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注册营养师张连龙讲睡眠8月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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湖南省财贸医院2月前
午睡时间不对，可能越睡越累.#午睡 #越睡越累
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郭医生聊健康5月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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北方健康2年前
#午睡 @睡眠肖教授 可在午饭后20～30开始，5~15分钟的小睡就能缓解疲劳感，如果超过30分钟会进入深睡眠，醒来后反而有疲倦感，如果午睡时间过久，还会影响夜间的睡眠，打破生物钟形成恶性循环。
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骨外科马壮田医生2月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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大妮爱分享5天前
为什么你每天午睡后还是很疲倦，看完就知道了#养生就是养健康 #午睡时间
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大象新闻1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10—20分钟最佳 |【象·北京】 （胡靖雯 李云鹤）#媒体精选计划
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健康之路7月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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忘年忧6月前
午睡多久时间合适，为什么午觉醒来还困的飞起？#老年健康#睡眠质量#睡眠质量不好怎么办
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生命守护者联盟6月前
为什么午睡时间不建议睡太久#小知识 #冷知识 #知识科普
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鹏哥谈健康4月前
午睡到底好不好？ #医学科普知识 #午睡时间 #心梗 #老年痴呆
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米🐰🦁053月前
#科普一下 #健康 #涨知识 #睡眠质量 你知道午休的黄金时间和午休时间过长的危害吗？
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我是好药师7月前
原来这样午睡是错的？！ #午睡 #睡眠 #健康 @抖音动漫
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安庆新闻联播1周前
今天你午睡了吗？国家卫生健康委：午睡时间10—20分钟最佳（来源：大象新闻）#午睡
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宣武医院神经外科何川主任1周前
午睡时间超过这个数，可能吸引这些毛病？ #午睡 #午睡时间 #何川医生 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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北体黑皮3月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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阿杰爱动漫（宝藏博主努力中，求个关注）6月前
看完就午睡喽😴#午睡时间 #蜡笔小新#蜡笔小新动画
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常州臣愈5月前
为什么会越睡越困呢？#内容太过真实 #知识科普 #常州臣愈 #午睡时间 #健康科普
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消化科林泳医生8月前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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神经外科田宏大夫4月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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Hxdog6天前
孙主任 您午睡多久#智斗 #高智商人类 #猎奇
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中医司莉莉4月前
你真的会午睡吗？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #医生 #抖出健康知识宝藏
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护肤小助手5天前
你睡过了吗？#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #午睡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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岐伯有话说5月前
人体的黄金作息表，敢不敢挑战？内容由AI生成。 #养生 #作息时间 #健康科普 #涨知识 #养生就是养健康
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段亚玲3月前
午睡有多重要你知道吗？ #中医 #养生 #午睡
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中华养生道7月前
午睡的最佳时间！ #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
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你的健康是我的理想3月前
福兴集团曹庄医院友情提示，午觉睡多少时间最科学
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中医秋萍主任3月前
午睡一般多长时间合适 你午休对了吗？#中医 #健康科普
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袁医生课堂6月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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全科医生小孟3月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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象州融媒1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10到20分钟最佳 #午睡时间 #时令节气与健康
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卢骁的急诊日记3月前
午睡时间不对，很可能越睡越累#午睡 #抖出健康知识宝藏
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肝胆赵新阳4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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浙江省总工会1周前
你的午睡时间正确吗？专家：10-20分钟最佳 （来源：大象新闻）#午睡 #午休
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神经外科杜医生5月前
每天午睡和从不午睡的人，究竟有啥区别？ #健康科普 #午睡 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #记忆力
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大方哥（大健康）4月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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贾主任聊健康5月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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时间发布8月前
午睡太久增加痴呆风险？专家建议：10-20分钟为宜！ 晚上睡不够午睡来凑？那午睡到底睡多久比较好？研究表明，长时间的午睡可能是大脑活动减少的表现，而大脑活动的减少又可能加速认知功能的衰退。这种衰退在不引起注意的情况下逐渐累积，最终可能导致老年痴呆。北京中医药大学东直门医院副主任医师魏明清建议：最佳午睡时间是10-20分钟，如果实在太困则可以睡“一个睡眠周期”90分钟。（记者｜任千惠）#午睡太久增加痴呆风险 #专家建议午睡10到20分钟为宜
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白冰明星护肤小号5月前
错误午睡？小心痴呆！#生活小常识 #健康 #科普 #家庭 #午睡
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睡眠导师曾博士5月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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神经内科徐炎医生5月前
都说午睡好，睡多久最好呢？ #午睡 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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外科乔帮主4月前
你今天午睡了吗？ #午睡的好处#诊室日常#医学知识科普#涨知识
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独立女生进阶记8月前
午睡虽好，但超过这个时间点，危害提升！#独立女生 #独居女孩 #午睡 #女性健康 #打工人
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卫君睡眠指南针4月前
你的午睡是青铜还是王者？快来对照查一下！ #冷知识 #睡觉 #dou是知识点 #午睡 #午睡时间
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失眠疼痛东哥说4月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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剁椒🐟头11月前
当前一天1点睡，考完行测吃完午饭发现只能睡15分钟……睡起来真的神清气爽#睡眠 #海豹突击队
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独奏 健身（无赛道up）4月前
午睡时间采访
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陶勇医生4月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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是李刚医生啊6月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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王世宁医生5月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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英泽Talk（霂霖）8月前
午睡时间尽量不超过30分钟，超1小时心梗等风险将增加近3成？ #午睡 #睡眠 #年轻人 #午睡时间 #好好睡觉
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你的医生朋友刘朝3月前
每天午睡和每天不午睡，有什么区别？ #养生 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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木房子4月前
午睡时间到了 大公鸡鹰子是只懒鸡 早上九点半才起床打鸣 所以今天午睡有点晚 虽迟但到🤣这么治愈的午睡搭子谁不想拥有呢#睡觉需要仪式感 #网红公鸡搞笑视频 #养宠人的治愈谁懂啊 #DOU来晒宠吧 #家有萌宠
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睡眠管理专家·刘可智3月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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林国乐医生7月前
午睡多长时间更合适 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #午睡
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大老郭医生4月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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滁州市广播电视台1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10-20分钟最佳。来源：大象新闻#午睡#午睡时间#睡觉
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刘莉同学7月前
主题16: 睡午觉时，可以说和孩子说的亲子英文 It's time for a nap
该睡午觉啦
It's nap time
午休时间到啦
Are you tired?
你困了吗？
You seem a little sleepy
你看起来有点困了
Take a nap for 30 minutes
小睡30分钟吧
Close your eyes and try to sleep
闭上眼睛睡觉吧。 #亲子英语 #双语启蒙 #零基础英语 #亲子口语 #英语启蒙
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洁柔的猫7月前
你们都几点午睡啊 #猫meme #洁柔 #山西午睡文化
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影幕v1年前
山西人的午睡文化已经严重到了，空气中都含有蒙汗药的程度 #山西
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肖梅医师(做自己的医生)5月前
午睡方式不对，反而更伤身 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #午睡的重要性
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以食为养3月前
子午觉你睡对了吗？为什么越睡越难受。内容由AI生成#养生 #午睡 #午睡时间 #李时珍
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小1小艺4月前
山西！你的午睡！让我少吃好多饭 #内容过于真实 #山西 #山西人 #午睡 @抖音小助手
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