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营养减重马方1年前
吃饱了还想吃，嘴馋管不住嘴，有可能是病！ #减肥 #嘴馋 #北京协和马方减肥
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浙江大学沈岳良教授3年前
为什么明明吃饱了，还嘴馋想吃东西？#医学科普
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中医亢秀红1年前
吃饱了还想吃，可能不是馋，要重视起来 #减肥 #减脂 #中医 #医者仁心 #医疗科普
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金华减肥说1月前
学会看身体信号❓嘴馋背后的真实需求❗️#不饿但嘴馋 #健康减脂 #减肥打卡 #抑制食欲 #减肥邪修
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六禾养工厂店1月前
嘴馋，总想吃东西，原来是身体的信号 #胃强脾弱 #脾胃虚 #健康养生小知识天天分享 #养生知识
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卢列盛医生1年前
吃饱了还想吃是怎么回事 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #肥胖 #减肥 #硬核健康科普行动
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苏子在养生呀3月前
中医：总想吃东西的根源终于找到啦！#中医养生#总想吃东西是什么原因 #嘴馋 #中医减肥
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生命成长疗愈1周前
为什么明明不饿，却总在某个瞬间控制不住地想吃东西？原来暴饮暴食，只是在找一个“心理庇护所”#情绪内耗 #暴饮暴食 #心理疗愈 #自我接纳 #女性成长
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盲人养生林校长4周前
肚子饱了还是嘴馋？ #健康知识
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CcRru-5月前
宝宝们你会不会觉得每次吃饱饭了但还是想再吃点什么，是因为这四个原因，大家可以对照着看看自己中的哪些，其实当你允许自己去吃任何食物的时候，你什么都不会吃多#vlog日常 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #进食障碍 #嘴馋
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中医减肥王德军3周前
吃饱了还想吃 不一定是单纯嘴馋 #医学科普 #嘴馋 #减肥 #健康减肥
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洋气杨3年前
#减脂小知识 明明不饿但就想吃，吃饱了还想吃！为什么呢！？分享九个解决方法。#减肥 #低碳饮食 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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肝脏与代谢何医生3年前
#吃饱了还想吃 #健康减脂 #健康减肥减脂
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中医减肥专家李辉主任2年前
吃饱了还想吃，可能不是嘴馋，是身体出现了问题#嘴馋 #吃饱了还想吃 #减肥困难户 #胰岛素抵抗
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Unicave海外旗舰店3周前
刚吃撑就饿？不是胃太馋！是你吃错了#越吃越饿 #饮食误区 #减脂抗饿
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桃气念安（养瘦版）7月前
饱了还想吃？吃不停，管不住嘴。今天3个动作，远离食欲旺盛。因为控制食欲就是控制胃的脾气，咱们手把手带嘴馋离开你美丽的身体#创作灵感 #暴食 #亲测分享 #想减肥又管不住嘴怎么办 #养生
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崔大叔2周前
嘴馋肚子大？……#用抖音记录我的真实生活 #减肥 #减脂 #肠道菌群 #肥胖症
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曾金香3周前
你是不是总控制不住的想吃东西？#狂吃#不开心就想吃东西 #控制不住#情绪低落
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猫妈自律又嘴馋6月前
分享几个治嘴馋的小妙招！吃完正餐后还想吃其他东西的原因找到了 #嘴馋 #减肥
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大爽子胖十五斤了3年前
如果你也是吃饱了之后还是馋还是想吃东西，那建议你看看这个视频，或许会给你答案#减肥 #生活化减脂
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童姥子秋6月前
你老吃不饱还嘴馋，这样吃试试！#身材管理 #营养密度#嘴馋
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营养师丁香1月前
有没有觉得吃越饱饿越快？胃像弹性口袋，吃撑后缩一点就误发饿信号，越吃越馋、夜宵不断，胃还被越撑越大！ 一顿吃太多高糖的？血糖过山车似的，升得快降得快，降时心慌嘴馋，时间长代谢全乱套！ 别再吃撑了！先喝汤吃蔬菜再吃主食，放慢速度，找 “还能吃但非吃不可” 的七分饱感，健康才稳！ 好饮食习惯是健康基石，别让吃撑毁了代谢！记住先菜后主食、慢吃找七分饱，坚持身体状态会更好～ #健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #吃撑 #胃不好
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暴食自救吴老师5天前
明明吃撑了，手还是停不下来，就是没有满足感。#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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减重医生葛政1月前
你不是饿了，而是馋了 #减肥 #肥胖 #嘴馋 #抖出健康知识宝藏
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CcRru-6月前
宝宝们当你馋零食的时候就可以打开这个视频看一看，饭后馋零食也是一个很正常的事情，不要焦虑，不要自责，大大方方地接受你的食欲#好好吃饭 #反焦虑 #好好吃饭 #嘴馋 #食欲旺盛
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减重外科梁辉2月前
一饿就心慌手抖冒冷汗，小心是一种病。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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碳水女王（自救版）3周前
进食障碍第五课：吃零食吃的停不下来！有时候真的不是你意志力不坚定嘴馋！而是入了资本为你量身定做的肥胖游戏！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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飞飞运动了吗1月前
不饿但是嘴馋，说明你的身体里缺了某种东西 #逆袭 #减肥经验分享 #不饿就是想吃 #科普 #变瘦变美变好看
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猫妈自律又嘴馋4月前
如何停止减肥期嘴馋，看啥都想吃！总忍不住暴食怎么办？ #内容过于真实 #嘴馋 #稳定食欲 #减肥期 #每日分享
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减重医生刘士凯1月前
吃饱了还想吃？小心这是一种病！ #胰岛素抵抗 #糖尿病 #门诊日常 #病房日常 #肥胖
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减重医生伍洪彬6天前
如何用科学打破了“吃饱了还想吃”这个黑洞？ #知识科普 #涨知识 #诊室日常 #减重
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）4月前
别人都说你是又懒又馋，但我知道你是不快乐 希望这条视频能帮助到正在减肥暴食中来回循环的女生们#减肥疗愈#赵美丽语录#大基数减肥#暴食#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去
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番茄^_^6天前
其实我不是饱了还能吃两口，我是吃撑了还能继续吃#减肥
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猫妈自律又嘴馋6月前
吃撑的难受是挨饿的100倍！这个视频，让你永远记住7分饱 #吃撑 #晚饭吃什么 #体重管理 #晚饭不要吃太饱
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是山羊呀1月前
管不住嘴，真不是意志力差！#情绪性进食 #暴食 #心理学 #减肥 #治愈系
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贵贵4月前
馋，是没有“喂饱”灵魂 姐妹们，有没有觉得，自己总是很馋，不饿也想吃，撑到难受才停，感觉不到八分饱，不是饿就是撑，还因此特别挫败？ —— 🛑其实嘴馋的原因有三种 ❗️1.未被满足的体验太深刻，求而不得的东西太多了。是不是总觉得生活里缺点什么？ ❗️2.工作和生活没有成就感，再忙也对自己不满意。是不是总觉得自己不够好？ ❗️3.生活不受控，时间和精力都无法由自己决定。是不是觉得压力好大？ 这都是因为内心深处有匮乏感啊！当身体长时间被忽视，它就会用暴食来补偿自己。嘴馋不是因为意志力不够，而是情绪亏空太多。 —— 🎁 嘴馋真的不是因为缺乏意志力，而是情绪上的亏空太多。 给大家三个从根本上做出改变的方法： 👉🏻1.接纳情绪：别老是苛责自己，学会倾听内心的声音，理解自己的感受。 👉🏻2.学会自我补偿：创造价值感和成就感，好好照顾自己的情绪，别让心力透支。 👉🏻3.建立饮食系统：不要完全按照食谱吃饭，试着自己感受身体和胃部的信号，建立自己的饮食系统。 🌟爱自己不是通过大吃大喝，而是通过细致入微的自我觉察和关怀。减肥的关键在于打通心理上的卡点。 真正的饱足 从听懂灵魂的饥渴开始 ——
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杉矶村科学家恩民6月前
不是嘴馋，是皮质醇高了#减肥 #科普 #皮质醇 #失眠#演绎
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冒菜菜de塑形宝典1月前
艾特你那个 吃了饭又嘴馋的 兄弟姐妹 父老乡亲🤣#吃饱了还想吃怎么办 #减肥控制不住嘴怎么办 #饭后想吃甜食怎么办 #减肥控制饮食 #嘴馋怎么办
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中医减肥张蕊医生3周前
10天瘦6斤肚子小一圈，还是嘴馋主要因为这两个原因 #减肥 #嘴馋的原因 #气血不足 #变瘦变美
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S h U A n g5天前
失业在家的你，是不是也嘴馋呀？#失业 #深夜食堂 #嘴馋
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中医赵海音1年前
吃一点就饱了，但还是想吃是怎么回事？ #热点 #吃一点就饱胀 #脾胃 #脾胃调理 #中医健康
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老白好白1周前
馋到管不住嘴？不用对抗欲望，吃对碳水平稳食欲#减脂 #减肥 #食欲稳定 #体重管理 #会吃才会瘦
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FM 87.9日照交通生活广播6天前
每日科普 |为什么吃饱了还想继续吃？或是食物噪音在操控你的食欲。网友：终于找到原因了！我就是这样。
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老王家女儿超爱吃2周前
胃说：你吃饱了，脑子说：你还想吃#美食 #暴食 #内容太过真实 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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张淼.4周前
减肥嘴馋吃不饱，不是你自制力不行，是因为你吃的不对#减肥 #减肥吃什么 #减肥嘴馋怎么办 #减肥方法 #减肥饮食搭配
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妇产科李主任7月前
吃得多可能不是你嘴馋，是身体告诉你#血虚 啦！ #气血不足 #月经 #抖出健康知识宝藏
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就叫阳阳吧1周前
没控制住嘴，今天努力还债吧#维持体重 #日常唠嗑 #减肥打卡
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西瓜要减肥3周前
你是不是又想暴饮暴食了，看看说的对不对#内容过于真实 #减肥 #放纵餐 #努力变成你想要的样子
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光头良聊减脂1月前
你不是馋 你是“心”饿 #减肥 #变瘦变美变健康 #自律 #努力成为最好的自己 #控制饮食
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窦月2周前
总是吃撑？吃到难受？可能你不是嘴馋 #内容过于真实 #减肥 #逆袭 #大基数减肥 #暴食
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减重外科张士虎1月前
嘴馋不是你的错 #减肥 #小馋猫
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陪你早睡1周前
暴食不是没有自制力，而是情绪快撑不下去了 #暴食 #情绪性进食 #身心疗愈 #焦虑 #躯体化
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减重代谢焦医生7月前
你以为是嘴馋😋，其实是身体发出的求救信号 #抖出健康知识宝藏 #专家推荐减肥法 #身体求救信号 #体重管理 #在抖音pick你的健康搭子
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摸娱小蜜蜂6月前
还以为是馋了，结果是病了#馋 #吃货 #焦虑 #冷知识
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小叶子1周前
暴涨8斤😭我的马甲线都吃丢了，得馋病了还是咋滴，每天就想吃吃吃，撑了还想吃，吃了就想睡，一点不想动，猪精上身了可能是#成年人的自律
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脑洞科普君1周前
为什么明明吃得很饱转眼就饿了？这可不是错觉！吃撑了反而饿得更快，是胃在给你发求救信号！#抖出知识点 #抖音合集升级计划
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人民网河南频道1周前
医生揭秘4种突如其来的嘴馋 特别想吃某种食物可能是身体在求救 你有没有过这样的经历： 突然特别想吃某类食物，比如甜食、辣的， 或者疯狂迷恋碳水？这可不全是你的错。 医生提醒，这种突如其来的“嘴馋”， 可能是你的身体在发出求救信号。 ①嗜甜停不下来，可能是胰岛素抵抗 或血糖波动大的表现，长期发展下去 可能引发代谢问题； ②碳水狂吃不饱，可能是熬夜后因为 睡眠不足扰乱了你的“饱腹激素”， 使身体不断发出饥饿的假信号； ③饮食无辣不欢，同时还感觉身体乏力， 可能是缺铁、缺锌； ④不热却总想啃冰块， 大概率与缺铁性贫血有关。#饿了#日常分享
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发风日记1周前
脑子只分得清饿跟撑.. #减肥 #嘴馋 #精神状态belike
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常春峰医生1周前
吃撑后24小时，你的身体在悄悄承压 #吃撑 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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成霸天（卖代餐的没有食谱）6月前
嘴馋了来看看 我说的不要吃饱。不是节食。第三餐不要吃撑了。给位留一点空间。刚开始不习惯。习惯了。 你的食欲会越来越稳定#减脂塑形
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛5天前
160/86 一吃就停不下来 暴食or戒暴就在一念之间 别卡审啦 是vlog#vlog日常 #内容太过真实 #压抑情绪怎么缓解 #身材焦虑 #热量
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