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飞特那斯2年前
矫正骨盆旋转/大小臀/深蹲偏移跟练，每天一遍，一周见效 #骨盆 #骨盆修复 #骨盆矫正 #骨盆旋转
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巩老师体态矫正5月前
骨盆左旋有哪些表现，两个改善动作分享 #骨盆旋转 #阴阳脚 #大小臀 #长短腿 #脊柱侧弯
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合肥运动康复夏老师5月前
小哥哥骨盆前倾，导致了不舒服，还能继续健身么👍 ##运动康复 #体态纠正 #按摩放松 #骨盆前倾 #爱健身的小哥哥
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运动康复~快乐小李🏂7月前
一个动作纠正骨盆旋转#体态纠正 #骨盆旋转 #髋关节 #骨盆 #功能性训练
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老孔运动员康复9月前
骨盆旋转？一个动作马上回来！ 深蹲身体会旋转？那你还会有如下问题—-大道至简！通透原理事半功倍！#骨盆旋转#骨盆侧倾#长短腿#运动康复 #体态纠正
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姚老师体态纠正9月前
骨盆左旋纠正训练 #体态纠正 #骨盆 #骨盆旋转
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姚老师青少年体态矫正4月前
骨盆左移+左高 向右旋转 如何改善？ #体态纠正 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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力线运动康复～李伟3月前
长短腿一定伴随着骨盆旋转问题，#健身 #长短腿 #体态纠正
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张博士脊柱侧弯矫正1年前
骨盆旋转一定要看完，不管你是左旋还是右旋#骨盆 #脊柱侧弯 #改善骨盆前倾的动作 #如何矫正脊柱侧弯 #改善脊柱侧弯的睡姿
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简单减脂1年前
骨盆旋转的成因以及矫正训练 骨盆旋转的矫正锻炼方法#体态纠正 #骨盆旋转 #胸椎活动度 #干货分享 #知识分享
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简单减脂1年前
骨盆旋转矫正锻炼方法 骨盆右旋矫正方法#健身 #体态纠正 #骨盆
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电视机变形记（停练版）7月前
3个动作改善骨盆旋转，改善大小臀 我坚持了6天就有明显的改善啦，快来一起跟练吧#居家锻炼 #体态纠正 #骨盆 #变美变瘦变好看 #自律
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云健身分享1年前
如果你下背部的一些问题或不适只出现在一侧，那么骨盆旋转这点是你可以考虑的#运动健身 #力量训练 #健身干货
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张博士教你调整体态8月前
骨盆旋转怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆回正 #大小臀 #长短腿
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姚老师体态纠正4月前
骨盆右旋，改善动作分享 #体态纠正 #体态改善 #骨盆旋转 #大小臀
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嘿！亦菲健身了3月前
每天10分钟骨盆就回正了，亦菲赶紧练起来。一周后记得反馈#骨盆前倾 #体态纠正 #骨盆前倾纠正 #健身小白必看经验 #健身教学
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郭振宇讲体态8月前
一招教你评估是否骨盆旋移｜教练必看‼️轻松改善会员体态问题✨ #教练培训 #体态纠正 #运动康复 #骨盆旋移 #瑜伽教练培训
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柠檬体态矫正（线上）4月前
骨盆右旋自救指南，2个动作每天5分钟，7天改善臀部不对称！ #体态纠正 #改善大小臀 #骨盆不对称 #骨盆右旋怎么训练矫正
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杨狂人讲康复8月前
骨盆旋转，高低肩，长短腿#体态纠正 #骨盆修复 #运动康复#健身干货
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巩老师体态矫正6月前
骨盆左旋改善动作分享 #体态纠正 #骨盆旋转 #长短腿 #大小臀 #腰椎侧弯
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肥六（矫正体态版）打地基中！10月前
骨盆旋转造成的大小臀 肚脐眼偏移 矫正跟练版来啦！ #体态纠正 #骨盆旋转 #大小臀 #改善体态 #体态调整
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康复课代表7月前
骨盆向右后方旋转，那么你的胸廓就是往左后方代偿，可以通过这个呼吸锻炼来改善骨盆旋转#医学科普 #运动康复 #体态调整 #科普健康知识
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是春红吖6月前
4个动作矫正骨盆旋转！6分钟自测➕矫正训练，一周见效！#骨盆矫正 #骨盆旋转 #骨盆 #体态矫正 #抖音精选
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空间力学_刘教4月前
一个动作调整骨盆左旋，左高右低，右腿不适 #体态纠正 #体态调整 #知识科普 #骨盆修复
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体态几何乐老师8月前
骨盆向左旋转，骨盆旋转的代偿叠加 骨盆旋转中骨盆向左旋转#康复 #骨盆旋转 #普拉提 #体态 #体态纠正
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姚老师体态纠正6月前
骨盆左高、左旋改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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巩老师体态矫正8月前
骨盆右旋 改善训练 #骨盆旋转 #长短腿 #腰椎侧弯 #体态纠正 #居家锻炼
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方昕宇FXY6月前
身体是叠加态的，动作姿势和关节活动度就是反馈 #骨盆旋转 #体态纠正 #运动康复 #健身
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张博士教你调整体态6月前
骨盆旋转出现的大小臀怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #骨盆 #体态调整
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杨狂人讲康复7月前
骨盆旋转推荐动作#运动康复 #骨盆修复 #健身干货#产后
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谢老师的康复笔记4月前
屁股歪=脸歪！（骨盆旋转的二次代偿）跳转5分16秒改善动作！ #骨盆 #大小脸 #骶髂关节 #体态纠正
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杨狂人讲康复4月前
骨盆前倾vs骨盆旋转，这个动作可以试试#运动康复 #骨盆修复 #产后恢复 #健身干货
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巩老师体态矫正1年前
骨盆旋转纠正训练 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #大小臀
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康复课代表9月前
引起骨盆旋转的肌肉，这个视频一下给你们讲清#体态纠正 #运动康复 #康复训练
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杨狂人讲康复7月前
骨盆旋转，可以练练骶髂功能#运动康复#骨盆修复 #健身干货 #产后恢复
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徐太浪i（黑眼圈版）1年前
骨盆的旋转、侧倾以及髋关节的问题都和手脚的连接有关，今天分享一个非常好使的动作。passion~#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复 #骨盆修复
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巩老师体态矫正3月前
改善骨盆左旋的两个黄金动作 #骨盆旋转 #大小臀 #长短腿 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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杨狂人讲康复5月前
大小臀，骨盆旋转#运动康复 #体态调整 #产后恢复 #健身干货
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NOPAIN苗振8月前
骨盆旋转与髋关节功能的关联(下) #健身 #健身干货 #运动 #苗振 #痛无忧
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张博士教你调整体态8月前
骨盆旋转引起的大小臀怎么训练改善 #体态纠正 #骨盆旋转 #大小臀 #骨盆回正 #体态矫正
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陈尔昆&10.26杭州7月前
骨盆调整 骨盆回旋的调整#运动健身 #塑形减脂
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骨盆美学大师 豆豆8月前
骨盆旋转 单脚外八，长短腿就练这三个动作 单脚外八，长短腿，骶髂关节不对称，骨盆旋转就练这三个动作#骨盆修复 #线上教学 #体态纠正 #骨盆 #产后修复
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杨狂人讲康复5月前
骨盆旋转，你就这样评估#骨盆修复 #产后#运动康复#健身干货
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骨盆美学大师 豆豆6月前
骨盆旋转/侧倾=大小脸/下巴歪⚠️必须练它🔥 骨盆旋转，侧倾就会出现大小脸，下巴歪，这个动作帮你改善这一系列问题🙋‍♀️#骨盆修复 #面部瑜伽 #产后恢复 #体态纠正 #线上教学
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简单减脂1年前
骨盆旋转 骨盆旋转原理讲解#健身 #体态纠正 #骨盆 #直腿
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丛老师运动康复2年前
骨盆向右旋转的简单的训练#运动康复 #臀部训练 #骨盆修复
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张博士教你调整体态7月前
孩子出现大小臀，骨盆旋转，怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #大小臀 #骨盆旋转调整 #体态调整
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训7月前
骨盆旋转大小臀❓两个方案任选其一 放松的时候骨盆不自觉向右旋转，伴随两侧臀肌力量不平衡，出现的大小臀，这是网友给CC老师的一个案例反馈 CC老师以右侧为例，给大家分享，骨盆单侧向右旋转怎么调整呢，两个方案任选其一哦#孕产瑜伽培训[话题]# #产后修复[话题]# #骨盆旋转[话题]# #大小臀[话题]# #骨盆修复[话题]#
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宋赞讲体态纠正5月前
单侧腰臀酸痛，骨盆旋转倾斜的纠正动作和底层逻辑 #体态纠正 #腰痛 #骨盆旋转 #骨盆侧倾 #长短腿
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坤叔健康与体态7月前
#体态纠正#骨盆旋转#高低肩 #长短腿#外八字 #运动康复#内脏下垂复位 #脊柱侧弯
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骨盆旋转评估➕动作#运动康复#骨盆修复 #健身干货#产后修复
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体态几何乐老师4月前
骨盆旋转走路姿势异常的纠正分析 骨盆旋转#康复 #体态 #体态纠正 #瑜伽 #普拉提
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骨盆美学大师 豆豆4月前
一个动作改善长短腿 大小臀 单侧外扩 1个动作改善骨盆旋转 大小臀 长短腿～单侧外扩处理方法#骨盆修复 #骨盆旋转 #体态纠正 #产后恢复 #线上教学
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骨盆美学大师 豆豆7月前
骨盆旋转 大小脸 高低眉眼 下巴歪就练它 骨盆歪了会同时让脸歪嘴斜，就练两步可以高效改善骨盆旋转和面部不对称#体态调整 #骨盆修复 #面部 #骨盆旋转 #产后恢复
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体态几何乐老师6月前
骨盆旋转加脊柱侧弯的纠正思路 骨盆旋转脊柱侧弯#体态纠正 #康复 #体态 #普拉提 #瑜伽
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浩诺斯讲运动3年前
你确定你的骨盆是向左旋转了吗？ #运动康复 #体态纠正 #骨盆旋转
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小柯的发光世界6月前
你在纠正骨盆旋转的时候也是这么做的吗？那不妨思考一下我提的3个问题，看看逻辑能不能闭环#骨盆修复 #康复运动 #内容启发搜索 #体态纠正 #腰椎间盘突出
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体态几何乐老师6月前
骨盆旋转 膝内扣走路歪 骨盆旋转#体态纠正 #康复 #普拉提 #瑜伽 #骨盆
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李欣普拉提.7月前
骨盆高低旋转原来敲一敲就改善 骨盆高低旋转原来敲一敲就改善了。很多时候我会把简单的问题搞复杂了。了解问题的底层逻辑再去结合运动。也许会事半功倍。#体态纠正 #普拉提 #骨盆倾斜#骨盆旋转 #女子塑形
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骨盆美学大师 豆豆5月前
骨盆旋转之骶髂关节紊乱错位的原因与解决方案 #骶髂关节 #骨盆 #骨盆修复 #体态纠正 #线上教学
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热苏打6月前
骨盆旋转纠正训练，改善大小臀#大小臀 #骨盆旋转调整
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电视机变形记（停练版）4月前
骨盆问题的最后一弹动作解说来啦，关于骨盆旋转只需三个动作 #骨盆 #体态纠正 #逆袭 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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姚老师青少年体态矫正5月前
骨盆左旋改善动作分享 #体态纠正 #骨盆旋转 #大小臀
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杨狂人讲康复8月前
骨盆旋转，动作及解析#运动康复 #骨盆旋转#产后 #健身干货
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