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无畏排球|周老师小课堂8月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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张云逸2年前
#排球 两个人也能练习的扣球训练～快艾特你的小伙伴玩起来！#排球少年 #女排
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #扣球#排球少年
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瑞昌排球李教练5月前
#瑞昌排球 #排球教学 网下扣球练习 #排球 #排球训练
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开花吧排球6月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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小时lis8月前
这次我终于领悟了二传的真谛！就是...... #排球 #教学 #vlog
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原指导排球笔记3周前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）8月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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跟着原导玩气排4月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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焌野排球（招生中）1月前
山东体考排球专项垫传扣的位置#排球 #排球专项 #排球少年
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武哥……9月前
气排球大力扣发球的破解之法（捧球）技术教学和练习方法#气排球 #排球练习方法
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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无畏排球|周老师小课堂6月前
排球比赛拦网时网口球如何处理？看过来！第二种方法——扣探头球，让你网前轻松得分#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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原指导排球教学7月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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排球教学 VOLLEY TEACH1年前
拦网成功但球从网下拦回自己场地如何判 #排球 #排球规则 #排球教学
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开花吧排球8月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂8月前
一个视频带你学会助跑扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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兖州区～近距离体育4月前
扣球固定动作#排球 #兖州排球#兖州排球培训
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #扣球#扣球动作
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跟着原导玩气排8月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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🏐 小袁教练6月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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跟着原导玩气排7月前
气排球扣球特训🏐自抛自扣双维度提升指南 气排球扣球特训🏐自抛自扣双维度提升指南 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #气排球扣球
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🏐️Scg1米吧1月前
#排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #排球教学 一传不到位调整攻怎么扣，欢迎大家讨论，好久没发教学了
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气排球小曾教练🏐7月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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志远体育1月前
直线球怎么扣#气排球
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梁家班气排球训练营3月前
扣球鞭打动作手法 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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UVCC排球单招3月前
你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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日照壹加壹-排球单招(招生)2周前
排球扣球细节教学 #排球教学 #排球 #排球单招 #排球扣球
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11努力学排球🏐️3月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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立荣排球私教4月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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领洋排球小张教练1周前
独自练习扣球基础篇#珠海领洋排球 #扣球 #排球
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卓远排球7月前
#日常训练 #排球 #卓远体育俱乐部 #中考排球，4号位扣球小技巧，快来学习一下！
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重庆飞挺排球4周前
大家关注的挥臂线路，向前面还是向上或者向下挥臂。视频很长，大概讲完整了。#排球 #飞挺排球 #重庆排球only #排球少年 #排球训练
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第48集】如何扣后排传来的调整球 打好调整球，变被动为主动 #气排球 #气排球扣球 #气排球教学
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气排球小李老师5月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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步泰锐郑式气排球6月前
吊球过网就往下掉 即使不得分也要让对方难受 #气排球 #小郑说球 #全运会 #扣球 #气排球教学
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排球教室4月前
扣球挥臂辅助训练#排球训练 #排球训练技巧#扣
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UVCC排球单招1月前
如何扣小斜#排球 #uvcc排球单招
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兰州中考体育马老师4月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
积累正确的肌肉记忆才能越扣越好 站姿扣球第二弹来咯！讲完细节就来训练方法了#扣球#排球训练方法#进攻 #白云翱翔排球俱乐部 #白云教练
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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郑光健（排球教练）8月前
吊球老是被人轻松接到？来试试这招假扣真吊吧，多练多复盘才能提高吊球动作的隐蔽性！下期视频还想看我拍什么的评论区告诉我#排球#吊球#郑光健
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志远体育4周前
练习扣球一定会经历的阶段#气排球
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步泰锐郑式气排球4天前
当二传没有足够优秀时，请把命运掌握在自己脚下。 #气排球 #扣球 #脚步 #智慧气排 #气排文化
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气排杰瑞6月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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用户80126874赠人玫瑰手留余香4天前
氣排球对墙自抛自扣練習：找一面实墙，距墙3m处練習，击球點在頭頂右上20~30cm处，最髙點時击球，采用勺型手完全包住球上半部分，手掌紧張呈半球狀，使用小轮臂技术，大臂带動小臂，像甩鞭子一样嘉速，最后手腕鞭甩。 手腕勾腕特訓：持球反复練習手腕下勾動作，掌根先触球顺势勾腕，每次20组，每组10次，形成肌肉記忆。 連继扣球訓練：球反彈后立即調整步伐連续扣10次為1组，重點感受全手掌包球和手腕鞭甩。練習時可以尝試不同力度，初期用7分力扣球，等綫路稳定后再逐步嘉力，可以變化扣球綫路，練習斜綫扣球，配合步伐移動練習，提升移動中击球的稳定性。 对墙自抛自扣是氣排球扣球技术的基础訓練，堅持練習能显著提升您的扣球命中率和稳定性，每天練習20~30分鐘，持续1周就能看到明显進步。
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杭州柏木排球单招训练营3月前
排球单招生扣球点太低应该怎么办？#体育单招 #排球单招#杭州柏木训练营 #排球扣球 #扣球
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牛岛汉堡9月前
排球扣球如何掌握上步时机？ 请先学会提前后撤！就算不给你传球也请积极的上步起跳！不要为二传不给你传球而懊恼，你每次看似没有意义的跑动和起跳，都为进攻选手分担了拦网压力，当一个让对手心烦意乱的“诱饵”是一件很酷的事！#排球 #排球🏐 #男排 #扣球 #扣球教学
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体育教师面试培训（专注面试）8月前
排球技能组合——垫、传、扣组合练习方式 #体育试讲 #体育教资面试 #排球练习方法 #中考体育排球技巧和方法 #排球
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北体陈琛5月前
排球课堂实录 #排球 #小排球#北体陈琛 #排球课 #排球训练
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原指导排球教学3月前
扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 扣球必看🔥破解扣球失控 / 扣球乱飞 #排球 #排球扣球 #排球少年 #国际学校 #体育
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只排屋排球俱乐部5天前
排球人想练扣球看过来，扣球进阶怎么练 有了一定排球扣球包球和上步基础后，就一定要打磨好每一个细节，可以先通过自抛自扣找人球关系，然后再进行不断的扣球练习，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点会做这方面的扣球训练#排球 #国际学校 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #成长
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hhc🏐1年前
新手垫球篇#排球 #排球🏐 #排球垫球 #排球垫球动作#排球入门
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排球新势力2周前
扣球不好？你的排球搭子该做啥（一）#排球 #排球扣球 #排球训练
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梁家班气排球训练营4月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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EugeneGuo4月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（如何拦或扣探头球） # 排球 #排球教学
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气排杰瑞1月前
小斜线扣球，除非你有绝对高度，否则千万别发力#小斜线 #气排球扣球 #我要上热们 #强烈推荐
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简介:

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