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小慢美食2年前
春天要多吃莴笋，搭配根山药，清脆爽口，营养丰富，家人都超爱吃 #莴笋 #山药 #莴笋山药 #家常菜 #素菜
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家常便饭♥8月前
春天就要吃清爽一点的菜，大家试试这个莴笋炒山药吧！#莴笋炒山药
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老洋美食2年前
春天一定要吃上这样的山药炒莴笋，清脆爽口，比大鱼大肉还抢手 #莴笋 #素菜 #山药 #家常菜
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欣哥美食记1年前
老式杭帮菜手法……#欣哥美食记 #山药莴笋炒虾仁@抖音小助手
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杭州团餐找丁哥2年前
山药木耳莴笋,简单的一道家常菜，好看又好吃#简单美味家常菜做法 #一起学做菜 #美食 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食教程持续更新 #真材实料才能做出好味道 #一日三餐人间烟火简单而美味 #同城美食
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洋仔厨房3年前
一周吃8次都不腻的素菜，“青笋炒山药”，清脆爽口，营养丰富 #家常菜 #素食 #山药
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杨九月美食2年前
春天要多吃莴笋和山药，组合在一起炒，清淡爽脆，做法特别简单#在家做美食 #大人小孩都爱吃 #美食教程
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汪府宴宾楼2月前
第七十六期｜《莴笋炒山药》 莴笋脆生生 山药软糯糯 莴笋炒山药 清爽解腻超好吃！ 味蕾上的风景，是故乡的山水与风情~#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #真材实料才能做出好味道 #食材新鲜才是硬道理 #汪府宴宾楼
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Lanlan8月前
春天的莴笋正当季最好吃，很清甜的口感搭配排骨炖汤真的很鲜，满满的都是春天的味道。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #爱生活爱美食 #美食 @抖音美食达人助手
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房子月子餐7月前
月子餐莴笋炒山药 莴笋炒山药富含膳食纤维与维生素，温和滋补，助消化补元气，适合产后营养调理。#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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欣哥美食记1年前
欣哥告诉你，如果你男朋友是厨师，请多给他一点时间多理解他，冰镇可乐都降不了炉火的炽热……#欣哥美食记 #莴笋山药炒虾仁 @抖音小助手
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坤妈舟枫叶8月前
莴笋山药炒虾仁
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眉眉健康厨房6年前
山药莴笋肉片@抖音小助手
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@涵爸美食8月前
春天就要多吃莴笋和山药 在家你就简单这么一炒 清脆爽口超好吃 #山药 #我的厨房日记 #健脾养胃 #好吃又营养 #山药的多种吃法
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美哥美食3周前
咸鲜至味.清新爽口.莴笋翠绿.山药洁白如玉#美食制作教程分享#滑炒菜的高光时刻
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小政美食4年前
家庭餐桌少不了一道清脆爽口的蔬菜。莴笋炒山药好吃又下饭！#抖音美食创作人
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皓尘家常美食2年前
#创作灵感#爱生活爱美食 #山药炒莴笋 春天一定要吃上这样的 山药炒莴笋搜 ，清脆爽口，比大鱼大肉还好吃。
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糖宝健康厨房3年前
控糖食谱，清脆爽口还好吃的莴笋炒山药，赶紧点赞收藏。#糖尿病饮食 #降糖食物 #降糖菜谱 #家常菜#糖友 #美食教程
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五谷食舍2年前
年夜饭的餐桌上 做一道 莴笋炒山药 爽口开胃 好吃又好看 #大人小孩都爱吃 #在家做美食
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晃晃～食堂主厨1年前
莴笋山药#美食教程 #家常菜 #抖音美食教程 #简单家常 #家常美食教程
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我是大可乐9月前
复刻痛❤️风指南食谱 土豆炖鸡块，山药木耳炒莴笋、蒜蓉茼蒿。大家看食谱的时候，别忘了看一下后面的建议量，控制好量也非常非常重要。
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美丽人生🌷2年前
清脆爽口的青笋炒山药，不但颜值高还解油腻，喜欢的赶紧试试吧#创作灵感 #我的厨房日记
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兰朵～1年前
清脆爽口，好吃又好吃看，老人小朋友都非常喜欢吃#山药莴笋炒木耳 #下饭菜
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小飞锅不吃饭1月前
换个造型做小菜，小孩多吃2碗饭 今天做虾仁山药炒莴笋，用个中秋专属造型，月亮摆盘，眼前一亮#在家吃出高级感 #中秋家宴 #儿童餐 #好好吃饭大赛 #摆盘
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味道兵法6年前
#家常菜 山药莴笋肉片，清脆香甜好消化@抖音小助手 @抖音美食
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豫厨郭振兴3年前
2分钟教你做青笋炒山药，家常做法好操作，清脆爽口还不失本味
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小卢美食3周前
喜欢吃根茎类蔬菜的小伙伴们看过来，山药搭配上胡萝卜与莴笋一起，做道蔬菜四拼。摆盘精致 口味鲜嫩脆口你学会了吗#山药的多种吃法 #胡萝卜 #跟着抖音学做菜 #创意美食 #美食教程
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周阿姨家常菜3年前
#家常菜 #简单美食 #莴笋 #山药 今天做个莴笋炒山药吃吃
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三个李子4月前
20周小孕妇拒绝外卖在家吃饭的一天 今天老公做的麻婆豆腐 和莴笋山药片 原本那个章鱼我也想吃的 后来看度娘说 芥末孕妇不能吃 那就做个蒜酱吧 又说章鱼重金属超标孕妇慎吃😭 #记录真实生活 #孕期 #孕期日常
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小马哥家常菜7月前
清爽解腻！莴笋炒山药一口脆嫩，春日餐桌必备轻食～#家常菜 #山药 #清炒莴笋 #跟着抖音学做菜
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金师傅3年前
春天的气息，又脆又爽又绿，炒双脆#跟着抖音学做菜 #家常菜 #金山方言 #春日健康菜 #莴笋炒山药 @抖音小助手
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房子月子餐6月前
月子餐白切猪肚 月子餐白切猪肚原味白灼低脂易吸收，搭配莴笋胡萝卜山药三色时蔬，膳食纤维与维生素丰富，口感清爽营养均衡。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐培训 #产后食谱
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欣哥美食记6月前
风已经有夏天的味道了，这一年最难熬的时候又来到了，好像什么都来得及，又好像什么都无能为力……#欣哥美食记 #莴笋木耳炒山药@抖音小助手
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大刘爱美食5天前
做法简单，营养丰富，好看又美味 #家常菜#美食制作分享 #莴笋山药
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小果子美食2年前
春天要多吃莴笋和山药，它们组合在一起炒，清淡爽脆#山药 #美食教程
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纳兰静语✨美食7月前
春天要多吃莴笋和山药，组合在 一起炒，清淡爽脆，做法还简单…
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发达的日常8月前
#炒山药 #炒莴笋 #农村美食 #农村生活 #记录真实生活 今天发达弄山药跟莴笋给老爷子弄了道创新菜，炒的时候配上家里的胡豆瓣味道安逸惨了！
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腾小腾家常菜4月前
下班不知道吃啥的，莴笋山药炒木耳，清淡爽口又下饭#在家做美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜教程
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五谷食舍1年前
家常山药炒莴笋 清脆爽口 开胃解腻 做法简单好吃又好看#一起学做菜 #家常菜
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一碗人间烟火6月前
一人食｜把清淡、干净的饮食变成一种习惯～🥣 🧑‍🍳今日菜单 🍲山药薏米排骨汤 🥬清蒸莴笋 🍚白米饭 #用清新色调展现轻食简餐 #清淡饮食 #做菜的仪式感 #健康饮食搭配 #电饭锅美食
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阳洁8月前
同样的食材换一种切法与搭配，出锅新颖好吃又好看，用来切狼牙土豆、莴笋、山药…都非常不错，这把耐用又锋利的波浪刀分享给大家。#用心做菜 #餐饮人 #波浪刀 #切菜
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蒋医生告诉你8月前
春季猛长期，别乱吃了，这7道菜有助于孩子长高 #长高食谱 #医学科普 #长高营养指南 #春季长高#贵州医疗
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阿拉汪4月前
3岁小朋友早餐vlog 小朋友的旱餐 虾仁土豆丝煎饼 山药疙瘩汤 素炒素莴 美好的一天从早上开始，营养好吃的土豆丝煎饼搭配 酸甜开胃的山药疙瘩汤、还有清爽好吃的素炒莴 笋，又是营养拉满一天~#vlog日常 #美食 #宝宝辅食#早餐 #儿童早餐
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肿瘤菌物营养干预张老师5月前
胃癌放化疗没胃口？3道开胃食谱拯救食欲！ #健康饮食 #营养均衡 #免疫力 #癌症 #开胃
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今天吃什么5月前
每天给同事做饭都很幸福 同事说这跟谁一起过怎么会一样呢！#懒人美食 #带饭上班 #在家做美食 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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欣哥美食记6月前
董事点，男朋友说没钱，离开他，减轻一下他的负担……😂#欣哥美食记 #莴笋山药 @抖音小助手
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小枣日记2月前
今日菜谱：玉米山药排骨汤 凉拌莴笋丝 🍚两碗 #一人食记 #简单家常菜#晚餐吃什么
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悠悠美食4月前
今天不知道吃什么的话，可以跟我一起做这道清炒山药，清脆爽口又好吃#家常菜 #美食 #美食教程 #清炒山药 #强烈推荐
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家厨美食老马4年前
中老年人群的食谱莴笋炒山药，清脆爽口，营养美味，常吃三高平稳
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黄师傅美食3周前
一道营养又健康的美食、家里有小孩子的赶快做起来、#摆盘技巧 #创意美食 #在家做美食 #家常菜 #山药莴笋胡萝卜虾仁
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吴师傅美食2年前
#山药#莴笋 #家常菜
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每州小厨8年前
山药和莴笋一起炒，营养美味，简单易学，大人小孩都爱吃！
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翔爸的早餐日记6月前
干活vlogl 嘴碎式体验山西宝爸早起给儿子做早饭的日常/今日份营养早餐:莴笋鸡蛋饼+山药小米糊+八宝粽子，营养满满,嘎嘎好吃，快来试试吧。#日常Vlog #记录生活 #日常做饭 #小学生早餐 #干活
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老傅厨房3年前
饱含水分的莴笋的爽脆加上绵密细滑的山药的软脆 少量木耳点缀~食材的独特口感在经过简单烹饪后竟能完美融合且相辅相成 更是一道餐桌解腻的不二之选#美食
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卡比布6天前
#美食教程 #下饭菜 #学做菜
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晨曦初露9月前
过年大鱼大肉吃腻了，炒一盘素炒莴笋胡萝卜山药，清脆爽口，有营养，好看又好吃#家常菜#在家做美食
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辉豆🍜美食3年前
#家常菜 #美食教程 #简单美食 #家庭小炒 #青笋炒山药 #一起学做菜 #用心做菜
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甜心小厨娘1月前
#每日美食分享 今日素炒比肉还好吃.一看就会.低卡低脂.享瘦无负担#强烈推荐
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彬州市丰智幼儿园5月前
丰智今日份烟火气 山药炒木耳，清爽一夏~ 🍳 智宝们开动啦～[哇][哇]
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饭饭美食记1周前
以后山药买回来你就这样做，清脆爽口又解腻 #炒山药 #美食教程 #美食
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圆妹爱做菜6天前
冬天要吃的美味家常菜 每天分享家常菜#美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官
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多多妈咪月子餐3周前
金牌月嫂教我的七道月子素菜做法！！#美食教程 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #在家做美食
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