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康复科罗主任4月前
腰痛别在过度治疗了，四个动作缓解腰肌劳损#腰疼 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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腰腿痛于彬医生5月前
腰痛痛腿痛，咋回事，该咋办 #腰椎间盘突出 #腰痛 #微创手术 @腰腿痛于彬医生
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疼痛科吴江医生4月前
腰背一受凉就酸痛僵硬寒湿腰痛要保暖！ #腰痛 #医学科普 #涨知识 #医生
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骨科张东升医生10月前
常见的六个颈肩腰背痛位置，为什么会痛，如何缓解这些位置的疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #背痛 #腰痛 #颈肩痛
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骨科曾主任4月前
#抖出健康知识宝藏 #后腰疼痛 #腰部疼痛 #腰酸背痛
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骨科张东升医生4月前
腰痛？可能是骶髂关节紊乱导致的问题！教你如何锻炼缓解！#骶髂关节疼痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰窝 #骶髂关节
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大攀运动健康笔记4月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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GT郭挺6月前
如果你后腰疼痛在腰底部，在骶骨两侧，那么可能是骶髂关节疼痛，这个时候一直去按摩腰，可能没有什么改善。 这是由于骶髂关节产生了高压或者紊乱而出现的疼痛，我们可以用一个简单的动作来自我缓解一下疼痛，快去试试吧。#骶髂关节痛 #腰骶部酸痛 #骶髂关节紊乱
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疼痛医生刘青山7月前
只要平躺着腰就会疼是什么问题？#腰疼 #平躺腰疼 #臀上皮神经 #疼痛科刘青山
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李瑛医生4月前
腰痛位置暗藏玄机，1分钟教你对症自查 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #关节炎 #发热
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皮肤脱发科刘海燕6月前
春季高发的“蛇缠腰”，号称“天下第一痛”！医生教你三招自救！ #蛇缠腰 #缠腰龙 #带状疱疹 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科吴江医生5月前
腰背一受凉就酸疼僵硬寒湿腰痛要保暖！ #科普 #医学科普 #医生
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开在成都的一家综合体能训练馆5月前
训练后腰不舒服？弯腰疼得厉害？有可能是肌肉痉挛了，跟着罗老师做这个动作，就能缓解 #健身 #健身干货 #康复 #干货分享 #vlog日常
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颈腰椎微创专家秦世强3月前
#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰痛
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 蹲下去站不起来，可能是腰扭伤了！静养！#腰疼 #急性腰扭伤 #腰闪了 #腰椎疼痛 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨科张东升医生10月前
骶髂关节紊乱导致的腰部酸痛，教你一个动作缓解疼痛 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #腰痛
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药师华子4月前
应对多种腰疼问题，记住2个实用药少花冤枉钱 #腰疼 #腰肌劳损 #止痛药 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏
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上海六院腰椎微创王世勇医生4月前
腰部下方这里痛，可不一定是腰的问题！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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风湿免疫颜金花医生5月前
腰酸背痛不一定仅仅是累着了，它很可能是一些严重疾病发出的信号 #腰痛 #风湿 #强直性脊柱炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱超微创专家张冶（机器人+3D显微镜）3月前
腰痛到底是怎么回事#健康 #涨知识 #知识科普 #医学科普 #脊柱外科
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疼痛医生黄雪花6月前
女性腰腿痛除了椎间盘突出还要哪些原因？ #腰腿痛 #女性腰腿痛 #疼痛科 #椎间盘突出
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苏大附一骨科何文野5月前
苏州男子晚上睡觉腰就疼，早上活动活动就减轻了，我来看看怎么回事#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#腰椎间盘突出
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胡旭民医生那儿6月前
如果你也经常感觉一边腰痛，胡医生这有两招秘籍教给你 #腰痛 #睡姿 #抖出健康知识宝藏 #腰酸 #小动作大作用
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骨科薛大夫6月前
腰痛相关的常见肌群有腰大肌，腰方肌和竖脊肌。 我们临床常见的一侧腰痛（不伴有下肢疼痛），特别是急性扭伤的腰痛，多数为腰方肌，表现特点是腰部一侧疼痛，往往剧烈，身体侧向一边，痛侧腰部肌肉僵硬压痛明显。药物治疗以消炎止痛、肌松及外用膏药为主。理疗方面，局部松解及针灸效果往往确切，部分患者可立竿见影✊#腰扭伤 #腰方肌 #腰痛 #腰椎间盘突出
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关节医生肖军教授5月前
走路久了腰骶部疼痛，分析诊断为强直性脊柱炎，看肖医生诊断(上 #医学科普 #腰痛 #腰骶部疼痛 #强直性脊柱炎 #疾病分析诊断
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运动复健师小明明4月前
弯腰之后好难受？很可能是你的腰太“向前”了，这个动作快去学哦 #运动康复#腰不舒服 #弯腰痛 #腰前凸
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协和骨科吴斌医生8月前
腰肌劳损案例 大多的腰痛都是腰肌劳损，长时间坐着开车、打牌，弯腰搬东西等都可能诱发，需要自己注意哦！#腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #吴斌医生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
腰疼的原因很多，往往不同部位的腰疼对应着不同的问题哦#腰疼 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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邹聪医生3月前
腰方肌劳损引起的疼痛 #门诊日常 #疼痛科 #医学科普 #腰痛
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泌尿外科刘博士6月前
教你区分腰痛还是肾绞痛#医生AI分身
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介入科医生张凯5月前
经期腰痛别硬扛！这种痛可能不是普通痛经 经期腰痛别硬扛！这种痛可能不是普通痛经#介入科医生张凯 #河南省妇幼保健院介入科 #医疗健康创作训练营 #女性痛经 #腰疼
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疼痛专家刘晓明主任4月前
女子尾椎骨痛，一检查原来是臀肌筋膜炎 #筋膜炎 #腰痛 #尾椎骨痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科刘东阳4月前
腰痛不一定是腰突了，一起来看看各部位腰痛的原因… #腰痛 #腰突 #疼痛科刘东阳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医风湿医生侯丰枝7月前
强直性脊柱炎和腰肌劳损的腰部疼痛有什么区别#强直性脊柱炎 #腰肌劳损 #腰部疼痛 #风湿 #强直
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骨科医生吴林军4月前
早上起床 腰又僵又痛 教你两个简单动作 #硬核健康科普行动 #腰痛 #跟着练
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影像科孙静医生4月前
一分钟带你区分，不同位置腰痛的原因#腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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微创介入治疗静脉曲张7月前
你知道久坐半天起身腰背酸痛是什么原因吗？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #医学科普 #腰酸背痛
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疼痛医生黄雪花5月前
腰椎长了骨刺就一定会痛吗？ #骨刺 #骨刺疼痛 #骨质增生 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科郭亮5月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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肥鑫讲健康5月前
腰痛到站不起来？ 腰一痛竟连着腿也一起痛的慌，这不只是普通的腰酸了，可能是神经根被压迫到！#腰椎间盘突出 #肥鑫 #腰腿疼痛 #腰痛 #腿麻
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疼痛科陈宇飞6月前
后腰这个位置疼 先别急着贴膏药 #抖音健康知识分享 #疼痛科陈宇飞 #后腰疼
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疼痛科李刚医生4月前
总是被腰背部的疼痛困扰，六大常见部位一次性说清！#医学科普 #科普一下 #腰痛#健康科普
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脊柱王锋主任9月前
腰痛常见的5种原因 #腰痛 #腰椎间盘突出症 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏
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脊柱赵庆华主任5月前
你的腰痛不是累的，是‘坐’出来的工伤。#腰痛 #腰三横突综合征 #医者仁心
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疼痛科王宾主任6月前
一个视频教你区分腰椎间盘突出和腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #中医 #医学科普
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皮肤科李真真3月前
天下第一痛！#皮肤病 #蛇缠腰 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #科普一下
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脊柱专家曾腾辉3月前
腰痛反复发作，原来是终板炎在作祟 #医学科普 #终板炎 #腰痛 #腰椎间盘突出
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皮肤科主任赵俊英4月前
天下第一痛“蛇缠腰”中老年人很高发，教您4步自救！#科普健康知识 #蛇缠腰 #带状疱疹 #健康 #中老年人注意了
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运动康复博士王茂源3月前
每天起床腰椎酸痛不适，腰椎的不稳定，让人寝食难安。规范的康复治疗能起到腰椎稳定的效果，赶紧去试试～#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #康复治疗 #康复运动
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疼痛专家刘晓明主任7月前
有骨质增生会引起疼痛吗？ #医学科普 #骨质增生 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科张顺聪教授3月前
腰部酸痛 站坐困难 情况较轻 先考虑保守治疗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腰痛
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神经内科牛朋朋5月前
腰背老是疼，查了没问题？90%的人其实是这种类型 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #慢性腰痛
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皮肤科冰冰医生4月前
天下第一痛的“蛇缠腰“，疼起来很要命，教您4步自救！#蛇缠腰#带状疱疹#中老年人注意了#疼#硬核健康科普行动
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中医治未病马大夫4月前
一分钟教你区分，腰肌劳损和腰椎间盘突出#腰肌劳损#腰椎间盘突出#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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运动康复聂老师8月前
你很可能不是腰痛，而是你的骶髂关节出了问题 #运动康复 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰 #康复训练
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骨科医生马俊3月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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晓彦医生5月前
腰椎间盘突出和腰肌劳损有什么区别？分别怎么治疗？#腰疼 #腰肌劳损 #肌松镇痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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老年医学朱振霞医生4月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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张楠骨科医生4月前
腰疼就是腰间盘突出？大错特错！大连新华医院骨科张楠主任科普腰疼腿疼，究竟都是咋回事儿，看完这篇不踩坑？#腰疼#腰疼腿疼 #腰间盘突出 #内容过于真实 #医学科普 @张楠骨科医生
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中医骨科齐磊3月前
这几种屁股痛，小心不是椎间盘 #腰间盘突出 #腰疼
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大姚医生聊健康4月前
是什么让七尺男儿“弯了腰”？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #强直性脊柱炎 #强脊炎 #医学科普
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Yeon妍3月前
为什么普拉提动作不专业，腰会更痛？ side to side这个动作本身可以有用来缓解腰痛的作用，但为什么很多客户做了之后反而腰痛呢🤔❗️ 在一个动作里，我们的注意力到底要放在哪些地方呢？需要观察些什么？手的触感在哪里？口令提示如何恰到好处？ 总结了一些案例，视频里分享了一些可以用在私教里更好的解决这个问题的触感和口令提示。 #普拉提 #普拉提教练 #普拉提教练培训 #普拉提私教 #上海普拉提
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