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哆啦A瑶（备孕版）1月前
泡脚好处多多，泡完一身轻松，一起坚持泡脚呀 #日常生活 #分享 #泡脚 #备孕 #vlog日常
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失眠调理专家金明兰主任4月前
泡脚也有注意事项，你知道是什么吗 #中医 #泡脚 #万万没想到 #健康养生
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刘子阳7月前
正确洗脚泡脚的方式你会吗？
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艾界鸿生3月前
#泡脚 泡脚养生的注意事项
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心明大师兄2年前
百病从寒起，寒从脚下生。泡脚有几个注意事项，分享给大家！#心明大师兄
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贺澧夫妇与宝宝的日常生活4月前
在网上找到了一部分的姐妹和我一样 喜欢穿袜子睡觉的 一年四季都穿袜子 （分享生活）还有泡脚前先冲凉 泡了之后无论再多的汗，就不要去洗澡 毛孔是打开的 此时如果立即去洗澡，很容易导致寒邪和湿气进入体内，造成风寒，对身体健康产生不良影响。
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老黄在路上1月前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #中医 一分钟让你冬天手脚不再冰凉凉
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王小丫11月前
寒冷的冬天对骨折人员很不友好，折友们一定注意保暖，坚持用透骨草泡泡脚吧#骨折恢复记录 #透骨草 #骨折康复 #泡脚的好处 #骨折肿胀会持续多久
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只只超放肆4月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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元宝爸妈9月前
月子里能泡脚也能洗头洗澡，注意一下就行了，最重要的就是别见风别着凉。#坐月子 #艾草泡脚 #产后宝妈 #待产包 #坐月子注意事项
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詹詹慢慢来4月前
泡脚的坏处:皮肤脆弱，破皮裂开水泡脚气等等 #泡脚的坏处 #泡脚 #内容太过真实 #生活记录
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段小亚修身9月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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凤舞国学养生6月前
哪几个地方不能受凉？#黄帝内经 #健康养生 #凤舞老师讲国学
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姜姜会有的（逆袭版）6天前
老祖宗的智慧都藏在热水里了#中医养生 #冬天养生#养气血 #手脚冰凉 #泡脚包
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瑶妹官方旗舰店4月前
泡脚的体感很重要 关于时长，通常15-20分钟就可以微微出汗，但受凉时，可以适当增加时长泡出大汗，但记得及时换掉湿衣物哦。 #泡脚养生 #泡脚出汗 #健康养生 #三伏天泡脚 #夏天养生
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胃肠减重外科李华7月前
泡脚时放点什么？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #泡脚 #医疗小常识
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苏姑娘说养生1月前
淋了一点雨回到家，千万别等！这是预防感冒的黄金半小时。 1️⃣ 马上泡脚，到后背微微出汗。 2️⃣ 用吹风机热风吹干头发、后颈大椎穴。 3️⃣ 抓住第一时间，把感冒苗头掐断！ 简单两步，有效防受凉防感冒防发烧！💪 #育儿 #育儿经验分享
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沙野轻食戴小莉6天前
就这样坚持了42天了，每天都是先熏再泡，刚开始泡脚的时候出的好多好多虚汗，身体一直在排出体内的寒气和毒素，泡完以后全身轻松，手脚一直很暖和，现在真的是抵抗力强了，肠胃也好了，不会动不动一吃就拉肚子了，最重要的是姨妈来的头两天不痛了。感恩遇见藏奥堂，因为是对自己好对家人好，所以我会坚持，也希望更多的大家可以接触到，体会到！
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瑶浴助百岁3年前
瑶浴后不可吹风受凉，那多久以后可以做家务呢？#泡澡 #生活技巧 #泡澡包 #变美小技巧 #女性
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中研小兰3月前
中医研究生|泡脚上火不是不适合而是真的寒 最近好多姐妹说三伏天泡脚上火，就不敢泡了，其实恰恰是最适合泡脚的人，看完就知道了，不单泡脚上火，平常随便吃点什么就上火的也是一样的道理，继续坚持泡。#中医养生 #三伏天泡脚 #排湿气寒气 #泡脚的好处 #上热下寒
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中医内科汤小虎教授4月前
#类风湿 #健康科普 #内容仅供参考如有不适请线下就医
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陈医生讲中医6天前
#中医 #科普 #大数据推荐给有需要的人
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大白讲塑形6月前
泡脚 经常泡脚有用吗？#养生 #体态纠正 #小腿外翻
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养色有道-中式邪修6月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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天津话·嘟嘟嘟1年前
泡完脚出完汗之后，记得及时擦干，不要着凉哦 #艾草足浴包 #足浴包泡脚 #泡脚包 #艾草足浴包泡脚 #养生局
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王济华教授4月前
产后第二天就泡脚，脚踝一冷就难受，医生一句话点醒月子误区 #医者仁心 #中医 #月子病终于好了 #月子病
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青禾老师聊养生1月前
泡脚误区，详细解析三#健康 #养生 #调理身体 #中医养生 #中医
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哇塞妈妈很哇塞（月子中）6月前
酒泡鲜姜敷凉的膝盖，半个小时后寒气给逼出来了，我右腿受凉深发热就慢，伏天要来了，大家多试试#姜#冬病夏治 #酒泡姜 #学会快去试试吧🔥 #养生就是养健康
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）1月前
冬天来了，大家不要受凉了，冬天一起来泡脚#骨折 #泡脚的好处 #泡脚 #骨折恢复记录 #康复运动
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甜妈吖2周前
宝妈必存！娃手脚冰、易着凉？ 亲测娃泡完睡得稳，脚丫子再也不冰啦！ 宝妈们快安排，评论区聊聊你家娃泡脚后的变化～#泡脚 #中式育儿 #鼻炎 #宝妈必看
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益哥来了！8月前
人之有脚，犹如树之有根 春天泡脚，升阳固脱。春天万物复苏，咱们的身体也需要唤醒活力。泡完一整个神清气爽，开启活力满满的春日。 #藏药熏蒸 #泡脚 #科普 #健康 #北郊社区
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松鼠恩珠（老医学生版）1周前
原来我们都一直泡错脚了 #泡脚 #涨知识 #万万没想到 #内容太过真实 #冬天泡脚对身体的好处
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乔妹养生记6月前
酒泡鲜姜敷着凉的膝盖，我的右腿受凉深，发热就慢。半个小时后，感觉膝盖的寒气都给逼出来了。 #姜 #姜还是老的辣 #酒泡姜
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千经万典说养生6月前
《宫廷养生集》里的泡脚黄金配方！3味药搞定宫寒体寒，泡完睡觉脚底板都是热的～。记得晚上7点泡15分，月经期别用！#宫廷养生秘籍 #女性泡脚好处 #古法泡脚教程 #手脚冰凉调理 #中医外治小妙招 中医养生 国学 华夏瑰宝 内病外治 古方养生之道
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刘梦瑶呀💕2月前
这个袜子无论是搭配衣服，还是当正常袜子都非常合适，一年四季都可以穿，晚上泡完脚我都是穿这个袜子睡觉，这样脚就不受凉了，#vlog日常
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三娃 云云4月前
鼻炎宝宝夏天不贪凉，晚上泡泡脚，也不怕空调间了。#鼻炎宝宝#育儿经验分享#三伏天泡脚祛湿
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
最近天气已经热起来了，大家居家的时候这些小细节要做好哦。同时也要提醒姐姐姐夫们，最近非常多不良商家，盗取徐医生的视频进行卖货，千万不要相信#徐文斌医生 #健康 #夏季养生知识
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美智姐爱营养1年前
你还在天天泡脚吗？ #泡脚 #健康养生 #健康 #养生知识 #泡脚注意
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龙海足匠官方号6天前
#凉意渐浓，泡脚正当时！切片老姜慢煮出暖，双脚在热汤中舒展，驱散湿寒，留住暖意，给忙碌的自己一份贴心呵护#足部按摩舒适体验#龙海足匠放松时光
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橙屿日光2月前
泡药浴的第三天，再给宝子们总结一下吧！#上热搜 #藏药浴 #北京 #藏医院 #湿寒
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重生6月前
崴脚第一时间，如果有条件的话，马上冰敷，可以很好的消肿止痛，减少皮下红色液体流出，如果疼痛厉害，马上去大白那里检查，48小时之内是冰敷的最佳时间#崴脚了怎么办
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月嫂张姐《母婴护理》5月前
坐月子泡脚要适度！ 新妈妈泡完脚后要及时用干毛巾把脚擦干，并穿上袜子保暖，或者穿上带包跟儿的拖鞋，不要光脚，穿着凉拖鞋在居室活动，脚离心脏最远，血液循环速度比较慢，脚步的供暖得不到保障，很容易受凉，引发不适，不利于新妈妈产后恢复#你好新妈妈#月嫂#育儿嫂#家政服务
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孙英杰医生4月前
入夏后家里这3个细节不注意，小心生病还遭罪 #医学科普 #中医 #养生 #夏天 #抖出健康知识宝藏
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江一声6天前
#泡脚 #养生就是养健康 #生活小妙招 这几类人泡脚时一定要注意的事
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@金枝爱养生6月前
酒泡鲜姜敷着凉的膝盖，我膝盖受凉深，发热就慢。半小时后，感觉膝盖的寒气都给逼出来了。#姜还是老的辣 #酒泡姜 #生活小妙招
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穴与络4月前
养生先养腿，泡脚注意保暖。 #养生#健康#北京#经络疏通#中医
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核桃爸冰糖妈🌼3月前
夏天空调不要开太低，建议27—28度左右，多排寒泡脚#育儿 #中式育儿 #三伏天
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冯姐养火记4月前
酒泡老姜敷着凉膝盖，受凉越深，发热越慢！#养生 #老姜敷膝 #生姜 #三伏天
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二娃妈养回好状态‖幸运1周前
产后可不可以泡脚？来看看你适合那种吧#手脚冰凉 #脾胃虚弱 #泡脚 #金刚跪 #产后恢复
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好艾康养生保健4月前
三伏天千万别乱艾灸！灸错似砒霜！三伏灸注意事项汇总#艾灸 #艾灸养生保健 #养生保健 #三伏天 #三伏天养生
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瑶熙韵-米粒2月前
泡瑶浴可不能见凉哦#瑶浴养生 #泡浴养生 #养生就是养健康 #养生馆加盟 #养生馆 @DOU+小助手 @抖音小助手
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殷老师讲健康6月前
夏天再热也不要穿短裤 #夏天 #养生 #健康科普 #膝盖 #气血
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小雪很忙5月前
酒泡鲜姜敷着凉的膝盖，我的左腿受凉深，发热慢。半个小时后，感觉膝盖的寒气都给逼出来了。 #姜 #姜还是老的辣 #酒泡姜
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小周百货甄选4月前
真心推荐花椒艾叶老姜泡脚包，真材实料看得见，不打粉，每天不到一块!记得正确泡脚哦~ 泡脚包先煮水烧开再放一盆温水跟它混合注意!泡脚时间在晚上9点之前水温不要太高40度左右即可~泡完立马擦干脚，避免受凉! 太晚就不泡了 反而影响睡眠 一定要坚持!坚持!坚持才有用#养生 #艾草泡脚 #女生必备 #好东西一起分享 #泡脚包
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七个柒1周前
降温⚠️骑电动车的姐妹注意了#泡脚 #降温了大家注意保暖 #泡脚包 #驱寒 #电动车保暖
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宝藏美琪中式育儿🎉1周前
周末我们出去玩了水，又碰上第二天降温，看看我们是怎么养护的吧#纪录美好生活 #中式育儿 #泡脚 #宝妈分享
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木森精选1周前
泡脚一定要选全自动智能泡脚桶，恒温加热，泡多久水都不会凉！桶内新升级！的无缝包裹按摩盘，按摩体验更舒适，不会磨破脚，自用送礼都很合适。泡完直接推到洗手间，打开隐藏式的排水口，就能快速排水，干净又卫生。有需要的家人们赶紧点击左下角来上一单。#木森大舞台 #木森大舞台有才你就来 #飞利浦泡脚桶 #嗨翻全场 #无限回购的宝藏单品
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中医胃肠洪主任1周前
全身怕冷，泡脚有讲究，很多人都做错了#中医 #怕冷 #医疗健康创作训练营
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木子一心3周前
降温来袭！中医给出秋冬健康指南：多泡脚、少洗澡 近日，气温骤降，寒意扑面而来，秋冬的脚步愈发急切。在这换季之时，中医专家贴心提醒：遵循“多泡脚、少洗澡”的原则，能让我们的身体在寒冷季节里更加健康。 多泡脚：暖身驱寒，通经活络 中医认为，脚是“第二心脏”，分布着众多经络和穴位，与人体各脏腑器官紧密相连。秋冬时节，寒邪易侵，双脚首当其冲。此时多泡泡脚，好处多多。 热水泡脚能促进脚部血液循环，让温暖迅速传遍全身，有效抵御寒冷。而且，通过刺激脚底穴位，还能调节脏腑功能，增强身体免疫力。比如，泡完脚后，很多人会感觉睡眠质量明显提高，这就是因为泡脚舒缓了身心，让身体进入了更放松的状态。 为了达到更好的养生效果，我们还可以在泡脚水里加点“料”。加几片生姜，能散寒解表，适合风寒感冒初期或体质偏寒的人；放一把艾叶，可温经止血、散寒止痛，对女性宫寒、痛经有缓解作用；加点红花，能活血通经、祛瘀止痛，有助于改善血液循环，预防心脑血管疾病。不过，泡脚时间不宜过长，15 - 20分钟即可，水温以40℃左右为宜，避免烫伤皮肤。 少洗澡：保护阳气，避免着凉 在秋冬，中医并不提倡频繁洗澡。这是因为秋冬季节人体阳气内藏，皮肤相对处于“封藏”状态。频繁洗澡，尤其是使用过热的水，会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥、瘙痒，还容易让寒邪趁机侵入体内，损伤阳气。 而且，洗澡后身体毛孔张开，若不及时擦干、穿暖，很容易着凉感冒。对于老年人、儿童以及体质虚弱的人来说，频繁洗澡更会加重身体的负担，影响健康。一般来说，秋冬季节每周洗2 - 3次澡即可，洗澡时间也不宜过长，控制在10 - 15分钟。洗澡后要迅速擦干身体，穿上保暖的衣物，防止寒气入侵。 降温时节，让我们听从中医的建议，多泡泡脚，温暖身心；少洗洗澡，保护阳气。用这些简单又实用的养生方法，迎接一个健康、舒适的秋冬。
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乔姐聊养生3周前
#立冬小贴士
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北静一4周前
瘦了35斤？？？就这……#健康养生 #泡脚的好处 #排湿驱寒 #减肥
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满分小掌柜6天前
亲测有用！泡完脚暖暖乎乎，又滑又嫩的！冬天怕冷的姐妹真的可以试试！#足浴球 #足浴包 #泡脚 #这个冬天不怕冷 #我捡到宝了
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清远市人民医院1周前
气温骤降，泡脚可以有，这些人不能任性！
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