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赵约翰医生6月前
拒绝内耗，停止无效内卷，走好自己的平凡之路。#失眠 #情绪价值 #人生感悟 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张海敏博士解焦虑4月前
停止内耗要学会补全自己 #焦虑 #内耗 #认知 #心态 #胡思乱想
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旺仔小湫1月前
内耗就是吃💩，拒绝无效内耗#内容过于真实 #一人分饰多角 #内耗型人格 #人际交往 #内耗
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嗨嗨平常心6月前
停止内耗比你想象得更容易，几个很牛的方法！#拒绝内耗 #心理学 #心理健康
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心心理7月前
你以为的摆烂其实是续命#摆烂日常 #反内耗 #实用心理学 #能量加油站 #治愈
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木南4月前
绝对有效！一个口诀，帮你快速摆脱精神内耗！ #为人处世 #职场 #人际关系
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cookie的觉醒之旅6月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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乔安的心事1周前
世界级顶级应对内耗的方法#知识分享 #心理学 #潜意识 #内耗 #心理
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河马校长4月前
#焦虑#胡思乱想#精神内耗#爱自己#心理学
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嘉丽说2月前
不是所有“内耗”都是坏事：认识反刍思维 你是不是经常控制不住地胡思乱想？其实这种“内耗”叫反刍思维，用对了反而是好事！✅ 1分钟教你区分“有效复盘”和“无效内耗”，把大脑里的纠结变成成长的超能力！⚡️ #内耗 #反刍思维 #个人成长 #心理學 #嘉丽说
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方知友5月前
第44集丨停止内耗#拒绝内耗
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刘大闯儿3周前
无效的内耗解决不了任何问题#内容过于真实 #知识分享 #认知觉醒 #商业认知
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是陶子不是桃子🍑4月前
怎么克服焦虑内耗！亲测有效，学会了你就不迷茫不内耗了 #女性力量 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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流苏的苏5月前
你想要什么你要说啊，你不说别人怎么知道呢？ #边界感 #有效沟通 #有效沟通vs无效沟通 #停止内耗 #人际关系
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生命时报7月前
停止内耗的3个有效举动 #3件能快速改善内耗的小事 #内耗 #心理学知识 #科普一下
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土豆不胡说🥔1周前
放弃无效内耗，把精力集中在核心技能和目标上，少而精的努力才管用！#今日分享 #创作者扶持计划 #普通人逆袭 #内耗式努力 #核心目标
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博哥聊创业1周前
#在拍一种很新的vlog 停止无效内耗 当下就是最美好的！#创业 #vlog日常 #创业日记 #vlog日常
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酸酸学长1月前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
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咨询师木子灯2周前
自我察觉才能摆脱内耗，其实摆脱内耗最有效的方式不是运动也不是睡觉，而是这么做。。。 #内耗 #独立思考 #心理学知识 #拒绝内耗拒绝焦虑 #认知思维
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米亚Mia4月前
停止内耗最有效的5个方法 一个女人最好的活法就是， 迷茫时读书，焦虑时运动，独处时蓄力。 提升自己，永远比仰望别人，更有意义！ #女性觉醒 #女性力量 #金句 #内耗#内容太过真实
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维妮不吃蜂蜜6月前
停止内耗的好方法#情感共鸣 #girlstalk #提升自己 #女性智慧 #热爱生活
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尼采的胡子5月前
有效即真理，无用即虚妄 #哲学 #实用主义 #知识 #内耗
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莉莉丝 iii3月前
高敏感人格停止内耗最有效的方法 #高敏 #内耗 #i人 #infj #infp
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智慧修心营销4月前
案例） > “内耗的本质啊，就是你有点聪明，但不太多！真正愚笨的人不会内耗，真正聪明的人也不会——问题就出在**看透一点又无力改变**的年轻人身上！ #德元#德元东方营销学#德元营销修行 #高维智慧
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蔡博5月前
拒绝无效内卷 #育儿 #内耗 #剧情 #孩子教育 #鸡娃
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躺不平的话哆哆4月前
强烈建议固定日常生活的80％ #思考 #成长 #成为更好的自己 #内耗 #低能量
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嗨嗨平常心3月前
一个邪修方法，有效停止精神内耗！#女生必看 #拒绝内耗 #高能量
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陈启锋健康养生4月前
拒绝过度内耗 这个小方法帮你解决内耗#催眠疗愈 #情绪 #潜意识 #内耗
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康宁管伟立1周前
走出内耗：记住“破事不复盘”这个原则 #内耗
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读书日记1周前
停止无效内卷，这才是真正的“松弛感努力” #无效内耗 #认知 #思维 #内耗的人 #成长
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韦鹤峰7月前
无效社交？有效社交？我们时间很宝贵，该如何选择？#无效社交 #拒绝精神内耗 #人际交往 #底层逻辑 #成年人世界
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知润爱学习4月前
你是不是经常制定目标，却又总达不到？你是不是经常想得多做得少？ 到底该如何解决我们的内耗？ 有哪些解决内耗的有效方#家庭教育#内耗 #内耗型人格 #自我成长 @知润家庭教育 #自我疗愈
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宇哥考研7月前
【张宇】克服情绪内耗的有效方法#考研数学 #考研
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高知悍妇唐晓婷7月前
拒绝无效内耗 不要让膈应你的人那么开心#职场 #内耗 #唐晓婷
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广州大麦-余焕文4天前
停止“无效内耗”！你的公司是不是也掉进了这个“穷忙”陷阱？#无效内耗#团队管理#联合运营#利润增长#广州大麦
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Eva关系心理学4月前
终结内耗 钥匙在荷尔蒙 90%情绪问题源于荷尔蒙缺失！三招精准补充快乐分子#为爱生长Eva #自我觉醒 #个人成长 #终结内耗 #身心健康
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大姐夫7月前
国内内卷已经卷成恶性循环！如何拒绝无效内卷？#内卷的危害有多严重 #干货分享 #经验分享 #内耗
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爱分享的灵小小2周前
#心理学 #努力 #陷阱 ✨你是不是也陷入努力陷阱了？🤔 每天忙到飞起却没成果？💥 心理学揭秘：假努力正在消耗你！💡 3招教你有效努力，告别无效内耗！
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金胜的解法11月前
这招很广泛且有效减少内耗 #成长#辩论#教育#思考#个人成长
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逆袭行动派1周前
别再怪自己能力不行了！你和优秀的人差的不是本事，是把时间都耗在了内耗和无关琐事上 —— 纠结半天不行动、被八卦牵着走、不好意思拒绝别人，一天忙到晚全是无效消耗！#时间管理 #自我提升 #拒绝内耗 #认知觉醒 #成长干货
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脱不花1年前
比摆烂更致命的，是低水平的「无效努力」 #思维 #女性智慧 #个人成长 #人生感悟 #拒绝内耗
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水利万物_K5天前
守住顶级状态，拒绝无效内耗！ 投资者应避免无效消耗，通过三种思维重塑：成为交易宇宙的创造者、构建系统并执行止损、忘记一夜暴富，实现交易的平静和稳定。真正的盈利源于内心法则的觉醒，而非盲目努力。 #交易员 #知识分享 #干货分享 #每天跟我涨知识 #投资有风险理财需谨慎
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圆光蔚_Solkatt10月前
刷到这个视频说明宇宙在提醒你，你所担忧的事情都会有个好的结果！ 怎么规避显化过程中的内耗和无效操作，如何大幅提高显化的成功率… #显化#能量#吸引力法则#好运#宇宙传讯
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手机赛道老吴的生存法则3周前
实体人不内耗，有效反思复盘，助力企业盈利。#实体人成长秘籍 #开泰红旗手机店 #九江华为手机 #九江手机店
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子淇4月前
如何缓解内耗#缓解内耗#芳香疗愈 #荷尔蒙
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艺林王校·提分规划1周前
拒绝无效内耗 聪明的家长都这样做！#知识分享 #艺林教育#艺林教育十周年 #培训机构
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新之猪1周前
真心劝你：内耗型搭子，越早断联越解脱！#社交内耗 #双向奔赴才有意义 #无效社交不如高质量的独处 #功利性社交 #远离消耗你的人
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觉醒的芝士1月前
有耐心的人 从不内耗#认知 #成长 #内耗 #人生感悟
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芝士姐6月前
当你下决定扔掉一段糟糕内耗的关系，如何有效执行。 #女性成长 #girlstalk #女性力量 #心理学知识 #恋爱技巧
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雅心悦读1周前
无效忙碌，有效心累#内耗 #每日分享
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修行老司机5天前
抵制无效内耗#火柴人 #励志正能量 #自我修养
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谈心找老墨4月前
活在缘分中，而非关系里！ 当停止内耗，整个世界都会为你让路#幸福触手可及 #反内耗 #精神状态 #智慧人生 #心理学
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心理咨询师若水3月前
四大心理学技巧，帮助你减少精神的内耗！ #精神内耗 #焦虑 #失眠 #心理学 #正能量
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小古1周前
#搞笑历史科普 #跨时空对话 @DOU+上热门 @DOU+小助手 谁能想到卷王卷王，原来是无效内耗，鬼谷子教你如何解决内卷#职场那些事 #冷知识科普
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肉雯4月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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平儿悦读7月前
停止内耗，过不累人生#读书主播必读书单 #摆脱精神内耗方法 #精神内耗怎么自救
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🌈安安姐姐你的专属le导师6月前
停止内耗，有效沟通#陈乐 #情感 #恋爱技巧 #恋爱 #女性智慧
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红龙心语4月前
停止内耗的最好方式，不是想通，而是动起来，制造荷尔蒙 #心理学 #认知思维 #内耗 #红龙出品
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主持人海沫8月前
拒绝无效内耗～#提升自己 #读书
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职场洞察局4月前
告别瞎忙！这招真香！ #热点小助手 你是不是也每天加班到深夜，却感觉在瞎忙？😱 别再无效努力啦！我们俩亲测有效的3个小秘诀，告别内耗，轻松拿捏工作！看完你会感谢我的！⬇️ #打工人 #效率提升 #职场 #告别瞎忙 #高效工作
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醒读书摘3周前
为什么大多数人的努力都是无效内耗。#帕累托法则 #二八定律 #认知思维 #认知提升
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创博能源科技-白艳3周前
砍无效流程、盯核心目标、凭结果问责，让团队轻装上阵！ #管理内耗 #伪管理 #团队效率 #管理者必备
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