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阿海的控卡美食4年前
说出来你都不敢相信，超市2块一盒的白蘑菇也能做一锅超简单又鲜美的#蘑菇汤 #抖音618好物节 #掉秤汤 #蘑菇
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立秋丫头2月前
去宜宾回来做了心心念念的宜宾口蘑汤，汤鲜得很。#在家做美食 #美食
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军哥教精你3月前
菌菇三鲜汤 | 喝一口就鲜到心底的养生法宝 #菌菇三鲜汤 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着 #美食教程 #家常菜 #汤鲜味美
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日食记6月前
花3块钱做一锅「素烧萝卜」，比肉还好吃。#好好吃饭大赛 #建议普及这一口
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小梦家常菜美食4月前
#好好吃饭大赛 天气热不想煲汤的，不妨试试这个杂菇肉片汤，不到十分钟就能轻松搞定#省饭课代表 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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南宫铁蛋3月前
1️⃣竹荪 虫草花泡3-5分钟 2️⃣把喜欢的菇类清洗干净 3️⃣油热煎口蘑 煎出水 4️⃣锅中倒入清水 把各种菇和虫草花放进去煮 5️⃣快熟的时候放入竹荪 再煮一会儿 6️⃣煮好后放入盐和鸡精 搅和搅合 出锅#菌菇汤#一人食#好好吃饭
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菀子子3月前
有谁跟煮啵一样特别喜欢吃菌子的！ #上热门 #美食 #vlog日常 #菌菇汤 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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饭困小猫3周前
试过很多汤谱，可谁也复刻不出外婆教我的那一碗。时光仿佛在这一刻将山药与菌菇重叠，在这氤氲的热气里，沸腾的不是汤，温柔地延续。 #今天晚饭吃什么 #在家做美食 #汤鲜味美 #煲汤 #减脂汤
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智者大陈3年前
白蘑菇怎么做好吃？大厨教你怎么做好白蘑菇，鲜香滑嫩诱人食欲 #美食教程 #家庭小炒 #在家做美食 #一起学做菜 #用心做菜 #下饭菜 #日常做饭 #菌菇 #简单美食 #家常菜
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吕大仙生活记5月前
夏天到了，搞个汤。#豆腐肉末汤 #菇子汤 #一日一食一记
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渝味老张3年前
白菇肉片汤，泡饭神器，你值得拥有 #在家做美食 #简单美食 #清淡美食
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王胖胖的小厨房3月前
低脂但超级鲜美哦！#煲汤日记 #美食 #减脂餐
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小七妹妹2月前
菌菇汤教程！！好喝死了 #创作者扶持计划 #我是美食创作者 #菌菇汤 #教程 #抖音趣胃计划
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@金枝爱养生1周前
如果幸福是一碗三鲜汤#三鲜汤#低卡低脂餐 #美食
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周周来了1周前
一眼就会，10分钟搞定一锅汤～#三鲜汤#今天吃什么 #降温了一起吃饭吧
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今天恰什么4周前
#蘑菇汤 怎么做一碗奶白鲜甜的蘑菇素汤呢？
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大风爱美食8月前
很鲜，很鲜，奶白，奶白的蘑菇豆腐汤。#家常便饭 #养生食谱 #抖音美食推荐官
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强弟美食3月前
#鹿茸菇神仙吃法#家常菜 #舌尖上的味道 #抖音美食推荐官 #下饭菜 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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健康与饮食5月前
#静享私厨 每日一道健康蔬食第17道 |蔬菜尤鱼羹汤| 办桌中的羹汤，如今也有素食版！蔬食尤鱼羹汤登场，选用白精灵菇，加入各色蔬菜，营养满分！酥脆白精灵菇，口感迷人！ 今日主厨﹕#林圣智 材料﹕白精灵菇、红萝卜、黑木耳、香菇、香菜、酥炸粉、水 调味料﹕酱油、胡椒粉、乌醋、高汤、太白粉水 #蔬食 #健康自己煮 #白精灵菇 #常不轻
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小橄妈妈的餐桌3月前
宝妈坐月子第6天晚餐晚加餐指南🌙 彩椒什锦菌菇煲 🍄 食材准备： 口蘑，香菇，平菇，海鲜菇，蟹味菇，茶树菇，三色彩椒，蒜片，100g带瘦肉的肥肉。 制作过程： 烧一锅开水，水开加一点盐🧂，把备好的菌菇倒入锅中，（去除菌腥味降低有害物质使口感更好缩短烹饪时间⏰），焯水5分钟🔥。 焯水的间隙准备一碗料汁，生抽，（约1勺），蚝油，（半勺即可），适量饮用水💧，再加入半勺鸡粉调味，搅拌均匀即可。 菌菇焯好后捞出沥干，放在一旁备用。 平底锅中烧油，（有砂锅就使用砂锅），放入猪肉煸炒，编至边缘微焦🔥，放入三色彩椒🌈和蒜片，激发香味😋。 最后把焯好水的菌菇下锅，加入调好的料汁，在给半碗饮用水💧，充分煮开，咕噜冒泡时，盖上锅盖，闷煮10~15分钟⏳，香气四溢，色泽诱人时即可出锅。 营养小贴士： 菌菇富含铁、锌、硒等矿物质💎：铁元素参与血红蛋白合成，辅助改善缺铁性贫血；锌元素促进生长发育，增强味觉；硒元素抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。少盐提鲜，用菌菇本身鲜味替代部分盐，控钠更健康 芦笋炒肉丝 🥩🌱 食材准备： 猪里脊肉 150 克、芦笋 150 克。芦笋去掉根部老硬部分，洗净切成小段，猪里脊肉洗净切丝。 制作方法： 锅中烧开水，加入少许盐和几滴食用油，放入芦笋段焯水 1 - 2 分钟，（这保持芦笋翠绿的色泽和脆嫩的口感，还能去除部分草酸🍃）。捞出沥干水分💧。锅中倒适量食用油，油热后放入肉丝，翻炒至变色。加入焯好水的芦笋，翻炒至微微变软，加入适量盐🧂，鸡粉调味，翻炒均匀，即可出锅装盘🍽️。 营养小贴士： 芦笋有钙、铁、钾等，钙助骨骼健康🦴，维 A 护眼👀，维 C 抗氧化、促进胶原蛋白合成与伤口愈合💪，维 E 抗氧化防衰老，B 族维生素参与身体代谢⚡️。 猪肉提供优质动物蛋白🥚，含人体必需氨基酸，助力产妇修复身体组织、促进乳汁分泌🤱，增强免疫力🛡️。 第三道 素瓜汤 食材准备： 1个新鲜的嫩青瓜（切成小块），10粒枸杞。 制作过程： 锅中加 500 ml清水💧煮沸，放入青瓜煮 3 -5分钟⏳。撒上几粒枸杞即可。 营养小贴士： 枸杞滋补肝肾，护眼抗氧化👀，滋阴润燥💧。 青瓜带皮烹饪可保留更多膳食纤维🌿。 主食： 蒸饺或半碗米饭 🥟🍚 晚加餐： 1~2个南瓜小花卷🎃，口感松软甜蜜😋，作为饭后点心是非常不错。 #营养搭配 #月子餐 #坐月子吃什么 #月子餐30天食谱
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伊家联村-艾江西5月前
白色茶树菇你吃过吗？拿去炖老鸭汤非常鲜，做法很简单快去试试吧。#茶树菇 #煲汤 #白茶树菇 #优质农产品 #美食分享
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猪小鱼1月前
今天尝试了白菜油豆腐菌菇煲，吃上一口暖暖的，好吃得很#抖音美食创作者 #美食制作分享 #砂锅菜 #家常菜 @DOU+小助手 #美食教程
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闪闪爆爆亮2月前
跟你们这群不爱喝菌子汤的人说不清楚，这就是蘑菇的味道#煲汤 #蘑菇汤 #菌子汤锅 #做饭 #日常分享
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吧唧兔叽5月前
健康养生菌菇汤来啦～#菌菇汤 #清淡饮食 #菌菇 #上热门
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家常菜在鹤庆土菜馆5月前
又到了吃菌子的季节#云南美食
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奈奈宝的小日记👧🏻1周前
非常适合冬季宝宝吃的一款菌菇白菜豆腐煲🍲 快来一起试试吧～ #今天吃什么 #美味又健康 #儿童餐 #宝宝餐 #宝宝午餐
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糖果食光3月前
超级鲜美的菌菇汤❗️❗️爱吃菌菇的宝宝一定要试试#在家做美食 #美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #菌菇汤
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小嘉的减脂记3月前
减脂期做饭有多简单？鲜掉眉毛的口蘑菌菇汤，简简单单就是一锅出的减脂餐，一口下去，鲜到犯规，喝了还想喝#在家吃清爽干净的饭菜 #减脂餐 #懒人美食 #掉秤汤 #口蘑汤
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一碗清欢2月前
奶油蘑菇汤｜奶香浓郁好喝到连碗都不用洗～ 食材：洋葱、口蘑、油、黑胡椒盐、白葡萄酒、香菇、黄油、面粉、酱油、淡奶油 #我的美食日记 #一人食吃什么#在家做美食 #教你做美食 #抖音美食创作者
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爱做饭的盐巴哥3月前
圆子捣碎和饭融合，是儿时最爱吃的拌饭，加上白蘑菇熬制出的鲜汁儿，喝一口，鲜到掉眉毛，家里有老人小孩儿的必备#家常菜 #抖音美食创作者 #白蘑菇 #圆子汤 #强烈推荐
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勤姐教素食5月前
鲜掉眉毛的鹿茸菇煲，快去试试吧#抖音美食推荐官 #鹿茸菇煲汤
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甜妈湘味(家常菜)1月前
太鲜了，做法简单，赶紧收藏做起来吧#蘑菇肉片汤 #家常菜 #美食教程
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才姐厨房日记4周前
简单又好吃的下饭菜！#家常菜 #太好吃了 #杏鲍菇做法 #我的厨房日记
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不芝名大厨2月前
#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #美食教程 #素菜 #腐竹菌菇煲 一道比肉还好吃的素菜，健康又美味！
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木子晨（家常美食）1周前
不用汤料包，在家做的菌汤火锅也太鲜了！做法简单，汤鲜味美。#菌汤火锅#火锅#冬天的第一顿清汤火锅#菌子火锅#天冷吃点啥
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云朵cici4月前
#在家做美食 #好吃到停不下来 #下饭菜 #舌尖上的味道 #美食制作分享 爱吃菇宝子的福音～
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影子爱做饭1周前
今天我又解锁了一锅巨鲜巨好喝的汤，快来试试吧#口蘑冬瓜丸子汤 #口蘑汤 #减脂汤 #煲汤 #口蘑汤真是鲜掉眉毛
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厚皮橙1周前
不用油炸贼简单还很好吃椒盐排骨，厨房小白可以做的香口菜，白蘑菇炒虾仁，鲮鱼滑浸西洋菜#椒盐排骨 #水煎排骨 #西洋菜汤 #白蘑菇怎么做好吃 #好好吃饭大赛
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小小宋（日常+教程）4月前
白菇酿虾滑，用香菇也一样。#美食教程 #家庭版 #月子餐
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佳佳子。2月前
🔥竹荪百菌汤！真鲜溜！ 建议大家煮的时候加点虫草喔，汤汁煮出来的颜色就是黄色的，真的巨巨巨鲜！巨巨巨好喝！#吃播#美食vlog#菌菇汤#百菌汤#抖音美食推荐官
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乡厨（良民）3月前
碳菇 #美食 很多人说碳菇不能吃，其实碳菇更好吃，你们可以试试#美食教程 #家常菜 #农村美食 #菌子的季节
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沫沫超会喝2周前
冬天必须来一碗百菌汤❗️ #菌菇汤 #百菌汤 #我的美食日记 #一人食吃什么 #ERNTE昂特小绿锅
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猫妹妹🐟3月前
吃播老祖 宝宝们～水煮蘑菇汤太鲜了～做法都在视频里说了～非常简单～给我吃起来～口味重的宝宝也可以自己调个料沾着吃，沾那个辣椒干碟也好吃～ #灵感菇开会#吃货 #吃播#下饭剧
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吉吉呀4月前
大厨们我这个口菇买的对吗？口感不是很好啊，怎么大家都说很好吃，哪里出现问题了#家常菜 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #记录生活 #口菇
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狼村饿霸(螺蛳粉代g版)3月前
竹荪菌菇汤教程来啦！！我不允许谁还不知道它这么好吃！！！！#竹荪 #美食推荐 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #赵露思同款
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白簇姑娘1周前
#滋补养生食材 #菌汤 #新农人计划 #日常分享
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陈三姐美食3周前
蘑菇这样做，鲜香味美，好吃又下饭#口蘑
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酱紫菜菜1月前
香信菇烧萝卜，不爱萝卜也爱吃！ #香信菇 #炖萝卜 #素菜也可以很好吃 #低卡低脂餐 #懒人美食
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双子的快乐生活1周前
还周末放纵的债😂 口蘑 鸡腿菇 #减脂 #口蘑汤
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天天教做菜1周前
这是最近网上很火的娃娃菜新做法，每次不爱吃蔬菜的孩子都能吃光盘#上汤娃娃菜
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过早荆州4月前
海鲜菇丝瓜汤，汤色奶白，丝瓜清甜，海鲜菇脆嫩，低脂高蛋白的夏日神仙汤#海鲜菇#丝瓜 #抖音美食创作者 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官
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福cc觅食记1周前
今天喝鲜掉眉毛的菌菇汤~#美食 #妈呀太香了 #菌菇汤 #太好吃了
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阿盐不橘岛🍊3月前
鲜掉眉毛的菌菇汤/第一次吃竹荪加上虾滑非常美味 #美食 #菌菇汤 #竹荪 #口蘑 #一人食记
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三朵小花一棵树1周前
今天礼拜天，买了点鹿茸菇烧给孩子们吃，感觉这样烧的还不错呀，你们也可以试试，当然～又或者是能否分享一下你们的做法呢？咱们互相学习。#家常菜 #记录生活 #鹿茸菇的吃法
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圆脸的婧婧5月前
鲜掉眉毛的菌菇汤～营养又健康 #妈呀太香了 #健康吃饭 #菌菇汤 #今天吃了什么 #菌菇
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安鑫家常菜1月前
以后蒜苔买回家，你就像我这样做个蒜苔炒肉。做法简单好吃又下饭。#蒜苔白玉菇炒肉
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胖虎的轻食日记2月前
鲜掉眉毛的低卡菌菇汤！怎么以前没人告诉我竹荪这么好吃！！！#减脂餐 #菌菇汤 #低卡低脂餐 #懒人美食 #解馋
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帆搭子1月前
我发现了口感丰富又喝不胖的🍄‍🟫低卡菌菇汤 当代年轻人的养生局，已经从保温杯里泡枸杞，升级到汤锅里炖菌菇了。喝完这碗低卡菌菇汤，比敷10张面膜还管用#好好吃饭大赛 #菌菇汤 #菌子的季节 #低卡低脂餐 #减脂餐
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知味1周前
天冷啦！下班就用冰箱里的存货，煮一锅暖暖和和的蔬菜锅！铺上娃娃菜、金针菇、白萝卜、木耳，最后放上吸饱汤汁的粉丝……#抖音美食创作者 #家庭美食 #天冷了吃点啥 #减脂汤
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蘑菇食光1周前
#新鲜蘑菇 新鲜口蘑白蘑双孢菇火锅食材基地直发
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猫姐美食记1周前
秋冬干燥要多喝汤～这个三鲜汤做法简单，汤鲜味美，大人小孩都爱喝～#在家做美食 #天儿冷吃点啥 #三鲜汤
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曲靖阿亮1月前
我国最常见的三种松乳菇，你知道怎么分辨吗？蓝瘦香菇、黄枞菌、乌枞菌#采蘑菇
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煎饼小当家4月前
#美食制作分享 #美食教程 #炖鸡 #炖鸡汤
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