙1周前
恢复训练 分享一下我的两点心得 #篮球 #你有多久没打球了 #募集神经
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🏀张教练（哈尔滨群力）2月前
从零开始第四十四期 恢复投篮手感#篮球基本功 #篮球教学
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腹肌之神9月前
羽球人年后如何快速恢复状态？我来教你 #羽毛球 #教学 #羽球人 #日常训练
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篮球康复曹小锄4月前
打球后下肢不适的快去试试，马上就舒服很多噢～#运球 #运动康复 #篮球 #篮球康复训练
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邱一茗Harvest5月前
打球接波儿时如何快速热身进入状态 #李宁反伍5 #李宁反伍 #篮球 #篮球技巧
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郭雨涵-完美状态运动康复6月前
突破流后卫前叉断了后还能恢复到之前的水平吗？ #篮球#前叉断裂 #前叉术后#运动康复郭雨涵
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汉南区教篮球的陈教练5月前
运动完以后真的要做恢复拉伸吗，应该怎样做好恢复和拉伸计划呢？欢迎大家一起探讨。#篮球训练 #体能训练 #汉南区教篮球的陈教练
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科立体篮球单招1月前
国庆不打瓦后悔一星期，打瓦后悔一辈子! 1分钟视频帮你节后快速恢复，找回状态#恢复训练 #节后突击减脂挑战 #篮球单招 #单招倒计时 #科立体
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宁夏鲸锐 | 篮球成长4周前
#宁夏鲸锐体育 🏀运球僵硬怎么办？👍三个实用技巧提升球感#运球 #篮球
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Mingdabasketball6月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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简介:

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