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奋斗吧小星星✨5天前
还是老卡壳紧张，各位有没有什么好的办法🥹｜习作教学试讲｜热爱写作 学会观察 记叙文写作#教资面试 #教资试讲#每日练习#初中语文
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花卷宋老师5天前
如何写好“鼻子一酸”的经历，通过回忆具体场景，如妈妈的深夜守护，运用细节描写和情绪刻画，展现情绪涌上心头的瞬间。写作时无需分段，只需聚焦关键片段。#五年级上册语文 #课后小练笔
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紧张性头痛11月前
十二年的慢性紧张性头痛治愈经历（24小时持续不间断的紧绷痛） 十二年慢性紧张性头痛，广泛性焦虑躯体化的治愈经历#紧张性头痛 #焦虑躯体化 #焦虑 #慢性紧张性头痛
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小玛姐姐sub3月前
停车场里-我的紧张感翻倍了~ #情感 #故事分享 #亲身经历 #小玛姐姐 #玛友会 @小玛姐姐小助理
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张老师-家庭课堂5月前
容易紧张害怕，可不是你性格的问题！#婚姻 #感情 #夫妻 #心理 #女性成长
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小张小李3月前
这是第一次经历药流，也是最后一次，把整个过程讲述出来希望女生可以保护好自己，不要遭受这个痛苦，整体很紧张可能过程有点磕巴，整体讲的比较啰嗦了，不要嫌弃，希望对有需要的朋友有帮助！#药流 #药流残留 #药流的过程和步骤
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余鸽手写11月前
那一刻的紧张和忐忑经历过的人才知道，人生没有彩排，只愿不错过每一次勇气#表白#行楷#见字如面#练字#高中
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紧张日记5月前
有必要重视一下这些问题#紧张日记 #网络安全 #冷知识 #内容过于真实 #大学生哪有不疯的
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一生要强好大猪2月前
台风马上登陆广东，赶紧出门囤点粮食
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吃蛋挞不吃5月前
调档函是考研的落幕 至此，我的2024正式杀青 #考研上岸 #考研 #研0 #调档函 #毕业生的精选
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淡化6天前
第一次比赛，紧张😖一次经历一次成长希望自己越来越好加油
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燕子老师（周一到周五直播）2周前
五上18课小练笔##小学语文#小练笔
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1-6年级精品资料分享1周前
五年级上册第18课《慈母情深》课后小练笔：鼻子一酸的经历，三步写出精品范文#涨知识 #小练笔 #范文 #五年级上册语文 #每天跟我涨知识
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语文风景1周前
#五年级 《慈母情深》#小练笔 “鼻子一酸”的经历#作文素材 #原创
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家卫老师群主-柚子5天前
这是一段关于“焦虑根源”的对话。一位从小学六年级就开始因压力而肚子疼的孩子，袒露了其一次寒假作业没写完的恐惧经历。尽管最终完成了作业，但那种对“未完成后果”的未知恐惧，已经让身体产生了真实的疼痛反应。 问题的核心并非作业本身，而是被“未知的恐惧”所绑架——害怕没写完作业的后果、害怕成绩垫底、害怕课程落后。为了给年轻人“壮胆”，网友们承认自己“没写完作业”、“没写完还考上重点”等经历，用真实的人生案例证明：这个世界充满弹性，很多我们想象中的“灾难性后果”并不会发生，或者远没有想象中严重。 最后引导年轻人去思考：“是谁在恐吓你？”——是自我设定的枷锁，是父母的期望，还是社会的无形压力？这段对话不仅是对一个具体问题的疏导，更是对普遍存在的“完美主义焦虑”和“灾难化想象”的一次温柔而有力的破除。#家卫老师#家庭教育#亲子教育#亲子关系@家师卫道 @家卫老师群主-ice @家卫老师群主～离离原上草
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🇨🇳惠州跳绳陈教练4天前
每一场比赛都是孩子人生中珍贵的履历，继续努力！#比赛 #花式跳绳 #体育精神 #见证成长
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痞姐心理5天前
我也没想到长大会这样，恐惧害怕竟然是这样…第一次经历… 心扑通扑通跳左眼皮也狂跳#害怕 #恐惧#心理学 #小时侯也没想到长大会这样#心扑通扑通跳左眼皮也狂跳 @DOU+小助手
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秀山凤鸣驾校耐心温柔的杨小英教练6天前
学车找我！妹妹第一天上车练科三！紧张！方向盘上都是汗！每个不会开车的学员都会经历这过程！多练下后面就不紧张了
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姜太公后裔~~感恩相遇…4天前
#中国军人最可爱 ，向他们致敬，
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唐文文化图书专营店5天前
四上《一只窝囊的大老虎》课后仿写小练笔#知识分享 #小学语文
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语文风景5天前
#五上 《慈母情深》鼻子一酸的经历 #小练笔 #家长收藏孩子受益
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宇锋成长日记3周前
五年级上册语文第18课《慈母情深》小练笔《“鼻子一酸”的经历》200字优秀范文,鼻子一酸的经历小作文200字,优秀作文范文，分享小伙伴共勉 #作文 #小学作文 #作文素材 #小练笔 #五年级上册语文
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智慧书库5天前
一发言就紧张、说不到点子上？《像高手一样发言》来帮忙 “你有没有过这种经历：开会想发言，话到嘴边又咽回去，怕说不清楚被笑话；给领导汇报工作，说了十分钟还没讲到重点，看着领导不耐烦的眼神直慌；竞聘演讲时，背好的稿子全忘，只能尴尬临场发挥 —— 其实不是你不会说，是没掌握高手发言的底层逻辑。 樊登老师总说，真正有用的知识，一定是能落地、能复制的。《像高手一样发言》就是这样一本 “可复制的发言指南”，作者作为资深职场沟通专家，把自己多年的经验，提炼成了一套普通人一看就懂、一用就会的公式体系。 它最厉害的地方，不是讲空洞的口才技巧，而是针对职场 7 大高频场景，给出了直接套用的 “发言模板”： ✅ 会议发言用 “铺 + 观 + 问 + 论 + 总” 五步法：先礼貌铺垫，再亮明观点，用设问抓注意力，加论据做支撑，最后总结升华，哪怕是即兴发言也能条理清晰； ✅ 向领导汇报用 “观点 + 事实 + 建议” 三维法：先把核心结论抛出来，再摆数据、说事实，最后给具体可执行的方案，领导一听就满意； ✅ 竞聘演讲用 “为什么 + 凭什么 + 干什么” 黄金公式：讲清竞聘动机、自身优势、施政蓝图，脱稿也能气场全开； ✅ 甚至连应酬祝酒辞都有 “场 + 益 + 举 + 祝 + 干” 五字诀，临时应对也不慌。 我发现很多人害怕发言，本质是没找到方法，总觉得 “会说话是天赋”，但这本书用大量案例证明：发言能力和修自行车的手艺一样，是可以通过学习和练习掌握的。它不教你虚头巴脑的话术，只给你可落地的框架，就像给说话搭好了脚手架，你只需要往里面填内容，就能说得有条理、有重点、有说服力。 我身边有个朋友，之前汇报工作总被领导打断，读完这本书后，用 “观点 + 事实 + 建议” 的方法，第一次汇报就被领导夸 “逻辑清晰、重点突出”，现在已经成了部门的 “发言担当”。 其实职场沟通的核心，不是说得有多华丽，而是说得有多精准。这本书就像一位职场导师，把高手发言的逻辑拆解得明明白白，让你不用再羡慕别人 “会说话”，自己也能通过公式化表达，在各种场合张口就赢。 如果你也想摆脱发言焦虑，让自己的表达更有力量，一定要读一读这本书。记住，35 岁后，你的表达能力，就是你的核心竞争力。 👉 点赞收藏，把这份 “可复制的发言指南” 装起来，评论区说说，你最想攻克哪个场景的发言难题？”#职场 #图书推荐
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别扒拉我（无题）6天前
问：创作完成以后，这个角色是什么样的？ 答：我很紧张，很忐忑。 我谢谢你，又是一个答非所问，怎么能做到这样嘞？但是这一道题好一点的就是起码有点题的话，就好像遍地撒网总能捞到两条鱼。#采访 #采访翻车现场 #采访一下扎心吗🙂 #狐妖小红娘 #王权富贵
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愚昧的人从来听不懂道理2周前
孩子，妈妈知道你现在正在经历人生中最重要的一次挑战，你可能会感觉焦虑紧张，你只管努力过其他顺其自然，尽管享受考试过程，付出终将有回报，孩子加油，学习虽然很苦，那是你通往未来的路，只要努力了你就是最棒的，你很厉害了不要放弃，考试虽然重要，但是你进步的姿态更重要，不管怎样爸爸妈妈都相信你#穆瑞恩 #高考加油 @抖音小助手
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清幽图书专营店课件号6天前
五年级语文上册《慈母情深》小练笔范文#五年级上册语文 #小练笔 #小练笔范文
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独腿芬享家3周前
每经历一次应该都会害怕下次的到来，老哥嘴上故作轻松，其实心里应该清楚自己回来面临的什么，疼痛是这场磨难的必修课！愿所有人平安健康！#残疾人正能量 #健康 #住院的日子 #日常训练
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高教授•悟世者6天前
你就是太紧张了。 #焦虑 #拒绝焦虑 #心灵疗愈 #疗愈
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自渡6天前
变强第三天之接纳情绪（紧张、敏感） #心学 #教育 #紧张 #敏感 #每日变强 当你面试、登台演讲或者开会时，突然感到特别紧张敏感，我们可以尝试这么做。
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羊双yan4天前
五年级的宝子们，你们都上哪一课了呀？慈母情深的课后小练笔写了吗？#五年级 #五年级语文 #五年级语文上册
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普名拒绝私聊。。5天前
日常生活中→我们容易无意间给自己贴上标签→比如“我天生内向”“我很笨”→这些标签就像无形的框→限制了我们对自己的认知→也阻碍了改变的可能→与其轻易下结论→不如实事求是地看待每一次经历→在社交中紧张→不叫“我天生内向”→而是“我还需要时间适应”→考试不理想→不叫“我不擅长学习”→而是“我要查看一下是哪个知识点没掌握好”→我们或许不能避免发生在自己身上的挫折→但可以改变自己对于这些挫折的看法→不给自己的能力设限→认知到位是让自己变的更加好！
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ℳ๓涵伊辰ོꩵི⁵²⁰5天前
一次经历，一次成长，一次锻炼，一种进步，虽然今天天公不作美🌧，没能在红旗下演讲但在广播站演讲的时候虽然有点紧张但是没有忘词就已经很棒了👏👏👍👍，感谢老师给小家伙一次锻炼的机会，还特意发来了视频🌹🌹🌹☺☺☺
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学渣守护者3周前
什么干扰了你的考试——大哥！别翻试卷了！ 我们常常在考试中遇到这样一种情况 前后左右的“考友”下笔如有神 疯狂翻页，哐哐作答 此时我们本就紧张的心情 更是急迫万分 进而完全丧失了自己的考试节奏 那么为什么别人的进度会干扰我们的节奏？ 如何调整自己忐忑的心理 让考试节奏重新回到自己手中 本期视频 带你了解“翻试卷”背后的秘密 #高考#中考#考试#学习方法
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等等.5天前
#四年级上册语文 《一只窝囊的大老虎》知识点#必考考点 #知识点总结 #四年级#知识点
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乐忧漫读5天前
扒《不怯场》第二章！3 招拆恐惧，怕就输一辈子（附真实案例） 解读《不怯场》“克服恐惧” 章节，用 QSCA 模式 + 真实案例，教 3 个破恐招，助你摆脱怯场抓机会。#克服恐惧实用技巧 #自信养成攻略 #自我提升类书籍推荐 #心灵成长书单推荐 #读书分享感悟与收获
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丹妈要努力（二胎月子中）3周前
记录自己又勇敢了一次，经历6个小时骨开十指，没有打无痛，顺产7.4斤的你，我们终于见面了#生产日记#生孩子 #迎接新生命 #十月怀胎
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）2月前
一紧张就尿不出来，你有这样的经历吗？#排尿困难 #医学科普 #前列腺炎 #盆底肌高张 #医疗健康创作训练营
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一言心动1周前
#青年创作者成长计划 #考驾照到底有多难 真有人那么厉害一次过吗？ 我服了！
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曼陀罗1周前
四上语文第19课《一只窝囊的大老虎》课文考点，阅读理解常考点，重点知识归纳#必考考点 #学霸秘籍 #知识分享 #知识点总结 #四年级上册语文
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法海来了3周前
我的心脏竟然有问题？那一刻，我第一次真正害怕跑步。 不是怕输，不是怕累， 但真怕了医生那句：“你有心脏早搏。” 那一刻，我才明白， 原来那些新闻里的“猝死跑者”， 也许离我并不远。 跑步教会我突破极限， 也提醒我，全力以赴之前，先确认自己能全身而退。 #跑步 #马拉松 #心脏健康
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老三。1周前
时刻准备着……
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背包兔toto老师的语文课堂1周前
四上语文《一只窝囊的大老虎》预习讲解，系统性的预习会让孩子事半功倍#小学语文 #每天学习一点点 #知识分享 #四年级上册语文
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陈映好5天前
#救援现场 #救援 #vlog十亿流量扶持计划
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凤安自媒体1周前
向最可爱的人致敬！ #老百姓关心的话题#热点话题#传播正能量#每日分享
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小森林5月前
新手开车1年0事故秘诀✅消除恐惧的纯干货 逼自己看完，你开车也会很牛！ 从一开始的坐上车就紧张焦虑 不会变道，判断不了车距，不会停车 新手司机的心路历程我都真真切切经历过 今天从新手司机的角度 分享4个有效消除新手开车恐惧的方法 希望能给新手宝宝们一些帮助 1⃣️如何判断车距，怎么保持和前车的距离 2⃣️变道先观察，可以变道后要加速通过✅ 3⃣️倒车入库和侧方位停车，新手司机如何快速成长 4⃣️防御性驾驶！右脚只要不踩油门，脚要放在刹车上，每到一个路口，松油门，脚也要放在刹车上 #新手开车 #驾考一把过 #驾考技巧分享 #创作者中心 #创作灵感
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小张永远在恋爱1周前
#生孩子 #生宝宝 #生产日记vlog #顺产日记 #顺产经历
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子涵向前看5天前
曾经的初三生，三个月的时间从学渣逆袭到学霸的经历。 期中考试已经结束两周了，子涵回想起复习经历，梦回初三挑灯夜战时光。刚来这里时子涵的不适应，再到后来慢慢适应，但为冲向重高坚持了下来。从词汇练习到针对训练，子涵进步明显，对成绩从逃避到期待。所以未来的三年子涵依旧会坚持如故继续努力下去。 #北京初三 #初三全托 #中考全托 #学习日常 #中考逆袭
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响铃小卷9月前
卡壳人必看！肌肉记忆4步法让我两天斩特等奖✨嘴比脑子快 #演讲 #英语演讲 #定题演讲 #忘词 #医学生
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雅雅的日常生活7月前
第一次摆摊真的好紧张好忐忑呀，就怕去了卖不出去，没想到去带了两包一会就卖完了，这种开心激动的感觉真的太好啦😊不管卖多少这都是一次难忘的经历，干啥事一定要相信自己可以的💪#我的乡村生活记录 #第一次摆摊是什么体验 #记录真实生活日常
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一颗土豆6月前
这就是我为什么高中休学，可能单独看大家觉得并没有什么，但是我每天都在上演这种生活#河南高中 #我的经历 #学校 #共鸣话题 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音广告助手 @DOU+上热门
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