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朵儿（蜕变健身）5月前
#强身健体传递正能量 #创作者中心 #创作灵感 #健身操简单易学 《太多》新操来啦
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刘亮（沐阳解忧）5月前
古法强S憋气功 #古法健身#强身健体增强免疫力#修身养性
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邹老师（SPA精进版）培训、筹备、加盟1月前
一个不错的增强免疫力强身健体的好方法，养生趁年轻，卷起来！#SPA #开店 #大健康 #加盟 #女大学生
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自律的柚子(周一至周五晚七点半直播打卡)2月前
18分钟通三焦古法能量操『跟练可投屏』，喜欢的音乐配上新的的动作，非常适合亚健康人群，一起开开心心跟完全场~#居家锻炼#古法操#适合中国人的运动#强身健体#活气血#传统文化
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武当子午功许微含1年前
饭后散步就做这三个动作，做完就舒服了 #道家养生 #强身健体 #许微含 #武当道可道 #抖音小助手
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智阳刘先生8月前
功法分享：肾气归元功 #养身知识 #传统文化 #太极 #强身健体正能量
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黔西林东医院有限公司5月前
（医护版）八段锦跟练 当代年轻人养生新方式，跟着口令练起来，做自己健康的第一责任人#八段锦 #强身健体增强免疫力 #当代年轻人养生现状 #黔西林东医院 #康复医学
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迷罗元和堂7月前
新中式帕梅拉！！！不跑不跳瘦全身 #养生操 #养生 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #强身健体增强免疫力
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瑾灿11月前
大家做的时候放慢速度，我是加快了3.9倍速！#古法健身 #激发全身阳气的锻炼方法 #强身健体增强免疫力
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妞妞8月前
每天十分钟，增强免疫力，刚刚开始跟练的小朋友，每天十次就可以啦，循序渐进，慢慢增加次数#居家锻炼 #古法健身 #育儿经验分享 #强身健体增强免疫力 #增强儿童免疫力的方法
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刘亮（沐阳解忧）5月前
不传之密 古法回春术 固精守元#古法健身#强身健体增强免疫力#修身养性
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陈大美3月前
强身健体十二招，你知道几招？#生活小妙招 #养生
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静默如初（大表姐❤️）1月前
😁😁全民健身，玩转器材。#公园器材新玩法#全民健身你我同行 #危险动作请勿模仿 #好身材练起来 #强身健体增强免疫力
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太极威4月前
陈式太极拳新架二路 完整版演练 #陈式太极拳 #强身健体增强免疫力 #全民健身运动
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生活乐汉（正能传播）1周前
道家秘籍，强身健体，收藏留用，慢慢练习！👌🏻🙏✌#热门 #每日分享 #晚年生活
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新新古法健身5月前
#强身健体传递正能量 #古法锻炼 #小动作大作用
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刘养生2周前
9个身体喜欢的动作，跟我一起来做#养生 #强身健体 #健康养生
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太玄道长5月前
回复 @奶茶的评论 强烈推荐这套训练方法，你不练不知道有多猛！男人过了25岁就练这个，每天5分钟让你充满能量激情一整天#马步 #古法运动 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #养生
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鎏金乔氏台球1月前
强身健体的100种新方法
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武当闲鹤8月前
不费力又简单 可以练起来了吧#一起来锻炼 #小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #古法养生
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功法分享杨玉麒5月前
练功出现欲望该怎么办？#蹲墙功#一起来锻炼 #居家锻炼#坚持锻炼给自己一个好身体 #强身健体
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延枫师傅1周前
晚上最好的运动#站桩 #中老年锻炼 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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祖医堂新媒体1年前
睡前床上抬脚15分钟，全身健康、啥都不高 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起强身健体
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华子姐好物3月前
肌肉放松大师，教你解锁新姿势，点赞不迷路！#强身健体正能量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #贵在坚持
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功法分享杨玉麒3月前
练习各种功法最终的目的，就是要达到身柔中正！#练功 #体态纠正 #蹲墙功#强身健体#一起来锻炼
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意拳50年经验传承人1周前
天冷手脚冰凉？教你一招全身热起来 #强身健体 #站桩 #站桩养生 #意拳站桩
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铸基小怡5月前
师傅从不告诉你的秘密：练脚才是告别腿软的最快方法！男士一定要多练习！#养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #一起来锻炼 #强身健体
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小猫改不了吃小鱼干1周前
心有猛虎 细嗅蔷薇#穿搭 #康复运动 #强身健体新方法 #膨胀 #猛男
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潘敬辉_专注中老年人运动养生5月前
中老年人一定要多做抗阻力训练 #抗阻力训练 #锻炼 #健身 #强身健体
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老张有氧运动1月前
每天饭后10分钟，中老年人最棒的运动，这个方法不错，下肢血液循环更畅通，#居家锻炼#办公室锻炼#强身健体#有氧运动#抗阻训练
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林教练家庭健身4周前
学会这5个动作，70 80也能健步如飞。#居家锻炼 #强身健体#中老年锻炼 #小动作大作用
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金陵唐教头1月前
国庆节每天练一个动作强身健体~ #国庆节 #中秋节 #假期运动 #宅家运动 #武术
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岁岁有安康2月前
#养生 #健康 #养生知识 #知识分享 强身健体的好方法
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形气神静修5月前
强肾养腰就练大马桩！#肾气不足#精力不足#站桩养生#马步#健康养生
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长生哥哥7月前
健身气功六字诀 | 每日一练，养生从呼吸开始 🌬️ "每天清晨，用六字诀唤醒身体，调节气息，平衡身心。简单六字，健康一生。💪✨ #健身气功 #六字诀 #养生日常 #健康生活 #呼吸养生"
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刘劲发1周前
#单杠拉伸跟肺活量一起练的国内第一人 #一起锻炼 #强身健体正能量 #户外运动 #健身器材新玩法
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静姐健身6天前
练习倒挂金钩可增长压力，增强体质#强身健体正能量#倒挂金钩
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王新萍1周前
🌿户外锻炼新花样！滚石子按摩太舒服啦～ 😌趴在鹅卵石路上伸展，全身都放松了！ ✨每天10分钟，强身健体还解压～
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豆包爱运动1月前
古法健身操太牛了🔥强身健体，燃脂塑形！简单易坚持，开练！#居家锻炼好方法 #古法健身操 #减脂期 #瘦身操
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刘氏养生堂6月前
#强身健体 #只有肌肉才能抵御衰老 #古法健身 #激发全身阳气的锻炼方法 #健身无处不在
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意拳站桩方法1周前
站桩玉树挂宝衣：一个姿势 气血自然来！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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彩虹1周前
悬挂吊单杠，远离腰肌劳损 不仅可以强身健体，还可以达到一些缓解和康复效果。悬挂吊单杠能很好的放松整个脊柱，是预防和缓解腰突的王牌动作。 动作不难，基本靠自身重力来做整个脊柱的拉升，公园里的单杠就能实现。大家没事儿可以练起来。 #健身 #腰肌劳损训练方法 #腰
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健康第一1周前
#强身健体正能量 #健身器材新玩法 #坚持就是胜利
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小囍•九星4月前
老祖宗的智慧，年轻人的新潮流—古法健身#养生操 #道家养生 #跟我一起做运动 #强身健体正能量 #健康生活
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曾哥健身日常3周前
快速瘦肚子方案 有肚腩也不用愁！核心燃脂法太狠了：胯下击掌+提膝，练出马甲线超轻松#居家健身有新招 #强身健体正能量#居家锻炼 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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禅一说运动5月前
不受场地限制的瘦身动作#瘦腿 #居家健身 #养生 #强身健体
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胡子老蒋4月前
#弘扬中华武术 #台上一分钟台下十年功 #中华武术博大精深 #强身健体保护自己 想练武，就来新精武
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养生小师妹1周前
身体虚弱的人一定要去试试站桩!能够强身健体养气血 #古法站桩
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宏嵩师傅2月前
晚上别乱练，教你真正补元气法 #养生#居家锻炼#一起来锻炼#站桩养生#道家养生
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曾哥健身日常2月前
晨练黄金动作，每天早晨坚持练，让你的身体唤发新活力#健身操 #运动健身 #居家健身有新招 #强身健体正能量
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花花二姑娘1周前
#跳舞💃 #强身健体新方法 魔镜魔镜仙女本仙准时报到 快@ @抖音创作小助手 @抖音小助手 你气血充足的姐妹 #气血 #产后恢复 #居家锻炼
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我叫高大上—沧海月明1周前
即使是咸鱼，也要做最咸的那一只#晚上散步 #促进血脂代谢的健康操 #散步🚶🏻 #饭后运动锻炼 #强身健体新方法
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卫芳师兄3月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #业余爱好 #太极拳 #强身健体传递正能量
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静姐正能量健身操🌻早6:20晚6:555天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼
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意拳站桩方法3月前
这个方法☺，可以缓解颈椎疼！#站桩 #颈椎疼 #强身健体 #居家锻炼#脊椎
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燕姐爱运动3月前
#居家锻炼每天甩手十分钟，身体健康越来越轻松，中老年人的运动锻炼方法
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古月石开6天前
#健身器材新玩法 #强身健体 #全民运动 #增强免疫力 #健康有活力
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秀姐爱分享2月前
#创作灵感 💕八段锦新玩法,7个基本动作每天50下，燃脂暴汗、强身健体，和亚健康说拜拜!#健康 #居家锻炼 #养生操 #健康养生 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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自律的姜帅帅3月前
古法长高操，暑假坚持练一练，强身健体#身高管理 #长高#古法健身#长高方法 #跟我一起做运动
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蜗居健身养生(居家锻炼)7月前
三个简单动作,每天坚持锻炼,坚持一段时间会给你带来惊喜#居家锻炼好方法 #小动作大健康 #中老年居家有氧#简单易学 #抖音全民健身计划 #强身健体传递正能量
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太极顺哥王炳顺2周前
太极五行袋强身健体新理念 太极拳基本功练习 #传统武术 #太极拳 #健康运动 #锻炼 #增强体质
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站桩意拳2周前
不跑不跳，一个动作练通全身 #站桩 #站桩养生 #意拳站桩 #强身健体
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28天猛男训练课·郝健4月前
颈椎喜欢的四个动作#颈椎 #强身健体正能量 #健身
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