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羽师兄1年前
总是胡思乱想，思维消极怎么办？ #胡思乱想 #情绪内耗 #思维反刍 #焦虑
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刘云云6天前
我们常常会想：要是当时怎么怎么样，假如我当时没有那样做，如果我当时小心一点......这种假如思维焦虑我们可以识别并且处理它#焦虑#抑郁#焦虑自救#抑郁自救#强迫
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管你西红柿1周前
我现在思路非常非常非常混乱 我想知道我应该怎么办我没有可以倾诉这件事的人 或者我应该怎么去想 这件事#我服了
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钱先生1周前
一定要想办法把自己给救回来，杀死一切幻想，先干#幻想 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我
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心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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一人一首成名曲～8090后5月前
#前奏一响拾起多少人的回忆 #8090后 #欢子#我该怎么做#经典老歌
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发疯日记（治愈日记黑化版）1周前
你是否也时常想知道我为什么想要逃避原生家庭？我应该怎么对待我的原生家庭？今天这期姜Dora访谈总结希望能帮到你。#原生家庭
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正义搅拌车1周前
情侣吵架之后的两人反思 我们两个人已经在昨天晚上和好了，是在外边和好的。 分析了一下我们这个问题的起因。我们这个问题在哪些地方可以制止，我们以后遇见这种问题我们应该怎么办？这个里边我们有哪些是做的不对的地方啊？ 一、有哪些问题 1有些事情能不能妥协。大是大非、信仰。但剩下的女生闹脾气的时候，男生应该听，而不是僵持下去，坚持自己的正确。 现在我写的时候，我觉得自己太骄傲。 谦卑--应该不把持自己认为的正确的事 二、2我觉得我是顺毛驴，开始时的软硬兼实。我没有站在他的角度考虑。我们两个人其实大都是以我的意见为主导。很多事都是我在去决定怎么做怎么做。但有的时候我不去考虑女朋友的想法。 三、3我们一直认为，不能自己伤害自己。好好的爱自己，这个问题不分男女。当僵持到那个时候的时候。反而都会去伤害自己。 四、哪些阶段，就能制止问题发生到这个局面。 1软硬兼实，我有更多的体谅，更多来为她来考虑！ 2刚开始，第一次和好的时候，放下自己的坚持。就没有更深的伤害。 其实我们今天在讨论的时候，我们在最后近半夜三点的时候，还在外边开始说话的时候才意识到双方的争执的点，所看的角度是不同的！ 周六因为此事也有争吵，周日有个结论是反反复复爱上我，但是当时！我只是觉得这个哈哈哈了。昨天晚上生气的时候，意识到了，也正是反反复复的伤害！！ 三、总结一下，以后避免 我们想到的，以后一定一定避免的事情，不可再次出现的事情，就是伤害自己。包括把情绪饮食化（狂吃东西），情绪躯体化（自己伤害自己），伤害自己还包含很多，包括像昨天的一直在外坐着。 情绪上头，双方僵持。这正是把问题放到一边，把双方放到对立面。只伤害感情，不解决问题。 我们想着，借鉴一些书上的一个注意，双方设置一个安全词。让对方认识到，都认真了，伤害到对方了。听到词的人暂时需要放下情绪，认真的回到初始的状态！把问题存个档！ 四、视频反响 面对评论，这个视频的评论，讨论的真的很激烈，这个几百个赞的视频，七八百条评论，比人家几万赞的甚至还多。并且也能显示出来沉默的才是大多数。 ~~~~~~~~~~~ 最后！我爱她，我们快要结婚了。 要谦卑，谦卑就是不把持自己认为对的事。 #情侣 #吵架 #情侣吵架 #情侣吵架的解决方式 #爱情
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天意谈焦虑5月前
做好这俩件事，告别胡思乱想#焦虑 #情绪管理 #心态
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寒酥化了5天前
把精力还给自己，从问这两个问题开始。 #精神内耗 #反刍思维 #心理 #个人成长 #情绪管理
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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远方的思2年前
我要怎样？我能怎么样？我该怎么样？我想做自己，什么都不顾的那种，不可能的事，怎么办#只有经历过的人才会懂 #靠谁不如靠自己 #我能有多坚强
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世豪的人生508🔥4月前
我到底该怎么做，谁能告诉我有没有更好的办法，谁能帮帮我#万万没想到 #内容太过真实 @安琪生活日常 @天佑402🔥
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凌云倾听故事6天前
到底该怎么办？？？。听他人的故事，想自己的人生#情感#婚姻#家庭#凌云夜话
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心理陪伴-刘昭池5月前
越想越紧张不安难过生气，却忍不住一直想，怎么办？#心理 #认知 #心情 #接纳 #个人成长
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邳州海艳4天前
你们说我该怎么办，继续干还是退出来
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宁晋县超燕箱包店（个体工商户）5天前
不爱说话，却为 “鞋守一生” 硬扛镜头前#拍视频#鞋守一生#宁晋#内向#同城
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嘉珥4年前
想想这样年，我是怎么走过来！#活着为了什么 #伤感音乐 听哭了有故事的人@抖音小助手
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适涵3年前
总是胡思乱想起以前自己的糗事？总是害怕还没出现的错误？我们该如何面对反刍思维#心理学#胡思乱想#反刍思维 #精神内耗
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梁策（超级个体）5月前
如果你现在比较迷茫，你可以这样做！ #迷茫 #创业 #创业日记 #提高认知
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177505089999甜歌音乐3年前
怀念（林玉英）演唱《我该怎么做》优美的噪音悦耳动听★欢迎昤听！DOU十小助手！
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欢子Show1月前
为什么《我该怎么做》戳心？它唱透了 “想做好却没方向，想努力却抓不住重点” 的无力感#欢子 @抖音小助手 #耳机里的浪漫终于出现在眼前 #欢子长沙演唱会 #在长沙听欢子唱藏在心底的遗憾 #我该怎么做
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李胖抗焦日记6天前
总是把小事想的很糟？3个方法拯救你的灾难化思维！#内容过于真实 #成长之路 #灾难化思维 #惊恐发作焦虑症
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珍惜拥有6天前
好好想想吧#上热搜 #感人故事 #青春励志 #你会怎么做 #给力
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馆长加油1周前
我应该怎么做啊，我到底要怎么说啊，被气死了。 #馆长@館長
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精神科彭超英3年前
停止胡思乱想一招搞定#胡思乱想 #停止胡思乱想 #胡思乱想怎么办#dou来涨健康知识#心理学#缓解精神内耗的实用方法@抖音小助手#每天跟我涨知识
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今解5月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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布吉影视5天前
#泰剧#泰剧推荐#影视#心之影
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马鞍山喜哥卖房6天前
火急 家人们 帮我想想办法 我该怎么做#做人难#房产人#楼市
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孤独一人1周前
这痛苦的思念，我该如何撑下去，到了晚上就崩溃，
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范水水（纯爱战士版）5月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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今解4月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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李善宝5天前
床又塌了 #精神状态belike #留学日常 #求生式留学 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
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