您是不是在找：

糖唐教练2年前
学习铅球一定不要死板，很多同学发力都是在用小关节发力#体育生 #铅球
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王一凡1年前
”铅球老掉肘？改不过来？！是你基础没打好！一根助力带！带你改善，提高成绩！”#干货#铅球#荣耀亲选
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练11月前
推铅球支撑和重心，绝大数统考生铅球腿发不上是因为重心跑了 #体育生 #铅球 #体考 #日常训练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5571
广州亦恒体育（冲刺班招生）6月前
铅球跳投技术教学！没有一口吃成的胖子，只有不断重复的努力！#铅球#铅球训练 #铅球教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3422
河北铅球哥💯（寒假招生中）7月前
最最最详细原地推铅球教学 #体育生 #铅球 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #河北体考倒计时 @沃兰迪官方旗舰店
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1735
北体韩总1年前
铅球蹬转的时候不会顶髋，上体转动太早了，不会留住上体，赶快来看一下怎么去进行专项练习#体育生 #体考 #铅球
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3929
糖唐教练1年前
还学不会支撑推铅球？这么帅的动作不学可惜了#体育生 #田径 #铅球
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6067
二百斤的安教练8月前
临近体考铅球成绩还在八九米，技术动作应化繁为简，长视频认真看 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练 #体育
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练8月前
临近体考经常出界犯规怎么解决，长视频认真看。 #铅球 #体考 #体育 #铅球犯规 #日常训练
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
二百斤的安教练8月前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体考之家铅球教练张顺科1年前
解决学生100个问题之铅球出手甩狙#体育生 #铅球 #体考之家
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1226
糖唐教练8月前
下位都难受的你，你怎么运用好铅球技术呢？#体育生 #铅球
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3097
铅球周少7月前
其他动作也可以让开一点抵趾板距离获得向前性，， 但是不能为了跳而推铅球， 力从地起到髋，逻辑不要错，别跳出去犯规。 #铅球 #体考 #体育生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2934
王一凡1年前
“怎么让你的铅球，像篮球一样熟练！你得会这几招”#铅球 #王一凡#北体凡
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练1年前
原声完整无剪辑记录一下河南原地推铅球的动作要求，视频比较长，耐心观看，欢迎讨论交流。#铅球 #河南体考 #田径
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体考💯研究所9月前
带上问题去训练，效果一定会翻倍 动作示范本人@左右跳 #体育生 #铅球 #铅球教学 #铅球技术教学 #体考
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
达哈七10月前
铅球没打满的同学，可以多体会一下这几个我经常带学生练的动作 #体育生 #铅球 #田径训练 #强风跑霸
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王一凡7月前
＂一个瓶子！你能做什么？我能教你理解铅球重心转移！" #铅球 #体育生 #大学生哪有不疯的
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练5月前
铅球发力顺序还不会就不要着急推球。 #体育 #体育生 #铅球 #干货分享 #体考
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1537
王一凡2年前
只用一小时帮初学者铅球提到10m多? 针对性的训练，是大家必备思维，也能更大程度的避免努力无效。视频中包含持不住球、篮球手等常见问题，愿能为大家训练过程中带来帮助。#铅球 #王一凡
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
抚顺铅球哥1年前
铅球推不上球，自然投不远。#体育生 #铅球 #体考
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
二百斤的安教练4月前
铅球力生于足，站位一定要对！！ #铅球 #体育生 #铅球教学 #体考
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞974
二百斤的安教练8月前
体考铅球进场后如何调整状态完整版，祝所有体考的学生都上岸 #体育生 #铅球 #体考 #调整状态
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖唐教练1年前
只有能力提升了，你技术才有更大的进步空间。#体育生 #铅球 #田径
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2026
糖唐教练1年前
利用好身体重心，你才能运用好技术哦#体育生 #铅球
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2408
UFO5天前
【巩立姣说自己一开始也是苗条姑娘】 近日，在蝉联全运会铅球项目五连冠后，@巩立姣 宣布退役，离开驰骋了25年的田径场。出于热爱，她把4公斤的铁疙瘩放在离床最近的地方，立志用热情把铁疙瘩焐热。她说自己一开始也是苗条姑娘，因为项目需要，才把自己练到充满力量。“很多人说这个项目没有观赏性，‘全是胖子’‘身材不好’，项目关注度也就不高。但我们要靠纯粹的力量、纯粹的体能和技术的支撑，才能把铅球扔远。我想用自己微薄的力量、微薄的热情，把这些相对冷门的项目带火一点点，让后面的运动员更加自信。”致敬热爱，致敬拼搏！#正能量 #央视新闻#强烈推荐 #热点
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
朱光耀1周前
#铅球 久违#18岁
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铅球教头1周前
德国退役运动员 大卫.斯托尔 #体育精神 #铅球教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2867
北体阿博的邪修技巧6天前
一个实用转髋小技巧，冬训加油！后续更新实用小技巧#铅球转髋 #体育生 #体育训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2090
健桥体考上岸计划（长训班招生中）7月前
零基础入门铅球课完整版（公益课片段）。强烈建议初学铅球的学生好好看完，长视频没流量，刷到不容易。分享给你的同学们一起学习吧#体考 #铅球
00:00 / 13:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
投铅球的大宝。8月前
大卫•斯托尔教你原地推铅球，建议体考生逐帧学习！#铅球 #体考 #原地推铅球 #田径
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6790
朱校5月前
一定有脏东西#体考 #铅球 #驱魔
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练4月前
正确使用护腕可以增加推球拨球的力量。 #护腕 #铅球 #体育生 #体考 #干货分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
你很火啊5月前
最简单便宜的铸铁电镀方法 #电镀 #铸铁 #方法
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1616
我爱制造1年前
工具生锈了怎么办？教你一招，不用砂纸砂轮，除锈干净又高效 #旧物翻新 #物理实验
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
暖气厂家6月前
暖气片掉漆生锈该怎么处理 #熊出没系列
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
抚顺铅球哥1周前
推铅球最后加速 推铅球动作节奏很主要，最后用力一定要快#抚顺铅球哥#原地推铅球#体考铅球#铅球教学#铅球满分
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞543
God4天前
去年带着两项满的成绩铅球只丢了6.52，第二天跑完2.15的800出来一直吐我打电话和我妈妈说我不想复读太累了，但是到最后还是坚持复读了，复读时第一次测试我站在铅球场上发抖，体考铅球的阴影让我一直无法忘记，但一直很感谢教我铅球的每个教练，一直在帮我克服这个过不去的坎，今年在进入铅球场前依旧很紧张，好在今年上天眷顾我，只丢了一颗正好满分让我下班了，出去时很兴奋.第一天三项75分，考完三项又开始担心我的800，生怕我很久没有练的800拖了我三项的腿，好在最后让我破了一个pb跑了2.07.26，最后考了98.47，常说每个人都会有遗憾，遗憾在差0.03就考99分，只能说遗憾是常态吧不过今年也是做到了60293上岸#体考
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
八月人物志6天前
5届奥运会、10届世锦赛，她是中国田径最长的河!#巩立姣 #田径 #铅球 #体育生
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐课代表孙小寒1周前
#全运会也是告别战 值得尊重的田径运动员！#巩立姣 #铅球 #2025全运会 #dou来聊全运
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Alaric2周前
还得是教练，原地标枪二级，三步一级，原地7公斤铅球2级，我叫老6你记住。#标枪 #铅球 #专项训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练1月前
统考生如何调整才能在推铅球过程中更快更好支撑，一个细节改变。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5369
杜教练(投掷邪修宗主)2月前
#展哥教你推铅球 #邪修宗主展哥 推铅球总低头？宗主有一秘法！专治低头抗球。 这一期你学会了嘛？陆续在做视频大家别急，我会尽量把所有投稿的问题给大家解答了。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朝阳区欧琳厨卫经销处（个体工商户）4月前
水槽表面浮锈怎么去除？来，小梅姐一招教会你！#水槽小知识#欧琳水槽#长春#水槽生锈了怎么办？
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
火龙小骑士4周前
铅球初学者到满分的训练逻辑！【动力链：向上和向前的配合】 #铅球 #投铅球 #体育生 #田径 #田径训练
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
糖唐教练2年前
对于推铅球上肢先跑的一个有效辅助训练，同学们可以学习借鉴。#体育生 #铅球#田径
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甘肃超巨体育（训练营招生中）10月前
铅球的正确推法你学会了吗？训练营持续招生中…练体育选择甘肃超巨体育！ #铅球 #甘肃超巨体育
00:00 / 08:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
赵光磊（长期招生中）11月前
《原地推铅球常见问题分析解答》第二期来了，上期讲了左侧不制动、顶不住会导致什么，这期聊一聊，怎么样去针对性的去练习改善这个左侧不会制动的问题，练习这个动作的时候建议使用2公斤的实心球即可，体会右侧蹬顶胸带臂发力向前推，左侧支撑顶住不要倒的感觉，右手臂快速往前推拨，直线发力，干脆利索！ 注意‼️这是一个练习左侧收顶的辅助练习动作，不是原地推铅球的完整正确姿势！这点一定要区分开！ 以上观点仅代表个人看法 #体育生 #原地推铅球 #赵光磊
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1323
博特说体育11月前
铅球项目历史最牛四大高手 #铅球 #体育
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3146
黑心教练（招铅球薄弱学员）11月前
铅球投不远，就做这个铅球辅助练习，每天50次你会回来感谢我！#铅球 #体育生 #体考 #田径 #热门
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8855
体考之家铅球教练张顺科1年前
改善推铅球上下肢脱节 #体育生 #铅球 #体考之家
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
抚顺铅球哥2年前
每天3分钟，一周后你就看狠不狠就完了。#田径 #铅球 #体考
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
宁缺堂刀剑龙泉市宁缺堂刀剑坊收藏专卖店11月前
#手工锻打 #作品未开刃 看完这个视频，你就不会想让自己的刀剑生锈了。
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
启航田径训练营-陈教练11月前
好技术不是一两天就能学会的 多磨#铅球 #田径 #努力成为更好的自己 #江西体考 #日常训练
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3117
健桥体考上岸计划（长训班招生中）10月前
铅球到快考试了一定要把动作变简单，收紧核心两脚张开站稳，下摆挺胸右手往后拉，右脚一蹬右手往前上方一条直线一推，成绩就出来了。很多问题往往是想太多了，忽略了最重要的出手的狠劲#铅球 #体育生 #体考 #训练营 #广东体考倒计时
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1927
抚顺铅球哥11月前
体考铅球站姿 想要铅球用上力，站姿很关键，决定了你的出手方向与腿部用力。#铅球 #铅球教学 #原地推铅球 #体考铅球
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1762
临泉铅球（全年招生）10月前
#铅球 手指，手腕，小臂力量训练方法，推铅球推不动，没有力量的可以练习这三个动作 #铅球训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1611
老六讲知识10月前
年底大扫除，家里有生锈东西不要扔！#涨知识 #小妙招大作用 #实用小技巧 #科普 #冷知识
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
孙良轩没有肌肉2年前
铅球二番战！@巩立姣 姣姐我姿势是不是好多了#铅球 #肌肉男#健身
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
孙良轩没有肌肉2年前
肌肉男挑战铅球是一种怎样的体验#健身 #铅球
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不会跑步的德哥🏅10月前
浅了解一下 #铅球#克鲁瑟
00:00 / 09:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
糖唐教练2年前
今天给同学们解决一个下位常见的错误问题，导致发不上力。#体育生 #铅球#田径
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2533
王一凡10月前
学会凡哥zei招！让铅球！飞起来... #体育 #王一凡 #铅球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广东体考咨询号10月前
广东体考铅球、排球、#立定三级跳 爆分避坑指南二，突发抽筋怎么办？#广东体育术科考试 #力鼎体育 #体育生 #上岸之路
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞521

简介:

您在查找“铅球生锈怎么去除”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-25 05:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: