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勇敢法法3月前
两个典型的错误姿态，骑车时一定要避免 #法法骑行小技巧 #公路车
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李老师运动康复4年前
青少年的不良姿态或伏案工作者姿势不正 不经常锻炼会加重脊柱侧弯的形成，影响到呼吸腰T#运动康复 #体态纠正 #功能训练 @抖音小助手
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晶晶加油鸭7月前
#抖加小助手 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯训练 青少年体态管理,当孩子看了@骨科医生张源的视频后，知道脊柱侧弯的严重，果断训练起来了，一直问：妈妈，这是不是正立位，这样正不正呀？这时孩子已经很重视自己的体态了，孩子的身体变化，家长们一定要特别重视，发育期变化很快，等到40度就真的晚了，体检报告有标红时一定要就近找医生做形体指导，结合了张医生的动作，可以有限改善脊柱侧弯，先点赞收藏起来，有需要的时侯慢慢练。
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Ll5月前
告别驼背、缓解疼痛、控制侧弯#足脊康 #改善体态矫正驼背的锻炼 #脊柱侧凸
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骨科医生王亚寒2年前
长期不良坐姿危害儿童和青少年健康，纠正不良坐姿，刻不容缓。#医学科普 #脊柱侧弯#姿态 #河南省人民医院 #青少年健康
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天津龙腾形体模特老师2月前
孩子总含胸低头？别把“肩内扣”当成小习惯！ 长期肩内扣不仅会让孩子看起来没精神，还可能影响脊柱发育，悄悄拉低体态气质。尽早关注、及时纠正，才能让孩子保持肩正背直的挺拔姿态，自信迎接每一步成长#天津龙腾精英形体 #体态矫正 #模特课堂 #形体矫正 #体态纠正
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脊柱外科 曾岩2月前
有种 “驼背” 是脊柱侧弯，拖久了影响一辈子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #脊柱畸形
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直乐正姿带1年前
驼背的危害原来这么大，为什么我现在才知道 你有驼背吗？你知道驼背有什么危害吗#直乐正姿带 #直乐矫姿带 #驼背 #驼背矫正 #科普
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丁荣晶-心脏康复4年前
身体姿态体态异常会影响心脏及胸腔吗？#医学科普 #心脏 #健康
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肖家二妹妹3月前
椎体侧弯是大手术，折友们一定要注意自己折后的睡姿坐姿，保持正确的姿态，避免发生不必要的风险。
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容智文医生2周前
前庭发育不良的人从小体态就有问题 ，会容易出现#头晕
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爱吃馒头的小王5天前
头前倾的姿态不止会导致肩颈肌肉劳损 严重的甚至会使胸廓僵硬影响呼吸 导致大脑供氧减少#康复运动 #健身 #青年创作者成长计划 #健身干货
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伟斌讲体态3年前
体态总是不好？因为体态有恶性循环！！！#改善体态 #体态矫正
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脊柱杨军林医生8月前
15°以下的脊柱侧弯多数是姿态不良，如何居家锻炼？ #脊柱侧弯 #顶碗 #小燕飞
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热苏打7月前
那个女生职业体态问题严重！#体态纠正
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面部重塑大师韩教头4月前
“高低颧骨”容易产生笑容偏歪！也会增加头部旋转，肩颈僵化，头 部前倾等代偿姿态问题。1招帮你平衡脸部表情，预防不良体态 高低颧骨纠正训练： 首先面部朝正对着镜子，面带笑容，主要是苹果肌区域发力。如果你在笑容时，左侧颧骨区域偏低，右侧颧骨区域偏高（以它为例） 第一步：对着镜子持续保持你的笑容表情。第二步：右手掌心拖着左侧颧骨偏低的区域，并且往左上方斜45度方向推动，与你的笑容状态持续对抗10秒钟算做1次，然后面部表情放松继续先保持你的笑容表情，然后右手掌心继续向45度上推10秒，持续练习10次。练习完之后你会感受到左侧颧骨肌群有上提感，对着镜子做笑容表情也不会显歪。每天练习5次，最好连续做6天。关注教头，带你绿色变美#变美 #瘦脸 #高低眼 #面部提升 #高颧骨
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硬核奶爸讲体态4月前
90%的孩子都有的不良体态，快看看你家小孩有吗 #儿童发育 #青少年体态 #青少年体态矫正 #骨盆前倾纠正 #儿童体态健康管理
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青川招财喵💰2月前
小朋友弯腰驼背、姿态不良，短期会影响外观和身体舒适度，长期则可能损害骨骼发育、心肺功能及身心健康，具体危害如下： 1. 影响骨骼生长发育 •导致脊柱变形：长期弯腰驼背易引发**脊柱侧弯或脊柱后凸（驼背）**，使脊柱偏离正常生理曲度，严重时可能需要医疗干预矫正。 •影响骨骼形态：可能导致肩膀高低不一、骨盆倾斜，甚至影响下肢力线，增加成年后腰椎间盘突出、关节疼痛的风险。 2. 损害内脏功能 •压迫胸腔：弯腰驼背会挤压胸腔空间，限制肺部扩张，导致肺活量下降，长期可能影响呼吸效率，易出现疲劳、气短等问题。 •影响消化：腹腔空间被压缩可能干扰肠胃蠕动，降低消化功能，增加腹胀、消化不良的概率。 3. 影响体态与心理健康 •外观显老、不自信：弯腰驼背会让孩子看起来精神萎靡、体态臃肿，可能导致其在同龄人中产生自卑心理，不愿参与社交活动。 •形成恶性循环：不良姿态引发的身体不适（如腰背酸痛），可能让孩子更倾向于“缩着身体”，进一步加重驼背问题。#儿童教育#知识科普 #育儿分享 #家长必看 #关爱儿童健康成长 4. 影响身体协调性与运动能力 •姿态不良会打乱身体的平衡感和肌肉发力节奏，导致孩子运动时易摔跤、动作不协调，长期可能影响体育成绩和日常活动表现。
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北京儿童医院骨科 曹隽5月前
警惕!孩子弯腰写字这个动作 #脊柱侧弯 #姿态 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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曾建4月前
#体态矫正 富贵包#头前倾 这些问题不仅影响身体健康，也对大脑的功能造成影响，最后影响整个身体姿态#健身 动作一定要轻柔，颈椎问题至关重要
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运动康复Frank体态健康1月前
推荐家长停留2分钟 推荐家长停留2分钟！预防侧弯从坐正开始！#预防脊柱侧弯 #端正坐姿 #脊柱侧弯
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湘雅脊梁4月前
#脊柱侧弯 #正规医院 #瑜伽 #形体操 #3D打印
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脊柱杨军林医生6月前
不同角度的脊柱侧弯，要做哪些事？一次说清楚了 #脊柱侧弯保守治疗 #脊柱畸形 #抖出健康知识宝藏
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肌友健身1年前
#创作灵感 不良体态对健康有什么影响？异常身体姿态可能会导致多种健康问题！#健身干货 #体态调整 #健身知识 #居家锻炼
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安然青少年体态调整3周前
今天聊点有关孩子体态的心里话#体态#体态纠正 #孩子成长 #家长必读 #安然体态调整@抖音创作小助手
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教练王彦8月前
告别头颈前伸！ 长期头颈前伸不但严重影响体型体态，还可能会导致颈部疼痛、肩部僵硬、头痛等问题，因此应注意加强颈部、肩部和背部的肌肉锻炼。今天教给大家几个拉伸练习动作，可以有效地改善头前伸的问题，一起试试吧~#锻炼 #运动 #头前伸 #女性 #教练王彦
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硬核奶爸讲体态1月前
驼背会遗传吗？？？？ #驼背 #青少年驼背 #青少年驼背矫正 #青少年不良体态 #圆肩驼背
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腿形体态矫正崔哥3周前
5岁半女孩儿体态问题上半身右旋 膝过伸严重！ #O型腿 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #膝过伸
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张老师说康复3月前
一定要告别圆肩驼背，尤其是年轻人，体态矫正训练 #圆肩驼背 #驼背 #体态纠正 #运动康复 #驼背矫正
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脊柱杨军林医生4月前
瑜伽能矫正脊柱侧弯吗？ #脊柱侧弯保守治疗 #抖出健康知识宝藏
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星姐儿1年前
警惕长期不良坐姿的危害！#亲子教育
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯2月前
二郎腿坐姿，真的会让脊柱变弯吗❓ #罗义医生 #二郎腿 #不良坐姿 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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轻 （基础瑜伽）4月前
#翼状肩胛 #体态纠正 #健身 #瑜伽 #青少年 暑期带孩子改善翼状肩胛！ 每天半小时，重在坚持！
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梦 舞艺术婷婷老师1周前
#舞蹈#形体#形体矫正 别忽视孩子的小驼背
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小鹿直直阿力老师1月前
孩子长出“小翅膀”，翼状肩胛快干预！#成都 #体态 #体态纠正 #更适合的育儿搭子
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脊合整所2年前
青少年姿态不良导致脖子一系列的问题，你重视了吗#青少年姿态矫正 #青少年健康成长 #整骨 #金华脊合 #脊柱健康
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蔡承恩—禧道3月前
肩膀内扣、含胸驼背...其实是情绪在身体上留下的印记。 #体态调整 #情绪体态 #含胸驼背 #女性健康 #禧道
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抗脂斗士李倔驴（私教包月）4天前
单纯的体态调整毫无意义，力量训练+日常行为再教育是王道#体态纠正 #体态调整 #健身 #塑型 #经验分享
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兰超汇3年前
不良体态，不仅影响美观，还严重影响我们的健康#形体健康管理 #美体内衣
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周药沅6月前
手脚冰凉，脾胃虚弱，撇条不畅，姿态需要优化 金刚跪🧎🏻‍♀️适合的朋友每天坚持就是胜利！#健康养生 #抗衰老 #快乐就这么间单 #一起变美 #好好爱自己
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腿形体态矫正崔哥2周前
6岁女孩膝过伸很严重！高低肩还有O型腿 #O型腿 #腿型矫正 #骨盆矫正 #体态矫正 #热点
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盆底与产后康复专家玲玲姐2月前
产后这些姿势最伤身，快看你有没有中招？ #产后修复 #不良姿势 #哺乳期妈妈 #哺乳期 #关爱女性健康
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达姆Adam1月前
下腹突出、经常腰酸—骨盆前倾跟练来咯#体态矫正 #骨盆前倾
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C戈体态美学（12月1北京）5月前
别再挺胸、缩脖子！ 错误方法正谋害你的脊柱！越矫正越差！ #体态美学架构师 #体态矫正
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白豆豆只改车5天前
开车过弯侧倾严重，车身姿态太高，舒适度不够，操控不好，绞牙避震帮你解决所有问题，RSS绞牙避震，24段阻尼调节，两指姿态，走街神器，#rss绞牙避震 #天津汽车改装店 #大众cc猎装版 #改装车文化 #一低遮百丑
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yoyolanda5月前
由于长期久坐不良姿态导致胸骨往下掉，胸廓前侧被压缩，肩膀前侧也会被拉着往前掉，久而久之形成含胸驼背，扣肩厚背的体态，只去开肩不能在根本上解决问题 万能动作展肩展胸，还可以在提升胸廓的同时灵活胸椎，缓解肩颈紧张不适，拉伸前方紧张的肌肉，一组20个做4-5组，改善含胸驼背，还可以舒缓情绪，放松紧张身体#胸廓压缩 #含胸驼背 #久坐伏案 #改善体态 #舒缓情绪 @抖加上热门
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腿形体态矫正崔哥2周前
小女孩腿型体态问题到底应该怎样看待？ #O型腿 #体态矫正 #腿型矫正 #骨盆矫正 #膝内翻
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小云不小2周前
#女生必看 #胸部练习 #女人爱美不分年龄 五种身体姿态， 女生一定要知道的
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王衡爱健身6月前
原生家庭如何影响女性体态？#原生家庭 #原生家庭的伤害 #焦虑 #体态 #健身
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硬核奶爸讲体态3月前
小孩含胸驼背，靠喊是喊不直的.... #青少年不良体态 #青少年含胸驼背 #儿童含胸驼背的矫正方法 #儿童体态矫正 #儿童体态问题
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长治灵燕舞蹈官方号4天前
体态舞蹈矫正身姿，告别锅腰驼背 孩子小小年纪就锅腰驼背，长大后体态更难看？赶紧重视！#身姿矫正 #舞蹈训练 #告别驼背 #长治 #灵燕艺校
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学姐聊车4天前
你们知道什么车有蟹行模式吗 #汽车国补 #汽车 #汽车知识
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休养生息4月前
足弓塌陷通常比拇外翻更严重，因为它可能引发连锁的下肢力线异常和慢性疼痛问题。足弓塌陷更系统性、更容易引发连锁问题：会影响整个下肢力线：导致踝关节不稳、膝盖内扣、骨盆倾斜、腰痛。长期可能导致走路姿势异常、骨盆旋转、甚至脊柱代偿弯曲。一般不容易自行纠正。拇外翻可能属于相对“局部”的问题。有些拇外翻来自足弓问题（因内旋或塌陷造成的应力）。#足弓塌陷 #拇外翻 #体态纠正 #练腿 #颞下颌关节紊乱
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一只坚持在路上5天前
今日分享 扁平足危害大❗小心这4种不良影响❗ 👣扁平足是指足弓塌陷，这是很多人都存在的问题，但很多人并不在意，觉得这没什么影响。其实不然，扁平足不仅会影响行走姿态，还可能导致一系列健康问题。今天就为大家揭秘扁平足的危害。 1️⃣ 肌肉疲劳与疼痛： 长期的扁平足可能导致行走或运动时，身体重量无法均匀分布，造成足部内外侧肌肉过度劳累，引发足跟、膝盖乃至腰部的疼痛。🏋️‍♀️ 2️⃣ 关节磨损加速： 缺乏足弓支撑，膝关节、髋关节甚至脊椎承受额外压力，日积月累，关节磨损风险大大增加，提前步入“老骨头”的行列。👵 3️⃣ 运动能力受限： 对于跑步、跳跃等高强度运动，扁平足者可能会因为稳定性差、缓冲效果减弱而影响表现，甚至容易受伤。🏃‍♂️ 4️⃣ 儿童成长影响： 儿童时期出现扁平足，如果不及时纠正，可能会影响骨骼发育，导致生长偏差，长大后问题更棘手。👶
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前沿知识局1周前
日方放低姿态访华，外交部指出3个严重，高市早苗别想蒙混过关 #理性看世界 #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #青年创作者成长计划
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联盟滔滔2年前
重温姿态对线过最有争议的脚本，观众的看法两极分化，急的主播查录像！ #姿态 #脚本 #破防了
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清娴好物1月前
姐妹们快去抢这个荞麦枕，它对颈椎特别友好，睡起来脖子很舒服，就像有人给你按摩一样，而且它的支撑力很好，不管你是喜欢侧睡还是趴着睡都可以。#强烈推荐 #好物推荐分享 #柔软亲肤 #透气舒适 #健康睡眠
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椰子爆爆🥥1月前
护肩专用荞麦枕头#强烈推荐
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重庆熊姐说媒1周前
高姿态是大忌#相亲 #脱单 #婚恋 #重庆
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洋洋（戒色正念）5月前
一定要少看低俗视频，频繁过度，后果很严重！！！ #戒色 #戒欲保身 #精气神十足 #戒掉不良习惯的方法
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肌骨卫1年前
体态不正的危害。#体态调整 #疼痛调理 #美体塑形 #体型管理 #西安同城
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美小小啊6天前
妈妈们，家里有小孩写字坐姿不端正的给他看这个视频，一看一个不吱声，小朋友们要保特良好的坐姿哦！#育儿经验分享 #亲子教育 #脊椎弯曲 #帮助孩子成长 #儿童健康
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姿势跑法龙井教练2周前
跑姿改善：跑步时高低肩如何改善？ “跑步高低肩”是一个很常见的问题，我们大部分人都会有这种左右不平衡的问题。不仅姿态不美观，长期下去可能导致肩颈酸痛、背痛、腰痛甚至影响跑步效率和增加受伤风险。 跟着视频学起来如何纠正和调整这种错误姿态吧。 #运动 #跑步 #马拉松 #dou来运动吧
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