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白白1周前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤）
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与我安1周前
#华柔健身套路第十七套《苍穹唤》
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毓秀柔力球1周前
华柔健身第17套 #柔力球 《苍穹唤》全套正面示范
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50起点旅程1周前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》
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红茶1周前
华柔健身套路十七套《苍穹唤》正面示范
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@寒冰1周前
#华柔健身套路第十七谈《苍穹换》
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随心wh1周前
华柔第十七套健身套路 《苍穹唤》正面示范#柔力球#全民健身柔力球与你同行 #因为热爱所以坚持
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LIAN1周前
华柔健身套路《苍穹唤》出炉，太美了@华柔柔力球 @华柔优品#柔力球人的美好时光 #全民键身柔力球与你同 行#运动健身
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冰清_2550657236天前
今天用柔力球训练球练习华柔17套《苍穹唤》七至九节(自己分节的，待华柔正式分节出来再纠正)，先走个路线，还不熟练，音乐节奏也没对上，有时间再慢慢练习，先用手机记录练球过程，留住美好回忆#华柔17套苍穹唤7～9节慢动作练习
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和风细雨：1周前
#柔力球#苍穹唤#华柔健身第十七套#牛力老师周伟龙老师
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哥俩好1周前
华柔健身套路第十七套《苍穹唤》双人正面示范 套路创编：周伟龙
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徽州女人1周前
学习华柔新套路《苍穹唤》打了个架子，动作等老师分解在扣细节，拍个视频以后对照自己的错误动作
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英子1周前
华柔健身第十七套柔力球苍穹唤
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冰清_2550657235天前
今天练习后半段，难度高一些，先用柔力球训练球练习华柔17套《苍穹唤》十至十二节(自己分节的，待华柔正式分节出来再纠正)，先走个路线，还不熟练，音乐节奏也没对上，有时间再慢慢练习，先用手机记录练球过程，留住美好回忆#华柔17套苍穹唤10至12节背面
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冰清_2550657231周前
练习华柔十七套路《苍穹唤》，按自己分的段落前奏至第六节(背面，慢动作)先走个线路，待华柔正式分解出来以后再对照纠错，还没记住，不熟练，节奏感还掌握不好，有空再继续练习#华柔17套苍穹幻前半段1～6节
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相逢是首歌20253月前
#卜卦#华柔健身《卜卦》分节教学 前奏和第一节#口令+音乐
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LIAN3月前
刘红老师《月满西楼》@华柔柔力球 #柔力球 #运动健身
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金铃5天前
华柔柔力球第十七套健身套路双人演示
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柔之魂(抖音)3月前
华柔健身第十六套《卜卦》背面演示#柔力球教学
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清浅&柔力球3周前
怎样做好抱圆平旋：认真听华柔牛老师讲课 跟着华柔学球 基本功；抱圆平旋（4*8拍） #柔力球 #学起来 #一学就会 #运动健身 #一分钟干货教学 @华柔柔力球 @华柔优品
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柔力球新手～茉茉8月前
华柔老师正反面示范《换抛背翻》@华柔柔力球 @华柔优品 #台上一分钟台下十年功 #全民健身 #柔力球教学
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君子兰601周前
华柔健身套路第十七套。牛力、周伟龙二位老师柔力球新套路《苍穹唤》柔中带刚，青春活力精彩展示👍👍👍🍒🍒🍒🍎🍎🍎🌺🌺🌺
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冰清_2550657231周前
今天晚上抽空练习一下华柔新套路《苍穹唤》，家里太窄了，打不开，都撞墙上去了，按自己分的段落起式至第三节先走个线路，待华柔正式分解出来以后再对照纠错，还没记住，不熟练，节奏感还掌握不了，有空再继续练习#华柔新套路苍穹唤
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末末3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第六节 直播精讲@华柔柔力球 @华柔优品 #柔力球 #把华柔柔力球#卜卦第六节
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第七节：火轮插转4*8拍
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相逢是首歌20253月前
#卜卦#第1-7节 背面 口令+前奏#华柔健身第16套学习
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完美健身操1年前
#跟着节奏嗨起来 #运动 #让健身成为一种习惯 完美17套第一节动作分解教学
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梅仔6天前
#晨练随拍#华柔体育柔力球第十七套健身套路#在习练中不断规范动作#在习练中进步#享受苍穹之下柔力球带来的悠闲时光@友友们周末愉快
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第六节：盘绕后导4*8拍
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宁宁1周前
热歌《苍穹唤》柔力球版问鼎苍穹！大气磅礴，视觉盛宴，感谢周伟龙老师匠心编排，致敬 ！[强][强]华柔体育又一力作！[玫瑰][玫瑰][鼓掌][鼓掌]#柔力球《苍穹唤》#音画欣赏#爱音乐爱生活 #大家一起来
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白白1周前
学习华柔健身套路 第十七套《苍穹唤》 前1/3段 地方太小 动作 脚步受到局限 🤭还有点像那么回事
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璇艺 柔柔1周前
2025年11月17日 华柔柔力球基本功带练 《大综合》 第7集 教学直播回放 #柔力球#华柔柔力球 力球
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梅仔1周前
今日小雪#晨练随拍 #华柔柔力球第十七套健身套路#因为热爱所以坚持 #享受运动带来的快乐 @友友们冬日安康
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华艺柔力🏀1周前
#柔力球 #华柔打卡#风火轮组合#保姆级教学示范分享@华柔柔力球 @华柔体育-周伟龙 #健身运动
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爱好柔力球3月前
跟华柔周伟龙老师学到第七节，上午也去拉了一个框架，好多不对的地方，以后慢慢扣细节#日常锻炼记录 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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毓秀柔力球6月前
华柔 #柔力球 健身套路第15套《劳动最光荣》全套正背面示范 #全民健身柔力球与你同行
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金玲3周前
11月4日+跟华柔学球第17次打卡+《抱圆蹬转》@华柔柔力球@华柔优品#华柔柔力球#华柔优品
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梅仔5天前
#愉悦心情快乐自己 #日常随拍 #华柔柔力球第十七套健身套路#在习练中进步 #在苍穹之下享受美好生活@友友们新周愉快
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随心wh2年前
#跟着华柔教练学技术 花式柔力球常用技术动作～缠头（一）国家级教练员刘红老师讲解#柔力球 #全民健身柔力球与你同行 #我运动我健康我快乐
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第五节：抛接组合4*8拍
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@悠然4年前
华柔健身一套《中华大舞台》背面示范#柔力球
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华艺柔力🏀3周前
#柔力球 #华柔打卡#抱圆蹬转#名师示范与我的跟练版全民健身运动 @华柔柔力球 @华艺柔力🏀
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stonegarlic8月前
#全民健身运动 #柔力球 #华柔健身十四套《中国冲冲冲》全套分解教学视频
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末末3月前
华柔健身套路《卜卦》第1一7节 周老师把每节重点串了一遍@华柔柔力球 #华柔柔力球 #卜卦重点
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栀子花开4月前
欣赏华柔新作《卜卦》，古风古韵，柔中带刚，潇洒飘逸，古典唯美，都被华柔融入了！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]安排！学起来！[庆祝][庆祝][庆祝]
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华艺柔力🏀2周前
#柔力球 #绕不明白的看这里，慢动作口令示范难不到您健身日常打卡 @杨金星（华柔体育）
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TDH3月前
#华柔健身16套《卜卦》第 4～6 节分解教学 #示范：周伟龙
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爱525~💓3月前
#课堂随拍 #卜卦 #华柔体育
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开心结缘1周前
#华柔第十七套《苍穹唤》太棒啦 #华柔第十七套 周伟龙创编，周伟龙，#牛力，二人展示。
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stonegarlic6月前
#柔力球#华柔健身套路#《劳动最光荣》全套分解教学视频
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LIAN1月前
欣赏周教练《卜卦》全套演示@华柔柔力球 @华柔优品#柔力球 #华柔力球#运动健身 #全民健身柔力球与你同行
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华艺柔力🏀8月前
#柔力球 #立绕两种 #全民健身柔力球与你同行 #养生运动@华忆 @华柔柔力球
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第九节：倒握换手4*8拍
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第十节：卜卦收势4*8+2拍
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蒲春艳3月前
华柔第16套健身套路《卜卦》第四节：垫步双翻4*8拍
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stonegarlic11月前
《月满西楼》全套分解教学视频 #柔力球运动 #华柔柔力球
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思思1年前
华柔柔力球《月满西楼》集体背面示范
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人在旅途YT1周前
华柔健身套路《苍穹唤》音乐好听，期待教学视频#柔力球运动
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华柔第16套健身套路《卜卦》第9节精讲@华柔柔力球 @华柔优品 #华柔柔力球 #直播教学 #卜卦第9节
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