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晴儿的成长日记📝2周前
越懂事越受气，越心软越吃亏。从现在开始停止内耗！30 秒学会拒绝别人的底层逻辑#每日分享 #创作人计划 #girlstalk #人际交往 #职场感悟
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北大米姐反拿捏1月前
一句话解决你的职场内耗！ #职场干货 #个人成长 #反PUA #职场人际关系 #停止内耗
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda7月前
不是教你忍，而是教你赢！用解决问题的狠劲，怼回无脑发火的人。#拒绝内耗 #情绪 #解决问题 #被人骂了如何怼回去 #职场
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宗宗1月前
如何漂亮地反击，让对方反而尊重你？#反击技巧 #拒绝内耗
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复仇狂魔予小梦2年前
该怎么收拾那些欺负过你的人 #讨好型人格 #拒绝内耗 #拥抱敏感韧性而活 #复仇 分享几个不挨欺负的招，任何长久都关系都不是因为你对别人的屈服，而是来自他人对你的敬畏。善良，只拿去针对自己喜欢的人，和喜欢自己的人就可以了@DOU+小助手
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Bernice倍儿棒的4月前
恭喜你解锁“外耗型人格”#女性智慧#外耗别人不内耗自己 #内耗 #女的
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天涯寄信人2月前
别再任人拿捏！软弱者的“反欺负”智慧。 #认知 #内耗 #性格 #天涯神贴
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大胡阅读人生1周前
被人欺负了别忍气吞声，要学会反击
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小郑姐8月前
遇到被欺负 ，身体好像被按了暂停键，总是反应不过来，事后又觉得自己懊悔为什么没有为自己反抗。#人性[话题]# #女性成长[话题]# #脆弱也是可以的[话题]# #拒绝内耗[话题]# #吵架技巧[话题]#
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花漫阅读1周前
学会反内耗会让你轻松些#每日分享 #读书 #种草激励计划
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刘旺豪啊8月前
为了防止你内耗 你一定要明白： “善良” 之前先要保持“攻击性” 学会做一个不太好惹的人 #电影向阳花 #刘旺豪 #内耗 #边界感 #内容过于真实
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心港湾青少年心理成长基地4月前
3招摆脱内耗自救法#山东济南#心港湾心理咨询中心#心港湾青少年心理健康中心#内耗#自救
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虾米说说2周前
破局的关键，在于转换战场。不要防守你的弱点，要去攻击他的弱点。#人际关系 #日常唠嗑 #内容太过真实 #反思一下
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暴躁的莎姐8月前
别让他人随便欺负你 #人际交往 #拒绝内耗 #保护自己 #高情商社交 #自我价值
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3分划重点（老罗）1周前
总被他人评价戳痛？2个钝感力修炼法 让你不再内耗 #来自热心市民的溜达建议 #科普一下 #认知觉醒 #心理学精选 #心理学 #干货分享
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瑞智5月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
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五云2周前
不想被人欺负干涉，不想因为别人痛苦焦虑内耗，你必须夺回自我定义的权利，从今天开始，大胆的表达自己的想法，勇敢的说不，迈出第一步，成为更好的自己！！#成为更好的自己 #大胆表达
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半山女子研习社2月前
有人欺负你怎么办#南京 #情感共鸣 #养生 #内耗 #女性智慧
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孔明家庭心理5月前
你的内耗是潜意识在没有武器的情况下要求坏人恶人认错#心理学 #情感 #心理咨询 #dou来学心理
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小岛唠唠叨叨1月前
软柿子逆袭指南，搞懂对手和自己行为背后的逻辑，三招破局！#软柿子 #内耗 #职场 #欺负老实人算什么本事 #边界感
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栩我发财3周前
“我不入你的局，你说什么都没用！”学会这招，从此不再被他人消耗#拒绝内耗 #自我成长 #自我提升 #人生感悟 #正能量
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宝哥夜话5天前
别被焦虑缠死，换种强势思维告别内耗#不内耗 #强者思维 #强势思维 #热爱生活
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心理狂徒1周前
如何不内耗！ 强大内核第一步#内容过于真实 #强大内核 #成事心法 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音小助手dou上热门
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米粒快跑（努力涨粉）5天前
三招摆脱“讨好型”人格，我的内耗减少80%#被讨厌的勇气 #讨好型人格 #减少内耗 #女性成长 #低谷期一定要默默的熬过去
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依菲.心灵之旅8月前
你在帮别人欺负你自己。#认知觉醒#心灵疗愈#自我提升#修行修心#开悟人生
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虎知6天前
一定要把讨好型人格变成讨伐型人格 #讨好型人格 #拒绝精神内耗 #人性 #人际关系 #认知提升
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乌龙杨杨1年前
保持神秘，是弱者不被欺负的最简单技巧 #人际关系 #内耗 #职场人情世故 #软弱 #孤立
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是小嘉同学1周前
总被忽视、被欺负？不是你不够好，是你自带弱者气息！敏感内耗、不敢拒绝、遇事发抖，这本《戒掉弱者感》全帮你解决！从语言到动作全是实操技巧，帮你快速建立强者气场，从此做不好拿捏的狠人！ #性格培养 #女性成长 #气质提升 #人际关系 #好书分享
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李月的杂货店5月前
#被欺负了咋办#停止精神内耗#不做祥林嫂 #法律武器捍卫自己的合法权益 #坚决捍卫自己的领土
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云上想5天前
高敏感人要学会自卫，不被负面情绪左右。#拒绝内耗 #高敏感 #高敏感人群 #自我成长
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江海其人3周前
如果你经常受委屈，我教你几招 #内耗 #主体性 #冲突 #受委屈 #被欺负
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一把伞1周前
用20%推动80%#心理学 #不内耗#心理学知识
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一牧心理 李昊泽2周前
摆脱精神内耗最好的方式，不是运动不是读书，是停止欺负你自己 #自卑 #敏感#心理学 #自我成长 #原生家庭 #心理咨询
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小苏啊1周前
怎么才能夺回自己的主体性呢？我总结了四点特别实用的方法，分享给你们： 第一：别过度解读别人 第二：停止讨好任何人 第三：练习“被讨厌的勇气” 第四：戒掉委屈感。#自我成长 #女性智慧 #正能量 #拒绝内耗
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土豆面包🥯6天前
为什么谁都能欺负你，干涉你，拒绝内耗，勇敢说不！#女性成长 #拒绝内耗 #不要焦虑 @DOU+小助手
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北大张钰曼（快速逆袭提分）6天前
请停止人际内耗，别把同学都当朋友 #高中 #学习方法 #学习经验 #逆袭 #人际关系
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南南来了1周前
经常内耗的人，建议反复做这3件事#情绪管理 #停止内耗 #自我成长 #女性智慧
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李树根讲心理3月前
为什么被欺负后反应很迟钝 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理 #内耗
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妞三漫话1月前
别人拥有的，就是我失去的？🙅是时候停止这种内耗了！这条视频将分享3个对我真心有用的心法：✅如何把竞争者变成战友 ✅如何摆脱无休止的比较心✅如何设立边界，坦荡做自己 那我自救的经验分享给你，一起走出困境！#每日分享 #内耗 #自救 #正能量 #励志语录
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一周想想1周前
戒掉“委屈感”，才是变强的第一课 #戒掉委屈感 #内心强大 #强者思维 #停止内耗 #个人成长
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忠诚的狗叔4月前
三步打造不内耗体制#禁止内耗 #不内耗 #职场干货 #职场那些事 #人生感悟
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祖仪Zoe4周前
如何彻底告别内耗敏感，养成强大内核？ #祖仪Zoe #内耗 #自信 #精神内耗 #个人成长
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海英读书2周前
太善良的姑娘，被欺负了不懂得如何反击，事后又委屈内耗的朋友，推荐看看这本书……#你不必是一朵花 #好书分享 #阅读是一种习惯#稳定内核 #不焦虑不内耗
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知觅1周前
#社交 高敏感人破局！半年练就松弛社交，三种方法学会再也不内耗了 ！#人际关系 #高敏感人群 #内耗 #提升自己
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曼君（成长版）4月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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秋子- Talk5天前
别再为讨厌的人浪费情绪了！这套“降熵”方法亲测有用！《熵增定律》里的 3 个核心招式：拉开距离、课题分离、实力碾压，帮你过滤烂人、专注自己～书里 11 个熵减法则全是干货，不内耗的人生太爽了！ #熵增定律 #自律 #执行力 #提升自己 #好书分享
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晓柴6天前
当别人欺负你的时候，其实你已经在他们眼里不重要了，所以大胆去选择翻脸吧。#停止内耗 #自我提升 #正能量#日常分享
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阅即世界1周前
自由的代价就是被讨厌也敢做自己。#被讨厌的勇气 #3个让你不再内耗的心理学观点"#情感共鸣 #个人成长 #3个让你不再内耗的心理学观点
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烦恼豆沙包1周前
对于欺负你的人，记仇-找到他的弱点-攻击，三步走，自己不内耗还管用#职场 #上班 #牛马打工人 #内容太过真实 #职场生存
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政先生瞎扯淡4月前
要敢于拒绝！越妥协越会被别人拿捏！#个人成长 #自我成长 #拒绝内耗 #认知思维 #知识分享
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姜幺郎4月前
拒绝内耗，该翻脸就翻脸 不要跟别人一块欺负自己，更不要因为一个生命中过客的一句话而否定自己的价值 #拒绝焦虑 #不焦虑 #自己爱自己比谁爱你都靠谱
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王心傲5天前
总是在关系里坎坷不断，焦虑内耗的人，不是情商太低，而是对社交有一个巨大的误解，一套顶级的社交心法，能让你在关系里直接开挂#人性 #社交 #思维
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橘子面包🍞3周前
戒掉你的弱者气息，学会做一个不好惹的人。#停止内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #自我提升 #行动力大于一切
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小艾爱哎（疯狂毕设版）6天前
焦虑内耗的贝贝们～看过来！#热点话题 #情感 #口播 #女大学生 #日常唠嗑
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心理导师王愚4月前
为什么我没有惹别人,别人却欺负我骂我? #提升自己 #情感心理 #情绪管理 #排挤 #内耗
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渡森森学姐1周前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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方衍晴2周前
低谷期最该做的事：别帮讨厌你的人欺负自己 #女性成长 #自我价值 #情绪 #低谷期 #停止内耗
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虫子1月前
无论是职场还是社会，你不想被欺负，要学会释放宏攻击性 #职场 #攻击性 #社会法则 #职场生存 #社会生存
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李惠心理1月前
想戒掉身上的弱者气质？试试把自己活成反派。 因为当你总想着“别得罪人”，别人看到的却是你的“好欺负”！！#自我提升 #强者思维 #个人成长 #讨好型人格 #内耗
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李大实话在迪拜3周前
对于欺负你的人 记仇—找他弱点—攻击，三步走，自己不内耗还管用#职场 #职场生存指南 #记录一天的工作日常 #牛马 #打工人
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百德创始人-陈总5月前
人为什么要硬气？这 3 个真相越早知道越好！ 退让换不来尊重，硬气才能守住底线。#做人要硬气 #社交潜规则 #人际交往智慧 #强者思维 #人生感悟 #拒绝内耗 #自我保护 #硬气做人 #成长必修课 #清醒处世
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