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糖唐教练
2年前
学习铅球一定不要死板,很多同学发力都是在用小关节发力#体育生 #铅球
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王一凡
1年前
”铅球老掉肘?改不过来?!是你基础没打好!一根助力带!带你改善,提高成绩!”#干货#铅球#荣耀亲选
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二百斤的安教练
11月前
推铅球支撑和重心,绝大数统考生铅球腿发不上是因为重心跑了 #体育生 #铅球 #体考 #日常训练
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广州亦恒体育(冲刺班招生)
6月前
铅球跳投技术教学!没有一口吃成的胖子,只有不断重复的努力!#铅球#铅球训练 #铅球教学
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河北铅球哥💯(寒假招生中)
7月前
最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
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北体韩总
1年前
铅球蹬转的时候不会顶髋,上体转动太早了,不会留住上体,赶快来看一下怎么去进行专项练习#体育生 #体考 #铅球
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糖唐教练
1年前
还学不会支撑推铅球?这么帅的动作不学可惜了#体育生 #田径 #铅球
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二百斤的安教练
8月前
临近体考铅球成绩还在八九米,技术动作应化繁为简,长视频认真看 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
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二百斤的安教练
8月前
临近体考经常出界犯规怎么解决,长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
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二百斤的安教练
8月前
别只靠胳膊发力推球,合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
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体考之家铅球教练张顺科
1年前
解决学生100个问题之铅球出手甩狙#体育生 #铅球 #体考之家
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糖唐教练
8月前
下位都难受的你,你怎么运用好铅球技术呢?#体育生 #铅球
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铅球周少
7月前
其他动作也可以让开一点抵趾板距离获得向前性,, 但是不能为了跳而推铅球, 力从地起到髋,逻辑不要错,别跳出去犯规。 #铅球 #体考 #体育生
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王一凡
1年前
“怎么让你的铅球,像篮球一样熟练!你得会这几招”#铅球 #王一凡#北体凡
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二百斤的安教练
1年前
原声完整无剪辑记录一下河南原地推铅球的动作要求,视频比较长,耐心观看,欢迎讨论交流。#铅球 #河南体考 #田径
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体考💯研究所
9月前
带上问题去训练,效果一定会翻倍 动作示范本人@左右跳 #体育生 #铅球 #铅球教学 #铅球技术教学 #体考
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达哈七
10月前
铅球没打满的同学,可以多体会一下这几个我经常带学生练的动作 #体育生 #铅球 #田径训练 #强风跑霸
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王一凡
7月前
"一个瓶子!你能做什么?我能教你理解铅球重心转移!" #铅球 #体育生 #大学生哪有不疯的
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二百斤的安教练
5月前
铅球发力顺序还不会就不要着急推球。 #体育 #体育生 #铅球 #干货分享 #体考
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王一凡
2年前
只用一小时帮初学者铅球提到10m多? 针对性的训练,是大家必备思维,也能更大程度的避免努力无效。视频中包含持不住球、篮球手等常见问题,愿能为大家训练过程中带来帮助。#铅球 #王一凡
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抚顺铅球哥
1年前
铅球推不上球,自然投不远。#体育生 #铅球 #体考
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二百斤的安教练
4月前
铅球力生于足,站位一定要对!! #铅球 #体育生 #铅球教学 #体考
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二百斤的安教练
8月前
体考铅球进场后如何调整状态完整版,祝所有体考的学生都上岸 #体育生 #铅球 #体考 #调整状态
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糖唐教练
1年前
只有能力提升了,你技术才有更大的进步空间。#体育生 #铅球 #田径
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2026
糖唐教练
1年前
利用好身体重心,你才能运用好技术哦#体育生 #铅球
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UFO
5天前
【巩立姣说自己一开始也是苗条姑娘】 近日,在蝉联全运会铅球项目五连冠后,@巩立姣 宣布退役,离开驰骋了25年的田径场。出于热爱,她把4公斤的铁疙瘩放在离床最近的地方,立志用热情把铁疙瘩焐热。她说自己一开始也是苗条姑娘,因为项目需要,才把自己练到充满力量。“很多人说这个项目没有观赏性,‘全是胖子’‘身材不好’,项目关注度也就不高。但我们要靠纯粹的力量、纯粹的体能和技术的支撑,才能把铅球扔远。我想用自己微薄的力量、微薄的热情,把这些相对冷门的项目带火一点点,让后面的运动员更加自信。”致敬热爱,致敬拼搏!#正能量 #央视新闻#强烈推荐 #热点
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朱光耀
1周前
#铅球 久违#18岁
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铅球教头
1周前
德国退役运动员 大卫.斯托尔 #体育精神 #铅球教学
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北体阿博的邪修技巧
6天前
一个实用转髋小技巧,冬训加油!后续更新实用小技巧#铅球转髋 #体育生 #体育训练
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健桥体考上岸计划(长训班招生中)
7月前
零基础入门铅球课完整版(公益课片段)。强烈建议初学铅球的学生好好看完,长视频没流量,刷到不容易。分享给你的同学们一起学习吧#体考 #铅球
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投铅球的大宝。
8月前
大卫•斯托尔教你原地推铅球,建议体考生逐帧学习!#铅球 #体考 #原地推铅球 #田径
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朱校
5月前
一定有脏东西#体考 #铅球 #驱魔
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二百斤的安教练
4月前
正确使用护腕可以增加推球拨球的力量。 #护腕 #铅球 #体育生 #体考 #干货分享
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你很火啊
5月前
最简单便宜的铸铁电镀方法 #电镀 #铸铁 #方法
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我爱制造
1年前
工具生锈了怎么办?教你一招,不用砂纸砂轮,除锈干净又高效 #旧物翻新 #物理实验
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暖气厂家
6月前
暖气片掉漆生锈该怎么处理 #熊出没系列
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抚顺铅球哥
1周前
推铅球最后加速 推铅球动作节奏很主要,最后用力一定要快#抚顺铅球哥#原地推铅球#体考铅球#铅球教学#铅球满分
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God
4天前
去年带着两项满的成绩铅球只丢了6.52,第二天跑完2.15的800出来一直吐我打电话和我妈妈说我不想复读太累了,但是到最后还是坚持复读了,复读时第一次测试我站在铅球场上发抖,体考铅球的阴影让我一直无法忘记,但一直很感谢教我铅球的每个教练,一直在帮我克服这个过不去的坎,今年在进入铅球场前依旧很紧张,好在今年上天眷顾我,只丢了一颗正好满分让我下班了,出去时很兴奋.第一天三项75分,考完三项又开始担心我的800,生怕我很久没有练的800拖了我三项的腿,好在最后让我破了一个pb跑了2.07.26,最后考了98.47,常说每个人都会有遗憾,遗憾在差0.03就考99分,只能说遗憾是常态吧不过今年也是做到了60293上岸#体考
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八月人物志
6天前
5届奥运会、10届世锦赛,她是中国田径最长的河!#巩立姣 #田径 #铅球 #体育生
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娱乐课代表孙小寒
1周前
#全运会也是告别战 值得尊重的田径运动员!#巩立姣 #铅球 #2025全运会 #dou来聊全运
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Alaric
2周前
还得是教练,原地标枪二级,三步一级,原地7公斤铅球2级,我叫老6你记住。#标枪 #铅球 #专项训练
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二百斤的安教练
1月前
统考生如何调整才能在推铅球过程中更快更好支撑,一个细节改变。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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杜教练(投掷邪修宗主)
2月前
#展哥教你推铅球 #邪修宗主展哥 推铅球总低头?宗主有一秘法!专治低头抗球。 这一期你学会了嘛?陆续在做视频大家别急,我会尽量把所有投稿的问题给大家解答了。
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朝阳区欧琳厨卫经销处(个体工商户)
4月前
水槽表面浮锈怎么去除?来,小梅姐一招教会你!#水槽小知识#欧琳水槽#长春#水槽生锈了怎么办?
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火龙小骑士
4周前
铅球初学者到满分的训练逻辑!【动力链:向上和向前的配合】 #铅球 #投铅球 #体育生 #田径 #田径训练
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糖唐教练
2年前
对于推铅球上肢先跑的一个有效辅助训练,同学们可以学习借鉴。#体育生 #铅球#田径
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甘肃超巨体育(训练营招生中)
10月前
铅球的正确推法你学会了吗?训练营持续招生中…练体育选择甘肃超巨体育! #铅球 #甘肃超巨体育
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赵光磊(长期招生中)
11月前
《原地推铅球常见问题分析解答》第二期来了,上期讲了左侧不制动、顶不住会导致什么,这期聊一聊,怎么样去针对性的去练习改善这个左侧不会制动的问题,练习这个动作的时候建议使用2公斤的实心球即可,体会右侧蹬顶胸带臂发力向前推,左侧支撑顶住不要倒的感觉,右手臂快速往前推拨,直线发力,干脆利索! 注意‼️这是一个练习左侧收顶的辅助练习动作,不是原地推铅球的完整正确姿势!这点一定要区分开! 以上观点仅代表个人看法 #体育生 #原地推铅球 #赵光磊
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博特说体育
11月前
铅球项目历史最牛四大高手 #铅球 #体育
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黑心教练(招铅球薄弱学员)
11月前
铅球投不远,就做这个铅球辅助练习,每天50次你会回来感谢我!#铅球 #体育生 #体考 #田径 #热门
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体考之家铅球教练张顺科
1年前
改善推铅球上下肢脱节 #体育生 #铅球 #体考之家
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抚顺铅球哥
2年前
每天3分钟,一周后你就看狠不狠就完了。#田径 #铅球 #体考
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宁缺堂刀剑龙泉市宁缺堂刀剑坊收藏专卖店
11月前
#手工锻打 #作品未开刃 看完这个视频,你就不会想让自己的刀剑生锈了。
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启航田径训练营-陈教练
11月前
好技术不是一两天就能学会的 多磨#铅球 #田径 #努力成为更好的自己 #江西体考 #日常训练
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健桥体考上岸计划(长训班招生中)
10月前
铅球到快考试了一定要把动作变简单,收紧核心两脚张开站稳,下摆挺胸右手往后拉,右脚一蹬右手往前上方一条直线一推,成绩就出来了。很多问题往往是想太多了,忽略了最重要的出手的狠劲#铅球 #体育生 #体考 #训练营 #广东体考倒计时
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抚顺铅球哥
11月前
体考铅球站姿 想要铅球用上力,站姿很关键,决定了你的出手方向与腿部用力。#铅球 #铅球教学 #原地推铅球 #体考铅球
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临泉铅球(全年招生)
10月前
#铅球 手指,手腕,小臂力量训练方法,推铅球推不动,没有力量的可以练习这三个动作 #铅球训练
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老六讲知识
10月前
年底大扫除,家里有生锈东西不要扔!#涨知识 #小妙招大作用 #实用小技巧 #科普 #冷知识
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孙良轩没有肌肉
2年前
铅球二番战!@巩立姣 姣姐我姿势是不是好多了#铅球 #肌肉男#健身
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孙良轩没有肌肉
2年前
肌肉男挑战铅球是一种怎样的体验#健身 #铅球
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不会跑步的德哥🏅
10月前
浅了解一下 #铅球#克鲁瑟
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糖唐教练
2年前
今天给同学们解决一个下位常见的错误问题,导致发不上力。#体育生 #铅球#田径
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王一凡
10月前
学会凡哥zei招!让铅球!飞起来... #体育 #王一凡 #铅球
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广东体考咨询号
10月前
广东体考铅球、排球、#立定三级跳 爆分避坑指南二,突发抽筋怎么办?#广东体育术科考试 #力鼎体育 #体育生 #上岸之路
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最新发布时间:2025-11-25 05:24
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