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洪武🏀篮球3年前
很多同学想做投篮假动作的时候总是晃不起人？那下面这个小细节你有没有注意到？快艾特那些你一眼就可以看穿的小伙伴吧！#篮球投篮实战技巧 #篮球投篮教学 #篮球教学 #篮球训练 #篮球假动作 @DOU+小助手
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冯静静爱打球1月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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哈桑教练Hassan Adams1年前
为什么你的背后拉回晃不到人 重心脚不动才是关键！#篮球实战技巧
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冯静静爱打球2月前
运球跟练 | 10min解决手脚不一致，找到过人节奏！ #跟练 #打篮球的女生#运球训练 #影石flow2pro#手持云台
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Brian吴科宇3月前
为什么你的变向总是过不了人？记住这几点，让你的比赛更进一步！#篮球 #篮球教学 #过人技巧
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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KBT篮球训练2年前
为什么你的假动作晃不了防守人？今天KBT帮你解决！#篮球🏀
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冯静静爱打球6月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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YA1年前
假动作晃不到人？增大运球时的圆柱体试试 #干货分享 #运球训练 #过人技巧 #篮球基本功 #运球幅度 @DOU+上热门
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北京德鲁星空篮球训练营3月前
变向没脚步，晃人是空谈！脚步跟不上，变向再花哨也是虚招，一起打磨细节，让过人更犀利！#篮球日常 #篮球训练 #篮球俱乐部 #顺义篮球 #少儿篮球
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美式ball2年前
为什么你的拜佛晃不了人？看完这个视频让你的拜佛更加逼真#篮球教学 #过人技巧
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左手 杨教练9月前
超详细的虚晃发力节奏原理，让你告别不会虚晃成为防守人噩梦存在 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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LQ卡卡西1年前
你的双变向为什么晃不开对手 这些细节一定要注意#过人技巧 #卡卡西过人卷轴 #双变向 #篮球教学
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜得分手段｜女生在场上要抓住得分机会，这三种方法，赶快点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #干货分享
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜基本掌握的很熟练，一实战就掉链子？练运球一定要结合脚步训练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #运球基本功 #石一童二代
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左手 杨教练6月前
超详细解析 crossover 变向 五个注意细节 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #变向过人
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去见彩虹8月前
这可能是你过不去人的原因不动脚#维持热爱 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
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锐鹤篮球 陈教练1月前
一个细节告诉你，为何变向后总是晃不开人？#篮球教学 #篮球教学干货 #篮球技巧
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灵活的胖子教球2周前
#篮球基本功 #篮球训练 #篮球基础教学 #少儿篮球
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攻将篮球东河馆4月前
实战中为什么总是晃不开防守队员，刺探步的基础一定要练#篮球基本功训练 #篮球教学
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北美篮球基地3年前
“为什么你的假动作晃不到人？NBA技巧训练师教你改进，干到满地找水喝。”@DOU+小助手 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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左手 杨教练8月前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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李钰琢Ghost9月前
透过现象看本质，又不是民族舞，肩膀整那么多戏干嘛？#篮球技巧 #运球节奏 #一抽一抽的运球
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜“变向杀招”｜挑战分享100套适合女生的过人招数，快叫你那过不去人的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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左手 杨教练1月前
虚晃总是少了味道，训练没有效果？ #篮球 #专项训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛
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篮球奇谭3年前
你的 试探步 为什么晃不开对手？？？ #篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #试探步 #篮球细节
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北京篮球教练雯雯3月前
女生打篮球转身真是太好用了，一步教会你转身如何又快又稳#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球脚步 #打篮球的女生
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kevin张4月前
变向幅度小？！学会这个变向脚步防守至少晃出一米开外 #篮球 #篮球教学 #篮球过人技巧 @抖音小助手
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劲鹰体育3月前
晃动过人这么练#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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北京篮球教练雯雯3月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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尼古拉斯微3年前
谁还没有自己的晃人小妙招呢#篮球女孩 #喂打球吗
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郭教练篮球教学6天前
转身过不了人，你一定这两个方面没做好。#郭教练篮球教学 #篮球教学 #篮球
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篮球教练老吴1年前
“同样是背后运球 为什么你的晃不开对手”#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球技巧教学 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练8月前
超全面详细的 胯下误导 零基础教程，一抽一抽的最难防了 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #运球节奏
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叶师傅快起来打球啊5月前
谁能拒绝一个大变向就给防守人晃开的感觉啊#篮球 #变向过人 #篮球教学 #运球训练
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广州明日之光体育-姚教练2周前
为什么你的试探交叉步过不了人？是因为你没做好这三个细节！#篮球技巧#篮球需要沉淀#篮球训练#试探步#篮球🏀
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世蓝城篮球培训学校2月前
很多人练拖曳步换手，要么晃不动人，要么换完手掉球？其实就差2个细节！ ① 脚步要“假中带真” ② 换手要“贴身”#篮球 #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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二环猛人3月前
#篮球 #日常训练#胯下运球 为啥胯下运球这么难过人
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AF泡菜5月前
为什么这样运球晃不开人？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #胯下运球
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赛点球训练师 刘志豪1周前
投篮假动作这样用，晃飞对手太简单！#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #初学者
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去见彩虹8月前
你这吧这个找到你还晃不了谁？#维持热爱#去见彩虹 #篮球基本功 #篮球干货 #晃肩
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜胯下过人｜女生胯下想要熟练过人试试这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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左手 杨教练4月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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kevin张2月前
胯下变向过不了人？你的‘悬浮停顿’骗局没做够0.3秒！ #篮球教学 #篮球过人技巧
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乌笛1周前
晃动变向的关键 了解这一点你才能真正运用好晃动变向#篮球技巧 #篮球干货 #创作者扶持计划
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篮球诗人赵老师2月前
哈达威变向 把这招练好了，晃得防守人连车尾灯都看不到#篮球教学 #过人技巧 #哈达威 #篮球技巧 #体育老师
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人到球到6月前
学会inout，过人又简单了#篮球过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球 #inout运球过人
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叶伦（搞笑剧情上线）1月前
背后过不了人的赶紧把这招加入武器库—背后急停加半转身#青年创作者成长计划 #篮球过人 #篮球干货分享 #篮球技巧 #背后运球
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小蝴蝶教练（弱鸡救星版）3月前
开局猛如虎？5分钟后腿发软？这才是防守差的真相！#篮球技巧#技巧 #篮球 #技巧分享
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实战球风丶(每天一招)3周前
敢不敢用 7 天练会这个 “晃人抛投”？ 每个动作拆解都标好重点，跟着练就行！ ⚠️ 关键细节别错： 炸球别只用手发力，手腕 + 小臂一起短促发力才够劲。 背后运球别离身体太远，贴腰腹走，断球概率直接降 80%。 抛投不是甩手臂，是手腕轻轻 “拨” 出去，弧线才柔和。 练会的评论区扣 “学会了”，没会的来问，我教到你会！#篮球挑战 #篮球干货 #抛投技巧
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小黑不黑7月前
为什么你的运球突破总是过不了人？ #突破 #篮球#篮球技巧
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🏀训练师-志豪3月前
突破第一步慢？那是你不会用挖步！ 外侧挖步+内侧挖步，帮你轻松晃开防守！ #篮球教学 #突破技巧 #挖步
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篮球训练师-方涛5天前
为什么你的转身过不了人？因为你不会假转身！ #篮球过人 #训练师方涛
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柒號6月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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北京篮球教练雯雯1月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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左手 杨教练3月前
防守人的噩梦，抽搐式虚晃细节原理 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球
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柒號2月前
基本功掌握的很熟练，一实战就掉链子？练运球一定要结合脚步训练！ #篮球 #篮球教学 #运球脚步 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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篮球晴子4月前
单一的体前变向晃不到人？ 试试上步变向！#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）2周前
实战中经常会遇到1V1的情况，怎么才能突破成功呢？分享四个实战经验，下次比赛遇到1V1，再也不怕投不进！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #篮球需要沉淀
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叫我泓霖就行6年前
为什么自己“拜佛”晃不起防守人？除了自身投篮命中率的原因之外，脚步你可能没有在意过！
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老顾运动能力提升5月前
第七集｜库里同款核心训练逻辑：3步打造对抗不晃的钢铁核心！ 强有力的核心，不需要太花哨的动作，做好基础动作就能快速提升 #核心训练 #健身干货 #库里训练 #运动表现提升 #篮球训练 #平板支撑 #健身误区 #核心力量 #居家健身 #健身教学
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训练师-姚泽宇4月前
控运万精油—圈运球 每次原地练？实战必然转化不了！结合这期四种脚步练，成为野球场大腿！新手从0也能学会，老手学细节，快@你的好兄弟一起来沉淀#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
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郭晓鹏🏀5天前
实战教学 有那么一点小瑕疵！ #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货
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